不老的身心

不老的身心
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2007-10
版次: 1
ISBN: 9787500838487
定价: 35.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 276页
字数: 270千字
分类: 生活
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  • 长久以来,人会老死,似乎已成为不变的真理,没有人有勇气提出质疑之声。狄巴克•乔布拉却提出“老化是可以避免的”的全新观念,挑战传统的老化观念,引导读者超越时间的藩篱。
      
      
      作者综合生理、心理医学,及目前的抗老化研究成果,提供预防老化的方法。生理、心理医学是当今养生健身的新趋势,狄巴克•乔布拉是当中的先锋及佼佼者,他深信利用身心结合的力量,操控意识,能够改变老化的面貌。因此只要你坚信信念可以改造身体,你便能获得无穷的潜力,驾驭老化,获得长生不老。 狄巴克·乔布拉(Deepak Chopra M.D.)被誉为当代*原创力及最有尝试的思想家之一,是主张身心调和,心灵意志至上的医学博士。  1999年,被《时代》杂志选为“20世纪*的一百位偶像与英雄之一”,形容他为“另类医学诗人-先知”,他是无数世界政商与好莱坞名人的心 陈可冀院士序

    前言

    第一章 人人年轻的乐园

     结束感官的专制

     练习:如何看待你的身体

      练习一:看透物质的脸罩

      练习二:弥合差距

      练习三:场内呼吸

      练习四:重新界定

    第二章 步入老年与意识

     关于身不由已的错觉

     学会不惧衰老:信念与生物学之间的联系

     神秘的衰老

     人的三个年龄

     心理调适的重要性

     意识的开启

     意识作为场的效应

     学会迈入老年的人

     意识与衰老的逆转

     练习:发挥意识的能量

      练习一:关注你的身体

      练习二:凝聚意念

      练习三:转变的开始

      练习四:意念与场

    第三章 战胜熵

     制衡混乱

     量子场中的皱纹:从信息到分子的转变

     自由基理论

     练习:以工作与熵抗衡

     平衡的价值

     智能流动:维持生命的平衡

     作为信息的身体

     人体音乐

     当音乐死去之时

     看不见的威胁:衰老、压力与人体节奏

     压力的各个阶段

     关键因素

     荷尔蒙联系

     冥想会降低生物年龄

     心智、身体与精神相连

     练习:不确定性的智慧

      练习一:摆脱对认识的束缚

      练习二:剥开过去的洋葱

      练习三:生活在现时

    第四章 长寿的科学

     青春百年:最长寿者的启迪

     长寿与体重

     长寿与锻炼

     长寿与饮食

     将长寿作为一个目标

    ……

    第五章 突破死亡的命运

    译后记
  • 内容简介:
    长久以来,人会老死,似乎已成为不变的真理,没有人有勇气提出质疑之声。狄巴克•乔布拉却提出“老化是可以避免的”的全新观念,挑战传统的老化观念,引导读者超越时间的藩篱。
      
      
      作者综合生理、心理医学,及目前的抗老化研究成果,提供预防老化的方法。生理、心理医学是当今养生健身的新趋势,狄巴克•乔布拉是当中的先锋及佼佼者,他深信利用身心结合的力量,操控意识,能够改变老化的面貌。因此只要你坚信信念可以改造身体,你便能获得无穷的潜力,驾驭老化,获得长生不老。
  • 作者简介:
    狄巴克·乔布拉(Deepak Chopra M.D.)被誉为当代*原创力及最有尝试的思想家之一,是主张身心调和,心灵意志至上的医学博士。  1999年,被《时代》杂志选为“20世纪*的一百位偶像与英雄之一”,形容他为“另类医学诗人-先知”,他是无数世界政商与好莱坞名人的心
  • 目录:
    陈可冀院士序

    前言

    第一章 人人年轻的乐园

     结束感官的专制

     练习:如何看待你的身体

      练习一:看透物质的脸罩

      练习二:弥合差距

      练习三:场内呼吸

      练习四:重新界定

    第二章 步入老年与意识

     关于身不由已的错觉

     学会不惧衰老:信念与生物学之间的联系

     神秘的衰老

     人的三个年龄

     心理调适的重要性

     意识的开启

     意识作为场的效应

     学会迈入老年的人

     意识与衰老的逆转

     练习:发挥意识的能量

      练习一:关注你的身体

      练习二:凝聚意念

      练习三:转变的开始

      练习四:意念与场

    第三章 战胜熵

     制衡混乱

     量子场中的皱纹:从信息到分子的转变

     自由基理论

     练习:以工作与熵抗衡

     平衡的价值

     智能流动:维持生命的平衡

     作为信息的身体

     人体音乐

     当音乐死去之时

     看不见的威胁:衰老、压力与人体节奏

     压力的各个阶段

     关键因素

     荷尔蒙联系

     冥想会降低生物年龄

     心智、身体与精神相连

     练习:不确定性的智慧

      练习一:摆脱对认识的束缚

      练习二:剥开过去的洋葱

      练习三:生活在现时

    第四章 长寿的科学

     青春百年:最长寿者的启迪

     长寿与体重

     长寿与锻炼

     长寿与饮食

     将长寿作为一个目标

    ……

    第五章 突破死亡的命运

    译后记
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