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金色九九丛书：攀登百岁高峰

金色九九丛书：攀登百岁高峰
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作者: 著
出版社: 高等教育出版社
2013-01
版次: 1
ISBN: 9787040364620
定价: 22.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 149页
字数: 87千字
正文语种: 简体中文
丛书: 金色九九丛书
分类: 生活
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  • 　　大多数老年人虽然脱离了原来的工作岗位，但仍保持着旺盛的精力和求知欲。为了适应我国老龄化社会的新形势，我们要多途径、多渠道满足老年人不断增长的精神需求和文化需求，其中，为老年朋友提供丰富多彩的读物是重要的内容。
    　　《金色九九丛书：攀登百岁高峰》遵循“老有所教，老有所学，老有所为，老有所乐”的理念，贴近老年朋友的生活，是一套“有营养”的小册子。希望它能够为老年朋友解决生活问题，增添生活情趣，成就健康金色晚年！ 　　牛飚，1982年毕业于徐州医学院，从事近30年老龄工作和老年保健工作，现任《老年周报》总编、江苏省老年大学协会副会长兼秘书长，社会工作师，撰写出版过《健康向你走来》、《关注银色浪潮》、《老年与长寿》、《中老年性知识百问》等书，论文多次获得全国和省级奖，对养生保健和自然疗法经长期的思考和实践，有独到的见解和经验，提出CN健康百岁组方，创立CN康复调理法。 第一讲观念先行
    观念决定态度，态度决定行为，行为决定效果

    一、健康是可持续的平衡
    二、健康第
    三、保健是责任
    四、健康需要尊重科学+运用智慧
    五、健康需要树立信心十认真行动

    第二讲保健思维方法
    保健思维不正确比保健方法缺乏更易出问题

    一、单因果思维
    二、多因果思维
    三、系统思维
    四、过程思维
    五、和谐思维
    六、传统思维

    第三讲五大病因和对策
    预言：控制五大病因，人类可享天年

    一、生物病原和对策
    二、不良心理和对策
    三、非和谐生活方式积累和对策
    四、生态环境破坏和对策
    五、衰老和对策

    第四讲保健目标·原则·策略
    保健行动需要确定目标，坚持原则，有策略地选择保健方法

    一、保健目标
    二、保健原则
    三、保健策略
    第五讲CN健康百岁组方
    第六讲CN康复调理法
  • 内容简介:
    　　大多数老年人虽然脱离了原来的工作岗位，但仍保持着旺盛的精力和求知欲。为了适应我国老龄化社会的新形势，我们要多途径、多渠道满足老年人不断增长的精神需求和文化需求，其中，为老年朋友提供丰富多彩的读物是重要的内容。
    　　《金色九九丛书：攀登百岁高峰》遵循“老有所教，老有所学，老有所为，老有所乐”的理念，贴近老年朋友的生活，是一套“有营养”的小册子。希望它能够为老年朋友解决生活问题，增添生活情趣，成就健康金色晚年！
  • 作者简介:
    　　牛飚，1982年毕业于徐州医学院，从事近30年老龄工作和老年保健工作，现任《老年周报》总编、江苏省老年大学协会副会长兼秘书长，社会工作师，撰写出版过《健康向你走来》、《关注银色浪潮》、《老年与长寿》、《中老年性知识百问》等书，论文多次获得全国和省级奖，对养生保健和自然疗法经长期的思考和实践，有独到的见解和经验，提出CN健康百岁组方，创立CN康复调理法。
  • 目录:
    第一讲观念先行
    观念决定态度，态度决定行为，行为决定效果

    一、健康是可持续的平衡
    二、健康第
    三、保健是责任
    四、健康需要尊重科学+运用智慧
    五、健康需要树立信心十认真行动

    第二讲保健思维方法
    保健思维不正确比保健方法缺乏更易出问题

    一、单因果思维
    二、多因果思维
    三、系统思维
    四、过程思维
    五、和谐思维
    六、传统思维

    第三讲五大病因和对策
    预言：控制五大病因，人类可享天年

    一、生物病原和对策
    二、不良心理和对策
    三、非和谐生活方式积累和对策
    四、生态环境破坏和对策
    五、衰老和对策

    第四讲保健目标·原则·策略
    保健行动需要确定目标，坚持原则，有策略地选择保健方法

    一、保健目标
    二、保健原则
    三、保健策略
    第五讲CN健康百岁组方
    第六讲CN康复调理法
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