芳疗实证全书

芳疗实证全书
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作者: ,
出版社: 中信出版社
2016-10
版次: 1
ISBN: 9787508659930
定价: 260.00
装帧: 精装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 480页
正文语种: 简体中文
原版书名: The eNCYCLOPEDIA
分类: 生活
359人买过
  •   亚洲重量级芳疗专家温佑君率肯园芳疗师团队,全新推出专业芳疗圣经! 
      芳香疗法完整理论╳植物精油完全解说╳全方位生活应用指南 
      ◆芳疗基础理论详解 
      从芳香疗法的历史、植物精油的形成与萃取,到精油的药学属性和安全性,从15种植物科属到95个化学分子,芳疗基础理论全面覆盖! 
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      独具“读者友善度”的编排方式,可快速检索任何篇章节主题,页眉栏随时定位阅读进度。 

      温佑君,亚洲重量级芳疗专家,从她身上能发现的宝藏,不仅止于芳香疗法。东吴大学社会系、英国肯特大学哲学所、英国伦敦芳香疗法学校毕业,现为肯园负责人。勇于想象更积极开创,在台湾拓展出一条独树一帜的香气之路,期许香气能成为一种文化与美善的生活风格。 
      著有芳香疗法专书《精油图鉴:150种全球zui佳芳疗精油图解指南》《香气与空间》《植物人格全书》,和以美容探索自我的《芳疗私塾╳BEAUTY》、散文集《温式效应》、亲密关系指南《性·爱的九种香气》等。其中《温式效应》一书更入围金鼎奖,被南方朔誉为开启近代“香气书写”或“嗅觉书写”的新形态创作。 

     
      肯园,由温佑君老师成立于1998年,开创ANIUS精油品牌、SPA疗程空间“香觉戏体”、教学推广的“香气私塾”,以及复合式香气概念体验空间“小聚场”,并规划国内外香气之旅,除了让人们认识芳香疗法科学与医学疗效的一面之外,更带领大家亲身体验流动于世界的气味飨宴。肯园是一座实验林,希望能实验出一种生活态度,增进对自身以及对世界的敏感度和理解力,借由香气让世界更美好。 

    PART I 
    目次 芳香疗法的基础理论 
    Chapter 1 
    芳香疗法的历史 
    Chapter 2 
    精油的形成 
    2-1 精油从何而来? 
    2-2 植物为何要制造精油? 
    2-3 精油藏在何处? 
    Chapter 3 
    精油的萃取 
    3-1 压榨法 
    海绵吸取法 
    碗刺法 
    远心分离法 
    经济法-果汁副产品 
    3-2 蒸馏法 
    蒸气蒸馏法 
    水蒸馏法 
    循环水蒸馏法 
    渗透蒸馏法 
    印度ATTAR蒸馏法 
    3-3 脂吸法 
    3-4 溶剂萃取法 
    3-5 超临界二氧化碳萃取法 
    3-6 超声波萃取法 
    Chapter 4 
    精油的两把钥匙之一:植物科属 
    4-1 松科 
    4-2 柏科 
    4-3 橄榄科 
    4-4 樟科 
    4-5 桃金娘科 
    4-6 菊科 
    4-7 唇形科 
    4-8 伞形科 
    4-9 芸香科 
    4-10 豆科 
    4-11 禾本科 
    4-12 姜科 
    4-13 马鞭草科 
    4-14 杜鹃花科 
    4-15 败酱草科 
    Chapter 5 
    精油的两把钥匙之二:化学分子 
    5-1 单萜烯类 
    柠檬烯 
    松油萜 
    水茴香萜 
    对伞花烃 
    月桂烯 
    樟烯 
    桧烯 
    萜品烯 
    罗勒烯 
    δ3 - 蒈烯 
    5-2 倍半萜烯类 
    丁香油烃 
    母菊天蓝烃 
    金合欢烯 
    没药烯 
    大根老鹳草烯 
    香树烯 
    蛇床烯 
    古芸烯 
    5-3 单萜醇类 
    沉香醇 
    萜品烯-4- 醇 
    牻牛儿醇&橙花醇 
    薄荷脑 
    龙脑 
    α-萜品醇 
    香茅醇 
    5-4 倍半萜醇类 
    金合欢醇 
    橙花叔醇 
    岩兰草醇 
    广藿香醇 
    檀香醇 
    桉叶醇 
    【附录】双萜醇 
    5-5 单萜酮类 
    侧柏酮 
    樟脑 
    松樟酮 
    香芹酮 
    马鞭草酮 
    薄荷酮 
    胡薄荷酮 
    5-6 倍半萜酮类 
    素馨酮 
    大马士革酮 
    紫罗兰酮 
    印蒿酮 
    大西洋酮 
    缬草酮 
    【附录】双酮&三酮 
    5-7 醛类 
    脂肪族醛 
    洋茴香醛 
    肉桂醛 
    苯甲醛 
    小茴香醛 
