黄帝内经四季养生法

黄帝内经四季养生法
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作者:
出版社: 中国中医药出版社
2010-09
版次: 1
ISBN: 9787513200974
定价: 28.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 312页
分类: 生活
  •  贴心的专家开讲,专业的养生秘籍,最全面的养生方法,以24节气为主要线索,亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中,了解传统中医文化精髓,尽得自然养生之法。每天五分钟,教您养生小窍门。 徐小周,字文兵,中医教育家,身心医学专家。自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后在东直门医院及中医学院校办工作。1987年随裴永清教授侍诊抄方,1997年正式拜师,研修《伤寒杂病论》以及经方的临床应用;1997年师从周稔丰教授学习五禽戏、病气诊断;2002年师从苏有余先生学习、研修内丹功法;2004年师从马世琦先生研修形意拳。1997年公派赴美讲学,同年获美国针灸协会特别奖,被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。2000年再次赴美访问,考取美国马里兰州针灸执照。目前在国内从事中医诊疗及传统中医理论的研究和教学工作。曾在北京卫视《中华文明大讲堂》讲解《黄帝内经的智慧》,担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受著名主持人梁冬之邀,做客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》。目前已出版图书《字里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。 春季话养生元宵节国际气象节春季饮食春困失眠、早醒入睡困难多梦睡眠呼吸障碍睡眠姿势卧室与卧具春捂秋冻二月二春天放风筝春日吃菜1.荠菜2.香椿3.春笋4.榆钱5.芫荽春天花会开1.玉兰花2.杏花3.桃花4.梨花5.连翘春日话肝春日话筋颈椎病肩周炎春分花粉症口苦歌咏情手舞足蹈三月三肥胖脂肪膏肓消化寒食节清明膏粱糟糠饥饿食饮有节闭经眩晕厌食症小儿厌食症暴食症谷雨春茶1.绿茶2.乌龙茶3.红茶4.黑茶梦境与健康1.肝梦2.心梦3.睥梦4.肺梦5.肾梦夏季话养生无厌于日睡子午觉出汗夏季饮食若有爱在外夏天化湿漫话风湿湿热病湿疹艾草菖蒲五毒1.蝎子2.蜈蚣3.蛇自汗盗汗小儿盗汗手心出汗脚汗西瓜荷花荸荠槐花桑树牡蛎海虾鲍鱼海参鱿鱼和乌贼中医治上火1.肝胆火2.肺和大肠火3.心包和三焦的火4.脾胃火5.肾火小暑——话解署急救三宝泄泻五更泻情绪性腹泻中气下陷阑尾炎秋季话养生立秋丝瓜冬瓜苦瓜南瓜苹果山楂石榴柿子大枣荔枝木瓜龙眼橘子柚子香橼和佛手槟榔枳实富贵病1.糖尿病2.高脂血症3.高血压4.痛风焦虑焦虑症口腔溃疡唇炎口臭呕吐贝母乌梅山药桂花白果妊娠呕吐晕车噎膈秋分话睡眠秋毫梳头洗头秋风秋燥秋膘登高茱萸寒露腠理皱纹秋蟹秋悲冬季话养生立冬闭藏冬寒手脚冰凉补益五谷为养1.小米2.小麦3.黍4.稻5.菽小雪火炕冬泳五畜为益1.芏2.鸡3.牛4.猪5.鸭大雪说寒湿咳嗽1.过敏性哮喘2.心源性哮喘3.睡眠呼吸暂停综合征冻疮抑郁1.防患于未然2.心平气和3.捶胸顿足冬至北方冬天吃什么菜小寒便秘1.妇女便秘2.老年便秘3.儿童便秘冬练三九女性发育哺乳与断奶乳腺增生乳腺癌后记
  • 内容简介:
     贴心的专家开讲,专业的养生秘籍,最全面的养生方法,以24节气为主要线索,亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中,了解传统中医文化精髓,尽得自然养生之法。每天五分钟,教您养生小窍门。
  • 作者简介:
    徐小周,字文兵,中医教育家,身心医学专家。自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后在东直门医院及中医学院校办工作。1987年随裴永清教授侍诊抄方,1997年正式拜师,研修《伤寒杂病论》以及经方的临床应用;1997年师从周稔丰教授学习五禽戏、病气诊断;2002年师从苏有余先生学习、研修内丹功法;2004年师从马世琦先生研修形意拳。1997年公派赴美讲学,同年获美国针灸协会特别奖,被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。2000年再次赴美访问,考取美国马里兰州针灸执照。目前在国内从事中医诊疗及传统中医理论的研究和教学工作。曾在北京卫视《中华文明大讲堂》讲解《黄帝内经的智慧》,担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受著名主持人梁冬之邀,做客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》。目前已出版图书《字里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。
  • 目录:
    春季话养生元宵节国际气象节春季饮食春困失眠、早醒入睡困难多梦睡眠呼吸障碍睡眠姿势卧室与卧具春捂秋冻二月二春天放风筝春日吃菜1.荠菜2.香椿3.春笋4.榆钱5.芫荽春天花会开1.玉兰花2.杏花3.桃花4.梨花5.连翘春日话肝春日话筋颈椎病肩周炎春分花粉症口苦歌咏情手舞足蹈三月三肥胖脂肪膏肓消化寒食节清明膏粱糟糠饥饿食饮有节闭经眩晕厌食症小儿厌食症暴食症谷雨春茶1.绿茶2.乌龙茶3.红茶4.黑茶梦境与健康1.肝梦2.心梦3.睥梦4.肺梦5.肾梦夏季话养生无厌于日睡子午觉出汗夏季饮食若有爱在外夏天化湿漫话风湿湿热病湿疹艾草菖蒲五毒1.蝎子2.蜈蚣3.蛇自汗盗汗小儿盗汗手心出汗脚汗西瓜荷花荸荠槐花桑树牡蛎海虾鲍鱼海参鱿鱼和乌贼中医治上火1.肝胆火2.肺和大肠火3.心包和三焦的火4.脾胃火5.肾火小暑——话解署急救三宝泄泻五更泻情绪性腹泻中气下陷阑尾炎秋季话养生立秋丝瓜冬瓜苦瓜南瓜苹果山楂石榴柿子大枣荔枝木瓜龙眼橘子柚子香橼和佛手槟榔枳实富贵病1.糖尿病2.高脂血症3.高血压4.痛风焦虑焦虑症口腔溃疡唇炎口臭呕吐贝母乌梅山药桂花白果妊娠呕吐晕车噎膈秋分话睡眠秋毫梳头洗头秋风秋燥秋膘登高茱萸寒露腠理皱纹秋蟹秋悲冬季话养生立冬闭藏冬寒手脚冰凉补益五谷为养1.小米2.小麦3.黍4.稻5.菽小雪火炕冬泳五畜为益1.芏2.鸡3.牛4.猪5.鸭大雪说寒湿咳嗽1.过敏性哮喘2.心源性哮喘3.睡眠呼吸暂停综合征冻疮抑郁1.防患于未然2.心平气和3.捶胸顿足冬至北方冬天吃什么菜小寒便秘1.妇女便秘2.老年便秘3.儿童便秘冬练三九女性发育哺乳与断奶乳腺增生乳腺癌后记
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