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每天一堂心理应用课

每天一堂心理应用课
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作者: 著
出版社: 中国华侨出版社
2018-06
版次: 1
ISBN: 9787511376169
定价: 36.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 轻型纸
分类: 哲学心理学
2 张插图图片
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  • 心理学与生活是密不可分的，也是无处不在的。在这个充满困惑的世界，我们的喜怒哀乐、工作、家庭、爱情、社会关系都可以通过心理学来进行引导。 
    本书内容丰富，介绍了诸多生活和工作中经常能用到的心理学常识，帮助大家一起来进行心理调试，从而更好的适应生活，适应工作和适应社会。 

    第一章 学点自我认知心理学　 
    从心理学认识未知的自己  
    1. 每个人的思想都存在局限   /   003 
    2. 体液决定你的气质   /   004 
    3. 大脑只用了10%，这并不是真的   /   006 
    4. 无处不在的错觉   /   007 
    5. 衰老没有想象中可怕   /   009 
    6. 眼睛的骗局：眼见并不一定为实   /   010 
    7. 口无遮拦的人，真的说话不经大脑吗   /   012 
    8. 人心理成熟的八个阶段   /   013 
    9. 天人合一，人生需求的最高层次   /   015 
    10. 人不能失去思考   /   017 
    11. 神秘的“第六感”   /   018 
    12. 潜意识：掌控你人生的隐性力量   /   020 
    13. 本我、自我、超我——关于“我”的不同侧面   /   021 
    14. 什么阻碍了你认识自己   /   023 
    15. 一个身体里的N个自己   /   024 
      
    第二章 学点性格心理学　 
    读懂性格密码，实现完美社交 
    1. 首因效应：第一印象最深刻   /   029 
    2. 乌合之众与多数派   /   030 
    3. 完美主义，是天使还是魔鬼   /   031 
    4. 读懂只干活不说话的人   /   033 
    5. 越有智慧的人，越爱思考   /   035 
    6. 不同的走路姿态，折射出不同的性格   /   036 
    7. 话太多，小心患上躁狂症   /   038 
    8. 人们为何喜欢挑战极限   /   039 
    9. 我们为什么看不懂艺术创作者的世界   /   040 
    10. “熊孩子”任性背后的心理需求   /   041 
    11. 臆想，就在我们的身边   /   043 
    12. 身体比语言更能表达真实想法   /   044 
      
    第三章 学点色彩心理学　 
    巧用色彩，乐享生活  
    1. 每个人都有对颜色的心理感受   /   049 
    2. 为什么色调会有冷暖差异   /   050 
    3. 鲜艳的颜色更容易吸引人的注意力   /   051 
    4. 我们对颜色偏好的心理秘密   /   053 
    5. 为什么长大后喜欢的颜色种类会变丰富   /   054 
    6. 色彩透露着你的性格   /   055 
    7. 小心情绪被色彩左右   /   057 
    8. 食欲大增或减退，可能是因为食物的色彩   /   058 
    9. 巧妙的颜色搭配，让你更受欢迎   /   059 
    10. 装修用对颜色，营造和谐色彩环境   /   061 
    11. 打造彩妆要懂的色彩心理   /   062 
    12. 孩子笔下的颜色，是他们隐藏的内心世界   /   064 
    13. 色彩影响对时间的感知   /   065 
       
    第四章 学点梦境心理学　 
    破解神秘，科学释梦  
    1. 梦境折射出内心的秘密   /   069 
    2. “庄周梦蝶”还是“蝶梦庄周”   /   070 
    3. “黄粱一梦”，一场梦梦一生   /   072 
    4. 梦与非梦：《盗梦空间》的神奇想象   /   073 
    5. 为何会日有所思，夜有所梦   /   075 
    6. “周公解梦”解的其实不是梦   /   077 
    7. 梦话会是你的心里话吗   /   078 
    8. 梦游不是件小事   /   079 
    9. 可以被科学解释的几大梦境   /   080 
    10. 适度做梦，也有益处   /   082 
    11. 我们为何成了失眠症患者   /   084 
    12. 别将催眠术神化   /   085 
       
    第五章 学点情绪心理学　 
    人人都会有烦恼，会调节更快乐  
    1. 赢得起，输不起   /   089 
    2. 心情莫名变坏？你到了情绪低潮期   /   090 
    3. 消极心理定式，让你越来越不自信的元凶   /   091 
    4. 越是强迫忘记，越是容易想起   /   093 
    5. 人在拥挤的环境中更易情绪失控   /   094 
    6. 丢三落四，难改掉的坏毛病   /   095 
    7. 为什么你患上了拖延症   /   097 
    8. 别压抑，愤怒需要被合理地释放   /   098 
    9. 哭泣是发泄情绪的好方法   /   099 
    10. 别向弱者发泄你的怒气   /   100 
    11. 过度关注痛苦，会放大痛苦的感觉   /   102 
       