    香草醛 
    柠檬醛 
    香茅醛 
    缬草醛 
    金合欢醛 
    甜橙醛 
    5-8 酯类 
    欧白芷酸异丁酯 
    乙酸沉香酯 
    乙酸龙脑酯 
    乙酸牻牛儿酯 
    乙酸橙花酯 
    乙酸萜品酯 
    5-9 苯基酯类 
    苯甲酸苄酯 
    肉桂酸甲酯 
    水杨酸甲酯 
    邻氨基苯甲酸甲酯 
    乙酸苄酯 
    5-10 内酯类 
    土木香内酯 
    堆心菊素 
    蓍草素 
    香豆素 
    伞形酮 
    莨菪素 
    七叶树素 
    莱姆素 
    香柑油内酯/佛手柑内酯 
    佛手柑素 
    瑟丹内酯 
    藁本内酯 
    猫薄荷内酯 
    5-11 酚类 
    百里酚 
    香荆芥酚 
    丁香酚 
    5-12 醚类 
    榄香脂醚 
    细辛醚 
    黄樟素 
    肉豆蔻醚 
    芹菜醚 
    洋茴香脑 
    甲基醚蒌叶酚 
    甲基醚丁香酚 
    桉油醇 
    沉香醇氧化物 
    玫瑰氧化物 
    Chapter 6 
    精油在人体的旅程 
    6-1 精油在人体内的路径 
    6-2 精油离开身体的途径 
    Chapter 7 
    精油的药学属性 
    7-1 止痛 
    7-2 消炎、退烧 
    7-3 抗菌 
    7-4 抗凝血 
    7-5 去瘀、消血肿 
    7-6 促进伤口愈合 
    7-7 养肝 
    7-8 利尿 
    7-9 消除黏液 
    7-10 抗肿瘤 
    7-11 心脏血管养护 
    7-12 镇静、助眠 
    7-13 兴奋提神 
    7-14 促进消化 
    7-15 去胀气 
    7-16 调节内分泌 
    7-17 催情 
    7-18 节育 
    Chapter 8 
    精油的安全性 
    8-1 口服毒性 
    8-2 肝毒性 
    8-3 神经毒性 
    8-4 致癌性 
    8-5 肌肤刺激性 
    8-6 特殊时期或病症 
    Chapter 9 
    精油的基本应用 
    9-1 经皮肤吸收 
    按摩 
    精油敷包 
    涂抹 
    9-2 经黏膜吸收 
    扩香吸闻 
    全身浴 
    局部浸浴 
    阴道塞剂 
    肛门塞剂 
    9-3 经肠胃吸收 
    直接口服 
    胶囊口服 
    锭片口服 
    Chapter 10 
    纯露概论 
    10-1 什么是纯露? 
    10-2 纯露的功效 
    10-3 纯露的使用方式 
    Chapter 11 
    植物油概论 
    11-1 好油?坏油? 
    11-2 认识脂肪酸 
    11-3 脂肪伴随物 
    11-4 如何挑选好的植物油? 
    COLUMN 1 脉轮 
    COLUMN 2 香气的世界&调香原则 
    PART II 
    目次 精油 纯露 植物油指南 
    Chapter 1 
    单方精油指南 
    1-1 松科 
    欧洲赤松(相关精油:黑松、白松) 
    欧洲冷杉 
    胶冷杉(相关精油:西伯利亚冷杉、喜马拉雅冷杉、巨冷杉、 
    高贵冷杉、毛果冷杉) 
    黑云杉(相关精油:红云杉、白云杉、蓝云杉) 
    大西洋雪松(相关精油:喜马拉雅雪松、维吉尼亚雪松) 
    滨海松 
    其他松科精油(道格拉斯杉、落叶松、加拿大铁杉、北美云杉、 
    挪威云杉、土耳其松) 
    1-2 柏科 
    丝柏(相关精油:澳洲蓝丝柏) 
    杜松浆果(相关精油:高地杜松) 
    桧木 
    其他柏科精油(暹逻木/福建柏、刺柏/刺桧、 
    腓尼基柏、侧柏) 
    1-3 橄榄科 
    乳香(相关精油:印度乳香) 
    没药(相关精油:红没药) 
    其他橄榄科精油(榄香脂、秘鲁圣木、墨西哥沉香) 
    1-4 樟科 
    芳樟(相关精油:樟树) 
    桉油樟/罗文莎叶(相关精油:洋茴香罗文莎叶、 
    芳香罗文莎叶) 
    锡兰肉桂(相关精油:中国肉桂、印度肉桂) 
    月桂(相关精油:西印度月桂) 
    花梨木 
    山鸡椒 
    其他樟科精油(苏刚达/灰叶樟、莎罗白樟) 
    1-5 桃金娘科 
    蓝胶尤加利(相关精油:澳洲尤加利、史密斯尤加利、 
    史泰格尤加利) 
    薄荷尤加利 
    多苞叶尤加利 
    柠檬尤加利 
    茶树(相关精油:沼泽茶树) 
    绿花白千层(相关精油:白千层) 
    松红梅(相关精油:卡奴卡) 
    香桃木(相关精油:柠檬香桃木) 
    丁香花苞(相关精油:多香果、香叶多香果) 
    其他桃金娘科精油(柠檬细籽、芳枸叶、昆士亚) 
    1-6 菊科 
