有效护肤，拒绝敏感肌

作者: 尹凤媛著 , 张栖彬著

出版社: 吉林科学技术出版社

出版时间: 2021-12

版次: 1

ISBN: 9787557890421

定价: 49.90

装帧: 平装

开本: 16开

页数: 215页

分类: 生活

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此书汇集了作者多年的工作与实践经验，不是表面的理论，而是对现代护肤的反思及对问题肌肤的总结。
    《有效护肤，拒绝敏感肌》一书，不仅对敏感肌人群如何科学护肤具有很好实用的指导意义，更是所有护肤爱好者的护肤锦囊。尹凤媛，医学硕士。敏家品牌创始人。曾留学日本从事中药研究。有多年中药护肤品研发和消费者指导经验，是一位对皮肤学、营养学、中医养颜及现代护肤都有深入研究的专家。在中药对敏感肌等问题肌修复和养颜方面有独到见解。张栖彬，金融硕士，中医爱好者。敏家品牌CEO。因自身过敏体质改善而成为中医文化的倡导者。通过多年对护肤市场的运作经验，对当今的市场护肤品现状及消费者心态有深刻的认识，并提出观念教育，引领正确护肤的论点，赢得了市场信任。上篇：透视敏感肌
  PART 1 敏感肌，作出来的“美容病”
    No．1 十年大牌抗衰老，皮肤渐变敏感肌
    No．2 她天天手捧小红书、刷抖音、跟帖看护肤经验分享，却把自己变成了敏感肌
    No．3 妈无知，毁了女儿的美丽与健康
    No．4 当初让她快乐的药膏，最后成了焦虑的根源
    No．5 她迷茫地问医生：“为什么我用的全是大牌护肤品，皮肤却搞
    得一团糟？”
  PART 2 凡事皆有因，谁是敏感肌制造的元凶
    No．1 21世纪，敏感危机爆发
    No．2 什么是敏感肌
    No．3 不当护肤是敏感肌制造大BOSS
    No．4 有一种敏感叫“激素脸”
    No．5 压力正悄悄夺走皮肤的免疫力
    No．6 受之父母的“敏感肌”
    No．7 环境污染――皮肤不可承受之重
    No．8 你喜爱的食物也可能是过敏原
  PART 3 敏感肌修复，路在何方
    No．1 敏感肌修复四大原则
    护肤做“减法”，敏感首要“断、舍、离”
    懂得“养颜”的含义，才能让敏感偃旗息鼓
    修复敏感不仅仅是护肤品的事儿
    管住好奇心，让皮肤过上安稳日子
    No．2 各种敏感肌的修复要点
    测测你的敏感类型和敏感等级，知己知彼才能百战不殆
    天生敏感脆弱肌，如何把握护肤火候
    面对突发过敏，护肤向左走、向右走
    湿疹、荨麻疹，三分治、七分养
    儿童湿疹，考验家长的护理智商
    紫外线过敏怎么办
    激素脸修复之路，先要迈过“三道观”
    No．3 解除疑惑，让美丽回归
    排毒说法是否可信
    激素脸和普通敏感肌有什么不同
    激素脸能彻底修复吗？需要多长时间
    为什么激素脸在修复的路上时好时坏
  PART 4 中药美容，东方护肤大智慧
    No．1 中药组方，调理皮肤的代谢失衡
    No．2 整体观，让中药美容的效果持久稳定
    No．3 面膜莫忘中药膜
    No．4 5大优势让你对中药面膜刮目相看
    原生态、真面膜
    营养、调理兼备
    美白不激进，让你面若桃花
    修屏障、调免疫，让皮肤摆脱敏感纠缠
    中药祛痘，清透彻底不需针清
    No．5 历史长河，她们是鼎鼎大名的中药护肤代言人
    集美貌和权利于一身的女皇武则天
    集三千宠爱于一身的杨玉环
    堪称宋代美容专家的永和公主
    近代奢侈美容人的慈禧老佛爷
  PART 5 护肤如何排雷，避免“敏感肌制造”
    No．1 过度清洁害死皮肤
    No．2 你超爱的面膜贴可能是虐肤高手
    No．3 你随身携带的“喷雾”恰恰是干皮制造源
    No．4 高倍防晒霜真的是日常护肤必需品吗
    No．5 忽视防晒剂的叠加，会让皮肤“压力山大”
    No．6 大牌护肤也会撑坏皮肤
    No．7 大牌光鲜的外表下有你不懂的复杂的配方
    No．8 敢为天下先的护肤弄潮儿，往往是优选的受害者
    No．9 “成分党”痴迷成分，却忽略了皮肤
    No．10 时髦的美容仪或许是皮肤问题帮凶
