后天美女养成记
出版时间:
2012-03
版次:
2
ISBN:
9787514111798
定价:
48.00
装帧:
平装
开本:
24开
纸张:
胶版纸
页数:
271页
字数:
150千字
94人买过
-
《后天美女养成记(升级版)》分为美容和减肥两大部分,涵盖了女性朋友们最为关注的两大话题。其中,有打造健康肌肤的美肤篇,有以自己为例子的减肥篇,有馋涎欲滴的饮食篇……重要的是教你如何不亏待嘴也能keepfit!全书旨在介绍一种全新的生活模式!
详实且有针对性的解答身体各部位每一处的护理细节,从头发到脚趾,面面俱到。这是一本缔造美丽最实用的工具书!
本书是国内一本真人实验护肤品心得!书中所述产品和方法都是经作者本人亲身试验,并集合各方用户反馈,十分公正客观,作者用自己的脸做试验田,倾情奉献心水推荐,省去你的实践和金钱!
从120斤到80斤的深度剖析,作者以自己的亲身实践为例,告诉你,奇迹不是一天发生的,但一定会发生!
本书是一堂价值上万元的美容课!被众多网友誉为大S《美容大王》升级版,而《后天美女养成记》更接近平民、作者告诉你国货中也有“SK-II”,有些功效并不是有钱就能买到的,小腻腻教你如何从一个平民少女蜕变成美丽达人! 小腻腻,本名冯鹤,当下具代表性的网络美容口碑达人。毕业于新西兰奥克兰大学,市场营销和国际贸易双学位,回国后在成都新东方任教,曾教授托福雅思强化口语班、电影听说班、SAT强化写作班、BEC商务英语班。多次被评为成都新东方优秀教师、全国新东方年度优秀教师。2007年5月开设新浪博客,分享学英语、美容减肥、旅游美食等多方面生活心得,吸引了众多读者,至今有超过4000万点击量,微博粉丝超过20万,被新浪女性博客频道推荐为“最值得收藏的美容博客”。她客观详实的文章和积极的生活态度鼓舞了众多读者,带起平民护肤美容热潮。应各大卫视邀请录制《幸福晚点名》、《美丽俏佳人》、《天天向上》等收视率颇高的电视节目,并接受湖南卫视时尚美容节目《我是大美人》邀约,成为固定达人老师班底,分享减肥美容心得,让观众更直观地体会到美丽是一种生活态度。小腻腻相信“你必须非常努力,才能看起来毫不费力”,只要有对的方法加上坚持不懈,每个女生都能蜕变成内外兼修的后天美女。 上部
120斤的小飞象,蝶变成80斤娇小美少女的传奇演化史
奇迹不是一天发生的,但一定会发生
减肥进行时
姐减的不是体重,是尺寸
调整心情,积极面对平台期和反弹期
极端节食法的危害
减肥,到底靠芍食还是运动
切掉卡路里摄入从油开始
吃慢一点,多瘦一点
淀粉,是敌是友
与人分享
有进有出,不故小腹婆
告别暴食
来点零食吧
饮食篇
外食族的饮食安排
美食日记:外事菜单参考
宅女减肥靠喝汤
在国外的孩子们怎么吃
腻妈私房健康食谱
密集减肥食谱参考
细节决定成败
饭前喝汤,饭后刷牙
刮舌苔
保持身体温暖
生理期更不能着凉
睡美人才是瘦美人
懒人也能做的运动:腹式口乎吸
随时动,随时瘦
减肥电脑桌
坐着也能瘦
瘦腿其实很简单:高眼鞋上楼法
保护脊椎
如果一定要运动,就暴走吧!