    西洋蓍草 
    龙艾 
    艾草(相关精油:苦艾) 
    意大利永久花(相关精油:头状永久花、苞叶永久花) 
    土木香(相关精油:大花土木香) 
    德国洋甘菊 
    罗马洋甘菊 
    摩洛哥蓝艾菊 
    其他菊科精油(野洋甘菊、南木蒿、印蒿、银艾、一枝黄花、 
    万寿菊、夏白菊、雅丽菊、薰衣草棉、岬角甘菊、岬角雪灌木、 
    加拿大飞蓬) 
    1-7 唇形科 
    真正薰衣草(相关精油:高地薰衣草、克什米尔薰衣草) 
    醒目薰衣草(相关精油:超级醒目薰衣草、葛罗索醒目薰衣草、 
    亚碧拉醒目薰衣草) 
    穗花薰衣草 
    头状薰衣草 
    快乐鼠尾草 
    鼠尾草(相关精油:狭长叶鼠尾草、三裂叶鼠尾草、薰衣鼠尾草) 
    沉香醇百里香 
    侧柏醇百里香(相关精油:百里酚百里香、牻牛儿醇百里香、 
    柠檬百里香、龙脑百里香、野地百里香、冬季百里香) 
    薰陆香百里香 
    樟脑迷迭香· 桉油醇迷迭香· 马鞭草酮迷迭香(相关精油:龙脑迷迭香、 
    高地迷迭香) 
    胡椒薄荷(相关精油:米契尔胡椒薄荷、美洲野薄荷) 
    柠檬薄荷 
    绿薄荷(相关精油:娜娜薄荷) 
    甜罗勒(相关精油:热带罗勒、神圣罗勒、辣罗勒、 
    柠檬罗勒) 
    马郁兰(相关精油:西班牙马郁兰) 
    野马郁兰(相关精油:摩洛哥野马郁兰、西班牙野马郁兰/ 
    头状百里香、 希腊野马郁兰、墨西哥野马郁兰) 
    牛膝草(相关精油:高地牛膝草) 
    香蜂草 
    广藿香(相关精油:左手香、藿香) 
    其他唇形科精油(冬季香薄荷、希腊香薄荷、岩爱草) 
    1-8 伞形科 
    欧白芷根(相关精油:印度白芷、中国当归) 
    茴香(相关精油:洋茴香、八角茴香) 
    小茴香(相关精油:黑种草) 
    芹菜(相关精油:水芹) 
    芫荽 
    胡萝卜籽 
    莳萝 
    圆叶当归 
    其他伞形科精油(阿密茴、藏茴香、印度藏茴香、海茴香、 
    白松香、欧芹) 
    1-9 芸香科 
    苦橙(相关精油:甜橙) 
    橙花 
    苦橙叶 
    红桔 
    桔叶 
    葡萄柚 
    佛手柑(相关精油:FCF 佛手柑、佛手柑叶) 
    莱姆 
    柠檬(相关精油:柠檬叶) 
    其他芸香科精油(日本柚、泰国青柠、克莱蒙橙、咖哩叶、 
    卡塔菲、开普梅、圆叶布枯、竹叶花椒、印度花椒) 
    1-10 豆科 
    零陵香豆 
    银合欢 
    古巴香脂 
    其他豆科精油(鹰爪豆、秘鲁香脂、香脂果豆木) 
    1-11 禾本科 
    柠檬香茅(相关精油:爪哇香茅) 
    玫瑰草(相关精油:蜂香薄荷) 
    岩兰草 
    1-12 姜科 
    姜(相关精油:大高良姜、泰国蔘姜) 
    豆蔻 
    姜黄 
    1-13 马鞭草科 
    柠檬马鞭草(相关精油:爪哇马鞭草) 
    贞节树 
    其他马鞭草科精油(马缨丹) 
    1-14 杜鹃花科 
    芳香白珠(相关精油:黄桦) 
    髯花杜鹃(相关精油:杜鹃花原精) 
    其他杜鹃花科精油(格陵兰喇叭茶) 
    1-15 败酱草科 
    穗甘松(相关精油:甘松) 
    缬草(相关精油:印度缬草) 
    1-16 牻牛儿科 
    波旁天竺葵(相关精油:玫瑰天竺葵) 
    大根老鹳草 
    1-17 花香类 
    大马士革玫瑰(相关精油:摩洛哥玫瑰、白玫瑰) 
    阿拉伯茉莉(相关精油:摩洛哥茉莉、印度茉莉) 
    黄玉兰(相关精油:白玉兰) 
    晚香玉 
    依兰 
    紫罗兰 
    香草 
    其他花香类精油(桂花、红花缅栀、水仙、鸢尾草、粉红莲花、 
    波罗尼花) 
    1-18 其他 
    安息香 
    岩玫瑰 
    肉豆蔻 
    黑胡椒(相关精油:巴西胡椒、加州胡椒) 
    檀香(相关精油:澳洲檀香、阿米香树) 
    其他精油(薰陆香、蛇麻草、莎草、菖蒲、苏合香、 圣檀木、 
    古芸香脂、香脂杨) 
    Chapter 2 
    纯露指南 
    2-1 大马士革玫瑰 
    2-2 橙花 
    2-3 香蜂草 
    2-4 矢车菊 
    2-5 罗马洋甘菊 
    2-6 杜松 
    2-7 金缕梅 
    2-8 意大利永久花 
    2-9 鼠尾草 
    (相关纯露:快乐鼠尾草) 
    2-10 真正薰衣草 
    2-11 岩玫瑰 
    2-12 德国洋甘菊 
    2-13 月桂 
    2-14 香桃木 
    2-15 马郁兰 
    (相关纯露: 野马郁兰) 
    2-16 马鞭草酮迷迭香.樟脑迷 
    迭香.桉油醇迷迭香 
    2-17 胡椒薄荷 
    2-18 檀香 
    2-19 茴香 
