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切换思维，改变人生

作者: 卡洛琳著 , 丽芙博士著 , 龚瑜译

出版社: 中国商业出版社

出版时间: 2017-06

版次: 1

ISBN: 9787504497840

定价: 32.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 轻型纸

页数: 177页

正文语种: 简体中文

分类: 哲学心理学

177人买过

　　在这本书中，丽芙博士为您提供了切换思维，改变人生的秘诀。综合多年对大脑科学的深入研究，她告诉我们，每个人都有无限潜力，改变消极思想和习惯，远离疾病、抑郁、颓废和不健康的生活方式。丽芙博士的21天切换思维计划，将引导你反思消极思维，重新规划生活目标，把消极的你，转变成一个更快乐，更健康，更积极的你。我们的自主选择，决定了我们的生与死；如果我们的大脑被以往糟糕的环境、事情和决定毒害，我们就不能做出有益、有效的决择，要做的选择，就是断然改正我们的思维方式。
　　如果你发现有一个开关，能切换你的思维，改变你的人生，使你更快乐、更健康，使你精力充沛，思维活跃，你会怎样做？
　　在这本书，你将学会如何找到并打开这个开关。你的思维就是这个开关。你能改变你的大脑和身体，发挥你与生俱来的神奇能力，改变自己的人生。

　　卡洛琳·丽芙博士，交流病理学家和听力矫正学家，自从1985年，就一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤（TBI）和学习障碍，特别关注隐藏在思考和学习过程背后的运作机制。上世纪90年代后期，她开发了“测地线”信息处理系统模型，并做了一些神经可塑性方面的初步研究，展现了思想改变大脑的深层机制。
　　近二十年来，她将研究结果应用于临床实践，围绕相关主题，在世界各地举办讲座。她是一名多产作家，出版了许多书籍，散文和论文。她现已成为多档广播电视节目的特约嘉宾：乔依丝·迈尔主持的《享受日常生活》；杰姆斯和贝蒂罗·宾逊主持的《今日生活》；金牌主持人玛丽莲·赫肯的节目；金牌主持人希德·罗斯的节目；TBN的节目《医生面对面》等等。她现在也在TBN电视台主持一档自己的节目：《切换思维》。
　　丽芙非常热忱，她使用一种切实有效的心理引导方法，来帮助人们控制自己的思想和情绪，学习如何深度思考、高效学习、找寻生活的意义。
　　卡洛琳和丈夫麦克，以及四个孩子，现在居住在德克萨斯州达拉斯城。

序言 ................................................ 01
引言用希望切换思维.......................... 05
第一部分　如何切换思维
第一章思维影响大脑............................... 3
第二章选择是一种多重角度优势............. 11
第三章选择影响大脑..............................27
第四章审视并提升自己的思想................ 41
第五章进入受引导的安宁状态................ 47
第六章停止一塌糊涂的多任务模式.......... 59
第七章思想与量子物理学武装的大脑....... 69
第八章思想形成的科学原理................... 81
第二部分　21 天思维切换计划
第九章 21 天思维切换计划到底是什么?.. 95
第十章运作规律..................................103
第十一章步骤1 唤起记忆.......................113
第十二章步骤2 深度反思.......................127
第十三章步骤3 书写细节.......................137
第十四章步骤4 重新审视.......................143
第十五章步骤5 积极实现...................... 149
作者简介 ...............................................157
注释 ...............................................159
内容简介:
　　在这本书中，丽芙博士为您提供了切换思维，改变人生的秘诀。综合多年对大脑科学的深入研究，她告诉我们，每个人都有无限潜力，改变消极思想和习惯，远离疾病、抑郁、颓废和不健康的生活方式。丽芙博士的21天切换思维计划，将引导你反思消极思维，重新规划生活目标，把消极的你，转变成一个更快乐，更健康，更积极的你。我们的自主选择，决定了我们的生与死；如果我们的大脑被以往糟糕的环境、事情和决定毒害，我们就不能做出有益、有效的决择，要做的选择，就是断然改正我们的思维方式。
　　如果你发现有一个开关，能切换你的思维，改变你的人生，使你更快乐、更健康，使你精力充沛，思维活跃，你会怎样做？
　　在这本书，你将学会如何找到并打开这个开关。你的思维就是这个开关。你能改变你的大脑和身体，发挥你与生俱来的神奇能力，改变自己的人生。
作者简介:
　　卡洛琳·丽芙博士，交流病理学家和听力矫正学家，自从1985年，就一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤（TBI）和学习障碍，特别关注隐藏在思考和学习过程背后的运作机制。上世纪90年代后期，她开发了“测地线”信息处理系统模型，并做了一些神经可塑性方面的初步研究，展现了思想改变大脑的深层机制。
　　近二十年来，她将研究结果应用于临床实践，围绕相关主题，在世界各地举办讲座。她是一名多产作家，出版了许多书籍，散文和论文。她现已成为多档广播电视节目的特约嘉宾：乔依丝·迈尔主持的《享受日常生活》；杰姆斯和贝蒂罗·宾逊主持的《今日生活》；金牌主持人玛丽莲·赫肯的节目；金牌主持人希德·罗斯的节目；TBN的节目《医生面对面》等等。她现在也在TBN电视台主持一档自己的节目：《切换思维》。
　　丽芙非常热忱，她使用一种切实有效的心理引导方法，来帮助人们控制自己的思想和情绪，学习如何深度思考、高效学习、找寻生活的意义。
　　卡洛琳和丈夫麦克，以及四个孩子，现在居住在德克萨斯州达拉斯城。
目录:
序言 ................................................ 01
引言用希望切换思维.......................... 05
第一部分　如何切换思维
第一章思维影响大脑............................... 3
第二章选择是一种多重角度优势............. 11
第三章选择影响大脑..............................27
第四章审视并提升自己的思想................ 41
第五章进入受引导的安宁状态................ 47
第六章停止一塌糊涂的多任务模式.......... 59
第七章思想与量子物理学武装的大脑....... 69
第八章思想形成的科学原理................... 81
第二部分　21 天思维切换计划
第九章 21 天思维切换计划到底是什么?.. 95
第十章运作规律..................................103
第十一章步骤1 唤起记忆.......................113
第十二章步骤2 深度反思.......................127
第十三章步骤3 书写细节.......................137
第十四章步骤4 重新审视.......................143
第十五章步骤5 积极实现...................... 149
作者简介 ...............................................157
注释 ...............................................159

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