青少年课外体育竞技指南:健美操指南

青少年课外体育竞技指南:健美操指南
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作者:
2012-02
版次: 1
ISBN: 9787811415858
定价: 15.20
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 138页
字数: 100千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
  •   《青少年课外体育竞技指南:健美操指南》内容丰富,语言通俗易懂,在编排上力求做到图文并茂,作为一套课外体育竞技指南读物,可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目,提高其运动能力,做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书,配合学校,提高青少年的身体素质与思想文化素质,培养复合型人才。 第一章健美操运动概述
    第一节健美操的起源与发展
    第二节健美操运动的特点

    第二章健美操基本动作练习与技术
    第一节健美操基本动作的概念与作用
    第二节健美操基本动作简介
    第三节健美操的基本步伐
    第四节健美操的基本技术

    第三章时尚健美操运动形式简介
    第一节踏板操
    第二节健身球操
    第三节有氧搏击操
    第四节健身街舞
    第五节水中健美操
    第六节健身瑜伽

    第四章健美操运动综合知识
    第一节健美操运动的价值
    第二节健美操的创编
    第三节健美操的欣赏

    第五章健美操轻松入门练习
    第一节韵律健美操
    第二节青春健美操

    第六章健美操运动损伤与预防
    第一节健美操锻炼与运动损伤
    第二节健美操运动损伤的预防与不安全动作
    第三节健美操常见运动损伤症状与急救措施
    附录专业词语中英文对照表
    参考文献
  • 内容简介:
      《青少年课外体育竞技指南:健美操指南》内容丰富,语言通俗易懂,在编排上力求做到图文并茂,作为一套课外体育竞技指南读物,可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目,提高其运动能力,做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书,配合学校,提高青少年的身体素质与思想文化素质,培养复合型人才。
  • 目录:
    第一章健美操运动概述
    第一节健美操的起源与发展
    第二节健美操运动的特点

    第二章健美操基本动作练习与技术
    第一节健美操基本动作的概念与作用
    第二节健美操基本动作简介
    第三节健美操的基本步伐
    第四节健美操的基本技术

    第三章时尚健美操运动形式简介
    第一节踏板操
    第二节健身球操
    第三节有氧搏击操
    第四节健身街舞
    第五节水中健美操
    第六节健身瑜伽

    第四章健美操运动综合知识
    第一节健美操运动的价值
    第二节健美操的创编
    第三节健美操的欣赏

    第五章健美操轻松入门练习
    第一节韵律健美操
    第二节青春健美操

    第六章健美操运动损伤与预防
    第一节健美操锻炼与运动损伤
    第二节健美操运动损伤的预防与不安全动作
    第三节健美操常见运动损伤症状与急救措施
    附录专业词语中英文对照表
    参考文献
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