    2-20 欧洲赤松 
    Chapter 3 
    植物油指南 
    3-1 南瓜籽油 
    3-2 大麻籽油 
    3-3 橄榄油 
    3-4 向日葵油 
    3-5 椰子油 
    3-6 月见草油 
    3-7 大豆油 
    3-8 沙棘油 
    3-9 芝麻油 
    3-10 黑种草油 
    3-11 山金车浸泡油 
    3-12 圣约翰草浸泡油 
    3-13 金盏菊浸泡油 
    3-14 琼崖海棠油 
    3-15 雪亚脂 
    3-16 荷荷芭油 
    3-17 甜杏仁油 
    3-18 昆士兰坚果油 
    3-19 鳄梨油 
    3-20 榛果油 
    3-21 其他植物油 
    PART III 
    目次 常见身心问题芳疗处方笺 
    Chapter 1 
    神经&免疫系统 
    1-1 头痛 
    1-2 偏头痛 
    1-3 慢性疲劳症候群 
    1-4 忧郁/躁郁症 
    1-5 胸闷心悸 
    1-6 失眠 
    1-7 多动/自闭 
    1-8 带状疱疹 
    1-9 口唇疱疹 
    1-10 长期压力衍生症 
    1-11 僵直性脊椎炎 
    1-12 红斑性狼疮 
    Chapter 2 
    呼吸系统 
    2-1 感冒(伤风) 
    2-2 流行性感冒 
    2-3 夏季暑湿型感冒 
    2-4 中暑 
    2-5 咳嗽/祛痰 
    2-6 喉咙痛/咽喉炎 
    2-7 中耳炎 
    2-8 支气管炎/肺炎 
    2-9 鼻过敏 
    2-10 鼻窦炎 
    Chapter 3 
    消化系统 
    3-1 口腔保健 
    3-2 嘴破/口腔溃疡 
    3-3 胀气 
    3-4 胃溃疡 
    3-5 胃食道逆流 
    3-6 暴饮暴食 
    3-7 肠胃炎 
    3-8 腹泻 
    3-9 便秘 
    3-10 糖尿病 
    3-11 肝脏养护 
    3-12 晕车/呕吐 
    Chapter 4 
    肌肉&骨骼系统 
    4-1 落枕 
    4-2 扭伤 
    4-3 挫伤 
    4-4 肌肉酸痛 
    4-5 抽筋 
    4-6 肌筋膜炎 
    4-7 腕隧道症候群/妈妈手 
    4-8 痛风 
    4-9 退化性关节炎 
    4-10 类风湿性关节炎 
    Chapter 5 
    循环系统 
    5-1 静脉曲张/痔疮 
    5-2 腿部浮肿/水肿 
    5-3 手脚冰冷 
    5-4 高血压 
    5-5 低血压 
    5-6 术后淋巴肿/水肿 
    Chapter 6 
    生殖&泌尿系统 
    6-1 外阴部瘙痒/发炎 
    6-2 经前症候群 
    6-3 经期异常 
    6-4 子宫内膜异位/痛经 
    6-5 子宫肌瘤/卵巢囊肿 
    6-6 更年期症候群 
    6-7 不孕 
    6-8 雄激素过盛 
    6-9 女性紧实保养 
    6-10 男性萎靡保养 
    6-11 性病预防 
    6-12 膀胱炎 
    6-13 肾脏养护 
    Chapter 7 
    皮肤系统 
    7-1 蚊虫叮咬 
    7-2 擦伤/开放性伤口 
    7-3 烧烫伤 
    7-4 接触性皮肤炎/过敏 
    7-5 异位性皮肤炎/湿疹 
    7-6 富贵手 
    7-7 脂漏性皮肤炎/头皮屑 
    7-8 细菌感染/蜂窝性组织炎 
    7-9 霉菌感染/香港脚 
    7-10 病毒感染/疣 
    7-11 牛皮癣 
    Chapter 8 
    孕期/婴幼儿 
    8-1 妊娠纹/肥胖纹 
    8-2 孕吐 
    8-3 下肢水肿 
    8-4 腰酸背痛 
    8-5 分娩前的准备 
    8-6 产后保养 
    8-7 尿布疹 
    8-8 小儿发烧 
    8-9 小儿感冒 
    Chapter 9 
    美容 
    9-1 青春痘/粉刺 
    9-2 收敛/缩毛孔 
    9-3 淡化疤痕 
    9-4 美白/淡斑 
    9-5 保湿 
    9-6 控油 
    9-7 除皱 
    9-8 消脂/减肥 
    9-9 橘皮组织 
    9-10 多汗症 
    9-11 秃头 
    9-12 护发/护甲 
    Chapter 10 
    其他 
    10-1 注意力涣散 
    10-2 恐惧 
    10-3 心神不定 
    10-4 失智 
    10-5 银发族心灵保健 
    10-6 临终关怀 
    10-7 居家清洁 
    10-8 空间净化 

  • 内容简介:
      亚洲重量级芳疗专家温佑君率肯园芳疗师团队,全新推出专业芳疗圣经! 
