心意拳

心意拳
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作者:
出版社: 安徽科学技术出版社
2001-01
版次: 1
ISBN: 9787533722739
定价: 6.50
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 144页
字数: 10千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
  •   《心意拳》内容包括心意拳探秘、心意十大真形、心意拳四把捶、心意拳盘树法、心意拳内功功法等六章。   马琳璋(1942~),安徽省蚌埠市人,著名心意拳传人,民间心意武术家。著有《心意权》等。 第一章心意拳探秘
    一心意拳的历史
    二心意拳的技击作用和养生保健价值

    第二章心意十大真形
    一、轻步站
    二、回身式
    第一节龙形
    一、龙调膀
    二、龙形裹横
    三、龙形挂腿
    第二节虎形
    一、虎出洞
    二、虎抱头
    第三节鹰形
    一、鹰藏爪
    二、鹰捉肘
    三、鹰蹬枝
    第四节鹞形
    一、鹞子入林
    二、鹞子盘云
    第五节熊形
    一、熊出洞入洞紧相随
    二、熊探掌
    第六节鸡形
    一、踩鸡腿
    二、鸡扑食
    三、踩步摇闪把
    第七节马形
    一、夜马奔槽
    二、单蹄前趱
    第八节燕形
    一、燕子抄水
    二、燕子穿帘
    第九节蛇形
    一、索拨草
    二、蛇穿圈
    三、蛇缠手
    第十节猴形

    第三章心意拳四把捶
    第四章心意拳盘树法
    第五章十大真形攻击术
    一、心意拳的攻击术
    二、心意拳攻击术的三大要素

    第六章心意拳内功功法
    一、什么是心意内功?
    二、什么是丹心田?
    三、怎样练心意内功?
    附:心意拳的练法
  • 内容简介:
      《心意拳》内容包括心意拳探秘、心意十大真形、心意拳四把捶、心意拳盘树法、心意拳内功功法等六章。
  • 作者简介:
      马琳璋(1942~),安徽省蚌埠市人,著名心意拳传人,民间心意武术家。著有《心意权》等。
  • 目录:
    第一章心意拳探秘
    一心意拳的历史
    二心意拳的技击作用和养生保健价值

    第二章心意十大真形
    一、轻步站
    二、回身式
    第一节龙形
    一、龙调膀
    二、龙形裹横
    三、龙形挂腿
    第二节虎形
    一、虎出洞
    二、虎抱头
    第三节鹰形
    一、鹰藏爪
    二、鹰捉肘
    三、鹰蹬枝
    第四节鹞形
    一、鹞子入林
    二、鹞子盘云
    第五节熊形
    一、熊出洞入洞紧相随
    二、熊探掌
    第六节鸡形
    一、踩鸡腿
    二、鸡扑食
    三、踩步摇闪把
    第七节马形
    一、夜马奔槽
    二、单蹄前趱
    第八节燕形
    一、燕子抄水
    二、燕子穿帘
    第九节蛇形
    一、索拨草
    二、蛇穿圈
    三、蛇缠手
    第十节猴形

    第三章心意拳四把捶
    第四章心意拳盘树法
    第五章十大真形攻击术
    一、心意拳的攻击术
    二、心意拳攻击术的三大要素

    第六章心意拳内功功法
    一、什么是心意内功?
    二、什么是丹心田?
    三、怎样练心意内功?
    附:心意拳的练法
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