黄帝内经大全集(图文全解)
出版时间:
2012-06
版次:
1
ISBN:
9787222096189
定价:
29.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
436页
字数:
860千字
正文语种:
简体中文
95人买过
-
《黄帝内经》在历代养生著作中,价值大、影响最深,有“医学之宗”的美誉,亦被后人奉为养生圭臬,是中国人寻求健康养生祛病之道的宝藏,我们应该珍视这座养生智慧的宝藏,读懂老祖宗留给我们的养生启示,并将之运用到日常生活中去。
为使读者深入领会到其中的养生智慧,掌握各种养生方法和原则,以指导现代生活条件下的日常养生,并达到健康长寿的目标,我们编写了这部《(黄帝内经)大全集》。《黄帝内经大全集(图文全解)》深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧,对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳,和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时,结合当今中国人的生活特点,介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法,以帮助读者切实掌握女七男八节律养生、二十四节气顺时养生、呼吸调气法、调节阴阳的方法、不同体质的养生法、十二大经络的养生法则、情志养生法、饮食养生法及胎育养生智慧等、j此外,《黄帝内经大全集(图文全解)》还几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念,以及众多当代国医大师的养生绝学,因为“万变不离其宗”,一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的、我们衷心希望通过这种新的解读方式,有更多的读者参悟《黄帝内经》中的养生智慧,也希望更多的人能灵活运用其中的养生方法,轻松实现健康、长寿的目标。 第一章发现《黄帝内经》
第一节《黄帝内经》,一部千古中医奇书
《黄帝内经》是中国“三大奇书”之一
“黄帝”与“岐伯”——《黄帝内经》的两大主角
《黄帝内经》为何以“经”命名
第二节《黄帝内经》对于生命的探索
生命三要素:精、气、神
生长壮老已——人的生命历程
女七男八——人的生长周期
人的寿命到底有多长
《黄帝内经》解读影响寿命的因素
揭秘《黄帝内经》中四种长寿之人
五脏五行相对应,相生相克有规律
第三节《黄帝内经》与中医养生观
不治已病治未病——养生胜于治病
正气存内,邪不可干——养生先固本
“同病异治”的道理也适于养生
恬淡虚无,精神内守,病安从来
要想寿命长,避开五劳和七伤
《黄帝内经》中的因人施养法则
人身小宇宙:顺应自然的“生物钟”养生
第四节《黄帝内经》与日常生活
从常见的“东西”、“南北”谈起
为什么说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
为什么人在哭泣时总是一把鼻涕一把泪
中国传统文化中的”男左女右
男人眼光长远,女人活在当下
女人为什么比男人衰老得快
女人为什么要长乳房
人的生育能力是由什么决定的
古时候为什么要“秋后问斩
为什么是”鸣金收兵“而不是”鸣银收兵
“攥着手”出生,“撒开手”去世
第二章《黄帝内经》女七男八节律养生
第一节女一七时:肾气盛,开始换牙,速长头发
“一七”女孩儿肾气不足,就会发育不良
吃得好,小丫头才会茁壮成长
小女孩儿得了厌食症,分阶段来调理
孩子胆小不合群,父母一定要给她补益气血
第二节女二七时:任脉通,太冲脉胜,迎接月经的到来
“二七”天癸至,女孩就迎来了月经
14-21岁,畅通任脉和冲脉,有助于青春期发育
太冲脉盛,“二七”女孩儿乳房发育
“二七”女孩儿摆好坐姿,别让乳房变形
善用玫瑰花,让女孩儿顺利度过经期
食用生姜可以调经止痛
第三节女三七时:肾气平均,身体发育基本完成
21-28岁,是女人一生中最美好的时光
带脉是女人的幸福脉,可以防治带下病
补血是女人一生的必修课
温暖当女人,血液才能流得顺畅
四物汤——女人补血养血经典方
善补女人血,家常食物大比拼
第四节女四七时:身体达到顶峰,最宜结婚生子
28岁养肾保肝,把握优生优育好时期
养好骨盆,“四七”女人好生育
母亲身体不好,孩子也会先天不足
艾灸补肾亏,病痛得缓解
第五节女五七时:阳明脉衰,面容开始憔悴
35-49岁,增强阳明脉,远离憔悴面容
刮痧排毒,助你逃脱“黄脸婆”的厄运
保持肠道健康,给美丽增加筹码
关注胃健康,“五七”女人更美丽
快乐甩手功,轻松甩走亚健康
第六节女六七时:三阳脉衰,发白、面黑显衰老
42-49岁,调养三阳脉,拯救衰老面容
……
第三章《黄帝内经》二十四节气顺时养生
第四章《黄帝内经》呼吸调气法
第五章《黄帝内经》对症养五脏六腑
第六章《黄帝内经》阴阳一调百病消
第七章《黄帝内经》解密九种体质
第八章《黄帝内经》十二经络养生
第九章《黄帝内经》胎育智慧
第十章《黄帝内经》与情志养生
第十一章《黄帝内经》饮食与养生