      芳香疗法完整理论╳植物精油完全解说╳全方位生活应用指南 
      ◆芳疗基础理论详解 
      从芳香疗法的历史、植物精油的形成与萃取,到精油的药学属性和安全性,从15种植物科属到95个化学分子,芳疗基础理论全面覆盖! 
      ◆264种单方精油+22种纯露+25种植物油 
      特别收录全新发现的20余种植物精油!超全植物精油指南,拉丁学名、中英文名、植物科属、化学成分、产地品质、使用禁忌、特性与身心灵疗效等完备档案! 
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      按身体症状系统性分类,便于检索,更有美容专题与其他生活实用类芳疗处方,是居家必备的健康指南! 
      ◆辞书式编排设计,方便检索 
      独具“读者友善度”的编排方式,可快速检索任何篇章节主题,页眉栏随时定位阅读进度。 

  • 作者简介:
      温佑君,亚洲重量级芳疗专家,从她身上能发现的宝藏,不仅止于芳香疗法。东吴大学社会系、英国肯特大学哲学所、英国伦敦芳香疗法学校毕业,现为肯园负责人。勇于想象更积极开创,在台湾拓展出一条独树一帜的香气之路,期许香气能成为一种文化与美善的生活风格。 
      著有芳香疗法专书《精油图鉴:150种全球zui佳芳疗精油图解指南》《香气与空间》《植物人格全书》,和以美容探索自我的《芳疗私塾╳BEAUTY》、散文集《温式效应》、亲密关系指南《性·爱的九种香气》等。其中《温式效应》一书更入围金鼎奖,被南方朔誉为开启近代“香气书写”或“嗅觉书写”的新形态创作。 

     
      肯园,由温佑君老师成立于1998年,开创ANIUS精油品牌、SPA疗程空间“香觉戏体”、教学推广的“香气私塾”,以及复合式香气概念体验空间“小聚场”,并规划国内外香气之旅,除了让人们认识芳香疗法科学与医学疗效的一面之外,更带领大家亲身体验流动于世界的气味飨宴。肯园是一座实验林,希望能实验出一种生活态度,增进对自身以及对世界的敏感度和理解力,借由香气让世界更美好。 

  • 目录:
    PART I 
    目次 芳香疗法的基础理论 
    Chapter 1 
    芳香疗法的历史 
    Chapter 2 
    精油的形成 
    2-1 精油从何而来? 
    2-2 植物为何要制造精油? 
    2-3 精油藏在何处? 
    Chapter 3 
    精油的萃取 
    3-1 压榨法 
    海绵吸取法 
    碗刺法 
    远心分离法 
    经济法-果汁副产品 
    3-2 蒸馏法 
    蒸气蒸馏法 
    水蒸馏法 
    循环水蒸馏法 
    渗透蒸馏法 
    印度ATTAR蒸馏法 
    3-3 脂吸法 
    3-4 溶剂萃取法 
    3-5 超临界二氧化碳萃取法 
    3-6 超声波萃取法 
    Chapter 4 
    精油的两把钥匙之一:植物科属 
    4-1 松科 
    4-2 柏科 
    4-3 橄榄科 
    4-4 樟科 
    4-5 桃金娘科 
    4-6 菊科 
    4-7 唇形科 
    4-8 伞形科 
    4-9 芸香科 
    4-10 豆科 
    4-11 禾本科 
    4-12 姜科 
    4-13 马鞭草科 
    4-14 杜鹃花科 
    4-15 败酱草科 
    Chapter 5 
    精油的两把钥匙之二:化学分子 
    5-1 单萜烯类 
    柠檬烯 
    松油萜 
    水茴香萜 
    对伞花烃 
    月桂烯 
    樟烯 
    桧烯 
    萜品烯 
    罗勒烯 
    δ3 - 蒈烯 
    5-2 倍半萜烯类 
    丁香油烃 
    母菊天蓝烃 
    金合欢烯 
    没药烯 
    大根老鹳草烯 
    香树烯 
    蛇床烯 
    古芸烯 
    5-3 单萜醇类 
    沉香醇 
    萜品烯-4- 醇 
    牻牛儿醇&橙花醇 
    薄荷脑 
    龙脑 
    α-萜品醇 
    香茅醇 
    5-4 倍半萜醇类 
    金合欢醇 
    橙花叔醇 
    岩兰草醇 
    广藿香醇 
    檀香醇 
    桉叶醇 
    【附录】双萜醇 
    5-5 单萜酮类 
    侧柏酮 
    樟脑 
    松樟酮 
    香芹酮 
    马鞭草酮 
    薄荷酮 
    胡薄荷酮 
    5-6 倍半萜酮类 
    素馨酮 
    大马士革酮 
    紫罗兰酮 
    印蒿酮 
    大西洋酮 
    缬草酮 
    【附录】双酮&三酮 
    5-7 醛类 
    脂肪族醛 
    洋茴香醛 
    肉桂醛 
    苯甲醛 
    小茴香醛 
    香草醛 
    柠檬醛 
    香茅醛 
    缬草醛 
    金合欢醛 
    甜橙醛 
    5-8 酯类 
