图解本草纲目药茶养生速查全书精选200余个中医药茶方，对症食疗，简单方便效果好

作者: 于雅婷编著 , 凤凰含章出品

出版社: 江苏凤凰科学技术出版社

出版时间: 2023-03

版次: 1

ISBN: 9787571332433

定价: 49.80

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 铜版纸

分类: 生活

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本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面，配合高清实拍，分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等；同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容，能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原则，也便于读者对照研究，更有针对性地甄选适合自己的药茶方。此外，书中更特别收录了21种中国名茶的品鉴、挑选、储藏、采制、茶道知识、茶疗养生、妙用保健等相关资料，以飨读者。于雅婷

主任医师、高级药膳食疗师，领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。第一章茶疗养生，健康常在

千金天花粉茶清热生津、润燥止渴 2

泻心茶清热降火、止呕凉血 3

陈皮竹茹茶清热和胃、行气降逆 4

生地石膏茶清热泻火、凉血滋阴 5

四妙勇安茶清热解毒、活血止痛 5

地骨皮补虚茶清热凉血、养阴补虚 6

石膏茶清胃泻火、祛风止痛 7

金银花甘草茶清热解毒、疏风散热 8

四神茶益气补虚、清热解毒 9

五神茶清热祛湿、解毒消肿 10

连翘茶清热解毒、生津止渴 11

五味消毒饮清热解毒、清肺排脓 12

清热止嗽茶疏风清热、止咳化痰 13

清热理气茶清热明目、理气和中 14

串雅三妙茶清热解毒、散瘀消肿 15

桑叶茶祛风解表、清热明目 16

香苏茶散寒解表、温胃和中 17

清暑金香茶清热解毒、化浊解暑 17

蜜芷茶祛风解表、缓急止痛 18

薄荷茶辛凉解表、宣肺平喘 19

荆防败毒茶发汗解表、祛风除湿 20

姜杏茶发散风寒、化痰止咳 21

五叶芦根茶芳香化浊、清肺和胃 21

银翘散茶辛凉透表、清热解毒 22

桑菊饮祛风清热、清肺止咳 23

兰草茶化湿和中、清热解暑 24

紫苏叶茶发汗解表、止咳祛痰 25

鸡苏散茶消暑除湿、疏风解表 26

青蒿茶清暑益气、退热解毒 27

姜糖苏叶茶发汗解表、温中和胃 28

新加藿香茶祛暑解表、清热化湿 29

续断散茶活血止痛、强筋壮骨 30

地骨茶凉血止痛、清肺泻热 31

淫羊藿川芎茶行气止痛、祛风除湿 32

防风羌活茶祛风除湿、胜湿止痛 33

薏苡仁寄生茶祛风止痛、舒筋活络 34

荆芥石膏茶祛风止痛、清热泻火 35

侧柏茶凉血止血、活血镇痛 36

黄芩白芷茶祛风止痛、清热燥湿 37

茶调散茶疏风散寒、醒脑止痛 38

胡麻茶祛风除湿、养血舒筋 39

调胃茶理气消滞、健脾和胃 40

消食茶消食化积、理气和胃 41

黄梅茶健脾理气、和胃消食 42

姜汁牛乳茶润肤养颜、温中散寒 43

木耳芝麻茶润燥通便、活血止血 43

四陈茶化痰和胃、理气消滞 44

豆蔻藿香茶开胃和中、行气消滞 45

山楂茶消食化积、活血散瘀 46

润肠茶益精润燥、滑肠通便 47

增液茶增液润燥、润肠通便 48

芝麻茶生津润燥、补虚益胃 49

千金苇茎茶清肺化痰、消食宽膈 50

六安煎茶健脾化痰、降气止咳 51

