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常用补益食物全图解

常用补益食物全图解

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作者: 韩磊编 , 双福编

出版社: 农村读物出版社

出版时间: 2013-01

版次: 1

ISBN: 9787504855817

定价: 29.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 176页

字数: 230千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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　　大米、糯米、黑米、薏米、莜麦、荞麦、小麦、燕麦、玉米、黑芝麻、薯类、红薯、魔芋、土豆、山药、杂豆类、绿豆、红小豆、蚕豆……《常用补益食物全图解》（作者韩磊、双福）告诉你什么食品最营养，最美味，最健康！第一章总述
食物是最好的医药
吃要讲究科学
中国居民平衡膳食宝塔
第二章膳食宝塔底层——谷类、薯类、杂豆类
第三章膳食宝塔第二层——蔬菜和水果
第四章膳食宝塔第三层——鱼、禽、肉、蛋
第五章膳食宝塔第四层——奶类、大豆类和坚果类
第六章膳食宝塔第五层——油脂类和盐
内容简介:
　　大米、糯米、黑米、薏米、莜麦、荞麦、小麦、燕麦、玉米、黑芝麻、薯类、红薯、魔芋、土豆、山药、杂豆类、绿豆、红小豆、蚕豆……《常用补益食物全图解》（作者韩磊、双福）告诉你什么食品最营养，最美味，最健康！
目录:
第一章总述
食物是最好的医药
吃要讲究科学
中国居民平衡膳食宝塔
第二章膳食宝塔底层——谷类、薯类、杂豆类
第三章膳食宝塔第二层——蔬菜和水果
第四章膳食宝塔第三层——鱼、禽、肉、蛋
第五章膳食宝塔第四层——奶类、大豆类和坚果类
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