    欧白芷酸异丁酯 
    乙酸沉香酯 
    乙酸龙脑酯 
    乙酸牻牛儿酯 
    乙酸橙花酯 
    乙酸萜品酯 
    5-9 苯基酯类 
    苯甲酸苄酯 
    肉桂酸甲酯 
    水杨酸甲酯 
    邻氨基苯甲酸甲酯 
    乙酸苄酯 
    5-10 内酯类 
    土木香内酯 
    堆心菊素 
    蓍草素 
    香豆素 
    伞形酮 
    莨菪素 
    七叶树素 
    莱姆素 
    香柑油内酯/佛手柑内酯 
    佛手柑素 
    瑟丹内酯 
    藁本内酯 
    猫薄荷内酯 
    5-11 酚类 
    百里酚 
    香荆芥酚 
    丁香酚 
    5-12 醚类 
    榄香脂醚 
    细辛醚 
    黄樟素 
    肉豆蔻醚 
    芹菜醚 
    洋茴香脑 
    甲基醚蒌叶酚 
    甲基醚丁香酚 
    桉油醇 
    沉香醇氧化物 
    玫瑰氧化物 
    Chapter 6 
    精油在人体的旅程 
    6-1 精油在人体内的路径 
    6-2 精油离开身体的途径 
    Chapter 7 
    精油的药学属性 
    7-1 止痛 
    7-2 消炎、退烧 
    7-3 抗菌 
    7-4 抗凝血 
    7-5 去瘀、消血肿 
    7-6 促进伤口愈合 
    7-7 养肝 
    7-8 利尿 
    7-9 消除黏液 
    7-10 抗肿瘤 
    7-11 心脏血管养护 
    7-12 镇静、助眠 
    7-13 兴奋提神 
    7-14 促进消化 
    7-15 去胀气 
    7-16 调节内分泌 
    7-17 催情 
    7-18 节育 
    Chapter 8 
    精油的安全性 
    8-1 口服毒性 
    8-2 肝毒性 
    8-3 神经毒性 
    8-4 致癌性 
    8-5 肌肤刺激性 
    8-6 特殊时期或病症 
    Chapter 9 
    精油的基本应用 
    9-1 经皮肤吸收 
    按摩 
    精油敷包 
    涂抹 
    9-2 经黏膜吸收 
    扩香吸闻 
    全身浴 
    局部浸浴 
    阴道塞剂 
    肛门塞剂 
    9-3 经肠胃吸收 
    直接口服 
    胶囊口服 
    锭片口服 
    Chapter 10 
    纯露概论 
    10-1 什么是纯露? 
    10-2 纯露的功效 
    10-3 纯露的使用方式 
    Chapter 11 
    植物油概论 
    11-1 好油?坏油? 
    11-2 认识脂肪酸 
    11-3 脂肪伴随物 
    11-4 如何挑选好的植物油? 
    COLUMN 1 脉轮 
    COLUMN 2 香气的世界&调香原则 
    PART II 
    目次 精油 纯露 植物油指南 
    Chapter 1 
    单方精油指南 
    1-1 松科 
    欧洲赤松(相关精油:黑松、白松) 
    欧洲冷杉 
    胶冷杉(相关精油:西伯利亚冷杉、喜马拉雅冷杉、巨冷杉、 
    高贵冷杉、毛果冷杉) 
    黑云杉(相关精油:红云杉、白云杉、蓝云杉) 
    大西洋雪松(相关精油:喜马拉雅雪松、维吉尼亚雪松) 
    滨海松 
    其他松科精油(道格拉斯杉、落叶松、加拿大铁杉、北美云杉、 
    挪威云杉、土耳其松) 
    1-2 柏科 
    丝柏(相关精油:澳洲蓝丝柏) 
    杜松浆果(相关精油:高地杜松) 
    桧木 
    其他柏科精油(暹逻木/福建柏、刺柏/刺桧、 
    腓尼基柏、侧柏) 
    1-3 橄榄科 
    乳香(相关精油:印度乳香) 
    没药(相关精油:红没药) 
    其他橄榄科精油(榄香脂、秘鲁圣木、墨西哥沉香) 
    1-4 樟科 
    芳樟(相关精油:樟树) 
    桉油樟/罗文莎叶(相关精油:洋茴香罗文莎叶、 
    芳香罗文莎叶) 
    锡兰肉桂(相关精油:中国肉桂、印度肉桂) 
    月桂(相关精油:西印度月桂) 
    花梨木 
    山鸡椒 
    其他樟科精油(苏刚达/灰叶樟、莎罗白樟) 
    1-5 桃金娘科 
    蓝胶尤加利(相关精油:澳洲尤加利、史密斯尤加利、 
    史泰格尤加利) 
    薄荷尤加利 
    多苞叶尤加利 
    柠檬尤加利 
    茶树(相关精油:沼泽茶树) 
    绿花白千层(相关精油:白千层) 
    松红梅(相关精油:卡奴卡) 
    香桃木(相关精油:柠檬香桃木) 
    丁香花苞(相关精油:多香果、香叶多香果) 
    其他桃金娘科精油(柠檬细籽、芳枸叶、昆士亚) 
    1-6 菊科 
    西洋蓍草 
    龙艾 
    艾草(相关精油:苦艾) 
