篮球技术与战术训练有效提升攻防效率和比赛胜率

作者: [美] 李·罗斯（Lee Rose）

出版社: 人民邮电出版社

出版时间: 2021-04

版次: 1

ISBN: 9787115554208

定价: 98.00

装帧: 其他

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 255页

字数: 342千字

分类: 体育

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《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》作者是在篮球领域享有盛誉的李·罗斯教练。在《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中，他以清晰、简洁的表达方式分享了自己在高中、大学和职业球队执教40多年间积累的宝贵经验。从进攻、防守、攻防转换到特定情况，罗斯在《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中详细介绍了与比赛方方面面相关的技战术指导和针对性训练，以及球员成功执行战术需具备的基本技能和提升球队整体执行力的方法。此外，《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》还展示了罗斯用于识别球员优势与劣势的表现评分体系及如何运用评分结果挖掘球员和球队潜力。任何想要提升执教水平的教练和希望全面发展的球员都将从《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中的内容获益，从而不断优化球队或自身的场上表现，赢得比赛。李·罗斯（Lee Rose）李·罗斯的执教生涯是从担任高中篮球队教练开始的；随后，他开始在大学篮球队担任助理教练；再之后，他成了位于肯塔基州莱克星顿市的特兰西瓦尼亚大学的主教练和体育指导员。 1975年，北卡罗来纳大学夏洛特分校聘请罗斯担任主教练和体育指导员。罗斯到任后不久，学校尝到了“甜头”。当时，罗斯在该校执教的3个赛季中创造了72胜18负（胜率为80%）的纪录。1976年，他带领北卡罗来纳大学夏洛特分校篮球队闯入NIT 决赛。1977年，他带领北卡罗来纳大学夏洛特分校篮球队闯入NCAA半决赛；同年，罗斯被Sporting News 评选为“美国年度教练”。 1978年，罗斯离开北卡罗来纳大学夏洛特分校，来到普渡大学任职。在这期间，他带领一线队闯入NIT决赛，又于1980年带领一线队闯入半决赛。当时，作为普渡大学锅炉工队的教练，他创造了50胜18负的纪录。后来，他接受了南佛罗里达大学的邀请，成了他们篮球队的主教练。那个时候，该校的篮球项目仅有10年的历史。作为一名大学篮球队的主教练，罗斯的胜率约为70.5%（388胜162负）。同样令人印象深刻的是，罗斯任职的每个协会都曾授予他“年度教练”的称号，包括肯塔基大学生体育协会、美国大学体育协会太阳带联盟和十大联盟。2001年，罗斯入选肯塔基州运动名人堂。大学执教生涯结束后，罗斯来到NBA，继续担任5支球队的助理教练，这5支球队分别为：圣安东尼奥马刺队、新泽西网队、密尔沃基雄鹿队、夏洛特黄蜂队和夏洛特山猫队。此外，李·罗斯还是密尔沃基雄鹿队的球员人事部副主管。他还担任过NBA发展联盟的教练顾问和教练主管。NBA还聘请罗斯负责NBA选秀前训练营的场上指导和训练，时间长达15年以上。译者简介张磊张磊是体育教育训练学（篮球方向）硕士、首都体育学院篮球教研室教师、篮球国际级裁判、北京市篮球运动协会裁判委员会副主任。作为现役国际级裁判，他曾多次代表我国在世界级篮球赛事中担任裁判，并长期在中国男子篮球职业联赛（CBA）、中国女子篮球职业联赛（WCBA）、中国大学生篮球联赛（CUBA）的常规赛、季后赛、总决赛和全明星赛中担任裁判。他曾在各类国家级期刊发表学术文章20余篇，包括2篇SCI期刊文章；独自编写《篮球裁判手势操》并参与其他6本图书的编写。他的主要研究方向：篮球教学与训练。李野鹏李野鹏是体育教育训练学（篮球方向）硕士、首都体育学院篮球教研室教师、篮球国家一级运动员、游泳国家一级运动员。他拥有多年的篮球教学与训练经验，曾以主教练身份带领首都体育学院篮球队参加国家级比赛并取得较好成绩（8强）。他于2005—2008年在第 29届奥林匹克运动会组织委员会工作；于2019年前往丹麦葛莱体育运动教育学院进行交流学习。他的主要研究方向：篮球教学与训练。推荐序 ix

