逃生背包:黄金72小时灾难自救必备

逃生背包
8.4
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作者: [美]
出版社: 北京联合出版公司
2013-01
版次: 1
ISBN: 9787550212503
定价: 29.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 163页
字数: 213千字
正文语种: 简体中文
原版书名: Build the Perfect Bug Out Bag: Your 72-Hour Disaster Survival Kit
分类: 生活
  •   地球危机时代来临,灾难步步逼近!地震、海啸、洪水等自然灾难随时都有可能不期而至,无情地将我们推入最严酷的生存困境。此时,一个精心筹备的“逃生背包”就是你的救命稻草!它能在危机四伏的灾难逃生中拯救你的生命,助你平安度过灾难自救的黄金72小时。   克里克·斯图尔特(creek Stewart),美国超人气防灾专家,户外求生专家。他长期从事防灾研究,为个人、企业、非营利组织和政府机构提供防灾咨询服务,并一直从事野外生存及灾难自救的教学工作。现在他在美国印第安纳州创办了一间willow haven 户外训练学校,专门向人们传授户外生存技巧和防灾技能。 引言逃生:定义逃生背包:定义逃生背包指南第1章 了解BOB--逃生背包1.1开始了解BOBBOB是简单而又深刻的BOB是一种投资你与BOB的关系会随时间而变化1.2逃生背包的四大关键属性72小时的装备便于管理和携带各就各位,预备,跑!量身定制1.3小结第2章 逃生背包:背包的选择2.1背包的类型无架包外架包内架包2.2尺寸很关键权衡利弊跟着感觉走寻求帮助错误的决定瞧!他们有好多东西!2.3BOB的关键特点耐用的构造隔层防水背包的支撑物2.4是否需要为家里的每个人分别准备BOB?基本逃生背包额外成人背包少年背包六岁以下的儿童老人和残疾人2.5填满背包2.6章节安排P1等级P2等级P3等级有关自行定制的提示2.7易发灾难第3章 水和净水用具3.1容器Nalgene牌32oz广口硬质水壶金属水壶可折叠的软水壶3.2在旅途中净水煮开水手动泵过滤系统集成式过滤水壶吸管过滤器化学处理药片3.3滤水器与净水器3.4小结3.5应对常见灾难第4章 食物和炊具4.1逃生食物开袋即食长保质期轻质碳水化合物+热量4.2特别推荐的BOB食物美军军用即食口粮(MRE)脱水露营餐/面条餐条状食品不得不提的其他选择4.3孩童/婴儿食物哺乳奶粉固体食物4.4特殊的饮食需求4.5半年检查一次4.6食物烹调4.7 BOB厨具选择金属锅金属杯餐具4.8辅助工具开罐器洗锅用品4.9热源固态燃料药片炉增压煤气炉多燃料液化气炉4.10小结4.11应对常见灾难的考虑第5章衣物5.1与天气相适应5.2逃生衣物的规格5.3逃生衣物准则适宜全季节的BOB衣物5.4保护你的脚羊毛袜登山靴5.5寒冷天气的必需品外套厚抓绒衣(克重300g的抓绒衣)或者羊毛衫中厚抓绒衣(克重200g的抓绒衣)轻质速干的内衣(base layer)5.6其他在寒冷天气中适用的衣物羊毛或羊绒帽保暖手套5.7雨披5.8耐用的工作手套5.9阿拉伯头巾5.10提要5.11应对常见灾难第6章 庇护所和寝具6.1 BOB庇护所之一:防水布庇护所单坡防水布庇护所屋脊式单坡防水布庇护所防水布帐篷对角防水布帐篷6.2深入探讨防水布庇护所缺点悬垂和绳索防水布庇护所总结6.3防水布的多种用途收集雨水打地铺应急担架吊床6.4BOB庇护方式之二:帐篷庇护所帐篷避难所选择指南6.5雨披庇护所6.6逃生寝具6.7逃生睡袋温度指标重量尺寸价格地面睡垫6.8小结6.9应对常见灾难第7章 火7.1 