    第六章 学点思维心理学　 
    别让思维陷入惯性的套路  
    1. 人多了，为何力量反而小了   /   107 
    2. 有选择是好事，选择多了却让人苦恼   /   108 
    3. 为什么越追求完美，越容易出错   /   110 
    4. 小心未必驶得万年船   /   111 
    5. 能力超群？也许是自信产生了错觉   /   112 
    6. 孩子早上幼儿园易引发更多问题   /   114 
    7. 越奖励，越懒惰   /   115 
    8. 为什么得铜牌比得银牌更快乐   /   117 
    9. 热心指路人，却总是指错路   /   119 
    10. 我们对重大事件的记忆也会不准确   /   120 
    11. 适度游戏，有益减轻身体负担   /   122 
    12. 发出声音有助于抵御疼痛   /   123 
    13. 不叠被子，反而更有利于身体健康   /   124 
    14. 碳酸饮料也有好处   /   125 
    15. 心理健康的人善于保守秘密   /   127 
    16. 压力大时，记忆容易出现空白   /   128 
    17. 解决问题遭遇瓶颈，不如暂时放下   /   130 
    18. 《秘密花园》如何成为“减压神器”   /   131 
    19. 惯性思维：别让生活陷入“套路”   /   133 
      
    第七章 学点恐惧心理学　 
    征服恐惧从了解恐惧开始 
    1. 密集恐惧症：不是心理病的恐惧症   /   137 
    2. 蜘蛛恐惧症：想象加剧恐惧感   /   138 
    3. 恐高：高度并非不可克服   /   139 
    4. 恐飞症：你也害怕坐飞机吗   /   141 
    5. 幽闭恐惧症：密闭空间的恐慌   /   142 
    6. 晕血晕针：后天因素占主导   /   143 
    7. 雷电恐惧症：传承祖先而来   /   144 
    8. 老板恐惧症：一种情绪障碍   /   146 
    9. 洁癖：爱干净，也要适度   /   147 
    10. 结婚恐惧症：恐婚男女在恐惧什么   /   148 
    11. 有一种害怕叫“别人家的孩子”   /   150 
    12. 害怕多腿、无腿动物：源自趋利避害的本能   /   152 
    13. 每逢大考必生病：心理慌张的身体表达   /   153 
      
    第八章 学点职场心理学　 
    提升个人职场软实力  
    1. 激发团队活力的秘密   /   157 
    2. 为什么强者越强，弱者越弱   /   158 
    3. 小心办公室中的情绪传染   /   160 
    4. 太舒适的环境往往蕴含着危机   /   162 
    5. 让人又爱又恨的星期三   /   163 
    6. 面试中聊家常，聊的到底是什么   /   165 
    7. 越是成功的人，越容易抑郁   /   166 
    8. 沟通之前，先递出你的“名片”   /   167 
    9. 记住所有员工的名字，是首要的尊重   /   169 
    10. 做管理，不仅“口服”更要“心服”   /   170 
    11. 男女搭配确实可以提高工作效率   /   171 
    12. 如何化解电梯内的尴尬   /   173 
    13. 以心换心，管理必备的情感投资   /   174 
      
    第九章 学点经济心理学　 
    看透经济策略背后的心理逻辑 
    1. 经济学不仅与财富有关   /   179 
    2.理财师为何成为热门行业   /   180 
    3. 股市风云变幻，心态与技巧同样重要   /   181 
    4. 警惕商务内奸   /   183 
    5. VIP会员卡如何俘获了顾客的心   /   184 
    6. 拍掌喊口号，真的能提升销售热情吗   /   185 
    7. 为什么家具总是配套出售   /   187 
    8. 巧妙的超市摆放，让你更易冲动消费   /   188 
      
