慢养自有高颜值
出版时间:
2016-08
版次:
1
ISBN:
9787553769363
定价:
39.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
256页
126人买过
-
《慢养自有高颜值》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠的全新大作,是为女性写的美容养生书!武医师结合自己多年的养生经验,跟爱美人士分享了自己的养生祛病法、美容养颜心得,包括食材养颜方、中医养生保健法、运动养生法、心灵调理法等内容,更是首次分享了女性气质修养的妙招,旨在帮助女性答疑解惑,解决身体内与外的烦恼,打造完美好身体,全方位调理体质。
武国忠,北京谦之堂医馆名医工作室首席专家、北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任。北京电视台《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。湖南卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。著有《黄帝内经使用手册》《人体自有大药》《活到天年》《人体通补手册》《美味才能养生》等。
序言 慢字诀:龟步迟迟,越养越美 … 001
第一章 做由内而外的高颜值美人儿
1. 女人就要美美哒…002
2. 美人儿要有“心”计…005
专题 梦是人体的“疾病预报器”…015
3. 靓丽的关键是肾要好…020
4. 健脾养胃,美丽来啦…032
5. 除掉体内的湿,做个清爽美人儿…040
6. 美重在健康,健康才是幸福…049
第二章 小小美容方,完爆化妆品
1. 女人就要白白嫩嫩…054
2. 声音柔美才是真美女…061
3. 挑战好身材…070
4. 睡出真美人…075
5. 青春永驻神仙方…081
第三章 解决身体烦恼,从自身找方法
1. 摘掉眼镜,还君明珠……086
2.“察言观色”不只为了美…089
3. 中医让你远离痛经烦恼…092
4. 坐好月子让女人有了第二春…096
5. 让女性远离乳腺疾病…105
6. 病老不好,可能跟穿高跟鞋有关哦…108
第四章 向食物要美丽
1. 胃以喜者为补…112
2. 神奇的薏米红豆汤…118
3. 红颜永驻百岁酒…122
4. 粥皮滋阴又补阳…128
5. 黑芝麻美容又养生…131
6. 美容要吃什么补品…134
第五章 勤运动,打造有氧美女
1. 美女爱站养生桩…140
2. 美女也爱太极拳…147
3. 静坐调息法真简单…151
4.“头颈部向后”,美女永远不佝偻…156
第六章 神奇的穴位让你美
1. 天天捏脊,你好他也好…160
2. 治疗偏头痛的神奇穴位…163
3. 按按手脚,痤疮全消…167
4. 按摩膻中穴让胸部更丰满…171
5. 内关穴就是美丽穴…174
6. 足三里穴:女性的福田…178
7. 找到温养你的自身药田…180
8. 通治妇科病的穴位大药…183
9. 用大药来调理自己的更年期…194
10. 穴位按摩保健的误区…197
第七章 美容并非专属女人
1. 男人的魅力全靠肝和肺…202
2. 消除“将军肚”的速效法…206
3. 简单养容术,轻松做男神…211
4. 男人的最大尊严,中医大药来维护…214
5. 活着就是幸运,健康就是幸福…217
附录一 身心同修的《灵源大道歌》 … 221
附录二 《孙不二女功内丹次第诗注》金句选 … 239
-
内容简介:
《慢养自有高颜值》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠的全新大作,是为女性写的美容养生书!武医师结合自己多年的养生经验,跟爱美人士分享了自己的养生祛病法、美容养颜心得,包括食材养颜方、中医养生保健法、运动养生法、心灵调理法等内容,更是首次分享了女性气质修养的妙招,旨在帮助女性答疑解惑,解决身体内与外的烦恼,打造完美好身体,全方位调理体质。
-
作者简介:
武国忠,北京谦之堂医馆名医工作室首席专家、北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任。北京电视台《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。湖南卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。著有《黄帝内经使用手册》《人体自有大药》《活到天年》《人体通补手册》《美味才能养生》等。
-
目录:
序言 慢字诀:龟步迟迟,越养越美 … 001
第一章 做由内而外的高颜值美人儿
1. 女人就要美美哒…002
2. 美人儿要有“心”计…005
专题 梦是人体的“疾病预报器”…015
3. 靓丽的关键是肾要好…020
4. 健脾养胃,美丽来啦…032
5. 除掉体内的湿,做个清爽美人儿…040
6. 美重在健康,健康才是幸福…049
第二章 小小美容方,完爆化妆品
1. 女人就要白白嫩嫩…054
2. 声音柔美才是真美女…061
3. 挑战好身材…070
4. 睡出真美人…075
5. 青春永驻神仙方…081
第三章 解决身体烦恼,从自身找方法
1. 摘掉眼镜,还君明珠……086
2.“察言观色”不只为了美…089
3. 中医让你远离痛经烦恼…092
4. 坐好月子让女人有了第二春…096
5. 让女性远离乳腺疾病…105
6. 病老不好,可能跟穿高跟鞋有关哦…108
第四章 向食物要美丽
1. 胃以喜者为补…112
2. 神奇的薏米红豆汤…118
3. 红颜永驻百岁酒…122
4. 粥皮滋阴又补阳…128