夏日良伴泡腾片
慎选水杯喝出健康
下部
肤质大检测
解读当红护肤品成分
基础护肤篇
打造健康光滑皮肤第一步——清洁
剥开蛋壳见蛋清——定期去角质
化妆水的妙用:好皮肤靠水造
到底选面霜、乳液还是凝胶
精华
眼部保养
防晒隔离
补水补油霜状面膜
唇唇欲滴——润唇膏
问题dii肤逐个击破
稳定最是美好——抗过敏经验谈
问题肌肤大作战:粉刺、黑头和痘痘
养生美白,由内到外
美白的正确观念
美白养颜甜品diy
不伤皮肤的粉底——矿物质粉
身体护理篇
身体也要去角质
身体保湿乳液
背部痘痘的治疗方案
身体长“鸡皮疙瘩”怎么办
颈部保养
嫩脚丫养成计划
呵护芊芋玉手
护发宝典
尽量避免染发
洗发护发的正确观念
打造健康头皮——洗发
吹干头发不可少
打理卷发好帮手
洗发护发用品推荐
受损发质的深层护理
对抗头皮痒和头皮屑
头发能长得快一些吗
救救我,不要掉头发
参考文献
-
内容简介:
《后天美女养成记(升级版)》分为美容和减肥两大部分,涵盖了女性朋友们最为关注的两大话题。其中,有打造健康肌肤的美肤篇,有以自己为例子的减肥篇,有馋涎欲滴的饮食篇……重要的是教你如何不亏待嘴也能keepfit!全书旨在介绍一种全新的生活模式!
详实且有针对性的解答身体各部位每一处的护理细节,从头发到脚趾,面面俱到。这是一本缔造美丽最实用的工具书!
本书是国内一本真人实验护肤品心得!书中所述产品和方法都是经作者本人亲身试验,并集合各方用户反馈,十分公正客观,作者用自己的脸做试验田,倾情奉献心水推荐,省去你的实践和金钱!
从120斤到80斤的深度剖析,作者以自己的亲身实践为例,告诉你,奇迹不是一天发生的,但一定会发生!
本书是一堂价值上万元的美容课!被众多网友誉为大S《美容大王》升级版,而《后天美女养成记》更接近平民、作者告诉你国货中也有“SK-II”,有些功效并不是有钱就能买到的,小腻腻教你如何从一个平民少女蜕变成美丽达人!
-
作者简介:
小腻腻,本名冯鹤,当下具代表性的网络美容口碑达人。毕业于新西兰奥克兰大学,市场营销和国际贸易双学位,回国后在成都新东方任教,曾教授托福雅思强化口语班、电影听说班、SAT强化写作班、BEC商务英语班。多次被评为成都新东方优秀教师、全国新东方年度优秀教师。2007年5月开设新浪博客,分享学英语、美容减肥、旅游美食等多方面生活心得,吸引了众多读者,至今有超过4000万点击量,微博粉丝超过20万,被新浪女性博客频道推荐为“最值得收藏的美容博客”。她客观详实的文章和积极的生活态度鼓舞了众多读者,带起平民护肤美容热潮。应各大卫视邀请录制《幸福晚点名》、《美丽俏佳人》、《天天向上》等收视率颇高的电视节目,并接受湖南卫视时尚美容节目《我是大美人》邀约,成为固定达人老师班底,分享减肥美容心得,让观众更直观地体会到美丽是一种生活态度。小腻腻相信“你必须非常努力,才能看起来毫不费力”,只要有对的方法加上坚持不懈,每个女生都能蜕变成内外兼修的后天美女。
-
目录:
上部
120斤的小飞象,蝶变成80斤娇小美少女的传奇演化史
奇迹不是一天发生的,但一定会发生
减肥进行时
姐减的不是体重,是尺寸
调整心情,积极面对平台期和反弹期
极端节食法的危害
减肥,到底靠芍食还是运动
切掉卡路里摄入从油开始
吃慢一点,多瘦一点
淀粉,是敌是友
与人分享
有进有出,不故小腹婆
告别暴食
来点零食吧
饮食篇
外食族的饮食安排
美食日记:外事菜单参考
宅女减肥靠喝汤
在国外的孩子们怎么吃
腻妈私房健康食谱
密集减肥食谱参考
细节决定成败
饭前喝汤,饭后刷牙
刮舌苔
保持身体温暖
生理期更不能着凉
睡美人才是瘦美人
懒人也能做的运动:腹式口乎吸
随时动,随时瘦
减肥电脑桌
坐着也能瘦
瘦腿其实很简单:高眼鞋上楼法
保护脊椎
如果一定要运动,就暴走吧!
