让文字在指尖流淌

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作者:
2016-08
版次: 1
ISBN: 9787113218010
定价: 38.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
正文语种: 简体中文
分类: 哲学心理学
44人买过
  •   本书将写作与心理自疗结合,旨在教会读者理解和使用潜意识。令潜意识这个宝藏,充分地为你所用,不再被压抑、封印于你的心底。写作具有心理自疗的功效,心理自疗反过来激发写作。作者把自己结合写作、心理自疗、内观禅修的实践,以及中国古典文论、心理治疗理论而使用的方法,称之为“写作心理自疗”。关于“写作心理自疗”的整体构架为以下三个阶段。第一阶段,“发现自我篇”——通过自由书写的练习、个人自传的写作,来发现自我,确认自我。第二阶段,“亲密关系篇”——通过给爱人写信的练习,爱情小说的写作,来修复亲密关系,以及各种人际关系。第三阶段,“家庭家族篇”——通过对家庭人员的访谈,家族传记的写作,来获得家庭系统的平衡,修通对死亡焦虑。这三个阶段,是人的内在心理修复过程,也是作品由单薄到厚重的过程。

      黄鑫,写作心理自疗行动的践行者,国内首创写作心理自疗研修班。畅销书《女性心理成长自疗课》作者,另著有心理疗愈小说《草人》《白骨波罗蜜》等。豆瓣阅读一级重点作者,南京大学作家班毕业,国家二级心理咨询师。是一个简单男人的妻子,和青春期孩子的妈妈。
    课间篇一 给写作班学员的一封信 / 
    第一课 目标工具 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    目标 / 
    自由书写 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第二课 检查分析 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    寻找分析点的诀窍 / 
    帮助训练作家的特质 / 
    导致过度沉思的状态 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第三课 入兴贵闲 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    什么是闲 / 
    怎么去闲 / 
    闲与无聊 / 
    闲与无用 / 
    闲与虚静 / 
    闲与养气 / 
    内心小孩 / 
    真我假我 / 
    创造性产生于过渡空间 / 
    作家是表达潜意识的导体 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    课间篇二 写作心理成长团体 / 
    第四课 情绪情感 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    愤怒 / 
    惊恐 / 
    羞愧 / 
    罪恶感 / 
    嫉妒 / 
    改善嫉妒图表 / 
    抑郁 / 
    从痛苦出发去写作 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第五课 关系人际 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    影子作家 / 
    “影子作家”都是什么人 / 
    菜鸟作家 / 
    在关系中收回力量 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第六课 身体感受 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    创作是实作 / 
    写作是以恰当的意象去呼应感受 / 
    身体感受勾起童年记忆 / 
    身体扫描内观实践 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第七课 自动思维 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    戏剧化思维 / 
    目标太高大上了 / 
    自动思维的消极信念 / 
    自我怀疑是你写作过程中的头号敌人 / 
    用年龄来阻碍写作 / 
    我们的两种思维模式 / 
    正念是觉察的种子 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第八课 上瘾行为 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    强迫上瘾行为 / 
    了解过程,减少焦虑 / 
    必须哀悼艺术伤疤 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    课间篇三 自体心理学与文学创作 / 
    第九课 自我认同 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    写作联结自我 / 
    “断舍离”的产生 / 
    形成你的自我认同 / 
    作家的自我认同来自于作品 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第十课 自恋自尊 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    自恋的两种表现 / 
    艺术成功取决于勇气 / 
    每个人的老师都是自己的心 / 
    维持自尊的原创作品 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第十一课 价值金钱 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    穷人为什么穷 / 
    关于金钱的信念 / 
    接纳作家的价值 / 
    在绝望的世界找到自我的意义 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第十二课 自我照顾 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    照顾本我 / 
    照顾自我 / 
    照顾超我 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    课间篇四 写作班学员的一封信 / 
    结语 / 
    参考书目 /
  • 内容简介:
      本书将写作与心理自疗结合,旨在教会读者理解和使用潜意识。令潜意识这个宝藏,充分地为你所用,不再被压抑、封印于你的心底。写作具有心理自疗的功效,心理自疗反过来激发写作。作者把自己结合写作、心理自疗、内观禅修的实践,以及中国古典文论、心理治疗理论而使用的方法,称之为“写作心理自疗”。关于“写作心理自疗”的整体构架为以下三个阶段。第一阶段,“发现自我篇”——通过自由书写的练习、个人自传的写作,来发现自我,确认自我。第二阶段,“亲密关系篇”——通过给爱人写信的练习,爱情小说的写作,来修复亲密关系,以及各种人际关系。第三阶段,“家庭家族篇”——通过对家庭人员的访谈,家族传记的写作,来获得家庭系统的平衡,修通对死亡焦虑。这三个阶段,是人的内在心理修复过程,也是作品由单薄到厚重的过程。

  • 作者简介:
      黄鑫,写作心理自疗行动的践行者,国内首创写作心理自疗研修班。畅销书《女性心理成长自疗课》作者,另著有心理疗愈小说《草人》《白骨波罗蜜》等。豆瓣阅读一级重点作者,南京大学作家班毕业,国家二级心理咨询师。是一个简单男人的妻子,和青春期孩子的妈妈。
  • 目录:
    课间篇一 给写作班学员的一封信 / 
    第一课 目标工具 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    目标 / 
    自由书写 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第二课 检查分析 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    寻找分析点的诀窍 / 
    帮助训练作家的特质 / 
    导致过度沉思的状态 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第三课 入兴贵闲 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    什么是闲 / 
    怎么去闲 / 
    闲与无聊 / 
    闲与无用 / 
    闲与虚静 / 
    闲与养气 / 
    内心小孩 / 
    真我假我 / 
    创造性产生于过渡空间 / 
    作家是表达潜意识的导体 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    课间篇二 写作心理成长团体 / 
    第四课 情绪情感 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    愤怒 / 
    惊恐 / 
    羞愧 / 
    罪恶感 / 
    嫉妒 / 
    改善嫉妒图表 / 
    抑郁 / 
    从痛苦出发去写作 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第五课 关系人际 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    影子作家 / 
    “影子作家”都是什么人 / 
    菜鸟作家 / 
    在关系中收回力量 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第六课 身体感受 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    创作是实作 / 
    写作是以恰当的意象去呼应感受 / 
    身体感受勾起童年记忆 / 
    身体扫描内观实践 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第七课 自动思维 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    戏剧化思维 / 
    目标太高大上了 / 
    自动思维的消极信念 / 
    自我怀疑是你写作过程中的头号敌人 / 
    用年龄来阻碍写作 / 
    我们的两种思维模式 / 
    正念是觉察的种子 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第八课 上瘾行为 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    强迫上瘾行为 / 
    了解过程,减少焦虑 / 
    必须哀悼艺术伤疤 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    课间篇三 自体心理学与文学创作 / 
    第九课 自我认同 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    写作联结自我 / 
    “断舍离”的产生 / 
    形成你的自我认同 / 
    作家的自我认同来自于作品 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第十课 自恋自尊 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    自恋的两种表现 / 
    艺术成功取决于勇气 / 
    每个人的老师都是自己的心 / 
    维持自尊的原创作品 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第十一课 价值金钱 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    穷人为什么穷 / 
    关于金钱的信念 / 
    接纳作家的价值 / 
    在绝望的世界找到自我的意义 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    第十二课 自我照顾 / 
    第一部分 我的讲课 / 
    照顾本我 / 
    照顾自我 / 
    照顾超我 / 
    第二部分 问答互动 / 
    第三部分 作品点评 / 
    课间篇四 写作班学员的一封信 / 
    结语 / 
    参考书目 /
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