养肾是健康的根本
出版时间:
2010-01
版次:
1
ISBN:
9787509133170
定价:
28.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
256页
字数:
182千字
正文语种:
简体中文
78人买过
-
编者依傍博大精深的中医文化,从独特新颖的视角指明了健康养生的出路,并在传递健康理念的同时,剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区,详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理等。《养肾是健康的根本》可谓脉络清晰、评议通俗、内容翔实,不仅为读者提供了具体的养生方案,还为肾病患者请来了家庭医生和贴心护士。 一养好肾,身体不亏“本
长寿是很多人的追求,且不去论皇家贵族对道家仙丹的崇拜,就是平常的老百姓,又有哪个不想长寿呢?其实,想长寿和做生意有个共同的特点,
就是得有本钱。而肾被誉为人体“先天之本”,承载着人体的元气,是上天赋予每个人健康的“本钱”。肾精的充足与否,决定了人是不是能长寿。所以,想要健康活到天年,就要学会保养先天之本——肾
(一)肾是先天之本,保肾就是保命
“气”话养生:肾足体健,肾衰命短
说经论穴,为健康撑腰的“肾经
《内经》说肾:封藏精气的“作强之官
(二)不当生活方式会偷袭你的肾
酒醉喝浓茶,害“肾”不浅
强力举重、久居湿处会伤肾
养肾,暴饮暴食要不得
忙、忙、忙,小心肾病让尿憋出来
自查“肾”况,生命还能走多远
(三)明明白白,补肾误区知道点
误区一:养肾只是男人的事
误区二:年轻人才需要养肾
误区三:肾虚就需要壮阳
误区四:肾虚一性能力下降
二食养,食物是补肾最好的“药
“民以食为天”,一语道破了“吃”在人们心目中的地位。人在这个世界上生存,“吃”是最重要的,没有食物补充能量和营养,人就不能活,其他的任何事情都无从谈起。这个道理《黄帝内经》早在几千年前就已告诉我们:“故谷不入,半日则气衰,一日则气少矣。”所以既然我们每天都要吃饭,而想养肾的人,何必费时又费事的去找什么偏方秘方?只要在家常便饭上下足功夫,就能让你的肾功能恢复动力
(一)是药三分毒,药补不如食补
虚则补之,当心大把吃药把肾伤
养肾食为先,五色食疗之养肾
(二)药食同源,选好药食补好肾
枸杞:补肾生精的天赐良药
虫草:秘精益气,专补命门
何首乌:降落人间的补肾仙草
(三)素养,补肾平平淡淡才是真
素养肾,贫困山区少肾患
山药,补肾的珍品
板栗,益补肾气的“铁杆庄稼
芝麻,养肾抗衰的不老仙丹
(四)荤养,“红肉’’补肾勿相忘
补肾,也需“红肉”辅助
温肾助阳狗肉汤,冬天能把棉被当
穿梭江上往来人,补肾但爱鲈鱼美
形神兼备:人参补气,羊肉补形
三时养,养肾与生物钟要“合拍
“人与天地相参,与日月相应”,早在两千多年前的《黄帝内经》就有关于天与人的记载。。春生、夏长、秋收、冬藏是气之常也,人亦应之”的养生道理;也就是说人的生活规律应该与自然界天地日月的变化相同步。这是为什么呢?如果把自然界比做太阳,那么人体就该是地球,地球在自转的同时还围绕着太阳公转,当然太阳的变化也影响着地球上的一草一木,这一草一木当然也包括肾,所以养肾要与天地相呼应,起承转合,并顺应其阴阳的消长
(一)养生,春季养肾温补阳
温补阳气,助阳生发的春天
养肾之穿,上薄下厚着春衣
养肾之吃:春季补养“剪春韭
二)养长,夏季养肾“火力十足
消暑养生,勿忘养肾保阳
苦夏养肾,边避暑边疏泄
(三)养收,秋季养肾“邪不压正
秋养肾,少食辛辣以滋阴养津
秋凉养肾先调脾胃
秋季养肾,需冻更要动
(四)养藏,冬季养肾“名正言顺
冬主肾,此时养肾正当时
调和气血:三九天集中进补把肾养
(五)睡个子午觉,酉时养肾最重要
子时熟睡,胆经当令益保肾阳
午时小憩,心经当令益补阴虚
酉时培补,肾经当令清心寡欲
四动养,运动养肾助你一臂之力
适当的运动可使气血化源充足,精、气、神旺盛,可促进消化,增进食欲,使脏腑功能不衰。因此,肾病患者要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。生命在于运动,而如何运动则大有学问。下面就让我们一起来关注。从头到脚的运动对肾病患者的积极影响吧!