    No．11 频繁“医美”让皮肤变脆弱
    No．12 缺乏判断力，往往是敏感肌制造的开始
    No．13 专家的话也要辩证地听
  PART 6 护肤从了解皮肤开始
    No．1 皮肤是什么
    表皮是至死不渝的“角化细胞”
    黑色素细胞――表皮里的遮阳伞
    真皮――你期待的满脸胶原蛋白就在这里
    皮脂腺――皮肤的天然滋润剂，也是痘痘的制造源
    汗腺――担任保持体温和排毒的双重重任
    No．2 皮肤屏障有多重要
    “机械屏障”阻挡外来冲击
    “生物屏障”扛起阻止有害菌和免疫的大旗
    “化学和紫外线屏障”让皮肤有效抵挡外界不良环境
    No．3 哪些因素会影响皮肤美丽
    无法撼动的遗传基因
    激素对皮肤的神奇作用
    食物对皮肤的影响
    压力破坏皮肤美丽
    环境污染和紫外线
    化妆品对皮肤的影响
    运动和睡眠是美容好帮手
下篇：护肤需要智慧
  PART 7 撩开护肤品的神秘面纱
    No．1 认清化妆品中的潜在危险分子――表面活性剂
    何谓表面活性剂，有何危害
    惊讶吗？你的生活已被表面活性剂包围
    如何降低表面活性剂危害，保护自己及家人
    No．2 不得不防的防腐剂
    No．3 香精和色素，只是魅惑了鼻子和眼睛
    No．4 化学防晒剂――除了防晒一无是处
    No．5 哪些产品属于交智商税的产品
    No．6 如何理解、选择和识别药妆品
    No．7 东西方药妆品哪家强
    无论东西方药妆品，配方简约、温和是原则
    西方药妆品主打单一成分，而中药则是组合拳
    No．8 美肤饮食无优劣，均衡营养是王道
    主食必须吃，粗细搭配是最佳
    多吃蔬菜和水果，过犹不及要记得
  PART 8 爱美需会吃，如何吃出健康美肤
    No．1 美肤饮食无优劣，均衡营养是王道
    主食必须吃，粗细搭配是最佳
    多吃蔬菜和水果，过犹不及要记得
    大豆、坚果和牛奶，营养保健是最佳
    吃肉首选鱼和禽，红肉少量不能多
    烹调要清淡，要用好油
    美肤饮食不过量，体重稳定最重要
    一日三餐不可少，分配合理更重要
    男女都是水做的，白水省
内容简介:
此书汇集了作者多年的工作与实践经验，不是表面的理论，而是对现代护肤的反思及对问题肌肤的总结。
《有效护肤，拒绝敏感肌》一书，不仅对敏感肌人群如何科学护肤具有很好实用的指导意义，更是所有护肤爱好者的护肤锦囊。
作者简介:
尹凤媛，医学硕士。敏家品牌创始人。曾留学日本从事中药研究。有多年中药护肤品研发和消费者指导经验，是一位对皮肤学、营养学、中医养颜及现代护肤都有深入研究的专家。在中药对敏感肌等问题肌修复和养颜方面有独到见解。张栖彬，金融硕士，中医爱好者。敏家品牌CEO。因自身过敏体质改善而成为中医文化的倡导者。通过多年对护肤市场的运作经验，对当今的市场护肤品现状及消费者心态有深刻的认识，并提出观念教育，引领正确护肤的论点，赢得了市场信任。
目录:
上篇：透视敏感肌
  PART 1 敏感肌，作出来的“美容病”
    No．1 十年大牌抗衰老，皮肤渐变敏感肌
    No．2 她天天手捧小红书、刷抖音、跟帖看护肤经验分享，却把自己变成了敏感肌
    No．3 妈无知，毁了女儿的美丽与健康
    No．4 当初让她快乐的药膏，最后成了焦虑的根源
    No．5 她迷茫地问医生：“为什么我用的全是大牌护肤品，皮肤却搞
    得一团糟？”
  PART 2 凡事皆有因，谁是敏感肌制造的元凶
    No．1 21世纪，敏感危机爆发
    No．2 什么是敏感肌
    No．3 不当护肤是敏感肌制造大BOSS
    No．4 有一种敏感叫“激素脸”
    No．5 压力正悄悄夺走皮肤的免疫力
    No．6 受之父母的“敏感肌”
    No．7 环境污染――皮肤不可承受之重
    No．8 你喜爱的食物也可能是过敏原
  PART 3 敏感肌修复，路在何方
    No．1 敏感肌修复四大原则
    护肤做“减法”，敏感首要“断、舍、离”
    懂得“养颜”的含义，才能让敏感偃旗息鼓
    修复敏感不仅仅是护肤品的事儿
    管住好奇心，让皮肤过上安稳日子
    No．2 各种敏感肌的修复要点
