一生的亲密关系：探索自我，勇敢去爱

作者: [美] 亚历山德拉·H.所罗门（Alexandra H. Solomon）

出版社: 人民邮电出版社

出版时间: 2021-07

版次: 1

ISBN: 9787115565402

定价: 59.80

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 273页

字数: 130千字

分类: 哲学心理学

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如何拥有一段持久且幸福的亲密关系，是每个人都需要用一生学习和探索的课题。那么我们怎样才能找到真正属于自己的“真命伴侣”呢？我们怎样才能与伴侣建立持续一生的亲密关系呢？
知名婚姻与家庭治疗师亚历山德拉·H. 所罗门博士在《一生的亲密关系探索自我勇敢去爱》中通过讲述二十节充满智慧的亲密关系课，揭示了亲密关系的本质，介绍了帮助我们建立自己真正渴望的且持续一生的亲密关系的秘诀——培养自我意识。她鼓励我们通过探索自我，深刻领悟自身的亲密关系模式，运用述说—关联—抉择的方法修复亲密关系中的裂痕，从而与伴侣建立健康的边界。阅读本书后，我们将打开一扇崭新的、勇敢的、深切的亲密关系之门，发现亲密关系的拼图中缺失的那一块，找到自己心中所渴望的“真命伴侣”，收获温馨、永恒的真爱。
《一生的亲密关系探索自我勇敢去爱》适合想建立持续一生的亲密关系、增进或修复亲密关系的读者，对恋爱心理学、婚姻心理学感兴趣的读者，以及心理咨询师阅读。 [美]亚历山德拉·H.所罗门博士 ·美国西北大学心理学系教授、婚姻与家庭治疗师、临床心理学家 ·她在美国西北大学教授广受好评的心理学课程——“建立爱与持久的关系：婚姻101” ·她结合传统和体验式学习方法，教授学生关于伴侣选择、亲密关系、冲突、接纳和宽恕等方面的知识 ·她的作品被广泛引用，她撰写的关于爱情和婚姻的文章出现在美国的《临床心理学手册》《家庭治疗》等众多心理学出版物中 ·她的作品常被美国的《健康杂志》、《大西洋月刊》，以及《赫芬顿邮报》等多家媒体纷纷报道目　录

第一部分自我反思

第一课理解你的过去 / 003

第二课创作你的故事 / 014

第三课从今天开始唤醒你的生活 / 025

第四课建立新的联系 / 037

第五课设定健康的边界 / 050

第二部分自我意识

第六课拥抱你独一无二的爱的真谛吧 / 067

第七课放弃童话 / 080

第八课灵魂伴侣 / 092

第九课相信自己的直觉 / 101

第十课为生活注入活力 / 112

第三部分自我表达

第十一课住在身体里的你 / 125

第十二课尊重彼此之间的空间 / 139

第十三课尊重暂停 / 153

第十四课再挖深一点 / 169

第十五课建立缓冲区 / 182

第四部分自我延伸

第十六课充满爱意的道歉 / 201

第十七课一次又一次的原谅 / 214

第十八课存在感的重要性 / 225

第十九课加入自己的队伍 / 239

第二十课乘风破浪 / 249

结语 / 259

致谢 / 263

附录一创伤 / 267

附录二联系心理治疗师的途径 / 271
内容简介:
如何拥有一段持久且幸福的亲密关系，是每个人都需要用一生学习和探索的课题。那么我们怎样才能找到真正属于自己的“真命伴侣”呢？我们怎样才能与伴侣建立持续一生的亲密关系呢？
知名婚姻与家庭治疗师亚历山德拉·H. 所罗门博士在《一生的亲密关系探索自我勇敢去爱》中通过讲述二十节充满智慧的亲密关系课，揭示了亲密关系的本质，介绍了帮助我们建立自己真正渴望的且持续一生的亲密关系的秘诀——培养自我意识。她鼓励我们通过探索自我，深刻领悟自身的亲密关系模式，运用述说—关联—抉择的方法修复亲密关系中的裂痕，从而与伴侣建立健康的边界。阅读本书后，我们将打开一扇崭新的、勇敢的、深切的亲密关系之门，发现亲密关系的拼图中缺失的那一块，找到自己心中所渴望的“真命伴侣”，收获温馨、永恒的真爱。
《一生的亲密关系探索自我勇敢去爱》适合想建立持续一生的亲密关系、增进或修复亲密关系的读者，对恋爱心理学、婚姻心理学感兴趣的读者，以及心理咨询师阅读。
作者简介:
[美]亚历山德拉·H.所罗门博士 ·美国西北大学心理学系教授、婚姻与家庭治疗师、临床心理学家 ·她在美国西北大学教授广受好评的心理学课程——“建立爱与持久的关系：婚姻101” ·她结合传统和体验式学习方法，教授学生关于伴侣选择、亲密关系、冲突、接纳和宽恕等方面的知识 ·她的作品被广泛引用，她撰写的关于爱情和婚姻的文章出现在美国的《临床心理学手册》《家庭治疗》等众多心理学出版物中 ·她的作品常被美国的《健康杂志》、《大西洋月刊》，以及《赫芬顿邮报》等多家媒体纷纷报道
目录:
目　录

第一部分自我反思

第一课理解你的过去 / 003

第二课创作你的故事 / 014

第三课从今天开始唤醒你的生活 / 025

第四课建立新的联系 / 037

第五课设定健康的边界 / 050

第二部分自我意识

第六课拥抱你独一无二的爱的真谛吧 / 067

第七课放弃童话 / 080

第八课灵魂伴侣 / 092

第九课相信自己的直觉 / 101

第十课为生活注入活力 / 112

第三部分自我表达

第十一课住在身体里的你 / 125

第十二课尊重彼此之间的空间 / 139

第十三课尊重暂停 / 153

第十四课再挖深一点 / 169

第十五课建立缓冲区 / 182

第四部分自我延伸

第十六课充满爱意的道歉 / 201

第十七课一次又一次的原谅 / 214

第十八课存在感的重要性 / 225

第十九课加入自己的队伍 / 239

第二十课乘风破浪 / 249

结语 / 259

致谢 / 263

附录一创伤 / 267

附录二联系心理治疗师的途径 / 271