    第十章 学点婚恋心理学　 
    爱是吸引，更是智慧地经营 
    1. 爱情源自相互的吸引   /   193 
    2. 一见钟情是如何发生的   /   194 
    3. “情人眼里出西施”，晕轮效应的功劳   /   195 
    4. 约会时，选择地点很重要   /   196 
    5. 为什么女追男比男追女更容易   /   198 
    6. 为何初恋如此特别，让人念念不忘   /   199 
    7. 懂得是异性知己的特别属性   /   200 
    8. 闪婚不只一见钟情那么简单   /   202 
    9. 为什么我们爱说只谈过两次恋爱   /   203 
    10. 试婚试不出完全真实的婚姻   /   204 
    11. 甜言蜜语说给左耳，感情更升温   /   206 
    12. 失恋时，放下比遗忘更重要   /   207 
    13. 为什么越是亲近的人越容易争吵   /   208 
    14. 学会拒绝甜蜜的烦恼   /   209 
    15. 别沉溺在病态的网恋中   /   210 
    16. 不要爱得太偏执   /   211 
    17. 示弱是一种柔软的选择   /   213 
    18. 相思唯有淡淡才最美   /   214 
    19. 眉目传情增加彼此亲密感   /   216 
       
    第十一章 学点日常生活心理学　 
    解锁生活中的小困惑  
    1. 你真的总是排在最慢的队伍吗   /   221 
    2. 为什么女人更爱唠叨   /   222 
    3. 一点点加糖，会让你产生加量的错觉   /   223 
    4. “奖励递减法”   /   224 
    5. 胎教真的有神奇功效吗   /   226 
    6. 好消息与坏消息，先听哪一个   /   227 
    7. 乘车位置透露出的性格特性   /   228 
    8. 排长队买到的东西并不一定很好   /   230 
    9. 改不掉的“购物狂”属性   /   231 
    10. 商家促销，是价格战更是心理战   /   233 
    11. 为什么我们会觉得心理测试很准   /   234 
    12. 健身男女：女人爱减肥，男人爱肌肉   /   236 
      
    第十二章 学点怪诞心理学　 
    看懂奇人怪事背后的心理秘密 
    1. 越害怕发生的事情，越容易发生   /   241 
    2. “说曹操，曹操到”只是偶然事件   /   242 
    3. 打哈欠易传染，源于心理暗示   /   243 
    4. 吃的困惑：厌食症与贪食症   /   244 
    5. 囤积成瘾是一种心理病   /   245 
    6. 超市“捏捏族”，不成熟的减压人群   /   246 
    7. 为什么人最难认识的是自己   /   248 
    8. 由互联网衍生出的双重人格   /   249 
    9. 咬笔头带来的快乐感   /   251 
    10. 御宅族：“宅”生活的美好，你不懂   /   252 
    11. 为什么有人习惯关键时刻掉链子   /   253 
    12. 为什么做了计划完不成   /   255 
    13. 熟悉的字，为什么越看越陌生   /   256 

     

  • 内容简介:
    心理学与生活是密不可分的，也是无处不在的。在这个充满困惑的世界，我们的喜怒哀乐、工作、家庭、爱情、社会关系都可以通过心理学来进行引导。 
    本书内容丰富，介绍了诸多生活和工作中经常能用到的心理学常识，帮助大家一起来进行心理调试，从而更好的适应生活，适应工作和适应社会。 

  • 目录:
    第一章 学点自我认知心理学　 
    从心理学认识未知的自己  
    1. 每个人的思想都存在局限   /   003 
    2. 体液决定你的气质   /   004 
    3. 大脑只用了10%，这并不是真的   /   006 
    4. 无处不在的错觉   /   007 
    5. 衰老没有想象中可怕   /   009 
    6. 眼睛的骗局：眼见并不一定为实   /   010 
    7. 口无遮拦的人，真的说话不经大脑吗   /   012 
    8. 人心理成熟的八个阶段   /   013 
    9. 天人合一，人生需求的最高层次   /   015 
    10. 人不能失去思考   /   017 
    11. 神秘的“第六感”   /   018 
    12. 潜意识：掌控你人生的隐性力量   /   020 
    13. 本我、自我、超我——关于“我”的不同侧面   /   021 
    14. 什么阻碍了你认识自己   /   023 
    15. 一个身体里的N个自己   /   024 
      
    第二章 学点性格心理学　 
    读懂性格密码，实现完美社交 
    1. 首因效应：第一印象最深刻   /   029 
    2. 乌合之众与多数派   /   030 
    3. 完美主义，是天使还是魔鬼   /   031 
    4. 读懂只干活不说话的人   /   033 
    5. 越有智慧的人，越爱思考   /   035 
    6. 不同的走路姿态，折射出不同的性格   /   036 
    7. 话太多，小心患上躁狂症   /   038 
    8. 人们为何喜欢挑战极限   /   039 
    9. 我们为什么看不懂艺术创作者的世界   /   040 
    10. “熊孩子”任性背后的心理需求   /   041 
    11. 臆想，就在我们的身边   /   043 
    12. 身体比语言更能表达真实想法   /   044 
      