杏仁蜜茶宣降肺气、止咳平喘 51

百部生姜茶散寒宣肺、降逆止咳 52

三分茶润肺止咳、降气宽肠 53

参味苏梗茶益气理气、止咳平喘 54

百药煎茶散寒宣肺、降逆止咳 55

冬瓜蜜茶利水消痰、润燥止咳 55

玄麦甘桔茶润肺化痰、利咽止咳 56

桔梗茶清热利咽、化痰止咳 57

款冬花茶宣肺下气、止咳化痰 57

竹沥茶清热化痰、宁心除烦 58

丝瓜花甘草茶清肺排毒、化痰止咳 59

补中益气茶补中益气、升阳止泻 60

人参红枣茶补虚益气、养血和胃 61

五福饮茶补血益气、滋养五脏 62

开郁香附茶理气开郁、调经止痛 63

香附川芎茶理气止痛、疏肝解郁 63

玉灵膏茶滋补气血、安神益智 64

人参固本茶益气养阴、扶正固本 65

红花姜茶活血化瘀、调血和血 66

玫瑰花茶疏肝和胃、活血止痛 67

生化茶活血祛瘀、温经止痛 68

补血茶补血和血、滋阴调经 69

当归四逆茶温经散寒、养血通脉 70

丹参饮活血祛瘀、行气止痛 71

灯心草茶清心降火、利尿通淋 72

小麦茶清热利尿、养心安神 73

桑白皮茶利水消肿、泻肺平喘 73

苓桂浮萍茶疏风解表、利水消肿 74

车前子叶茶清热明目、利尿消肿 75

杞子五味茶敛汗止汗、养阴生精 76

柏叶茶凉血止血、涩肠止痢 77

金樱子茶固精缩尿、涩肠止泻 77

陈艾叶茶温胃理气、除湿止痢 78

生脉饮益气生津、固表止汗 79

石榴皮茶固涩止带、止泻止痢 80

香菇豆蔻茶补胃健脾、增进食欲 80

第二章茶养五脏，益寿延年

人参核桃茶温补肺肾、纳气定喘 82

百合花茶润肺止咳、清心安神 83

玉竹蜜茶润肺生津、宁心安神 83

麦冬茶养阴润肺、清热生津 84

款冬百合茶止咳止嗽、润肺养阴 85

甘草茶润肺生津、清肝明目 85

橘红茶理气和中、化痰止嗽 86

沃雪茶补脾润肺、清热化痰 87

胖大海茶清热润肺、利咽解毒 88

银耳茶滋阴润肺、养胃生津 89

地黄沙参茶滋肾润肺、滋阴生津 90

平肝清热茶平肝解郁、清热泻火 91

菊花乌龙茶清肝泻火、抗菌消炎 91

柴甘茅根茶护肝利胆、清热凉血 92

茵陈郁金茶清利湿热、疏肝解郁 93

柴胡茶疏肝解表、润燥止渴 93

夏枯草茶清肝泻火、润燥止渴 94

金银菊花茶清热解毒、平肝明目 95

清肝茶疏肝解郁、泻火散热 95

杞菊饮滋补肝肾、养阴明目 96

木瓜青茶舒筋活络、清肝明目 97

柴胡赤芍茶疏肝理气、祛瘀止痛 97

巴戟牛膝茶温补肾阳、强腰健膝 98

丁香红茶温中暖身、散寒止痛 99

山药茶固肾益精、健脾补肺 99

地黄茶滋阴补肾、补虚涩精 100

健腰青娥茶补肾益气、强腰壮骨 101

左归茶滋阴补肾、益精强身 102

肉苁蓉茶补肾益精、润燥滑肠 103

骨碎补茶温通经脉、续伤定痛 103

王母桃茶健脾运中、补肾助阳 104

甘麦红枣茶养心安神、补肝除烦 105

酸枣仁茶养心安神、清热除烦 106

茉莉花茶理气和中、疏肝解郁 107

莲子茶养心安神、益肾固精 108

三七沉香茶化瘀止痛、温肾纳气 108

补血安神茶益气补血、养心安神 109

安神代茶饮养心安神、宁心定惊 110

连花茶清热燥湿、泻火解毒 111

薰衣草茶平稳心绪、疏肝解压 112

龙眼茶补益气血、益心安神 112

四君子茶益气强身、健脾和胃 113

茉莉菖蒲茶理气开郁、和胃止痛 114

藿香茶化湿消滞、理气醒胃 114

五香奶茶补脾益肾、延年益寿 115

乞力伽茶健脾渗湿、柔肝养血 116

须问茶补脾暖胃、行气疏肝 116

红枣葱白茶发汗散寒、养血安神 117

健脾止泻茶益气健脾、渗湿止泻 118

柿钱茶温中补脾、和胃降逆 119

五苓茶化气利水、健脾祛湿 120

苍术茶燥湿辟秽、滋补肝肾 120

