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觉醒之旅：365天都市身心修行课

作者: [美] 尼波著 , 曾琳译 , 赵菁译

出版社: 南方出版社

出版时间: 2012-04

版次: 1

ISBN: 9787550106437

定价: 35.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 264页

字数: 320千字

原版书名: The Book of Awakening

分类: 哲学心理学

232人买过

　　人的心里住着三种动物：跳蚤、流浪狗、蛇。它们分别代表了我们的浮躁、迷茫、冷漠。我们人生所有的痛苦、寂寥、平庸都是它们的功劳。　　

　　《觉醒之旅》给出了我们驱除盘踞心头的跳蚤、流浪狗、蛇而获得重生的答案。书中记录了作者从脑癌的死亡线上幸存后的点点滴滴：爱情、友情、亲情，事业、家庭、人生。原来，我们所有的痛苦不过是我们丢了自己。作者以濒死幸存后的顿悟，事业跌落再起的豁达，爱情揪心离落后再拾圆满的平和，娓娓道出了人生的真谛：收回总是向外搜寻的眼睛，找回内心深处真实的自己，做回自己，世界从此大不同。

　　区别于同类书的抽象思考，本书给出了简单、具体的方法，一步一步地教我们走入自己内心的最深处。在浮躁与迷茫充斥的今天，不论是在车上，在办公室，还是在床上，翻开本书，倾听作者的絮语，依据他的指导，呼吸之间，我们即可获得重生，重新享受到生活的芬芳。

　　本书原版于2000年在美国上市，荣登《纽约时报》图书排行榜第1名。　　马克·尼波，美国诗人和哲学家。其经历坎坷，曾离过婚，失去过自己最爱的职业，罹患过脑癌并差点失去性命。幸存后，马克的人生彻底变了。他沉入了生活深处，重新领悟这个世界，并向世人分享自己的感悟。至今，他已出版十余部作品，作品被翻译成20多种文字，在多个国家和地区发行。一月

一月一日悟人类生命之可贵

一月二日摔倒之后

一月四日喜乐与平安

一月五日接受真我

一月八日滋养心灵

一月十日阿基巴的临终之惑

一月十一日泰得·肖恩的故事

一月十二日看透黑暗

一月十三日我们为什么互相需要

一月十五日痛苦的滋味

一月十六日当我想说不的时候我说好

一月十七日做自己

一月二十日知足与品味

一月二十一日带着爱感受世界

一月二十四日相信奇迹

一月二十五日爱自己

一月二十八日融入这世界

一月二十九日心无旁骛

一月三十一日练习

二月

二月一日放慢生活

二月二日两个跳动的心脏细胞

二月四日那道门槛

二月五日问题背后

二月六日在途中

二月八日贪婪

二月九日挡在途中的

二月十日生命的要求

二月十五日心灵武士

二月十六日痛苦

二月十八日停滞不前

二月二十日尼哥底母与真相

二月二十一日清理伤口

二月二十二日不同的声音

二月二十三日倾尽全力

二月二十五日披荆斩棘

二月二十六日真实的步伐

二月二十八日奇马约小镇之石

二月二十九日谁说的

三月

三月一日一个方向

三月三日活着

三月四日我们为什么存钱?