    第三章 学点色彩心理学　 
    巧用色彩，乐享生活  
    1. 每个人都有对颜色的心理感受   /   049 
    2. 为什么色调会有冷暖差异   /   050 
    3. 鲜艳的颜色更容易吸引人的注意力   /   051 
    4. 我们对颜色偏好的心理秘密   /   053 
    5. 为什么长大后喜欢的颜色种类会变丰富   /   054 
    6. 色彩透露着你的性格   /   055 
    7. 小心情绪被色彩左右   /   057 
    8. 食欲大增或减退，可能是因为食物的色彩   /   058 
    9. 巧妙的颜色搭配，让你更受欢迎   /   059 
    10. 装修用对颜色，营造和谐色彩环境   /   061 
    11. 打造彩妆要懂的色彩心理   /   062 
    12. 孩子笔下的颜色，是他们隐藏的内心世界   /   064 
    13. 色彩影响对时间的感知   /   065 
       
    第四章 学点梦境心理学　 
    破解神秘，科学释梦  
    1. 梦境折射出内心的秘密   /   069 
    2. “庄周梦蝶”还是“蝶梦庄周”   /   070 
    3. “黄粱一梦”，一场梦梦一生   /   072 
    4. 梦与非梦：《盗梦空间》的神奇想象   /   073 
    5. 为何会日有所思，夜有所梦   /   075 
    6. “周公解梦”解的其实不是梦   /   077 
    7. 梦话会是你的心里话吗   /   078 
    8. 梦游不是件小事   /   079 
    9. 可以被科学解释的几大梦境   /   080 
    10. 适度做梦，也有益处   /   082 
    11. 我们为何成了失眠症患者   /   084 
    12. 别将催眠术神化   /   085 
       
    第五章 学点情绪心理学　 
    人人都会有烦恼，会调节更快乐  
    1. 赢得起，输不起   /   089 
    2. 心情莫名变坏？你到了情绪低潮期   /   090 
    3. 消极心理定式，让你越来越不自信的元凶   /   091 
    4. 越是强迫忘记，越是容易想起   /   093 
    5. 人在拥挤的环境中更易情绪失控   /   094 
    6. 丢三落四，难改掉的坏毛病   /   095 
    7. 为什么你患上了拖延症   /   097 
    8. 别压抑，愤怒需要被合理地释放   /   098 
    9. 哭泣是发泄情绪的好方法   /   099 
    10. 别向弱者发泄你的怒气   /   100 
    11. 过度关注痛苦，会放大痛苦的感觉   /   102 
       
    第六章 学点思维心理学　 
    别让思维陷入惯性的套路  
    1. 人多了，为何力量反而小了   /   107 
    2. 有选择是好事，选择多了却让人苦恼   /   108 
    3. 为什么越追求完美，越容易出错   /   110 
    4. 小心未必驶得万年船   /   111 
    5. 能力超群？也许是自信产生了错觉   /   112 
    6. 孩子早上幼儿园易引发更多问题   /   114 
    7. 越奖励，越懒惰   /   115 
    8. 为什么得铜牌比得银牌更快乐   /   117 
    9. 热心指路人，却总是指错路   /   119 
    10. 我们对重大事件的记忆也会不准确   /   120 
    11. 适度游戏，有益减轻身体负担   /   122 
    12. 发出声音有助于抵御疼痛   /   123 
    13. 不叠被子，反而更有利于身体健康   /   124 
    14. 碳酸饮料也有好处   /   125 
    15. 心理健康的人善于保守秘密   /   127 
    16. 压力大时，记忆容易出现空白   /   128 
    17. 解决问题遭遇瓶颈，不如暂时放下   /   130 
    18. 《秘密花园》如何成为“减压神器”   /   131 
    19. 惯性思维：别让生活陷入“套路”   /   133 
      
    第七章 学点恐惧心理学　 
    征服恐惧从了解恐惧开始 
    1. 密集恐惧症：不是心理病的恐惧症   /   137 
    2. 蜘蛛恐惧症：想象加剧恐惧感   /   138 
    3. 恐高：高度并非不可克服   /   139 
    4. 恐飞症：你也害怕坐飞机吗   /   141 
    5. 幽闭恐惧症：密闭空间的恐慌   /   142 
    6. 晕血晕针：后天因素占主导   /   143 
    7. 雷电恐惧症：传承祖先而来   /   144 
    8. 老板恐惧症：一种情绪障碍   /   146 
    9. 洁癖：爱干净，也要适度   /   147 
    10. 结婚恐惧症：恐婚男女在恐惧什么   /   148 
    11. 有一种害怕叫“别人家的孩子”   /   150 
    12. 害怕多腿、无腿动物：源自趋利避害的本能   /   152 
    13. 每逢大考必生病：心理慌张的身体表达   /   153 
      