第三章四季茶饮，滋补养生

蒲公英茶清热解毒、消肿散结 122

甘蔗红茶清热生津、润肺益胃 123

升麻茶发表升阳、解毒透疹 123

葱豉茶祛风散寒、发汗解表 124

羌活茶发表散寒、祛风除湿 125

升麻葛根茶清热升阳、解表退热 125

核桃葱姜茶补肾润肺、发汗解表 126

桑菊淡豆豉茶清热解表、清肺润燥 127

葛根茶升阳解肌、除烦止渴 128

黄芪升麻茶益气升阳、透疹解毒 129

生姜茶温胃止呕、化痰止咳 129

乌梅茶敛肺止咳、生津止渴 130

菠菜根茶清热润燥、养血止血 131

竹叶薄荷茶利咽润喉、清热消暑 131

双荷饮消暑降脂、化瘀止血 132

西瓜荷斛茶清热解暑、生津止渴 133

淡竹叶茶消暑清肺、生津止渴 133

天花粉茶生津止渴、降火润燥 134

苹果陈皮茶解暑开胃、理气化痰 134

柠檬茶生津止渴、利尿解暑 135

菊花茶明目提神、疏风散热 136

三鲜解暑茶芳香化浊、清凉解暑 136

百合阿胶茶补肺润燥、清心安神 137

梨冬茶清除肺热、止咳化痰 138

川贝茶清肺润肺、化痰止咳 138

三子养亲茶降气化痰、消食宽膈 139

沙参麦冬茶润肺祛燥、生津止渴 139

梨膏茶润肺止咳、利咽生津 140

苹果皮茶生津止渴、健脾消食 140

荷叶翘苓茶清热解毒、健脾除湿 141

生津茶生津润燥、清热解毒 141

天冬红糖茶清热生津、润燥止渴 142

第四章美颜瘦身，茶魅无限

双花除痘茶清热解毒、散结消肿 150

润肌养颜茶清热凉血、消积化滞 151

净面美颜茶养血调肝、燥湿止痒 151

慈禧珍珠茶润泽肌肤、延缓衰老 152

养血养颜茶养血滋阴、红润肤色 153

玉竹洋参茶美白肌肤、防衰祛斑 153

防风银花茶除痘杀菌、化瘀消肿 154

百合莲藕茶美白焕采、润肤美颜 155

首乌益发茶补益气血、乌发美容 155

桂花润肤茶化痰止咳、润肤养颜 156

容颜常驻茶淡化色斑、抗衰驻颜 157

红枣菊花茶红润肤色、驻颜美容 157

西红柿玫瑰饮生津止渴、美白肌肤 158

二香养颜茶行气淡斑、活血美肤 159

附录传统中国茶一览

铁罗汉提神解乏、护齿解腻 174

白鸡冠防癌抗癌、解乏杀菌 175

水金龟瘦身消积、杀菌消炎 176

武夷肉桂防癌抗癌、护齿利尿 177

闽北水仙消肿抗老、防暑清心 178

冻顶乌龙润颜美肤、清脂防癌 179

永春佛手防衰抗老、瘦身止泻 180

毛蟹茶提神抗菌、保护牙龈 181

凤凰单枞提神利尿、去油解腻 182

石古坪乌龙茶防癌抗癌、瘦身抗老 183

饶平色种提振精神、解毒通便 184

文山包种抵抗辐射、利尿瘦身 185

木栅栏铁观音解毒消食、杀菌止痢 186

金萱茶防衰抗老、清脂护齿 187

茉莉花茶保肝护肝、调节血脂 188

桂花茶养胃通便、排毒抗老 189

玉兰花茶解毒清脂、杀菌消炎 190

金银花茶解毒消暑、提神除烦 191

普洱沱茶清除口气、防衰养颜 192

黑砖茶减脂消食、调节血压 193
内容简介:
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面，配合高清实拍，分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等；同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容，能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原则，也便于读者对照研究，更有针对性地甄选适合自己的药茶方。此外，书中更特别收录了21种中国名茶的品鉴、挑选、储藏、采制、茶道知识、茶疗养生、妙用保健等相关资料，以飨读者。
作者简介:
于雅婷