    意大利永久花(相关精油:头状永久花、苞叶永久花) 
    土木香(相关精油:大花土木香) 
    德国洋甘菊 
    罗马洋甘菊 
    摩洛哥蓝艾菊 
    其他菊科精油(野洋甘菊、南木蒿、印蒿、银艾、一枝黄花、 
    万寿菊、夏白菊、雅丽菊、薰衣草棉、岬角甘菊、岬角雪灌木、 
    加拿大飞蓬) 
    1-7 唇形科 
    真正薰衣草(相关精油:高地薰衣草、克什米尔薰衣草) 
    醒目薰衣草(相关精油:超级醒目薰衣草、葛罗索醒目薰衣草、 
    亚碧拉醒目薰衣草) 
    穗花薰衣草 
    头状薰衣草 
    快乐鼠尾草 
    鼠尾草(相关精油:狭长叶鼠尾草、三裂叶鼠尾草、薰衣鼠尾草) 
    沉香醇百里香 
    侧柏醇百里香(相关精油:百里酚百里香、牻牛儿醇百里香、 
    柠檬百里香、龙脑百里香、野地百里香、冬季百里香) 
    薰陆香百里香 
    樟脑迷迭香· 桉油醇迷迭香· 马鞭草酮迷迭香(相关精油:龙脑迷迭香、 
    高地迷迭香) 
    胡椒薄荷(相关精油:米契尔胡椒薄荷、美洲野薄荷) 
    柠檬薄荷 
    绿薄荷(相关精油:娜娜薄荷) 
    甜罗勒(相关精油:热带罗勒、神圣罗勒、辣罗勒、 
    柠檬罗勒) 
    马郁兰(相关精油:西班牙马郁兰) 
    野马郁兰(相关精油:摩洛哥野马郁兰、西班牙野马郁兰/ 
    头状百里香、 希腊野马郁兰、墨西哥野马郁兰) 
    牛膝草(相关精油:高地牛膝草) 
    香蜂草 
    广藿香(相关精油:左手香、藿香) 
    其他唇形科精油(冬季香薄荷、希腊香薄荷、岩爱草) 
    1-8 伞形科 
    欧白芷根(相关精油:印度白芷、中国当归) 
    茴香(相关精油:洋茴香、八角茴香) 
    小茴香(相关精油:黑种草) 
    芹菜(相关精油:水芹) 
    芫荽 
    胡萝卜籽 
    莳萝 
    圆叶当归 
    其他伞形科精油(阿密茴、藏茴香、印度藏茴香、海茴香、 
    白松香、欧芹) 
    1-9 芸香科 
    苦橙(相关精油:甜橙) 
    橙花 
    苦橙叶 
    红桔 
    桔叶 
    葡萄柚 
    佛手柑(相关精油:FCF 佛手柑、佛手柑叶) 
    莱姆 
    柠檬(相关精油:柠檬叶) 
    其他芸香科精油(日本柚、泰国青柠、克莱蒙橙、咖哩叶、 
    卡塔菲、开普梅、圆叶布枯、竹叶花椒、印度花椒) 
    1-10 豆科 
    零陵香豆 
    银合欢 
    古巴香脂 
    其他豆科精油(鹰爪豆、秘鲁香脂、香脂果豆木) 
    1-11 禾本科 
    柠檬香茅(相关精油:爪哇香茅) 
    玫瑰草(相关精油:蜂香薄荷) 
    岩兰草 
    1-12 姜科 
    姜(相关精油:大高良姜、泰国蔘姜) 
    豆蔻 
    姜黄 
    1-13 马鞭草科 
    柠檬马鞭草(相关精油:爪哇马鞭草) 
    贞节树 
    其他马鞭草科精油(马缨丹) 
    1-14 杜鹃花科 
    芳香白珠(相关精油:黄桦) 
    髯花杜鹃(相关精油:杜鹃花原精) 
    其他杜鹃花科精油(格陵兰喇叭茶) 
    1-15 败酱草科 
    穗甘松(相关精油:甘松) 
    缬草(相关精油:印度缬草) 
    1-16 牻牛儿科 
    波旁天竺葵(相关精油:玫瑰天竺葵) 
    大根老鹳草 
    1-17 花香类 
    大马士革玫瑰(相关精油:摩洛哥玫瑰、白玫瑰) 
    阿拉伯茉莉(相关精油:摩洛哥茉莉、印度茉莉) 
    黄玉兰(相关精油:白玉兰) 
    晚香玉 
    依兰 
    紫罗兰 
    香草 
    其他花香类精油(桂花、红花缅栀、水仙、鸢尾草、粉红莲花、 
    波罗尼花) 
    1-18 其他 
    安息香 
    岩玫瑰 
    肉豆蔻 
    黑胡椒(相关精油:巴西胡椒、加州胡椒) 
    檀香(相关精油:澳洲檀香、阿米香树) 
    其他精油(薰陆香、蛇麻草、莎草、菖蒲、苏合香、 圣檀木、 
    古芸香脂、香脂杨) 
    Chapter 2 
    纯露指南 
    2-1 大马士革玫瑰 
    2-2 橙花 
    2-3 香蜂草 
    2-4 矢车菊 
    2-5 罗马洋甘菊 
    2-6 杜松 
    2-7 金缕梅 
    2-8 意大利永久花 
    2-9 鼠尾草 
    (相关纯露:快乐鼠尾草) 
    2-10 真正薰衣草 
    2-11 岩玫瑰 
    2-12 德国洋甘菊 
    2-13 月桂 
    2-14 香桃木 
    2-15 马郁兰 
    (相关纯露: 野马郁兰) 
    2-16 马鞭草酮迷迭香.樟脑迷 
    迭香.桉油醇迷迭香 
    2-17 胡椒薄荷 
    2-18 檀香 
    2-19 茴香 
    2-20 欧洲赤松 
    Chapter 3 