火的用途取暖烹调/煮开水发信号勇气7.2生火工具套装7.3点火源点火源1:香烟打火机点火源2:防水万用火柴点火源3:打火棒7.4引火物WetFire牌引火物钢丝棉PET球7.5生火第1步:生火平台第2步:引火物和点火第3步:"牙签"圆锥形篝火第4步:"棉签"圆锥形篝火第4步:"棉签"圆锥形篝火第5步:"铅笔"圆锥形篝火第5步:"铅笔"圆锥形篝火7.6提要7.7应对常见灾难第8章 急救用具8.1预包装的急救套装8.2套装中的物品医治割伤的物品医治水泡/皮疹/烧伤的物品支撑用品药品/软膏/洗剂8.3其他医疗用品镜子紧急求生毛毯8.4个性化你的急救套装药品眼镜和隐形眼镜8.5提要8.6应对常见灾难第9章清洁用具9.1公共卫生9.2个人卫生9.3BOB中的个人卫生用品通用肥皂或包装起来的香皂纸棉球和卫生棉消毒湿巾旅行装洗手液尿布小包装的毛巾迷你旅行牙刷/牙线厕纸9.4提要9.5应对常见灾难第10章 工具10.1逃生工具1:求生小刀求生小刀的功能10.2求生小刀的特点固定刀刃整体式刀舌锋利尺寸很重要尖刃/单侧优质的刀鞘10.3四大最佳求生小刀Blackbird牌SK-5求生小刀Becker牌BK2随身小刀Gerber牌Big Rock野营小刀瑞典Mora牌840MG小刀10.4 BOB工具2:多用途工具迷你锯钳子十字和一字螺丝刀弯刀(可选)10.5提要10.6应对常见灾难第十一章 照明11.1在弱光或黑暗中出行11.2在昏暗中安营扎寨11.3信号与你的团队沟通求救信号11.4照明设备主要照明设备:LED头灯两种优秀的备用照明设备11.5辅助照明设备蜡烛荧光棒11.6总结第十二章 通讯12.1手机12.2应急无线电台12.3重要文件身份证明保险文件医疗文件财产证明文件安全12.4现金12.5区域地图12.6指南针12.7 对讲机12.8 记事本和铅笔12.9 信号工具12.10总结第十三章 防御与自卫13.1丑陋的真相13.2自我防卫的精神方面底线13.3主动进攻13.4自我防卫工具你自己的身体防狼喷雾求生刀具大砍刀和其他大型刀具13.4总结第十四章 其他物品14.1密封袋14.2建筑用垃圾袋14.3 N95防尘口罩14.4 550降落伞绳索14.5双筒或单筒望远镜14.6小渔具包14.7小针线包、修理包14.8橡胶管14.9管道胶带14.10太阳镜14.11两条头巾14.12励志物品14.13总结第十五章 与宠物一起逃生15.1水15.2食品15.3 医疗15.4皮带和口套15.5让宠物自己背包15.6文件/证明15.7总结第十六章 BOB的组织与维护16.1防水16.2分类存放16.3打包物品的先后顺序先放入的物品后放入的物品:应急物品:16.4每半年检查一次你的BOBBOB清单16.5BOB的存放和维护第十七章 心理和生理准备17.1心理准备17.2身体准备日常锻炼饮食定期医疗保健17.3重点实践练习练习1:生火练习2:准备食物练习3:营地练习4:去远足!练习5:水和净水设备练习6:自我防御17.4总结第十八章 逃生计划18.1逃生计划(BOP)18.2逃生交通工具(BOV)原则 1:运行良好原则 2:越野能力-4×4原则3:燃油续航力/燃油效率原则 4:载货空间原则5:补给品18.3备选逃生交通工具18.4逃生目的地(BOL)符合实际的距离房子,旅馆,森林--去哪里?要在逃生目的地准备物资吗?18.5总结第十九章 装备来源与日常训练19.1水和净水用具装备来源深入研究:在家练习19.2食物和烹调用具装备来源深入研究在家练习19.3衣物装备来源深入研究在家练习19.4庇护所和寝具装备来源深入研究在家练习19.5火种装备来源深入研究在家练习19.6急救用品装备来源深入研究在家练习19.7卫生装备来源深入研究19.8工具装备来源深入研究:在家练习:19.9照明装备来源深入研究在家练习19.10通讯工具装备来源深入研究在家练习19.11防御与自卫装备来源深入研究在家练习19.12其他装备装备来源深入研究在家练习19.13宠物的逃生装备装备来源深入研究在家练习19.14 速成$ 303.80逃生背包19.15大型超市BOB购物清单逃生背包水和净水装置食物和炊具衣物庇护所和寝具火种急救物品卫生用品照明工具通讯工具防御与自卫其他物品19.14生存博客◆序 言◆◆正文赏读◆