主任医师、高级药膳食疗师，领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。
目录:
第一章茶疗养生，健康常在

千金天花粉茶清热生津、润燥止渴 2

泻心茶清热降火、止呕凉血 3

陈皮竹茹茶清热和胃、行气降逆 4

生地石膏茶清热泻火、凉血滋阴 5

四妙勇安茶清热解毒、活血止痛 5

地骨皮补虚茶清热凉血、养阴补虚 6

石膏茶清胃泻火、祛风止痛 7

金银花甘草茶清热解毒、疏风散热 8

四神茶益气补虚、清热解毒 9

五神茶清热祛湿、解毒消肿 10

连翘茶清热解毒、生津止渴 11

五味消毒饮清热解毒、清肺排脓 12

清热止嗽茶疏风清热、止咳化痰 13

清热理气茶清热明目、理气和中 14

串雅三妙茶清热解毒、散瘀消肿 15

桑叶茶祛风解表、清热明目 16

香苏茶散寒解表、温胃和中 17

清暑金香茶清热解毒、化浊解暑 17

蜜芷茶祛风解表、缓急止痛 18

薄荷茶辛凉解表、宣肺平喘 19

荆防败毒茶发汗解表、祛风除湿 20

姜杏茶发散风寒、化痰止咳 21

五叶芦根茶芳香化浊、清肺和胃 21

银翘散茶辛凉透表、清热解毒 22

桑菊饮祛风清热、清肺止咳 23

兰草茶化湿和中、清热解暑 24

紫苏叶茶发汗解表、止咳祛痰 25

鸡苏散茶消暑除湿、疏风解表 26

青蒿茶清暑益气、退热解毒 27

姜糖苏叶茶发汗解表、温中和胃 28

新加藿香茶祛暑解表、清热化湿 29

续断散茶活血止痛、强筋壮骨 30

地骨茶凉血止痛、清肺泻热 31

淫羊藿川芎茶行气止痛、祛风除湿 32

防风羌活茶祛风除湿、胜湿止痛 33

薏苡仁寄生茶祛风止痛、舒筋活络 34

荆芥石膏茶祛风止痛、清热泻火 35

侧柏茶凉血止血、活血镇痛 36

黄芩白芷茶祛风止痛、清热燥湿 37

茶调散茶疏风散寒、醒脑止痛 38

胡麻茶祛风除湿、养血舒筋 39

调胃茶理气消滞、健脾和胃 40

消食茶消食化积、理气和胃 41

黄梅茶健脾理气、和胃消食 42

姜汁牛乳茶润肤养颜、温中散寒 43

木耳芝麻茶润燥通便、活血止血 43

四陈茶化痰和胃、理气消滞 44

豆蔻藿香茶开胃和中、行气消滞 45

山楂茶消食化积、活血散瘀 46

润肠茶益精润燥、滑肠通便 47

增液茶增液润燥、润肠通便 48

芝麻茶生津润燥、补虚益胃 49

千金苇茎茶清肺化痰、消食宽膈 50

六安煎茶健脾化痰、降气止咳 51

杏仁蜜茶宣降肺气、止咳平喘 51

百部生姜茶散寒宣肺、降逆止咳 52

三分茶润肺止咳、降气宽肠 53

参味苏梗茶益气理气、止咳平喘 54

百药煎茶散寒宣肺、降逆止咳 55

冬瓜蜜茶利水消痰、润燥止咳 55

玄麦甘桔茶润肺化痰、利咽止咳 56

桔梗茶清热利咽、化痰止咳 57

款冬花茶宣肺下气、止咳化痰 57

竹沥茶清热化痰、宁心除烦 58

丝瓜花甘草茶清肺排毒、化痰止咳 59

补中益气茶补中益气、升阳止泻 60

人参红枣茶补虚益气、养血和胃 61

五福饮茶补血益气、滋养五脏 62

开郁香附茶理气开郁、调经止痛 63