三月七日懂得放手

三月八日责任

三月十一日姿势的益处

三月十二日万物的相似之处

三月十三日张开双手

三月十七日激烈的战斗

三月十九日软弱

三月二十日多此一举

三月二十二日休息时间

三月二十四日即使身处黑暗之中

三月二十五日宛如花朵的耳朵 64

三月二十七日我们生下来就会歌唱

三月二十八日能够蜕皮的天赋

三月二十九日什么让我们无法蜕皮

三月三十日真实的力量

三月三十一日如何做真实的自己

四月

四月一日毛毛虫的工作

四月二日我们分享同一条河流

四月三日高谈阔论

四月五日种子的勇气

四月六日给病人的问题

四月十二日说话的需要

四月十三日深深地低头

四月十四日自信

四月十五日通向身心健康之路

四月十七日充满信心的智慧

四月十八日全神贯注

四月十九日等乌云散尽

四月二十二日我们很富有

四月二十三日迷失自我

四月二十四日像水一样去爱

四月二十五日融入这个世界的勇气

四月二十六日道路艰难却清晰

四月二十七日让世间有光

四月三十日我们不断到达

五月

五月一日埋葬和种植

五月四日忙碌的一天

五月五日保持清醒

五月七日日常清洗

五月九日不要执著于事物间的差别

五月十日中心的边缘

五月十一日诉说与拥抱

五月十二日直截了当

五月十三日出路

五月十五日开花的疑惑

五月十七日追逐蝴蝶

五月十八日友谊

五月十九日蜜蜂飞来了

五月二十日打破规范

五月二十四日理由

五月二十五日穿过火墙

五月二十六日感受悲伤

五月二十七日抛开过多的思虑

五月二十八日过多的注意

五月二十九日放弃

五月三十日一连串的今天

六月

六月二日悲剧与和平

六月四日坚持

六月五日距离

六月六日两只睡觉的猴子

六月七日我们都曾经犯错

六月八日像一棵树那样休息

六月九日警示

六月十二日触摸

六月十九日更广的地平线

六月二十日痛苦之后

六月二十二日灵魂的网

六月二十七日猴子和河

六月二十八日无法做到的事

六月三十日转过头去

七月

七月一日心灵之花

七月三日我和我的

七月四日这儿和那儿

七月八日时时刻刻

七月九日深和浅

七月十一日月亮和露珠

七月十二日改变

七月十三日有时看得到，有时看不到

七月十五日触摸

七月十七日爱的冲动

七月十八日萤火虫的爱

七月十九日眨眼睛 145

七月二十日如何漂浮

七月二十一日展示自己

七月二十二日我的……

七月二十三日妥协

七月二十四日走出去

七月二十六日泥房子

七月二十七日痛苦的心情

七月二十八日化成水

七月二十九日卑微地生活

八月

八月一日成长之痛苦

八月二日美人鱼

八月六日心之喜悦

八月七日行李

八月八日像鸭子那样温柔地低头

八月十一日菩叶岩

八月十五日被拥抱

八月十六日将口袋清空

八月十七日每个人都是会呼吸的长笛

八月十八日耐心等待

八月十九日必不可少的权利

八月二十日仰卧

八月二十二日旅程的终点

八月二十五日爱即是生活

八月二十六日兔子与花园

八月二十九日对焦虑泰然处之

八月三十日走出恐惧

八月三十一日与知识融为一体

九月

九月一日其角与芭蕉

九月四日歌声中的成长

九月五日我们脚下的大地

九月八日战胜心中的浓雾

九月九日你们所知太多

九月十一日新环境带来的不适

九月十四日像鱼一样简单

九月十六日鹦鹉螺

九月十九日问题的背后

九月二十日无条件的爱

九月二十三日重复并非失败

九月二十四日通往个性独立之路

九月二十五日追逐还是藏匿

九月二十六日将痛苦放下

九月二十七日指套

九月二十八日关于宽恕

九月二十九日思考或者行动

九月三十日我们都很珍贵

十月

十月一日窗边的飞虫

十月三日对情感的误解

十月五日深入骨髓的觉醒

十月六日感受风的方式

十月八日打破禁锢

十月九日散发自己的光和热

十月十三日心的智慧

十月十四日生长的速度

十月十八日失败酿成的蜜

十月十九日生命的召唤

十月二十日中间的道路

十月二十六日努力倾听

十月二十八日佛陀与央掘魔罗

十月二十九日尝试的能力

十月三十日直面挑战

十月三十一日付出爱的同时

十一月

十一月一日下一刻找到爱

十一月二日对真理的追寻

十一月四日相遇

十一月九日半闭着眼睛下潜

十一月十日边缘上的生活

十一月十一日让奇迹继续

十一月十二日蜕皮

十一月十三日与自己的灵魂结合

十一月十四日精神分裂的代价

十一月十五日接受现实

十一月十六日顿悟之时

十一月十九日爱与善良

十一月二十日承诺与冒险

十一月二十四日永续不息

十一月二十六日感激之情

十一月二十八日奉献

十一月二十九日感情的天使

十一月三十日我们心爱的东西

十二月

十二月一日蜡烛和蛹

十二月二日提醒

十二月七日我们有这样的选择

十二月八日在源头

十二月九日爱的作用

十二月十一日地球引力

十二月十二日脚边的宝藏

十二月十三日当我们开口说话

十二月十四日解放自我

十二月十五日戈雅和梅尔维尔

十二月十七日医治自己

十二月十九日树上的糖

十二月二十日信任

十二月二十一日无处可去

十二月二十二日教训

十二月二十三日树根

十二月二十四日身心合一

十二月二十七日此时此刻的美丽

十二月二十八日诚实

十二月二十九日那就歌唱吧

十二月三十一日我看见你了
内容简介:
　　人的心里住着三种动物：跳蚤、流浪狗、蛇。它们分别代表了我们的浮躁、迷茫、冷漠。我们人生所有的痛苦、寂寥、平庸都是它们的功劳。　　

