田径运动教程

田径运动教程
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作者: 主编 , ,
2018-11
版次: 1
ISBN: 9787122324290
定价: 49.80
装帧: 其他
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 170页
分类: 体育
  • 田径是全民健身中*为普及的运动项目之一,又是竞技体育中的金牌大户。因此,广泛开展田径运动,努力提高田径运动竞技水平,无论对我国体育强国战略的推进,还是对全民健康战略的实施,都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生,教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点,融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段,使非体育专业大学生通过对本教材的学习,了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。 李建臣,首都体育学院,教授,中国田径运动训练学会常委,中国体育科学学会资 深会员,中国田径战略研究会委员。主要研究方向为田径教学理论与方法、田径训练理论与方法、运动技术优化与诊断。多次参加国家田径队技术诊断工作,曾因黄志红、隋新梅、黎泽文等运动员获世界冠军在技术诊断方面所做的贡献受到国家体育总局荣誉表彰。 理论篇

    第一章 田径运动概述002

    第二章 田径运动技术原理007

    第一节 跑的技术原理007

    第二节 跳跃技术原理010

    第三节 投掷技术原理014

    第三章 田径运动教学理论与方法018

    第一节 田径教学的一般规律018

    第二节 田径运动教学方法020

    第三节 公共体育田径教学特点及注意事项022

    第四章 田径运动竞赛组织026

    第一节 田径运动竞赛的组织与编排026

    第二节 田径运动竞赛的裁判工作030

    第五章 田径运动场地037

    第一节 田径运动场地平面图037

    第二节 田径运动场地的设计与布局040

    第三节 田径运动场地的丈量与画线043

    重点项目篇

    第六章 短跑050

    第一节 短跑项目的发展概况050

    第二节 短跑技术052

    第三节 短跑技术教学方法与手段054

    第四节 短跑训练方法与手段054

    第五节 短跑易出现的错误动作、产生原因及改进措施058

    第六节 短跑比赛赏析060

    第七章 跨栏跑061

    第一节 跨栏跑项目介绍061

    第二节 跨栏跑技术061

    第三节 跨栏跑技术教学方法与手段064

    第四节 跨栏跑训练方法与手段066

    第五节 跨栏跑常见错误动作、产生原因及改进措施068

    第六节 跨栏跑比赛赏析070

    第八章 跳远071

    第一节 跳远运动的项目介绍071

    第二节 跳远技术072

    第三节 跳远技术教学方法与手段074

    第四节 跳远训练方法与手段077

    第五节 跳远教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施083

    第六节 跳远比赛赏析087

    第九章 跳高088

    第一节 跳高运动发展概况088

    第二节 背越式跳高技术089

    第三节 背越式跳高技术教学方法与手段090

    第四节 背越式跳高训练方法与手段093

    第五节 教学中易出现的错误动作、产生原因及应对措施097

    第六节 跳高比赛赏析099

    第十章 铅球100

    第一节 铅球项目的发展概况100

    第二节 推铅球技术101

    第三节 推铅球教学方法与手段104

    第四节 推铅球训练方法与手段105

    第五节 推铅球常见错误动作、产生原因及改进措施108

    第六节 推铅球比赛赏析109

    第十一章 标枪111

    第一节 标枪运动的发展概况111

    第二节 掷标枪技术112

    第三节 掷标枪技术教学方法与手段113

    第四节 掷标枪训练方法与手段119

    第五节 教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施121

    第六节 掷标枪比赛赏析122

    一般项目篇

    第十二章 一般项目124

    第一节 接力跑124

    第二节 中长跑129

    第三节 三级跳远134

    介绍项目篇

    第十三章 介绍项目142

    第一节 竞走142

    第二节 3000m障碍跑145

    第三节 马拉松147

    第四节 越野跑149

    第五节 撑竿跳高151

    第六节 掷铁饼153

    第七节 掷链球155

    第八节 全能运动157

    拓展篇

    第十四章 体能锻炼与健身运动160

