健康大讲堂——中医治未病

健康大讲堂——中医治未病
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作者:
2021-09
ISBN: 9787117316255
定价: 46.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
分类: 自然科学
  • 本书介绍了治未病的概念、源流、内容,并具体阐述治未病是保持健康之道、阻击亚健康之道、促进康复之道、尽享天年之道,强调中医治未病是促进健康和健康事业的大道。本书的特色主要包括以下几点: 
    1.紧扣主题  构思独特 
    本书紧紧围绕中心主题“中医治未病”而展开,并且通过一个核心(未雨绸缪,及早干预)、两个开始(从现在开始,从体质辨识开始)、三大法宝(中医养生,中医内调,中医外治)、四大效益(保持健康、阻击亚健康、促进康复、益寿延年),将中医治未病的理念和方法有机地整合在了一起,使得本书紧扣主题,逻辑清晰,结构严密,科学性强。 
    2.旁征博引  有血有肉 
    虽然本书在结构上紧扣主题、逻辑严密,但是在内容表达上,进行了适当的发散发挥,围绕各个主题引用了一定的名人名言、历史典故、成语故事、热点事件、病案病历等,使内容有血有肉,极大地增加了本书的趣味性和可读性。 
    3.深入浅出  幽默风趣 
    本书定位为一本具有专业高度的科普著作,撰写文风尽量深入浅出、幽默风趣,尽量按照科普大众化的语言去表达,把复杂的问题简单说,深奥的理论比拟说,文言文以白话文说,正话反说,提问题说,长话短说,编顺口溜说,严肃的话俏皮说,使本书言简意赅,深入浅出,又不失幽默风趣。 
    4.杜绝空洞  联系实际 
    本书杜绝空洞的理论,强调言之有物,广接地气。对于相关理论,本书结合实际应用做了必要的诠释和解读,以方便大众理解。而对于操作方法,本书则在相关章节有针对性地穿插介绍。同时,还指出了当前养生治未病方面存在的错误观念及行为,具有较高的实用价值。 
    5.附录规范  提升素养 
    为实现《健康中国2030规划纲要》目标,国家卫生健康部门先后发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能》、《母婴健康素养―基本知识与技能(试行)》、《中国公民中医养生保健素养》。这三大健康素养界定了现阶段我国公民健康素养的基本内容,对普及健康生活方式应具备的基本知识和技能进行了规范。三大健康素的特点是:基础、简练、权威、实用,对全面提升公民基本素养有很大的帮助。附录三大健康素养于书后,以期对全书起到一个画龙点睛的作用。 
    全书集专业性与科普性于一体,读者受众面广,既适合中医药卫生领域的专业人士,也适合普通大众 

    邓旭光,医学硕士主任医师,教授硕士导师,深圳市名优中医。专家特长擅长诊治高血压病、冠心病、心功能不全等心血管疾病、肿瘤、老年病、脾胃病和多种疑难杂症 第三节中医养生就是吃吗/52 
    第四节古代名医的养生之道/97 
    第五节如此养生?您已走入误区/105 
    第四章治未病是阻击亚健康之道/115 
    第一节什么是亚健康/115 
    第二节阻击亚健康――治未病的主场/119 
    第三节阻击亚健康的途径与方法/125 
    第五章治未病是促进康复之道/162 
    第一节康复,您真的懂了吗/162 
    第二节中医康复以治未病为中心/166 
    第三节不同人群的康复之道/171 
    第四节不同环节的康复之道/185 
    第六章治未病是安享天年之道/192 
    第一节认识衰老老寿善终/192 
    第二节无疾而终安享天年/197 
    第三节带病延年尽享天年/203 
    第四节防控慢病带病延年/211 
    第五节品质生活拥抱夕阳/235 
    第六节品味经典智慧长寿/241 
    附录/251 

  • 内容简介:
    本书介绍了治未病的概念、源流、内容,并具体阐述治未病是保持健康之道、阻击亚健康之道、促进康复之道、尽享天年之道,强调中医治未病是促进健康和健康事业的大道。本书的特色主要包括以下几点: 
    1.紧扣主题  构思独特 
    本书紧紧围绕中心主题“中医治未病”而展开,并且通过一个核心(未雨绸缪,及早干预)、两个开始(从现在开始,从体质辨识开始)、三大法宝(中医养生,中医内调,中医外治)、四大效益(保持健康、阻击亚健康、促进康复、益寿延年),将中医治未病的理念和方法有机地整合在了一起,使得本书紧扣主题,逻辑清晰,结构严密,科学性强。 
    2.旁征博引  有血有肉 
    虽然本书在结构上紧扣主题、逻辑严密,但是在内容表达上,进行了适当的发散发挥,围绕各个主题引用了一定的名人名言、历史典故、成语故事、热点事件、病案病历等,使内容有血有肉,极大地增加了本书的趣味性和可读性。 
    3.深入浅出  幽默风趣 
    本书定位为一本具有专业高度的科普著作,撰写文风尽量深入浅出、幽默风趣,尽量按照科普大众化的语言去表达,把复杂的问题简单说,深奥的理论比拟说,文言文以白话文说,正话反说,提问题说,长话短说,编顺口溜说,严肃的话俏皮说,使本书言简意赅,深入浅出,又不失幽默风趣。 
    4.杜绝空洞  联系实际 
    本书杜绝空洞的理论,强调言之有物,广接地气。对于相关理论,本书结合实际应用做了必要的诠释和解读,以方便大众理解。而对于操作方法,本书则在相关章节有针对性地穿插介绍。同时,还指出了当前养生治未病方面存在的错误观念及行为,具有较高的实用价值。 
    5.附录规范  提升素养 
    为实现《健康中国2030规划纲要》目标,国家卫生健康部门先后发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能》、《母婴健康素养―基本知识与技能(试行)》、《中国公民中医养生保健素养》。这三大健康素养界定了现阶段我国公民健康素养的基本内容,对普及健康生活方式应具备的基本知识和技能进行了规范。三大健康素的特点是:基础、简练、权威、实用,对全面提升公民基本素养有很大的帮助。附录三大健康素养于书后,以期对全书起到一个画龙点睛的作用。 
    全书集专业性与科普性于一体,读者受众面广,既适合中医药卫生领域的专业人士,也适合普通大众 

  • 作者简介:
    邓旭光,医学硕士主任医师,教授硕士导师,深圳市名优中医。专家特长擅长诊治高血压病、冠心病、心功能不全等心血管疾病、肿瘤、老年病、脾胃病和多种疑难杂症
  • 目录:
    第三节中医养生就是吃吗/52 
    第四节古代名医的养生之道/97 
    第五节如此养生?您已走入误区/105 
    第四章治未病是阻击亚健康之道/115 
    第一节什么是亚健康/115 
    第二节阻击亚健康――治未病的主场/119 
    第三节阻击亚健康的途径与方法/125 
    第五章治未病是促进康复之道/162 
    第一节康复,您真的懂了吗/162 
    第二节中医康复以治未病为中心/166 
    第三节不同人群的康复之道/171 
    第四节不同环节的康复之道/185 
    第六章治未病是安享天年之道/192 
    第一节认识衰老老寿善终/192 
    第二节无疾而终安享天年/197 
    第三节带病延年尽享天年/203 
    第四节防控慢病带病延年/211 
    第五节品质生活拥抱夕阳/235 
    第六节品味经典智慧长寿/241 
    附录/251 

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