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内容简介:
《黄帝内经》在历代养生著作中,价值大、影响最深,有“医学之宗”的美誉,亦被后人奉为养生圭臬,是中国人寻求健康养生祛病之道的宝藏,我们应该珍视这座养生智慧的宝藏,读懂老祖宗留给我们的养生启示,并将之运用到日常生活中去。
为使读者深入领会到其中的养生智慧,掌握各种养生方法和原则,以指导现代生活条件下的日常养生,并达到健康长寿的目标,我们编写了这部《(黄帝内经)大全集》。《黄帝内经大全集(图文全解)》深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧,对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳,和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时,结合当今中国人的生活特点,介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法,以帮助读者切实掌握女七男八节律养生、二十四节气顺时养生、呼吸调气法、调节阴阳的方法、不同体质的养生法、十二大经络的养生法则、情志养生法、饮食养生法及胎育养生智慧等、j此外,《黄帝内经大全集(图文全解)》还几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念,以及众多当代国医大师的养生绝学,因为“万变不离其宗”,一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的、我们衷心希望通过这种新的解读方式,有更多的读者参悟《黄帝内经》中的养生智慧,也希望更多的人能灵活运用其中的养生方法,轻松实现健康、长寿的目标。
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目录:
第一章发现《黄帝内经》
第一节《黄帝内经》,一部千古中医奇书
《黄帝内经》是中国“三大奇书”之一
“黄帝”与“岐伯”——《黄帝内经》的两大主角
《黄帝内经》为何以“经”命名
第二节《黄帝内经》对于生命的探索
生命三要素:精、气、神
生长壮老已——人的生命历程
女七男八——人的生长周期
人的寿命到底有多长
《黄帝内经》解读影响寿命的因素
揭秘《黄帝内经》中四种长寿之人
五脏五行相对应,相生相克有规律
第三节《黄帝内经》与中医养生观
不治已病治未病——养生胜于治病
正气存内,邪不可干——养生先固本
“同病异治”的道理也适于养生
恬淡虚无,精神内守,病安从来
要想寿命长,避开五劳和七伤
《黄帝内经》中的因人施养法则
人身小宇宙:顺应自然的“生物钟”养生
第四节《黄帝内经》与日常生活
从常见的“东西”、“南北”谈起
为什么说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
为什么人在哭泣时总是一把鼻涕一把泪
中国传统文化中的”男左女右
男人眼光长远,女人活在当下
女人为什么比男人衰老得快
女人为什么要长乳房
人的生育能力是由什么决定的
古时候为什么要“秋后问斩
为什么是”鸣金收兵“而不是”鸣银收兵
“攥着手”出生,“撒开手”去世
第二章《黄帝内经》女七男八节律养生
第一节女一七时:肾气盛,开始换牙,速长头发
“一七”女孩儿肾气不足,就会发育不良
吃得好,小丫头才会茁壮成长
小女孩儿得了厌食症,分阶段来调理
孩子胆小不合群,父母一定要给她补益气血
第二节女二七时:任脉通,太冲脉胜,迎接月经的到来
“二七”天癸至,女孩就迎来了月经
14-21岁,畅通任脉和冲脉,有助于青春期发育
太冲脉盛,“二七”女孩儿乳房发育
“二七”女孩儿摆好坐姿,别让乳房变形
善用玫瑰花,让女孩儿顺利度过经期
食用生姜可以调经止痛
第三节女三七时:肾气平均,身体发育基本完成
21-28岁,是女人一生中最美好的时光
带脉是女人的幸福脉,可以防治带下病
补血是女人一生的必修课
温暖当女人,血液才能流得顺畅
四物汤——女人补血养血经典方
善补女人血,家常食物大比拼
第四节女四七时:身体达到顶峰,最宜结婚生子
28岁养肾保肝,把握优生优育好时期
养好骨盆,“四七”女人好生育
母亲身体不好,孩子也会先天不足
艾灸补肾亏,病痛得缓解
第五节女五七时:阳明脉衰,面容开始憔悴
35-49岁,增强阳明脉,远离憔悴面容
刮痧排毒,助你逃脱“黄脸婆”的厄运
保持肠道健康,给美丽增加筹码
关注胃健康,“五七”女人更美丽
快乐甩手功,轻松甩走亚健康
第六节女六七时:三阳脉衰,发白、面黑显衰老
42-49岁,调养三阳脉,拯救衰老面容
……
第三章《黄帝内经》二十四节气顺时养生
第四章《黄帝内经》呼吸调气法
第五章《黄帝内经》对症养五脏六腑
第六章《黄帝内经》阴阳一调百病消
第七章《黄帝内经》解密九种体质
第八章《黄帝内经》十二经络养生
第九章《黄帝内经》胎育智慧
第十章《黄帝内经》与情志养生
第十一章《黄帝内经》饮食与养生
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