自我赋能:认知突围的10大思维模式

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作者:
2021-07
版次: 1
ISBN: 9787521619713
定价: 56.00
装帧: 其他
开本: 16开
纸张: 胶版纸
分类: 哲学心理学
  • 这本书适合每个追求内在成长、渴望拥有丰盛人生的人!
      这是一本教会我们如何更好地面对职场、家庭、亲子、夫妻等问题,如何避免“内卷”,活出自在、通透和富足人生的书!
      这还是一本融合了10余位教练在现实中自我修炼、践行“爱与相信”故事的书,这既是他们,也照见了你们!
      这更是一本集合了如何升级心智模式的理论、实践及许多有效方法、工具的书,让你能够自我赋能、开启智慧,活出生命的意义。 “唤醒生命智慧,促进个人与组织进化。”抱持着这一使命,作为ICF(国际教练 联合会)认证的PCC教练(专业教练),贺华文发起策划并联合一群优秀的教练,包括邹培芫、江涛、车静、刘茵、夏美萍、余云、向舒涵、张冠波、曾华、侯铁红、碧安卡等,共同创作了这本书,希望借由他们自我成长、自我修炼的故事,为每个渴望心智升级、获得丰盛人生的人打开多扇大门,看到通往“更好的自己”的清晰道路。

    本书是曌乾组织教练系列图书的第二本,作为曌乾合伙人,贺华文和这些优秀的教练们—起在“聚教练智慧,助组织成功”的路上躬身修炼。 第1章  心智力如何改变我们的人生? 001 

    什么是心智力?003 

    提升心智力的关键——升级10大思维模式011 

     

    第2章  接纳我是的自己 021 

    曾经的我坚信——我是强的,不能做不到025 

    虽然我不是的,但我是足够好的030 

    接纳一个普通的自己034 

    如何做到接纳自己?037 

     

    第3章  允许一切的发生 045 

    什么叫“允许一切的发生”?047 

    “不允许”又将如何?050 

    说得容易,如何做到?061 

     

    第4章  我变了,世界就变了 067 

    我的发现——“我变了,世界就变了” 069

    为什么“我变了,世界就变了”?072 

    “我变了,世界就变了”怎么做?086 

     

    第5章  抽离出来,觉察自己 091 

    思维运作模式094 

    把镜子擦亮,看清事实096 

    思维需要迭代,模式可以升级102 

    思维模式转化模型及训练105 

     

    第6章  向内看,往前走 111 

    人的一切源于自己的内心114 

    向内看:你真的认识自己吗?117 

    往前走,活出自己130 

     

    第7章  选择相信,就是幸福密码 135 

    相信父母的爱139 

    相信成长的规律146 

    相信“价值”的价值153 

    相信“相信”的魅力159 

     

    第8章  灵活变通,应对不确定性 165 

    两大意义:过好一生的基础与时代的起码要求168

    两大误区:固定性思维与二元思维170 

    灵活应对的步:于不可能中创造可能175 

    灵活应对的第二步:让生活更有掌控力179 

     

    第9章  提升品性,持续向前 187 

    父子篇——从尊重与爱开始190 

    夫妻篇——我真的在爱她吗?194 

    事业篇——正心诚意,成人达己198 

     

    第10章  从问题思维到目标思维 205 

    用目标思维看清问题全貌,成功破局209 

    用目标思维找到正向动力,让生活照进光213 

    用目标思维直击核心问题,超越客户期望216 

    如何做到从问题思维到目标思维的转变?219 

     

    第11章  系统思维——化腐朽为神奇 223 

    什么是世界的内在真相?225 

    为什么系统思维这么重要?227 

    重新定义系统内部的关系,可以发现新视角233 

    从高纬度思考,直达问题的本质236 

    如何能在工作和生活中做到系统思维? 241
  • 内容简介:
    这本书适合每个追求内在成长、渴望拥有丰盛人生的人!
      这是一本教会我们如何更好地面对职场、家庭、亲子、夫妻等问题,如何避免“内卷”,活出自在、通透和富足人生的书!
      这还是一本融合了10余位教练在现实中自我修炼、践行“爱与相信”故事的书,这既是他们,也照见了你们!
      这更是一本集合了如何升级心智模式的理论、实践及许多有效方法、工具的书,让你能够自我赋能、开启智慧,活出生命的意义。
  • 作者简介:
    “唤醒生命智慧,促进个人与组织进化。”抱持着这一使命,作为ICF(国际教练 联合会)认证的PCC教练(专业教练),贺华文发起策划并联合一群优秀的教练,包括邹培芫、江涛、车静、刘茵、夏美萍、余云、向舒涵、张冠波、曾华、侯铁红、碧安卡等,共同创作了这本书,希望借由他们自我成长、自我修炼的故事,为每个渴望心智升级、获得丰盛人生的人打开多扇大门,看到通往“更好的自己”的清晰道路。

    本书是曌乾组织教练系列图书的第二本,作为曌乾合伙人,贺华文和这些优秀的教练们—起在“聚教练智慧,助组织成功”的路上躬身修炼。
  • 目录:
    第1章  心智力如何改变我们的人生? 001 

    什么是心智力?003 

    提升心智力的关键——升级10大思维模式011 

     

    第2章  接纳我是的自己 021 

    曾经的我坚信——我是强的,不能做不到025 

    虽然我不是的,但我是足够好的030 

    接纳一个普通的自己034 

    如何做到接纳自己?037 

     

    第3章  允许一切的发生 045 

    什么叫“允许一切的发生”?047 

    “不允许”又将如何?050 

    说得容易,如何做到?061 

     

    第4章  我变了,世界就变了 067 

    我的发现——“我变了,世界就变了” 069

    为什么“我变了,世界就变了”?072 

    “我变了,世界就变了”怎么做?086 

     

    第5章  抽离出来,觉察自己 091 

    思维运作模式094 

    把镜子擦亮,看清事实096 

    思维需要迭代,模式可以升级102 

    思维模式转化模型及训练105 

     

    第6章  向内看,往前走 111 

    人的一切源于自己的内心114 

    向内看:你真的认识自己吗?117 

    往前走,活出自己130 

     

    第7章  选择相信,就是幸福密码 135 

    相信父母的爱139 

    相信成长的规律146 

    相信“价值”的价值153 

    相信“相信”的魅力159 

     

    第8章  灵活变通,应对不确定性 165 

    两大意义:过好一生的基础与时代的起码要求168

    两大误区:固定性思维与二元思维170 

    灵活应对的步:于不可能中创造可能175 

    灵活应对的第二步:让生活更有掌控力179 

     

    第9章  提升品性,持续向前 187 

    父子篇——从尊重与爱开始190 

    夫妻篇——我真的在爱她吗?194 

    事业篇——正心诚意,成人达己198 

     

    第10章  从问题思维到目标思维 205 

    用目标思维看清问题全貌,成功破局209 

    用目标思维找到正向动力,让生活照进光213 

    用目标思维直击核心问题,超越客户期望216 

    如何做到从问题思维到目标思维的转变?219 

     

    第11章  系统思维——化腐朽为神奇 223 

    什么是世界的内在真相?225 

    为什么系统思维这么重要?227 

    重新定义系统内部的关系,可以发现新视角233 

    从高纬度思考,直达问题的本质236 

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