(一)想养肾,需要从“头”做起
肾开窍在耳,拉拉扯扯就养肾
肾虚齿松:养肾天天把牙叩
……
五性养,修身养性养肾有道
六调养,中医补肾需要阴阳相宜
七防治,强“肾”健体疗治有方
-
内容简介:
编者依傍博大精深的中医文化,从独特新颖的视角指明了健康养生的出路,并在传递健康理念的同时,剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区,详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理等。《养肾是健康的根本》可谓脉络清晰、评议通俗、内容翔实,不仅为读者提供了具体的养生方案,还为肾病患者请来了家庭医生和贴心护士。
-
目录:
一养好肾,身体不亏“本
长寿是很多人的追求,且不去论皇家贵族对道家仙丹的崇拜,就是平常的老百姓,又有哪个不想长寿呢?其实,想长寿和做生意有个共同的特点,
就是得有本钱。而肾被誉为人体“先天之本”,承载着人体的元气,是上天赋予每个人健康的“本钱”。肾精的充足与否,决定了人是不是能长寿。所以,想要健康活到天年,就要学会保养先天之本——肾
(一)肾是先天之本,保肾就是保命
“气”话养生:肾足体健,肾衰命短
说经论穴,为健康撑腰的“肾经
《内经》说肾:封藏精气的“作强之官
(二)不当生活方式会偷袭你的肾
酒醉喝浓茶,害“肾”不浅
强力举重、久居湿处会伤肾
养肾,暴饮暴食要不得
忙、忙、忙,小心肾病让尿憋出来
自查“肾”况,生命还能走多远
(三)明明白白,补肾误区知道点
误区一:养肾只是男人的事
误区二:年轻人才需要养肾
误区三:肾虚就需要壮阳
误区四:肾虚一性能力下降
二食养,食物是补肾最好的“药
“民以食为天”,一语道破了“吃”在人们心目中的地位。人在这个世界上生存,“吃”是最重要的,没有食物补充能量和营养,人就不能活,其他的任何事情都无从谈起。这个道理《黄帝内经》早在几千年前就已告诉我们:“故谷不入,半日则气衰,一日则气少矣。”所以既然我们每天都要吃饭,而想养肾的人,何必费时又费事的去找什么偏方秘方?只要在家常便饭上下足功夫,就能让你的肾功能恢复动力
(一)是药三分毒,药补不如食补
虚则补之,当心大把吃药把肾伤
养肾食为先,五色食疗之养肾
(二)药食同源,选好药食补好肾
枸杞:补肾生精的天赐良药
虫草:秘精益气,专补命门
何首乌:降落人间的补肾仙草
(三)素养,补肾平平淡淡才是真
素养肾,贫困山区少肾患
山药,补肾的珍品
板栗,益补肾气的“铁杆庄稼
芝麻,养肾抗衰的不老仙丹
(四)荤养,“红肉’’补肾勿相忘
补肾,也需“红肉”辅助
温肾助阳狗肉汤,冬天能把棉被当
穿梭江上往来人,补肾但爱鲈鱼美
形神兼备:人参补气,羊肉补形
三时养,养肾与生物钟要“合拍
“人与天地相参,与日月相应”,早在两千多年前的《黄帝内经》就有关于天与人的记载。。春生、夏长、秋收、冬藏是气之常也,人亦应之”的养生道理;也就是说人的生活规律应该与自然界天地日月的变化相同步。这是为什么呢?如果把自然界比做太阳,那么人体就该是地球,地球在自转的同时还围绕着太阳公转,当然太阳的变化也影响着地球上的一草一木,这一草一木当然也包括肾,所以养肾要与天地相呼应,起承转合,并顺应其阴阳的消长
(一)养生,春季养肾温补阳
温补阳气,助阳生发的春天
养肾之穿,上薄下厚着春衣
养肾之吃:春季补养“剪春韭
二)养长,夏季养肾“火力十足
消暑养生,勿忘养肾保阳
苦夏养肾,边避暑边疏泄
(三)养收,秋季养肾“邪不压正
秋养肾,少食辛辣以滋阴养津
秋凉养肾先调脾胃
秋季养肾,需冻更要动
(四)养藏,冬季养肾“名正言顺
冬主肾,此时养肾正当时
调和气血:三九天集中进补把肾养
(五)睡个子午觉,酉时养肾最重要
子时熟睡,胆经当令益保肾阳
午时小憩,心经当令益补阴虚
酉时培补,肾经当令清心寡欲
四动养,运动养肾助你一臂之力
适当的运动可使气血化源充足,精、气、神旺盛,可促进消化,增进食欲,使脏腑功能不衰。因此,肾病患者要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。生命在于运动,而如何运动则大有学问。下面就让我们一起来关注。从头到脚的运动对肾病患者的积极影响吧!