香附川芎茶理气止痛、疏肝解郁 63

玉灵膏茶滋补气血、安神益智 64

人参固本茶益气养阴、扶正固本 65

红花姜茶活血化瘀、调血和血 66

玫瑰花茶疏肝和胃、活血止痛 67

生化茶活血祛瘀、温经止痛 68

补血茶补血和血、滋阴调经 69

当归四逆茶温经散寒、养血通脉 70

丹参饮活血祛瘀、行气止痛 71

灯心草茶清心降火、利尿通淋 72

小麦茶清热利尿、养心安神 73

桑白皮茶利水消肿、泻肺平喘 73

苓桂浮萍茶疏风解表、利水消肿 74

车前子叶茶清热明目、利尿消肿 75

杞子五味茶敛汗止汗、养阴生精 76

柏叶茶凉血止血、涩肠止痢 77

金樱子茶固精缩尿、涩肠止泻 77

陈艾叶茶温胃理气、除湿止痢 78

生脉饮益气生津、固表止汗 79

石榴皮茶固涩止带、止泻止痢 80

香菇豆蔻茶补胃健脾、增进食欲 80

第二章茶养五脏，益寿延年

人参核桃茶温补肺肾、纳气定喘 82

百合花茶润肺止咳、清心安神 83

玉竹蜜茶润肺生津、宁心安神 83

麦冬茶养阴润肺、清热生津 84

款冬百合茶止咳止嗽、润肺养阴 85

甘草茶润肺生津、清肝明目 85

橘红茶理气和中、化痰止嗽 86

沃雪茶补脾润肺、清热化痰 87

胖大海茶清热润肺、利咽解毒 88

银耳茶滋阴润肺、养胃生津 89

地黄沙参茶滋肾润肺、滋阴生津 90

平肝清热茶平肝解郁、清热泻火 91

菊花乌龙茶清肝泻火、抗菌消炎 91

柴甘茅根茶护肝利胆、清热凉血 92

茵陈郁金茶清利湿热、疏肝解郁 93

柴胡茶疏肝解表、润燥止渴 93

夏枯草茶清肝泻火、润燥止渴 94

金银菊花茶清热解毒、平肝明目 95

清肝茶疏肝解郁、泻火散热 95

杞菊饮滋补肝肾、养阴明目 96

木瓜青茶舒筋活络、清肝明目 97

柴胡赤芍茶疏肝理气、祛瘀止痛 97

巴戟牛膝茶温补肾阳、强腰健膝 98

丁香红茶温中暖身、散寒止痛 99

山药茶固肾益精、健脾补肺 99

地黄茶滋阴补肾、补虚涩精 100

健腰青娥茶补肾益气、强腰壮骨 101

左归茶滋阴补肾、益精强身 102

肉苁蓉茶补肾益精、润燥滑肠 103

骨碎补茶温通经脉、续伤定痛 103

王母桃茶健脾运中、补肾助阳 104

甘麦红枣茶养心安神、补肝除烦 105

酸枣仁茶养心安神、清热除烦 106

茉莉花茶理气和中、疏肝解郁 107

莲子茶养心安神、益肾固精 108

三七沉香茶化瘀止痛、温肾纳气 108

补血安神茶益气补血、养心安神 109

安神代茶饮养心安神、宁心定惊 110

连花茶清热燥湿、泻火解毒 111

薰衣草茶平稳心绪、疏肝解压 112

龙眼茶补益气血、益心安神 112

四君子茶益气强身、健脾和胃 113

茉莉菖蒲茶理气开郁、和胃止痛 114

藿香茶化湿消滞、理气醒胃 114

五香奶茶补脾益肾、延年益寿 115

乞力伽茶健脾渗湿、柔肝养血 116

须问茶补脾暖胃、行气疏肝 116

红枣葱白茶发汗散寒、养血安神 117

健脾止泻茶益气健脾、渗湿止泻 118

柿钱茶温中补脾、和胃降逆 119

五苓茶化气利水、健脾祛湿 120