5. 黑芝麻美容又养生…131
6. 美容要吃什么补品…134
第五章 勤运动,打造有氧美女
1. 美女爱站养生桩…140
2. 美女也爱太极拳…147
3. 静坐调息法真简单…151
4.“头颈部向后”,美女永远不佝偻…156
第六章 神奇的穴位让你美
1. 天天捏脊,你好他也好…160
2. 治疗偏头痛的神奇穴位…163
3. 按按手脚,痤疮全消…167
4. 按摩膻中穴让胸部更丰满…171
5. 内关穴就是美丽穴…174
6. 足三里穴:女性的福田…178
7. 找到温养你的自身药田…180
8. 通治妇科病的穴位大药…183
9. 用大药来调理自己的更年期…194
10. 穴位按摩保健的误区…197
第七章 美容并非专属女人
1. 男人的魅力全靠肝和肺…202
2. 消除“将军肚”的速效法…206
3. 简单养容术,轻松做男神…211
4. 男人的最大尊严,中医大药来维护…214
5. 活着就是幸运,健康就是幸福…217
附录一 身心同修的《灵源大道歌》 … 221
附录二 《孙不二女功内丹次第诗注》金句选 … 239
查看详情
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率89.41%
-
全新
北京市房山区
平均发货28小时
成功完成率88.5%
-
全新
江苏省南京市
平均发货10小时
成功完成率89.3%
-
全新
天津市东丽区
平均发货20小时
成功完成率91.52%
-
全新
河北省保定市
平均发货32小时
成功完成率88.15%
-
全新
北京市丰台区
平均发货25小时
成功完成率84.49%
-
八五品
四川省成都市
平均发货8小时
成功完成率93.63%
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率91.12%
-
全新
河北省保定市
平均发货25小时
成功完成率93.22%
-
全新
江苏省宿迁市
平均发货9小时
成功完成率91.34%
-
全新
广东省广州市
平均发货8小时
成功完成率91.64%
-
慢养自有高颜值
按标题名购买,批量下载图片有时不对应,多本图片为其中一本,有问题请联系客服。
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率89.01%
-
全新
江苏省南京市
平均发货13小时
成功完成率84.79%
-
九五品
河北省廊坊市
平均发货12小时
成功完成率91.71%
-
全新
河北省保定市
平均发货25小时
成功完成率90.58%
-
全新
河北省保定市
平均发货7小时
成功完成率91.71%
-
九品
广东省广州市
平均发货4小时
成功完成率94.96%
-
九品
山东省济南市
平均发货9小时
成功完成率82.74%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货21小时
成功完成率90.08%
-
全新
河北省承德市
平均发货9小时
成功完成率97.5%
-
九五品
黑龙江省大庆市
平均发货5小时
成功完成率97.19%
-
九品
江西省宜春市
平均发货13小时
成功完成率93.19%
-
九品
江西省宜春市
平均发货13小时
成功完成率93.19%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货21小时
成功完成率90.52%
-
八品
湖南省衡阳市
平均发货7小时
成功完成率95.09%
-
全新
河北省保定市
平均发货1小时
成功完成率86.63%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货10小时
成功完成率94.11%
-
全新
北京市丰台区
平均发货26小时
成功完成率72.6%
-
慢养自有高颜值
部分图书软件采集的图片与文字介绍不符,请以文字描述为准,自动忽略图片。
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率89.46%
-
九五品
北京市东城区
平均发货18小时
成功完成率75.34%
-
全新
河北省保定市
平均发货17小时
成功完成率82.76%
-
八五品
山东省泰安市
平均发货9小时
成功完成率89.87%
-
八五品
山东省泰安市
平均发货10小时
成功完成率92.17%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率81.39%
-
九五品
河南省开封市
平均发货24小时
成功完成率84.07%
-
九品
山东省济南市
平均发货10小时
成功完成率84.39%
-
全新
河北省保定市
平均发货18小时
成功完成率77.48%
-
全新
河北省保定市
平均发货19小时
成功完成率85.75%
-
全新
北京市东城区
平均发货19小时
成功完成率85.81%
-
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率98.46%
-
八五品
-
八五品
上海市长宁区
平均发货3小时
成功完成率67.74%
-
全新
江苏省宿迁市
平均发货15小时
成功完成率80.35%
-
八五品
山东省泰安市
平均发货14小时
成功完成率87.69%
-
全新
-
全新
浙江省杭州市
平均发货8小时
成功完成率84.41%
-
八五品
河北省廊坊市
平均发货18小时
成功完成率88.46%
-
全新
四川省绵阳市
平均发货16小时
成功完成率76.29%
-
全新
浙江省杭州市
平均发货8小时
成功完成率89.32%
-
全新
浙江省杭州市
平均发货4小时
成功完成率97.78%