学会快乐
作者:
[法] 马修·理查德
（Matthieu Ricard） 著
出版时间:
2018-03
版次:
1
ISBN:
9787111589853
定价:
59.00
-
《学会快乐》告诉我们：快乐不在于外在环境，而是一种来自内在的能力、一种生存态度，每个人都拥有快乐的潜能。虽然人生外在的痛苦无法避免，但快乐可以内部求得——通过心智的训练，就可以改变脑部的结构。在本书中，他巧妙地结合科学、哲学和佛学智慧，揭示了痛苦和快乐的根源，告诉我们用哪些方法处理负面情绪，开发并培育快乐的能力，从而达到稳定的幸福快乐。
作者简介
马修·理查德（Matthieu Ricard）
巴黎巴斯特学院分子生物学博士，在诺贝尔奖得主方斯华·贾克柏的指导下，于1972年获得生物博士学位。著有多部畅销书，其著作曾在法国热销30万册。
译者简介
赵宏，女，文学博士，副教授，硕士生导师，现任华东理工大学外国语学院副院长，曾在英国曼彻斯特大学跨文化与翻译研究中心访学一年。研究方向：英汉对比与翻译，曾主持教育部人文社科基金项目一项，参与国家社科基金项目一项，出版专著两部，发表语言对比及翻译研究领域学术论文十余篇。
赞 誉
推荐序1
推荐序2
引 言
第1章
关于快乐 // 001
第2章
快乐是人生的目的吗 // 008
第3章
双面镜：向里看，向外看 // 014
第4章
假朋友 // 020
第5章
快乐可能吗 // 027
第6章
痛苦的魔力 // 034
第7章
“我”之迷雾 // 049
第8章
当念头成为劲敌 // 061
第9章
情绪的河流 // 070
第10章
摆脱烦恼 // 079
第11章
欲望 // 091
第12章
仇恨 // 097
第13章
嫉妒 // 104
第14章
向自由飞跃 // 107
第15章
快乐社会学 // 114
第16章
实验室中的快乐 // 128
第17章
快乐和利他主义：快乐使人善良
还是善良使人快乐 // 140
第18章
快乐与谦逊 // 147
第19章
乐观、悲观和简单生活 // 150
第20章
金色的时间、灰色的时间、
荒废的时间 // 160
第21章
跟随时间的“心流” // 166
第22章
道德：快乐的科学 // 171
第23章
快乐面对死亡 // 182
第24章
修行之路 // 186
译后记 // 194
注 释 // 196
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内容简介:
《学会快乐》告诉我们：快乐不在于外在环境，而是一种来自内在的能力、一种生存态度，每个人都拥有快乐的潜能。虽然人生外在的痛苦无法避免，但快乐可以内部求得——通过心智的训练，就可以改变脑部的结构。在本书中，他巧妙地结合科学、哲学和佛学智慧，揭示了痛苦和快乐的根源，告诉我们用哪些方法处理负面情绪，开发并培育快乐的能力，从而达到稳定的幸福快乐。
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作者简介:
作者简介
马修·理查德（Matthieu Ricard）
巴黎巴斯特学院分子生物学博士，在诺贝尔奖得主方斯华·贾克柏的指导下，于1972年获得生物博士学位。著有多部畅销书，其著作曾在法国热销30万册。
译者简介
赵宏，女，文学博士，副教授，硕士生导师，现任华东理工大学外国语学院副院长，曾在英国曼彻斯特大学跨文化与翻译研究中心访学一年。研究方向：英汉对比与翻译，曾主持教育部人文社科基金项目一项，参与国家社科基金项目一项，出版专著两部，发表语言对比及翻译研究领域学术论文十余篇。
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目录:
赞 誉
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引 言
第1章
关于快乐 // 001
第2章
快乐是人生的目的吗 // 008
第3章
双面镜：向里看，向外看 // 014
第4章
假朋友 // 020
第5章
快乐可能吗 // 027
第6章
痛苦的魔力 // 034
第7章
“我”之迷雾 // 049
第8章
当念头成为劲敌 // 061
第9章
情绪的河流 // 070
第10章
摆脱烦恼 // 079
第11章
欲望 // 091
第12章
仇恨 // 097
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嫉妒 // 104
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快乐社会学 // 114
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实验室中的快乐 // 128
第17章
快乐和利他主义：快乐使人善良
还是善良使人快乐 // 140
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快乐与谦逊 // 147
第19章
乐观、悲观和简单生活 // 150
第20章
金色的时间、灰色的时间、
荒废的时间 // 160
第21章
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第22章
道德：快乐的科学 // 171
第23章
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译后记 // 194
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