    第一节 体能训练概述160

    第二节 体能锻炼课的安排161

    第三节 体能锻炼计划的制定169
  • 内容简介:
    田径是全民健身中*为普及的运动项目之一,又是竞技体育中的金牌大户。因此,广泛开展田径运动,努力提高田径运动竞技水平,无论对我国体育强国战略的推进,还是对全民健康战略的实施,都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生,教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点,融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段,使非体育专业大学生通过对本教材的学习,了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。
  • 作者简介:
    李建臣,首都体育学院,教授,中国田径运动训练学会常委,中国体育科学学会资 深会员,中国田径战略研究会委员。主要研究方向为田径教学理论与方法、田径训练理论与方法、运动技术优化与诊断。多次参加国家田径队技术诊断工作,曾因黄志红、隋新梅、黎泽文等运动员获世界冠军在技术诊断方面所做的贡献受到国家体育总局荣誉表彰。
  • 目录:
    理论篇

    第一章 田径运动概述002

    第二章 田径运动技术原理007

    第一节 跑的技术原理007

    第二节 跳跃技术原理010

    第三节 投掷技术原理014

    第三章 田径运动教学理论与方法018

    第一节 田径教学的一般规律018

    第二节 田径运动教学方法020

    第三节 公共体育田径教学特点及注意事项022

    第四章 田径运动竞赛组织026

    第一节 田径运动竞赛的组织与编排026

    第二节 田径运动竞赛的裁判工作030

    第五章 田径运动场地037

    第一节 田径运动场地平面图037

    第二节 田径运动场地的设计与布局040

    第三节 田径运动场地的丈量与画线043

    重点项目篇

    第六章 短跑050

    第一节 短跑项目的发展概况050

    第二节 短跑技术052

    第三节 短跑技术教学方法与手段054

    第四节 短跑训练方法与手段054

    第五节 短跑易出现的错误动作、产生原因及改进措施058

    第六节 短跑比赛赏析060

    第七章 跨栏跑061

    第一节 跨栏跑项目介绍061

    第二节 跨栏跑技术061

    第三节 跨栏跑技术教学方法与手段064

    第四节 跨栏跑训练方法与手段066

    第五节 跨栏跑常见错误动作、产生原因及改进措施068

    第六节 跨栏跑比赛赏析070

    第八章 跳远071

    第一节 跳远运动的项目介绍071

    第二节 跳远技术072

    第三节 跳远技术教学方法与手段074

    第四节 跳远训练方法与手段077

    第五节 跳远教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施083

    第六节 跳远比赛赏析087

    第九章 跳高088

    第一节 跳高运动发展概况088

    第二节 背越式跳高技术089

    第三节 背越式跳高技术教学方法与手段090

    第四节 背越式跳高训练方法与手段093

    第五节 教学中易出现的错误动作、产生原因及应对措施097

    第六节 跳高比赛赏析099

    第十章 铅球100

    第一节 铅球项目的发展概况100

    第二节 推铅球技术101

    第三节 推铅球教学方法与手段104

    第四节 推铅球训练方法与手段105

    第五节 推铅球常见错误动作、产生原因及改进措施108

    第六节 推铅球比赛赏析109

    第十一章 标枪111

    第一节 标枪运动的发展概况111

    第二节 掷标枪技术112

    第三节 掷标枪技术教学方法与手段113

    第四节 掷标枪训练方法与手段119

    第五节 教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施121

    第六节 掷标枪比赛赏析122

    一般项目篇

    第十二章 一般项目124

    第一节 接力跑124

    第二节 中长跑129

    第三节 三级跳远134

    介绍项目篇

    第十三章 介绍项目142

    第一节 竞走142

    第二节 3000m障碍跑145

    第三节 马拉松147

    第四节 越野跑149

    第五节 撑竿跳高151

    第六节 掷铁饼153

    第七节 掷链球155

    第八节 全能运动157

    拓展篇

    第十四章 体能锻炼与健身运动160

    第一节 体能训练概述160

    第二节 体能锻炼课的安排161

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