失眠防治300问(畅销第5版)

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作者:
2005-01
版次: 5
ISBN: 9787800898570
定价: 18.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 377页
字数: 322千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
79人买过
  •   《失眠防治300问(畅销第5版)》是一本防治失眠的通俗科学专着,通过问答的形式,解答失眠患者的基本问题与解决办法。《失眠防治300问(畅销第5版)》第一部分概述了正常睡眠的一般原理及与睡眠有关的因素。第二部分介绍失眠的概念、分类及形成原因。第三部分介绍了失眠后助眠的一般方法。第四部分介绍了现代西医西药手段治疗失眠的基本理论与方法,重点介绍了目前发展迅速的催眠苯二氦草类药物的运用及注意事项。第五部分介绍了中医中药防治失眠症的基本理论与方法,重点介绍了诸位医家治疗失眠症的经验及验方。该书通过中西医两个方面详述了其病因及防治方法,内容科学实用,叙述简明,通俗易懂。可供失眠患者及其医护人员阅读参考。 1.什么是睡眠?
    2.你知道“世界睡眠日”吗?
    3.睡眠的作用有哪些?
    4.睡眠的生理过程是怎样形成的?
    5.人的睡眠是怎样引起的?
    6.在脑电图上睡眠是如何分期的?
    7.脑波是怎样显示睡眠深浅的?
    8.为什么要充分睡眠6~10小时?
    9.不睡觉也无所谓吗?
    10.睡眠不足为什么易出现交通事故?
    11.正常的睡眠需要哪些条件?
    12.睡眠的要领是什么?
    13.睡眠的质量标准是什么?
    14.您的睡眠健康吗?
    15.儿童为什么睡比吃重要?
    16.人的性格与睡眠有关系吗?
    17.怎样掌握不同季节的睡眠时间?
    18.为什么要重视午睡?
    19.怎样才能睡好午睡?
    20.为什么说随年龄不同而睡眠时间也不同?
    21.睡眠时什么方位好?
    22.什么样的姿势有益于睡眠?
    23.什么样的床益于睡眠?
    24.什么样的枕头益于睡眠?
    25.什么样的环境益于睡眠?
    26.睡前要注意哪些问题?
    27.怎样适应于自己的睡眠习惯?
    28.怎样找出你适合你的睡眠时间?
    29.为什么说睡醒后的感觉很重要?
    30.睡眠中为什么会做梦?
    31.现代医学对梦是怎样认识的?
    32.梦对睡眠有哪些有益的作用?
    33.做梦对睡眠有影响吗?
    34.说梦话对睡眠有影响吗?
    35.睡眠中做噩梦是怎么回事?
    36.什么是失眠?
    37.怎样判断自己是否患有失眠症?
    38.什么是假性失眠?
    39.失眠分哪些类型?
    40.为什么会患失眠症?
    41.什么是生理性失眠症?
    42.什么是病理性失眠症?
    43.引起失眠的原因主要有哪些?
    44.失眠常伴有哪些症状?
    45.失眠患者为什么常伴健忘?
    46.我国失眠患者在发病上有什么特点?
    47.老年人失眠症有哪些特点?
    ……
    附录1:常用身体穴位定位
    附录2:关键词索引
    附录3:药物索引
  • 内容简介:
      《失眠防治300问(畅销第5版)》是一本防治失眠的通俗科学专着,通过问答的形式,解答失眠患者的基本问题与解决办法。《失眠防治300问(畅销第5版)》第一部分概述了正常睡眠的一般原理及与睡眠有关的因素。第二部分介绍失眠的概念、分类及形成原因。第三部分介绍了失眠后助眠的一般方法。第四部分介绍了现代西医西药手段治疗失眠的基本理论与方法,重点介绍了目前发展迅速的催眠苯二氦草类药物的运用及注意事项。第五部分介绍了中医中药防治失眠症的基本理论与方法,重点介绍了诸位医家治疗失眠症的经验及验方。该书通过中西医两个方面详述了其病因及防治方法,内容科学实用,叙述简明,通俗易懂。可供失眠患者及其医护人员阅读参考。
  • 目录:
    1.什么是睡眠?
    2.你知道“世界睡眠日”吗?
    3.睡眠的作用有哪些?
    4.睡眠的生理过程是怎样形成的?
    5.人的睡眠是怎样引起的?
    6.在脑电图上睡眠是如何分期的?
    7.脑波是怎样显示睡眠深浅的?
    8.为什么要充分睡眠6~10小时?
    9.不睡觉也无所谓吗?
    10.睡眠不足为什么易出现交通事故?
    11.正常的睡眠需要哪些条件?
    12.睡眠的要领是什么?
    13.睡眠的质量标准是什么?
    14.您的睡眠健康吗?
    15.儿童为什么睡比吃重要?
    16.人的性格与睡眠有关系吗?
    17.怎样掌握不同季节的睡眠时间?
    18.为什么要重视午睡?
    19.怎样才能睡好午睡?
    20.为什么说随年龄不同而睡眠时间也不同?
    21.睡眠时什么方位好?
    22.什么样的姿势有益于睡眠?
    23.什么样的床益于睡眠?
    24.什么样的枕头益于睡眠?
    25.什么样的环境益于睡眠?
    26.睡前要注意哪些问题?
    27.怎样适应于自己的睡眠习惯?
    28.怎样找出你适合你的睡眠时间?
    29.为什么说睡醒后的感觉很重要?
    30.睡眠中为什么会做梦?
    31.现代医学对梦是怎样认识的?
    32.梦对睡眠有哪些有益的作用?
    33.做梦对睡眠有影响吗?
    34.说梦话对睡眠有影响吗?
    35.睡眠中做噩梦是怎么回事?
    36.什么是失眠?
    37.怎样判断自己是否患有失眠症?
    38.什么是假性失眠?
    39.失眠分哪些类型?
    40.为什么会患失眠症?
    41.什么是生理性失眠症?
    42.什么是病理性失眠症?
    43.引起失眠的原因主要有哪些?
    44.失眠常伴有哪些症状?
    45.失眠患者为什么常伴健忘?
    46.我国失眠患者在发病上有什么特点?
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