不老的身心
出版时间:
2007-10
版次:
1
ISBN:
9787500838487
定价:
35.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
276页
字数:
270千字
189人买过
-
长久以来,人会老死,似乎已成为不变的真理,没有人有勇气提出质疑之声。狄巴克•乔布拉却提出“老化是可以避免的”的全新观念,挑战传统的老化观念,引导读者超越时间的藩篱。
作者综合生理、心理医学,及目前的抗老化研究成果,提供预防老化的方法。生理、心理医学是当今养生健身的新趋势,狄巴克•乔布拉是当中的先锋及佼佼者,他深信利用身心结合的力量,操控意识,能够改变老化的面貌。因此只要你坚信信念可以改造身体,你便能获得无穷的潜力,驾驭老化,获得长生不老。 狄巴克·乔布拉(Deepak Chopra M.D.)被誉为当代*原创力及最有尝试的思想家之一,是主张身心调和,心灵意志至上的医学博士。 1999年,被《时代》杂志选为“20世纪*的一百位偶像与英雄之一”,形容他为“另类医学诗人-先知”,他是无数世界政商与好莱坞名人的心 陈可冀院士序
前言
第一章 人人年轻的乐园
结束感官的专制
练习:如何看待你的身体
练习一:看透物质的脸罩
练习二:弥合差距
练习三:场内呼吸
练习四:重新界定
第二章 步入老年与意识
关于身不由已的错觉
学会不惧衰老:信念与生物学之间的联系
神秘的衰老
人的三个年龄
心理调适的重要性
意识的开启
意识作为场的效应
学会迈入老年的人
意识与衰老的逆转
练习:发挥意识的能量
练习一:关注你的身体
练习二:凝聚意念
练习三:转变的开始
练习四:意念与场
第三章 战胜熵
制衡混乱
量子场中的皱纹:从信息到分子的转变
自由基理论
练习:以工作与熵抗衡
平衡的价值
智能流动:维持生命的平衡
作为信息的身体
人体音乐
当音乐死去之时
看不见的威胁:衰老、压力与人体节奏
压力的各个阶段
关键因素
荷尔蒙联系
冥想会降低生物年龄
心智、身体与精神相连
练习:不确定性的智慧
练习一:摆脱对认识的束缚
练习二:剥开过去的洋葱
练习三:生活在现时
第四章 长寿的科学
青春百年:最长寿者的启迪
长寿与体重
长寿与锻炼
长寿与饮食
将长寿作为一个目标
……
第五章 突破死亡的命运
译后记
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内容简介:
长久以来,人会老死,似乎已成为不变的真理,没有人有勇气提出质疑之声。狄巴克•乔布拉却提出“老化是可以避免的”的全新观念,挑战传统的老化观念,引导读者超越时间的藩篱。
作者综合生理、心理医学,及目前的抗老化研究成果,提供预防老化的方法。生理、心理医学是当今养生健身的新趋势,狄巴克•乔布拉是当中的先锋及佼佼者,他深信利用身心结合的力量,操控意识,能够改变老化的面貌。因此只要你坚信信念可以改造身体,你便能获得无穷的潜力,驾驭老化,获得长生不老。
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作者简介:
狄巴克·乔布拉(Deepak Chopra M.D.)被誉为当代*原创力及最有尝试的思想家之一,是主张身心调和,心灵意志至上的医学博士。 1999年,被《时代》杂志选为“20世纪*的一百位偶像与英雄之一”,形容他为“另类医学诗人-先知”,他是无数世界政商与好莱坞名人的心
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目录:
陈可冀院士序
前言
第一章 人人年轻的乐园
结束感官的专制
练习:如何看待你的身体
练习一:看透物质的脸罩
练习二:弥合差距
练习三:场内呼吸
练习四:重新界定
第二章 步入老年与意识
关于身不由已的错觉
学会不惧衰老:信念与生物学之间的联系
神秘的衰老
人的三个年龄
心理调适的重要性
意识的开启
意识作为场的效应
学会迈入老年的人
意识与衰老的逆转
练习:发挥意识的能量
练习一:关注你的身体
练习二:凝聚意念
练习三:转变的开始
练习四:意念与场
第三章 战胜熵
制衡混乱
量子场中的皱纹:从信息到分子的转变
自由基理论
练习:以工作与熵抗衡
平衡的价值
智能流动:维持生命的平衡
作为信息的身体
人体音乐
当音乐死去之时
看不见的威胁:衰老、压力与人体节奏
压力的各个阶段
关键因素
荷尔蒙联系
冥想会降低生物年龄
心智、身体与精神相连
练习:不确定性的智慧
练习一:摆脱对认识的束缚
练习二:剥开过去的洋葱
练习三:生活在现时
第四章 长寿的科学
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