夏日良伴泡腾片
慎选水杯喝出健康
下部
肤质大检测
解读当红护肤品成分
基础护肤篇
打造健康光滑皮肤第一步——清洁
剥开蛋壳见蛋清——定期去角质
化妆水的妙用:好皮肤靠水造
到底选面霜、乳液还是凝胶
精华
眼部保养
防晒隔离
补水补油霜状面膜
唇唇欲滴——润唇膏
问题dii肤逐个击破
稳定最是美好——抗过敏经验谈
问题肌肤大作战:粉刺、黑头和痘痘
养生美白,由内到外
美白的正确观念
美白养颜甜品diy
不伤皮肤的粉底——矿物质粉
身体护理篇
身体也要去角质
身体保湿乳液
背部痘痘的治疗方案
身体长“鸡皮疙瘩”怎么办
颈部保养
嫩脚丫养成计划
呵护芊芋玉手
护发宝典
尽量避免染发
洗发护发的正确观念
打造健康头皮——洗发
吹干头发不可少
打理卷发好帮手
洗发护发用品推荐
受损发质的深层护理
对抗头皮痒和头皮屑
头发能长得快一些吗
救救我,不要掉头发
参考文献
查看详情
-
九品
浙江省杭州市
平均发货10小时
成功完成率88.16%
-
八五品
北京市大兴区
平均发货13小时
成功完成率96.24%
-
2012-03 印刷
九品
江苏省南京市
平均发货13小时
成功完成率94.73%
-
2012-03 印刷
九品
江苏省南京市
平均发货13小时
成功完成率94.73%
-
九品
河北省石家庄市
平均发货16小时
成功完成率66.67%
-
九品
河北省石家庄市
平均发货19小时
成功完成率72.73%
-
九品
重庆市大渡口区
平均发货10小时
成功完成率97.58%
-
九品
河北省石家庄市
平均发货16小时
成功完成率83.46%
-
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率97.21%
-
九品
山西省太原市
平均发货15小时
成功完成率91.78%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.74%
-
九品
河北省保定市
平均发货10小时
成功完成率97.37%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.74%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货6小时
成功完成率96.51%
-
八五品
安徽省马鞍山市
平均发货9小时
成功完成率88.91%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货10小时
成功完成率93.49%
-
八品
江西省萍乡市
平均发货13小时
成功完成率95.81%
-
八品
江西省萍乡市
平均发货13小时
成功完成率95.81%
-
八品
广东省惠州市
平均发货12小时
成功完成率88.81%
-
九五品
安徽省合肥市
平均发货3小时
成功完成率96.59%
-
八品
辽宁省营口市
平均发货10小时
成功完成率94.28%
-
八品
湖北省武汉市
平均发货16小时
成功完成率90.18%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货13小时
成功完成率93.25%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货10小时
成功完成率94.1%
-
后天美女养成记.
《本店由于加派人手,早上7点到晚上6点支付的订单,马上可给出快递单号》,有事可咨询店铺客服,紧急可拨打电话:13794916575(同)
八品
广东省汕头市
平均发货7小时
成功完成率95.19%
-
九品
河北省衡水市
平均发货2小时
成功完成率97.83%
-
八品
广东省汕头市
平均发货7小时
成功完成率95.19%
-
八品
广东省汕头市
平均发货7小时
成功完成率95.19%
-
八品
广东省汕头市
平均发货7小时
成功完成率95.19%
-
八五品
河北省承德市
平均发货7小时
成功完成率95.88%
-
八五品
安徽省蚌埠市
平均发货12小时
成功完成率94.19%
-
八五品
浙江省杭州市
平均发货10小时
成功完成率88.16%
-
九品
广东省东莞市
平均发货7小时
成功完成率95.09%
-
九品
广东省东莞市
平均发货7小时
成功完成率96.59%
-
八五品
江西省南昌市
平均发货10小时
成功完成率91.38%
-
九品
北京市通州区
平均发货13小时
成功完成率82.35%
-
八五品
北京市西城区
平均发货8小时
成功完成率97.1%
-
八五品
-
九品
江苏省南京市
平均发货13小时
成功完成率94.73%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货6小时
成功完成率96.51%
-
八品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.74%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货7小时
成功完成率97.22%
-
八五品
重庆市大渡口区
平均发货10小时
成功完成率97.19%
-
八品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.74%
-
九品
河北省衡水市
平均发货7小时
成功完成率96.85%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.74%
-
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率95.51%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货6小时
成功完成率94.75%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货6小时
成功完成率94.75%
-
九品
湖北省武汉市
平均发货12小时
成功完成率95.25%