前言　xi

致谢　xiii

关键的示意图　xv

第　1章优秀球队的6 大原则　1

原则1：保持良好的身体状态　2

原则2：在比赛中拼尽全力　14

原则3：在比赛中多动脑筋　16

原则4：坚定执行战术计划　18

原则5：无私　20

原则6：扬长避短　23

第　2章比赛和执教　29

规则及角色的转变　29

比赛　33

执教　34

第3章　表现评分体系　47

使用表现评分体系的原因　47

表现评分体系的实际应用　48

表现评分体系的组成部分　49

表现评分体系的使用　55

利用表现评分体系进行评估　59

表现评分体系的作用　60

荣耀板　62

第4章　个人进攻技巧　65

运动工具　66

进攻的基础知识　71

做出决策　102

第5章　进攻的优先顺序　103

找出强项，改进弱项　103

融入进攻体系　105

设计进攻体系　105

制造犯规　116

使用三分球投篮　120

第6章　团队进攻　125

通用进攻战术　126

伸缩进攻战术　136

三角进攻战术　140

带球突破进攻战术　145

挡拆进攻战术　149

进攻战术分析　152

团队进攻训练　153

第7章　防守技巧和策略　163

防守的基础知识　164

约翰·伍登教练的防守战术　170

防守目标　171

第8章　团队防守　195

团队防守阵型　195

防守的团队协作　214

第9章　关键时刻的战术部署　221

使用犯规策略　221

有效利用暂停　223

赛前分析　224

关于作者　254

关于译者　255
内容简介:
《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》作者是在篮球领域享有盛誉的李·罗斯教练。在《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中，他以清晰、简洁的表达方式分享了自己在高中、大学和职业球队执教40多年间积累的宝贵经验。从进攻、防守、攻防转换到特定情况，罗斯在《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中详细介绍了与比赛方方面面相关的技战术指导和针对性训练，以及球员成功执行战术需具备的基本技能和提升球队整体执行力的方法。此外，《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》还展示了罗斯用于识别球员优势与劣势的表现评分体系及如何运用评分结果挖掘球员和球队潜力。任何想要提升执教水平的教练和希望全面发展的球员都将从《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中的内容获益，从而不断优化球队或自身的场上表现，赢得比赛。
作者简介:
李·罗斯（Lee Rose）李·罗斯的执教生涯是从担任高中篮球队教练开始的；随后，他开始在大学篮球队担任助理教练；再之后，他成了位于肯塔基州莱克星顿市的特兰西瓦尼亚大学的主教练和体育指导员。 1975年，北卡罗来纳大学夏洛特分校聘请罗斯担任主教练和体育指导员。罗斯到任后不久，学校尝到了“甜头”。当时，罗斯在该校执教的3个赛季中创造了72胜18负（胜率为80%）的纪录。1976年，他带领北卡罗来纳大学夏洛特分校篮球队闯入NIT 决赛。1977年，他带领北卡罗来纳大学夏洛特分校篮球队闯入NCAA半决赛；同年，罗斯被Sporting News 评选为“美国年度教练”。 1978年，罗斯离开北卡罗来纳大学夏洛特分校，来到普渡大学任职。在这期间，他带领一线队闯入NIT决赛，又于1980年带领一线队闯入半决赛。当时，作为普渡大学锅炉工队的教练，他创造了50胜18负的纪录。后来，他接受了南佛罗里达大学的邀请，成了他们篮球队的主教练。那个时候，该校的篮球项目仅有10年的历史。作为一名大学篮球队的主教练，罗斯的胜率约为70.5%（388胜162负）。同样令人印象深刻的是，罗斯任职的每个协会都曾授予他“年度教练”的称号，包括肯塔基大学生体育协会、美国大学体育协会太阳带联盟和十大联盟。2001年，罗斯入选肯塔基州运动名人堂。大学执教生涯结束后，罗斯来到NBA，继续担任5支球队的助理教练，这5支球队分别为：圣安东尼奥马刺队、新泽西网队、密尔沃基雄鹿队、夏洛特黄蜂队和夏洛特山猫队。此外，李·罗斯还是密尔沃基雄鹿队的球员人事部副主管。他还担任过NBA发展联盟的教练顾问和教练主管。NBA还聘请罗斯负责NBA选秀前训练营的场上指导和训练，时间长达15年以上。译者简介张磊张磊是体育教育训练学（篮球方向）硕士、首都体育学院篮球教研室教师、篮球国际级裁判、北京市篮球运动协会裁判委员会副主任。作为现役国际级裁判，他曾多次代表我国在世界级篮球赛事中担任裁判，并长期在中国男子篮球职业联赛（CBA）、中国女子篮球职业联赛（WCBA）、中国大学生篮球联赛（CUBA）的常规赛、季后赛、总决赛和全明星赛中担任裁判。他曾在各类国家级期刊发表学术文章20余篇，包括2篇SCI期刊文章；独自编写《篮球裁判手势操》并参与其他6本图书的编写。他的主要研究方向：篮球教学与训练。李野鹏李野鹏是体育教育训练学（篮球方向）硕士、首都体育学院篮球教研室教师、篮球国家一级运动员、游泳国家一级运动员。他拥有多年的篮球教学与训练经验，曾以主教练身份带领首都体育学院篮球队参加国家级比赛并取得较好成绩（8强）。他于2005—2008年在第 29届奥林匹克运动会组织委员会工作；于2019年前往丹麦葛莱体育运动教育学院进行交流学习。他的主要研究方向：篮球教学与训练。
目录:
推荐序 ix

前言　xi

致谢　xiii

关键的示意图　xv

第　1章优秀球队的6 大原则　1

原则1：保持良好的身体状态　2

原则2：在比赛中拼尽全力　14

原则3：在比赛中多动脑筋　16

原则4：坚定执行战术计划　18

原则5：无私　20

原则6：扬长避短　23

第　2章比赛和执教　29

规则及角色的转变　29

比赛　33

执教　34

第3章　表现评分体系　47

使用表现评分体系的原因　47

表现评分体系的实际应用　48

表现评分体系的组成部分　49

表现评分体系的使用　55

利用表现评分体系进行评估　59

表现评分体系的作用　60

荣耀板　62

第4章　个人进攻技巧　65

运动工具　66

进攻的基础知识　71

做出决策　102

第5章　进攻的优先顺序　103

找出强项，改进弱项　103

融入进攻体系　105

设计进攻体系　105

制造犯规　116

使用三分球投篮　120

第6章　团队进攻　125

通用进攻战术　126

伸缩进攻战术　136

三角进攻战术　140

带球突破进攻战术　145

挡拆进攻战术　149

进攻战术分析　152

团队进攻训练　153

第7章　防守技巧和策略　163

防守的基础知识　164

约翰·伍登教练的防守战术　170

防守目标　171

第8章　团队防守　195

团队防守阵型　195

防守的团队协作　214

第9章　关键时刻的战术部署　221

使用犯规策略　221

有效利用暂停　223

赛前分析　224

关于作者　254

关于译者　255