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绝望笔记：风靡芬兰的负面情绪释放手册

作者: [芬] 洛塔·索妮宁著

出版社: 中信出版集团，中信出版社

出版时间: 2019-07

版次: 1

ISBN: 9787521705010

定价: 36.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 轻型纸

分类: 艺术

7 张插图图片

5人买过

告诉我，今天是你第几次感到绝望？什么？第N次？
想要吐槽？气到爆炸？遇到委屈的事却又无能为力？
太好了，这本小书就是为你量身定做！所有讨厌的人、记恨的事、想说又不敢开口的话……统统写下来吧！写下你看不惯的一切，不要停！
社会规则纷繁复杂，尽管不能为所欲为地释放自己的情绪，可我们**不能任由负面情绪在心中积压。你知道吗？压抑的情绪，会报复在你的身体。只有及时地将负面情绪排放，身心才能保持健康。希望每一位读者都能从《绝望笔记》开始学习呵护内心、拥抱自己。
友情提示：请注意把书藏好，千万不要让你的恋人、配偶、孩子、闺密、同事、老板……看到

作者：[芬]洛塔·索妮宁
一名小说编辑，也翻译了很多非小说类的作品。在写另一本关于积极性的书时，她想到了本书的创作灵感。空闲时间里，她在一个乐队中演奏，并试图在单口相声喜剧舞台上变得有趣。

绘者：[芬]皮娅·阿霍
一位热爱书籍设计的平面设计师。她总是努力为每本书找到完美的视觉基调，无论是疯狂的、狂野的、柔和的还是介于两者之间的。

译者：路媛
自由译者，毕业于对外经济贸易大学英语翻译专业。翻译作品《你像一道闪电，划过我生命中*黑暗的夜晚》《塔莎奶奶的四季食谱》。

都是别人的错
黑名单
直言不讳
怨恨大爆炸
每一天都是糟糕的一天
有社交媒体的日子简直糟糕透了
不忘记，不原谅
发现世界的不美好
想说啥就说啥
乱涂乱画
我所痛恨的一切
内容简介:
告诉我，今天是你第几次感到绝望？什么？第N次？
想要吐槽？气到爆炸？遇到委屈的事却又无能为力？
太好了，这本小书就是为你量身定做！所有讨厌的人、记恨的事、想说又不敢开口的话……统统写下来吧！写下你看不惯的一切，不要停！
社会规则纷繁复杂，尽管不能为所欲为地释放自己的情绪，可我们**不能任由负面情绪在心中积压。你知道吗？压抑的情绪，会报复在你的身体。只有及时地将负面情绪排放，身心才能保持健康。希望每一位读者都能从《绝望笔记》开始学习呵护内心、拥抱自己。
友情提示：请注意把书藏好，千万不要让你的恋人、配偶、孩子、闺密、同事、老板……看到
作者简介:
作者：[芬]洛塔·索妮宁
一名小说编辑，也翻译了很多非小说类的作品。在写另一本关于积极性的书时，她想到了本书的创作灵感。空闲时间里，她在一个乐队中演奏，并试图在单口相声喜剧舞台上变得有趣。

绘者：[芬]皮娅·阿霍
一位热爱书籍设计的平面设计师。她总是努力为每本书找到完美的视觉基调，无论是疯狂的、狂野的、柔和的还是介于两者之间的。

译者：路媛
自由译者，毕业于对外经济贸易大学英语翻译专业。翻译作品《你像一道闪电，划过我生命中*黑暗的夜晚》《塔莎奶奶的四季食谱》。
目录:
都是别人的错
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直言不讳
怨恨大爆炸
每一天都是糟糕的一天
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不忘记，不原谅
发现世界的不美好
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