  • 内容简介:
      地球危机时代来临,灾难步步逼近!地震、海啸、洪水等自然灾难随时都有可能不期而至,无情地将我们推入最严酷的生存困境。此时,一个精心筹备的“逃生背包”就是你的救命稻草!它能在危机四伏的灾难逃生中拯救你的生命,助你平安度过灾难自救的黄金72小时。
  • 作者简介:
      克里克·斯图尔特(creek Stewart),美国超人气防灾专家,户外求生专家。他长期从事防灾研究,为个人、企业、非营利组织和政府机构提供防灾咨询服务,并一直从事野外生存及灾难自救的教学工作。现在他在美国印第安纳州创办了一间willow haven 户外训练学校,专门向人们传授户外生存技巧和防灾技能。
  • 目录:
    引言逃生:定义逃生背包:定义逃生背包指南第1章 了解BOB--逃生背包1.1开始了解BOBBOB是简单而又深刻的BOB是一种投资你与BOB的关系会随时间而变化1.2逃生背包的四大关键属性72小时的装备便于管理和携带各就各位,预备,跑!量身定制1.3小结第2章 逃生背包:背包的选择2.1背包的类型无架包外架包内架包2.2尺寸很关键权衡利弊跟着感觉走寻求帮助错误的决定瞧!他们有好多东西!2.3BOB的关键特点耐用的构造隔层防水背包的支撑物2.4是否需要为家里的每个人分别准备BOB?基本逃生背包额外成人背包少年背包六岁以下的儿童老人和残疾人2.5填满背包2.6章节安排P1等级P2等级P3等级有关自行定制的提示2.7易发灾难第3章 水和净水用具3.1容器Nalgene牌32oz广口硬质水壶金属水壶可折叠的软水壶3.2在旅途中净水煮开水手动泵过滤系统集成式过滤水壶吸管过滤器化学处理药片3.3滤水器与净水器3.4小结3.5应对常见灾难第4章 食物和炊具4.1逃生食物开袋即食长保质期轻质碳水化合物+热量4.2特别推荐的BOB食物美军军用即食口粮(MRE)脱水露营餐/面条餐条状食品不得不提的其他选择4.3孩童/婴儿食物哺乳奶粉固体食物4.4特殊的饮食需求4.5半年检查一次4.6食物烹调4.7 BOB厨具选择金属锅金属杯餐具4.8辅助工具开罐器洗锅用品4.9热源固态燃料药片炉增压煤气炉多燃料液化气炉4.10小结4.11应对常见灾难的考虑第5章衣物5.1与天气相适应5.2逃生衣物的规格5.3逃生衣物准则适宜全季节的BOB衣物5.4保护你的脚羊毛袜登山靴5.5寒冷天气的必需品外套厚抓绒衣(克重300g的抓绒衣)或者羊毛衫中厚抓绒衣(克重200g的抓绒衣)轻质速干的内衣(base layer)5.6其他在寒冷天气中适用的衣物羊毛或羊绒帽保暖手套5.7雨披5.8耐用的工作手套5.9阿拉伯头巾5.10提要5.11应对常见灾难第6章 庇护所和寝具6.1 BOB庇护所之一:防水布庇护所单坡防水布庇护所屋脊式单坡防水布庇护所防水布帐篷对角防水布帐篷6.2深入探讨防水布庇护所缺点悬垂和绳索防水布庇护所总结6.3防水布的多种用途收集雨水打地铺应急担架吊床6.4BOB庇护方式之二:帐篷庇护所帐篷避难所选择指南6.5雨披庇护所6.6逃生寝具6.7逃生睡袋温度指标重量尺寸价格地面睡垫6.8小结6.9应对常见灾难第7章 火7.1 火的用途取暖烹调/煮开水发信号勇气7.2生火工具套装7.3点火源点火源1:香烟打火机点火源2:防水万用火柴点火源3:打火棒7.4引火物WetFire牌引火物钢丝棉PET球7.5生火第1步:生火平台第2步:引火物和点火第3步:"牙签"圆锥形篝火第4步:"棉签"圆锥形篝火第4步:"棉签"圆锥形篝火第5步:"铅笔"圆锥形篝火第5步:"铅笔"圆锥形篝火7.6提要7.7应对常见灾难第8章 