踏板操

踏板操
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作者: ,
2010-01
版次: 1
ISBN: 9787546314433
定价: 8.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 其他
页数: 122页
正文语种: 简体中文
分类: 体育
  • 《全民健身项目指导用书》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,100分册,按照统一的体例,力争有所创新。每册的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。 第一章概述
    第一节起源与发展
    第二节场地、器材和装备

    第二章运动保健
    第一节自我身体评价
    第二节运动价值
    第三节运动保护

    第三章基本技术
    第一节技术要点
    第二节基本动作
    第三节组合动作

    第四章成套动作练习
    第一节踏板操套路一
    第二节踏板操套路二
    第三节踏板操套路三
  • 内容简介:
    《全民健身项目指导用书》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,100分册,按照统一的体例,力争有所创新。每册的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
  • 目录:
    第一章概述
    第一节起源与发展
    第二节场地、器材和装备

    第二章运动保健
    第一节自我身体评价
    第二节运动价值
    第三节运动保护

    第三章基本技术
    第一节技术要点
    第二节基本动作
    第三节组合动作

    第四章成套动作练习
    第一节踏板操套路一
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