(一)想养肾,需要从“头”做起
肾开窍在耳,拉拉扯扯就养肾
肾虚齿松:养肾天天把牙叩
……
五性养,修身养性养肾有道
六调养,中医补肾需要阴阳相宜
七防治,强“肾”健体疗治有方
查看详情
-
九品
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率89.13%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货6小时
成功完成率97.65%
-
八品
河南省郑州市
平均发货5小时
成功完成率95.76%
-
九品
广东省茂名市
平均发货12小时
成功完成率97.2%
-
九品
北京市通州区
平均发货7小时
成功完成率90.41%
-
八五品
北京市东城区
平均发货14小时
成功完成率95.94%
-
八五品
内蒙古包头市
平均发货10小时
成功完成率97.52%
-
九品
广东省东莞市
平均发货6小时
成功完成率96.91%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货5小时
成功完成率98.16%
-
八五品
江苏省无锡市
平均发货9小时
成功完成率96.61%
-
养肾是健康的根本
默认有字迹划线,对品相有要求,请咨询后在下单,图片多本勿拍,无赠品附件
八五品
江西省宜春市
平均发货12小时
成功完成率87.6%
-
全新
广东省广州市
平均发货9小时
成功完成率89.96%
-
九品
北京市大兴区
平均发货8小时
成功完成率97.49%
-
八品
内蒙古包头市
平均发货16小时
成功完成率96.82%
-
八品
广东省汕头市
平均发货11小时
成功完成率91.9%
-
九品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率97.85%
-
2013-06 印刷
印次: 7
八品
安徽省蚌埠市
平均发货11小时
成功完成率98.47%
-
2013-06 印刷
八品
广东省汕头市
平均发货7小时
成功完成率95.79%
-
九五品
江西省南昌市
平均发货27小时
成功完成率83.4%
-
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率96.98%
-
九品
北京市海淀区
平均发货7小时
成功完成率96.49%
-
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率96.98%
-
九品
-
八五品
山西省临汾市
平均发货6小时
成功完成率97.51%
-
八品
内蒙古包头市
平均发货17小时
成功完成率93.69%
-
八五品
广东省深圳市
平均发货4小时
成功完成率97.42%
-
九品
北京市密云区
平均发货4小时
成功完成率99.55%
-
七品
北京市朝阳区
平均发货5小时
成功完成率96.11%
-
2010-01 印刷
印次: 3
九品
北京市朝阳区
平均发货5小时
成功完成率98.5%
-
全新
河北省保定市
平均发货22小时
成功完成率80.98%
-
九五品
北京市东城区
平均发货19小时
成功完成率75.71%
-
八五品
河南省濮阳市
平均发货4小时
成功完成率95.89%
-
九品
湖北省武汉市
平均发货5小时
成功完成率96.79%
-
八五品
黑龙江省哈尔滨市
平均发货11小时
成功完成率98.65%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率84.59%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货5小时
成功完成率97.48%
-
八五品
湖北省鄂州市
平均发货14小时
成功完成率90.99%
-
九品
河北省唐山市
平均发货8小时
成功完成率96.05%
-
九五品
安徽省合肥市
平均发货3小时
成功完成率96.98%
-
九五品
北京市门头沟区
平均发货18小时
成功完成率92%
-
2011-04 印刷
印次: 4
八五品
湖北省孝感市
平均发货7小时
成功完成率97.83%
-
九品
北京市海淀区
平均发货24小时
成功完成率82.97%
-
养肾是健康的根本
品相核验准确、体验好,不符包售后;下午5点前订单,当日发货 9787509133170
八五品
河北省廊坊市
平均发货8小时
成功完成率69.57%
-
八五品
内蒙古锡林郭勒盟
平均发货16小时
成功完成率89.13%
-
九品
云南省昭通市
平均发货39小时
成功完成率41.67%
-
九五品
湖北省武汉市
平均发货19小时
成功完成率85.71%
-
九品
河北省衡水市
平均发货18小时
成功完成率95.17%
-
九品
四川省成都市
平均发货11小时
成功完成率93.59%
-
九品
山东省菏泽市
平均发货6小时
成功完成率96.93%
-
九五品