    植物油指南 
    3-1 南瓜籽油 
    3-2 大麻籽油 
    3-3 橄榄油 
    3-4 向日葵油 
    3-5 椰子油 
    3-6 月见草油 
    3-7 大豆油 
    3-8 沙棘油 
    3-9 芝麻油 
    3-10 黑种草油 
    3-11 山金车浸泡油 
    3-12 圣约翰草浸泡油 
    3-13 金盏菊浸泡油 
    3-14 琼崖海棠油 
    3-15 雪亚脂 
    3-16 荷荷芭油 
    3-17 甜杏仁油 
    3-18 昆士兰坚果油 
    3-19 鳄梨油 
    3-20 榛果油 
    3-21 其他植物油 
    PART III 
    目次 常见身心问题芳疗处方笺 
    Chapter 1 
    神经&免疫系统 
    1-1 头痛 
    1-2 偏头痛 
    1-3 慢性疲劳症候群 
    1-4 忧郁/躁郁症 
    1-5 胸闷心悸 
    1-6 失眠 
    1-7 多动/自闭 
    1-8 带状疱疹 
    1-9 口唇疱疹 
    1-10 长期压力衍生症 
    1-11 僵直性脊椎炎 
    1-12 红斑性狼疮 
    Chapter 2 
    呼吸系统 
    2-1 感冒(伤风) 
    2-2 流行性感冒 
    2-3 夏季暑湿型感冒 
    2-4 中暑 
    2-5 咳嗽/祛痰 
    2-6 喉咙痛/咽喉炎 
    2-7 中耳炎 
    2-8 支气管炎/肺炎 
    2-9 鼻过敏 
    2-10 鼻窦炎 
    Chapter 3 
    消化系统 
    3-1 口腔保健 
    3-2 嘴破/口腔溃疡 
    3-3 胀气 
    3-4 胃溃疡 
    3-5 胃食道逆流 
    3-6 暴饮暴食 
    3-7 肠胃炎 
    3-8 腹泻 
    3-9 便秘 
    3-10 糖尿病 
    3-11 肝脏养护 
    3-12 晕车/呕吐 
    Chapter 4 
    肌肉&骨骼系统 
    4-1 落枕 
    4-2 扭伤 
    4-3 挫伤 
    4-4 肌肉酸痛 
    4-5 抽筋 
    4-6 肌筋膜炎 
    4-7 腕隧道症候群/妈妈手 
    4-8 痛风 
    4-9 退化性关节炎 
    4-10 类风湿性关节炎 
    Chapter 5 
    循环系统 
    5-1 静脉曲张/痔疮 
    5-2 腿部浮肿/水肿 
    5-3 手脚冰冷 
    5-4 高血压 
    5-5 低血压 
    5-6 术后淋巴肿/水肿 
    Chapter 6 
    生殖&泌尿系统 
    6-1 外阴部瘙痒/发炎 
    6-2 经前症候群 
    6-3 经期异常 
    6-4 子宫内膜异位/痛经 
    6-5 子宫肌瘤/卵巢囊肿 
    6-6 更年期症候群 
    6-7 不孕 
    6-8 雄激素过盛 
    6-9 女性紧实保养 
    6-10 男性萎靡保养 
    6-11 性病预防 
    6-12 膀胱炎 
    6-13 肾脏养护 
    Chapter 7 
    皮肤系统 
    7-1 蚊虫叮咬 
    7-2 擦伤/开放性伤口 
    7-3 烧烫伤 
    7-4 接触性皮肤炎/过敏 
    7-5 异位性皮肤炎/湿疹 
    7-6 富贵手 
    7-7 脂漏性皮肤炎/头皮屑 
    7-8 细菌感染/蜂窝性组织炎 
    7-9 霉菌感染/香港脚 
    7-10 病毒感染/疣 
    7-11 牛皮癣 
    Chapter 8 
    孕期/婴幼儿 
    8-1 妊娠纹/肥胖纹 
    8-2 孕吐 
    8-3 下肢水肿 
    8-4 腰酸背痛 
    8-5 分娩前的准备 
    8-6 产后保养 
    8-7 尿布疹 
    8-8 小儿发烧 
    8-9 小儿感冒 
    Chapter 9 
    美容 
    9-1 青春痘/粉刺 
    9-2 收敛/缩毛孔 
    9-3 淡化疤痕 
    9-4 美白/淡斑 
    9-5 保湿 
    9-6 控油 
    9-7 除皱 
    9-8 消脂/减肥 
    9-9 橘皮组织 
    9-10 多汗症 
    9-11 秃头 
    9-12 护发/护甲 
    Chapter 10 
    其他 
    10-1 注意力涣散 
    10-2 恐惧 
    10-3 心神不定 
    10-4 失智 
    10-5 银发族心灵保健 
    10-6 临终关怀 
    10-7 居家清洁 
    10-8 空间净化 

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