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精神心理科临床正念应用手册

精神心理科临床正念应用手册
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作者:
出版社: 北京大学医学出版社
2024-04
版次: 1
ISBN: 9787565930379
定价: 89.00
装帧: 其他
开本: 16开
页数: 269页
字数: 440千字
分类: 医药卫生
2人买过
  • 本手册是面向焦虑、抑郁患者和（或）伴有焦虑或抑郁症状普通人的一本自助手册。该手册就焦虑、抑郁患者和（或）伴有焦虑、抑郁症状的普通人，如何运用正念认知疗法实施自我疗愈进行了清晰阐述，一方面介绍了基本概念及理论，另一方面提供了规范化的焦虑抑郁正念认知自我疗愈操作技术，包含具体的步骤及实施方法。本书将正念疗法中国本土化，根据患者实际情况改进，既响应我国重视心理服务，传播传统文化，是适应中国现有国情的文化产物；又具备针对性强、内容全面具体，治疗方案详细清晰，实操性强，便于应用的优势。在焦虑、抑郁患者（门诊及住院）和（或）伴有焦虑、抑郁症状的普通人中有很强的吸引力，将成为对其很有帮助的畅销康复用书。 目录

    第一章  身心、大脑和幸福  1

    第一节  硬币的两面：心身健康的相互影响 1

    第二节  认识大脑 5

    第三节  生活的意义和幸福 9

    第二章  什么是正念  16

    第一节  正念的起源与发展  16

    第二节  正念的定义  17

    第三节  正念的效果  19

    第四节  正念在北大六院的科研实践  22

    第三章  正念课程的基本要素  28

    第一节  正念的态度  28

    第二节  正念练习的实践方法  34

    第四章  如何成为正念助人者  68

    第一节  正念老师个人的修习  68

    第二节  正念临床教师推荐的技能  70

    第三节  正念老师培训路径推荐  71

    第五章  正念临床团体的基本课程设置  73

    第一节  概述  73

    第二节  课程框架  73

    第三节  正念体验式课程的特点  77

    第四节  以正念为基础课程的常用心理教育  78

    第五节  课程使用过程中的按部就班与灵活变动  79

    第六节  教学中的伦理  80

    第六章  正念临床团体的应用指导  81

    第一节  课前介绍会  81

    第二节  第一课：探索心智的自动导航模式  88

    第三节  第二课：情绪想法、身体感受的交互作用  98

    第四节  第三课：有觉察地回应压力 108

    第五节  第四课：对自己的关爱与慈悲 122

    第六节  第五课：与困难和平共处 126

    第七节  半日止语 141

    第八节  第六课：开启正念智慧生活之旅 142

    第七章  正念个体的临床应用指导  149

    第一节  正念个体的临床应用指导原则 149

    第二节  总结 156

    第八章  正念疗法在住院患者中的应用  157

    第一节  正念治疗在病房开展的重要性 157

    第二节  正念治疗在病房开展的可行性 157

    第三节  正念治疗如何在病房中实施（个体和团体） 158

    第九章  特定心身障碍的正念应用要点  164

    第一节  抑郁障碍 164

    第二节  焦虑症 172

    第三节  慢性疼痛 176

    第四节  失眠 182

    第五节  强迫障碍与正念 186

    第六节  创伤及创伤后应激障碍 192

    第七节  进食障碍 198

    第八节  成瘾行为与正念 202

    第九节  正念与注意缺陷多动障碍 207

    第十章  特定人群的正念使用  213

    第一节  正念在儿童青少年心理治疗中的应用 213

    第二节  老年群体的正念干预 218

    第三节  孕产妇的正念干预 223

    第十一章  正念在临床应用中的案例分享  230

    附录  237

    身体扫描练习中常见的疑惑与探讨 237

    课前调查表 240

    课前访谈 252

    家庭作业记录表 254

    参考文献  261

    彩图  269
  • 内容简介:
    本手册是面向焦虑、抑郁患者和（或）伴有焦虑或抑郁症状普通人的一本自助手册。该手册就焦虑、抑郁患者和（或）伴有焦虑、抑郁症状的普通人，如何运用正念认知疗法实施自我疗愈进行了清晰阐述，一方面介绍了基本概念及理论，另一方面提供了规范化的焦虑抑郁正念认知自我疗愈操作技术，包含具体的步骤及实施方法。本书将正念疗法中国本土化，根据患者实际情况改进，既响应我国重视心理服务，传播传统文化，是适应中国现有国情的文化产物；又具备针对性强、内容全面具体，治疗方案详细清晰，实操性强，便于应用的优势。在焦虑、抑郁患者（门诊及住院）和（或）伴有焦虑、抑郁症状的普通人中有很强的吸引力，将成为对其很有帮助的畅销康复用书。
  • 目录:
    目录

    第一章  身心、大脑和幸福  1

    第一节  硬币的两面：心身健康的相互影响 1

    第二节  认识大脑 5

    第三节  生活的意义和幸福 9

    第二章  什么是正念  16

    第一节  正念的起源与发展  16

    第二节  正念的定义  17

    第三节  正念的效果  19

    第四节  正念在北大六院的科研实践  22

    第三章  正念课程的基本要素  28

    第一节  正念的态度  28

    第二节  正念练习的实践方法  34

    第四章  如何成为正念助人者  68

    第一节  正念老师个人的修习  68

    第二节  正念临床教师推荐的技能  70

    第三节  正念老师培训路径推荐  71

    第五章  正念临床团体的基本课程设置  73

    第一节  概述  73

    第二节  课程框架  73

    第三节  正念体验式课程的特点  77

    第四节  以正念为基础课程的常用心理教育  78

    第五节  课程使用过程中的按部就班与灵活变动  79

    第六节  教学中的伦理  80

    第六章  正念临床团体的应用指导  81

    第一节  课前介绍会  81

    第二节  第一课：探索心智的自动导航模式  88

    第三节  第二课：情绪想法、身体感受的交互作用  98

    第四节  第三课：有觉察地回应压力 108

    第五节  第四课：对自己的关爱与慈悲 122

    第六节  第五课：与困难和平共处 126

    第七节  半日止语 141

    第八节  第六课：开启正念智慧生活之旅 142

    第七章  正念个体的临床应用指导  149

    第一节  正念个体的临床应用指导原则 149

    第二节  总结 156

    第八章  正念疗法在住院患者中的应用  157

    第一节  正念治疗在病房开展的重要性 157

    第二节  正念治疗在病房开展的可行性 157

    第三节  正念治疗如何在病房中实施（个体和团体） 158

    第九章  特定心身障碍的正念应用要点  164

    第一节  抑郁障碍 164

    第二节  焦虑症 172

    第三节  慢性疼痛 176

    第四节  失眠 182

    第五节  强迫障碍与正念 186

    第六节  创伤及创伤后应激障碍 192

    第七节  进食障碍 198

    第八节  成瘾行为与正念 202

    第九节  正念与注意缺陷多动障碍 207

    第十章  特定人群的正念使用  213

    第一节  正念在儿童青少年心理治疗中的应用 213

    第二节  老年群体的正念干预 218

    第三节  孕产妇的正念干预 223

    第十一章  正念在临床应用中的案例分享  230

    附录  237

    身体扫描练习中常见的疑惑与探讨 237

    课前调查表 240

    课前访谈 252

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