急救用具8.1预包装的急救套装8.2套装中的物品医治割伤的物品医治水泡/皮疹/烧伤的物品支撑用品药品/软膏/洗剂8.3其他医疗用品镜子紧急求生毛毯8.4个性化你的急救套装药品眼镜和隐形眼镜8.5提要8.6应对常见灾难第9章清洁用具9.1公共卫生9.2个人卫生9.3BOB中的个人卫生用品通用肥皂或包装起来的香皂纸棉球和卫生棉消毒湿巾旅行装洗手液尿布小包装的毛巾迷你旅行牙刷/牙线厕纸9.4提要9.5应对常见灾难第10章 工具10.1逃生工具1:求生小刀求生小刀的功能10.2求生小刀的特点固定刀刃整体式刀舌锋利尺寸很重要尖刃/单侧优质的刀鞘10.3四大最佳求生小刀Blackbird牌SK-5求生小刀Becker牌BK2随身小刀Gerber牌Big Rock野营小刀瑞典Mora牌840MG小刀10.4 BOB工具2:多用途工具迷你锯钳子十字和一字螺丝刀弯刀(可选)10.5提要10.6应对常见灾难第十一章 照明11.1在弱光或黑暗中出行11.2在昏暗中安营扎寨11.3信号与你的团队沟通求救信号11.4照明设备主要照明设备:LED头灯两种优秀的备用照明设备11.5辅助照明设备蜡烛荧光棒11.6总结第十二章 通讯12.1手机12.2应急无线电台12.3重要文件身份证明保险文件医疗文件财产证明文件安全12.4现金12.5区域地图12.6指南针12.7 对讲机12.8 记事本和铅笔12.9 信号工具12.10总结第十三章 防御与自卫13.1丑陋的真相13.2自我防卫的精神方面底线13.3主动进攻13.4自我防卫工具你自己的身体防狼喷雾求生刀具大砍刀和其他大型刀具13.4总结第十四章 其他物品14.1密封袋14.2建筑用垃圾袋14.3 N95防尘口罩14.4 550降落伞绳索14.5双筒或单筒望远镜14.6小渔具包14.7小针线包、修理包14.8橡胶管14.9管道胶带14.10太阳镜14.11两条头巾14.12励志物品14.13总结第十五章 与宠物一起逃生15.1水15.2食品15.3 医疗15.4皮带和口套15.5让宠物自己背包15.6文件/证明15.7总结第十六章 BOB的组织与维护16.1防水16.2分类存放16.3打包物品的先后顺序先放入的物品后放入的物品:应急物品:16.4每半年检查一次你的BOBBOB清单16.5BOB的存放和维护第十七章 心理和生理准备17.1心理准备17.2身体准备日常锻炼饮食定期医疗保健17.3重点实践练习练习1:生火练习2:准备食物练习3:营地练习4:去远足!练习5:水和净水设备练习6:自我防御17.4总结第十八章 逃生计划18.1逃生计划(BOP)18.2逃生交通工具(BOV)原则 1:运行良好原则 2:越野能力-4×4原则3:燃油续航力/燃油效率原则 4:载货空间原则5:补给品18.3备选逃生交通工具18.4逃生目的地(BOL)符合实际的距离房子,旅馆,森林--去哪里?要在逃生目的地准备物资吗?18.5总结第十九章 装备来源与日常训练19.1水和净水用具装备来源深入研究:在家练习19.2食物和烹调用具装备来源深入研究在家练习19.3衣物装备来源深入研究在家练习19.4庇护所和寝具装备来源深入研究在家练习19.5火种装备来源深入研究在家练习19.6急救用品装备来源深入研究在家练习19.7卫生装备来源深入研究19.8工具装备来源深入研究:在家练习:19.9照明装备来源深入研究在家练习19.10通讯工具装备来源深入研究在家练习19.11防御与自卫装备来源深入研究在家练习19.12其他装备装备来源深入研究在家练习19.13宠物的逃生装备装备来源深入研究在家练习19.14 速成$ 303.80逃生背包19.15大型超市BOB购物清单逃生背包水和净水装置食物和炊具衣物庇护所和寝具火种急救物品卫生用品照明工具通讯工具防御与自卫其他物品19.14生存博客◆序 言◆◆正文赏读◆
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