    测测你的敏感类型和敏感等级，知己知彼才能百战不殆
    天生敏感脆弱肌，如何把握护肤火候
    面对突发过敏，护肤向左走、向右走
    湿疹、荨麻疹，三分治、七分养
    儿童湿疹，考验家长的护理智商
    紫外线过敏怎么办
    激素脸修复之路，先要迈过“三道观”
    No．3 解除疑惑，让美丽回归
    排毒说法是否可信
    激素脸和普通敏感肌有什么不同
    激素脸能彻底修复吗？需要多长时间
    为什么激素脸在修复的路上时好时坏
  PART 4 中药美容，东方护肤大智慧
    No．1 中药组方，调理皮肤的代谢失衡
    No．2 整体观，让中药美容的效果持久稳定
    No．3 面膜莫忘中药膜
    No．4 5大优势让你对中药面膜刮目相看
    原生态、真面膜
    营养、调理兼备
    美白不激进，让你面若桃花
    修屏障、调免疫，让皮肤摆脱敏感纠缠
    中药祛痘，清透彻底不需针清
    No．5 历史长河，她们是鼎鼎大名的中药护肤代言人
    集美貌和权利于一身的女皇武则天
    集三千宠爱于一身的杨玉环
    堪称宋代美容专家的永和公主
    近代奢侈美容人的慈禧老佛爷
  PART 5 护肤如何排雷，避免“敏感肌制造”
    No．1 过度清洁害死皮肤
    No．2 你超爱的面膜贴可能是虐肤高手
    No．3 你随身携带的“喷雾”恰恰是干皮制造源
    No．4 高倍防晒霜真的是日常护肤必需品吗
    No．5 忽视防晒剂的叠加，会让皮肤“压力山大”
    No．6 大牌护肤也会撑坏皮肤
    No．7 大牌光鲜的外表下有你不懂的复杂的配方
    No．8 敢为天下先的护肤弄潮儿，往往是优选的受害者
    No．9 “成分党”痴迷成分，却忽略了皮肤
    No．10 时髦的美容仪或许是皮肤问题帮凶
    No．11 频繁“医美”让皮肤变脆弱
    No．12 缺乏判断力，往往是敏感肌制造的开始
    No．13 专家的话也要辩证地听
  PART 6 护肤从了解皮肤开始
    No．1 皮肤是什么
    表皮是至死不渝的“角化细胞”
    黑色素细胞――表皮里的遮阳伞
    真皮――你期待的满脸胶原蛋白就在这里
    皮脂腺――皮肤的天然滋润剂，也是痘痘的制造源
    汗腺――担任保持体温和排毒的双重重任
    No．2 皮肤屏障有多重要
    “机械屏障”阻挡外来冲击
    “生物屏障”扛起阻止有害菌和免疫的大旗
    “化学和紫外线屏障”让皮肤有效抵挡外界不良环境
    No．3 哪些因素会影响皮肤美丽
    无法撼动的遗传基因
    激素对皮肤的神奇作用
    食物对皮肤的影响
    压力破坏皮肤美丽
    环境污染和紫外线
    化妆品对皮肤的影响
    运动和睡眠是美容好帮手
下篇：护肤需要智慧
  PART 7 撩开护肤品的神秘面纱
    No．1 认清化妆品中的潜在危险分子――表面活性剂
    何谓表面活性剂，有何危害
    惊讶吗？你的生活已被表面活性剂包围
    如何降低表面活性剂危害，保护自己及家人
    No．2 不得不防的防腐剂
    No．3 香精和色素，只是魅惑了鼻子和眼睛
    No．4 化学防晒剂――除了防晒一无是处
    No．5 哪些产品属于交智商税的产品
    No．6 如何理解、选择和识别药妆品
    No．7 东西方药妆品哪家强
    无论东西方药妆品，配方简约、温和是原则
    西方药妆品主打单一成分，而中药则是组合拳
    No．8 美肤饮食无优劣，均衡营养是王道
    主食必须吃，粗细搭配是最佳
    多吃蔬菜和水果，过犹不及要记得
  PART 8 爱美需会吃，如何吃出健康美肤
    No．1 美肤饮食无优劣，均衡营养是王道
    主食必须吃，粗细搭配是最佳
    多吃蔬菜和水果，过犹不及要记得
    大豆、坚果和牛奶，营养保健是最佳
    吃肉首选鱼和禽，红肉少量不能多
    烹调要清淡，要用好油
    美肤饮食不过量，体重稳定最重要
    一日三餐不可少，分配合理更重要
    男女都是水做的，白水省

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