　　《觉醒之旅》给出了我们驱除盘踞心头的跳蚤、流浪狗、蛇而获得重生的答案。书中记录了作者从脑癌的死亡线上幸存后的点点滴滴：爱情、友情、亲情，事业、家庭、人生。原来，我们所有的痛苦不过是我们丢了自己。作者以濒死幸存后的顿悟，事业跌落再起的豁达，爱情揪心离落后再拾圆满的平和，娓娓道出了人生的真谛：收回总是向外搜寻的眼睛，找回内心深处真实的自己，做回自己，世界从此大不同。

　　区别于同类书的抽象思考，本书给出了简单、具体的方法，一步一步地教我们走入自己内心的最深处。在浮躁与迷茫充斥的今天，不论是在车上，在办公室，还是在床上，翻开本书，倾听作者的絮语，依据他的指导，呼吸之间，我们即可获得重生，重新享受到生活的芬芳。

　　本书原版于2000年在美国上市，荣登《纽约时报》图书排行榜第1名。
作者简介:
　　马克·尼波，美国诗人和哲学家。其经历坎坷，曾离过婚，失去过自己最爱的职业，罹患过脑癌并差点失去性命。幸存后，马克的人生彻底变了。他沉入了生活深处，重新领悟这个世界，并向世人分享自己的感悟。至今，他已出版十余部作品，作品被翻译成20多种文字，在多个国家和地区发行。
目录:
一月

一月一日悟人类生命之可贵

一月二日摔倒之后

一月四日喜乐与平安

一月五日接受真我

一月八日滋养心灵

一月十日阿基巴的临终之惑

一月十一日泰得·肖恩的故事

一月十二日看透黑暗

一月十三日我们为什么互相需要

一月十五日痛苦的滋味

一月十六日当我想说不的时候我说好

一月十七日做自己

一月二十日知足与品味

一月二十一日带着爱感受世界

一月二十四日相信奇迹

一月二十五日爱自己

一月二十八日融入这世界

一月二十九日心无旁骛

一月三十一日练习

二月

二月一日放慢生活

二月二日两个跳动的心脏细胞

二月四日那道门槛

二月五日问题背后

二月六日在途中

二月八日贪婪

二月九日挡在途中的

二月十日生命的要求

二月十五日心灵武士

二月十六日痛苦

二月十八日停滞不前

二月二十日尼哥底母与真相

二月二十一日清理伤口

二月二十二日不同的声音

二月二十三日倾尽全力

二月二十五日披荆斩棘

二月二十六日真实的步伐

二月二十八日奇马约小镇之石

二月二十九日谁说的

三月

三月一日一个方向

三月三日活着

三月四日我们为什么存钱?