    第八章 学点职场心理学　 
    提升个人职场软实力  
    1. 激发团队活力的秘密   /   157 
    2. 为什么强者越强，弱者越弱   /   158 
    3. 小心办公室中的情绪传染   /   160 
    4. 太舒适的环境往往蕴含着危机   /   162 
    5. 让人又爱又恨的星期三   /   163 
    6. 面试中聊家常，聊的到底是什么   /   165 
    7. 越是成功的人，越容易抑郁   /   166 
    8. 沟通之前，先递出你的“名片”   /   167 
    9. 记住所有员工的名字，是首要的尊重   /   169 
    10. 做管理，不仅“口服”更要“心服”   /   170 
    11. 男女搭配确实可以提高工作效率   /   171 
    12. 如何化解电梯内的尴尬   /   173 
    13. 以心换心，管理必备的情感投资   /   174 
      
    第九章 学点经济心理学　 
    看透经济策略背后的心理逻辑 
    1. 经济学不仅与财富有关   /   179 
    2.理财师为何成为热门行业   /   180 
    3. 股市风云变幻，心态与技巧同样重要   /   181 
    4. 警惕商务内奸   /   183 
    5. VIP会员卡如何俘获了顾客的心   /   184 
    6. 拍掌喊口号，真的能提升销售热情吗   /   185 
    7. 为什么家具总是配套出售   /   187 
    8. 巧妙的超市摆放，让你更易冲动消费   /   188 
      
    第十章 学点婚恋心理学　 
    爱是吸引，更是智慧地经营 
    1. 爱情源自相互的吸引   /   193 
    2. 一见钟情是如何发生的   /   194 
    3. “情人眼里出西施”，晕轮效应的功劳   /   195 
    4. 约会时，选择地点很重要   /   196 
    5. 为什么女追男比男追女更容易   /   198 
    6. 为何初恋如此特别，让人念念不忘   /   199 
    7. 懂得是异性知己的特别属性   /   200 
    8. 闪婚不只一见钟情那么简单   /   202 
    9. 为什么我们爱说只谈过两次恋爱   /   203 
    10. 试婚试不出完全真实的婚姻   /   204 
    11. 甜言蜜语说给左耳，感情更升温   /   206 
    12. 失恋时，放下比遗忘更重要   /   207 
    13. 为什么越是亲近的人越容易争吵   /   208 
    14. 学会拒绝甜蜜的烦恼   /   209 
    15. 别沉溺在病态的网恋中   /   210 
    16. 不要爱得太偏执   /   211 
    17. 示弱是一种柔软的选择   /   213 
    18. 相思唯有淡淡才最美   /   214 
    19. 眉目传情增加彼此亲密感   /   216 
       
    第十一章 学点日常生活心理学　 
    解锁生活中的小困惑  
    1. 你真的总是排在最慢的队伍吗   /   221 
    2. 为什么女人更爱唠叨   /   222 
    3. 一点点加糖，会让你产生加量的错觉   /   223 
    4. “奖励递减法”   /   224 
    5. 胎教真的有神奇功效吗   /   226 
    6. 好消息与坏消息，先听哪一个   /   227 
    7. 乘车位置透露出的性格特性   /   228 
    8. 排长队买到的东西并不一定很好   /   230 
    9. 改不掉的“购物狂”属性   /   231 
    10. 商家促销，是价格战更是心理战   /   233 
    11. 为什么我们会觉得心理测试很准   /   234 
    12. 健身男女：女人爱减肥，男人爱肌肉   /   236 
      
    第十二章 学点怪诞心理学　 
    看懂奇人怪事背后的心理秘密 
    1. 越害怕发生的事情，越容易发生   /   241 
    2. “说曹操，曹操到”只是偶然事件   /   242 
    3. 打哈欠易传染，源于心理暗示   /   243 
    4. 吃的困惑：厌食症与贪食症   /   244 
    5. 囤积成瘾是一种心理病   /   245 
    6. 超市“捏捏族”，不成熟的减压人群   /   246 
    7. 为什么人最难认识的是自己   /   248 
    8. 由互联网衍生出的双重人格   /   249 
    9. 咬笔头带来的快乐感   /   251 
    10. 御宅族：“宅”生活的美好，你不懂   /   252 
    11. 为什么有人习惯关键时刻掉链子   /   253 
    12. 为什么做了计划完不成   /   255 
    13. 熟悉的字，为什么越看越陌生   /   256 

     

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