苍术茶燥湿辟秽、滋补肝肾 120

第三章四季茶饮，滋补养生

蒲公英茶清热解毒、消肿散结 122

甘蔗红茶清热生津、润肺益胃 123

升麻茶发表升阳、解毒透疹 123

葱豉茶祛风散寒、发汗解表 124

羌活茶发表散寒、祛风除湿 125

升麻葛根茶清热升阳、解表退热 125

核桃葱姜茶补肾润肺、发汗解表 126

桑菊淡豆豉茶清热解表、清肺润燥 127

葛根茶升阳解肌、除烦止渴 128

黄芪升麻茶益气升阳、透疹解毒 129

生姜茶温胃止呕、化痰止咳 129

乌梅茶敛肺止咳、生津止渴 130

菠菜根茶清热润燥、养血止血 131

竹叶薄荷茶利咽润喉、清热消暑 131

双荷饮消暑降脂、化瘀止血 132

西瓜荷斛茶清热解暑、生津止渴 133

淡竹叶茶消暑清肺、生津止渴 133

天花粉茶生津止渴、降火润燥 134

苹果陈皮茶解暑开胃、理气化痰 134

柠檬茶生津止渴、利尿解暑 135

菊花茶明目提神、疏风散热 136

三鲜解暑茶芳香化浊、清凉解暑 136

百合阿胶茶补肺润燥、清心安神 137

梨冬茶清除肺热、止咳化痰 138

川贝茶清肺润肺、化痰止咳 138

三子养亲茶降气化痰、消食宽膈 139

沙参麦冬茶润肺祛燥、生津止渴 139

梨膏茶润肺止咳、利咽生津 140

苹果皮茶生津止渴、健脾消食 140

荷叶翘苓茶清热解毒、健脾除湿 141

生津茶生津润燥、清热解毒 141

天冬红糖茶清热生津、润燥止渴 142

第四章美颜瘦身，茶魅无限

双花除痘茶清热解毒、散结消肿 150

润肌养颜茶清热凉血、消积化滞 151

净面美颜茶养血调肝、燥湿止痒 151

慈禧珍珠茶润泽肌肤、延缓衰老 152

养血养颜茶养血滋阴、红润肤色 153

玉竹洋参茶美白肌肤、防衰祛斑 153

防风银花茶除痘杀菌、化瘀消肿 154

百合莲藕茶美白焕采、润肤美颜 155

首乌益发茶补益气血、乌发美容 155

桂花润肤茶化痰止咳、润肤养颜 156

容颜常驻茶淡化色斑、抗衰驻颜 157

红枣菊花茶红润肤色、驻颜美容 157

西红柿玫瑰饮生津止渴、美白肌肤 158

二香养颜茶行气淡斑、活血美肤 159

附录传统中国茶一览

铁罗汉提神解乏、护齿解腻 174

白鸡冠防癌抗癌、解乏杀菌 175

水金龟瘦身消积、杀菌消炎 176

武夷肉桂防癌抗癌、护齿利尿 177

闽北水仙消肿抗老、防暑清心 178

冻顶乌龙润颜美肤、清脂防癌 179

永春佛手防衰抗老、瘦身止泻 180

毛蟹茶提神抗菌、保护牙龈 181

凤凰单枞提神利尿、去油解腻 182

石古坪乌龙茶防癌抗癌、瘦身抗老 183

饶平色种提振精神、解毒通便 184

文山包种抵抗辐射、利尿瘦身 185

木栅栏铁观音解毒消食、杀菌止痢 186

金萱茶防衰抗老、清脂护齿 187

茉莉花茶保肝护肝、调节血脂 188

桂花茶养胃通便、排毒抗老 189

玉兰花茶解毒清脂、杀菌消炎 190

金银花茶解毒消暑、提神除烦 191

普洱沱茶清除口气、防衰养颜 192

黑砖茶减脂消食、调节血压 193