三月七日懂得放手

三月八日责任

三月十一日姿势的益处

三月十二日万物的相似之处

三月十三日张开双手

三月十七日激烈的战斗

三月十九日软弱

三月二十日多此一举

三月二十二日休息时间

三月二十四日即使身处黑暗之中

三月二十五日宛如花朵的耳朵 64

三月二十七日我们生下来就会歌唱

三月二十八日能够蜕皮的天赋

三月二十九日什么让我们无法蜕皮

三月三十日真实的力量

三月三十一日如何做真实的自己

四月

四月一日毛毛虫的工作

四月二日我们分享同一条河流

四月三日高谈阔论

四月五日种子的勇气

四月六日给病人的问题

四月十二日说话的需要

四月十三日深深地低头

四月十四日自信

四月十五日通向身心健康之路

四月十七日充满信心的智慧

四月十八日全神贯注

四月十九日等乌云散尽

四月二十二日我们很富有

四月二十三日迷失自我

四月二十四日像水一样去爱

四月二十五日融入这个世界的勇气

四月二十六日道路艰难却清晰

四月二十七日让世间有光

四月三十日我们不断到达

五月

五月一日埋葬和种植

五月四日忙碌的一天

五月五日保持清醒

五月七日日常清洗

五月九日不要执著于事物间的差别

五月十日中心的边缘

五月十一日诉说与拥抱

五月十二日直截了当

五月十三日出路

五月十五日开花的疑惑

五月十七日追逐蝴蝶

五月十八日友谊

五月十九日蜜蜂飞来了

五月二十日打破规范

五月二十四日理由

五月二十五日穿过火墙

五月二十六日感受悲伤

五月二十七日抛开过多的思虑

五月二十八日过多的注意

五月二十九日放弃

五月三十日一连串的今天

六月

六月二日悲剧与和平

六月四日坚持

六月五日距离

六月六日两只睡觉的猴子

六月七日我们都曾经犯错

六月八日像一棵树那样休息

六月九日警示

六月十二日触摸

六月十九日更广的地平线

六月二十日痛苦之后

六月二十二日灵魂的网

六月二十七日猴子和河

六月二十八日无法做到的事

六月三十日转过头去

七月

七月一日心灵之花

七月三日我和我的

七月四日这儿和那儿

七月八日时时刻刻

七月九日深和浅

七月十一日月亮和露珠

七月十二日改变

七月十三日有时看得到，有时看不到

七月十五日触摸

七月十七日爱的冲动

七月十八日萤火虫的爱

七月十九日眨眼睛 145

七月二十日如何漂浮

七月二十一日展示自己

七月二十二日我的……

七月二十三日妥协

七月二十四日走出去

七月二十六日泥房子

七月二十七日痛苦的心情

七月二十八日化成水

七月二十九日卑微地生活

八月

八月一日成长之痛苦

八月二日美人鱼

八月六日心之喜悦

八月七日行李

八月八日像鸭子那样温柔地低头

八月十一日菩叶岩

八月十五日被拥抱

八月十六日将口袋清空

八月十七日每个人都是会呼吸的长笛

八月十八日耐心等待

八月十九日必不可少的权利

八月二十日仰卧

八月二十二日旅程的终点

八月二十五日爱即是生活

八月二十六日兔子与花园

八月二十九日对焦虑泰然处之

八月三十日走出恐惧

八月三十一日与知识融为一体

九月

九月一日其角与芭蕉

九月四日歌声中的成长

九月五日我们脚下的大地

九月八日战胜心中的浓雾

九月九日你们所知太多

九月十一日新环境带来的不适

九月十四日像鱼一样简单

九月十六日鹦鹉螺

九月十九日问题的背后

九月二十日无条件的爱

九月二十三日重复并非失败

九月二十四日通往个性独立之路

九月二十五日追逐还是藏匿

九月二十六日将痛苦放下

九月二十七日指套

九月二十八日关于宽恕

九月二十九日思考或者行动

九月三十日我们都很珍贵

十月

十月一日窗边的飞虫

十月三日对情感的误解

十月五日深入骨髓的觉醒

十月六日感受风的方式

十月八日打破禁锢

十月九日散发自己的光和热

十月十三日心的智慧

十月十四日生长的速度

十月十八日失败酿成的蜜

十月十九日生命的召唤

十月二十日中间的道路

十月二十六日努力倾听

十月二十八日佛陀与央掘魔罗

十月二十九日尝试的能力

十月三十日直面挑战

十月三十一日付出爱的同时

十一月

十一月一日下一刻找到爱

十一月二日对真理的追寻

十一月四日相遇

十一月九日半闭着眼睛下潜

十一月十日边缘上的生活

十一月十一日让奇迹继续

十一月十二日蜕皮

十一月十三日与自己的灵魂结合

十一月十四日精神分裂的代价

十一月十五日接受现实

十一月十六日顿悟之时

十一月十九日爱与善良

十一月二十日承诺与冒险

十一月二十四日永续不息

十一月二十六日感激之情

十一月二十八日奉献

十一月二十九日感情的天使

十一月三十日我们心爱的东西

十二月

十二月一日蜡烛和蛹

十二月二日提醒

十二月七日我们有这样的选择

十二月八日在源头

十二月九日爱的作用

十二月十一日地球引力

十二月十二日脚边的宝藏

十二月十三日当我们开口说话

十二月十四日解放自我

十二月十五日戈雅和梅尔维尔

十二月十七日医治自己

十二月十九日树上的糖

十二月二十日信任

十二月二十一日无处可去

十二月二十二日教训

十二月二十三日树根

十二月二十四日身心合一

十二月二十七日此时此刻的美丽

十二月二十八日诚实

十二月二十九日那就歌唱吧

十二月三十一日我看见你了

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