坐坐就能瘦
出版时间:
2014-10
版次:
1
ISBN:
9787538453317
定价:
39.90
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
144页
字数:
80千字
正文语种:
简体中文
21人买过
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骨盘是支撑身体的关键之钥,骨盘歪斜是导致肥胖的主因,当骨盘张开,内脏就会下垂,让腹部凸出,腰围肌肉也变松弛。毛巾骨盘座主要的效果,就是可以平坦腹部,因为腹部距离骨盘很近,当骨盘被矫正了,马上就能看到瘦肚的效果!只要让外扩、歪斜的骨盘直立、紧实,除了可以减肥,还能发挥健康和美容的效果!利用毛巾骨盘座不同的折法,除了可以瘦肚子、瘦大腿,还能矫正O型腿、消除腿部疲劳!
福辻锐记,日本一位将中医与美容结合的针灸师。被日本TBS电视台选为50位日本名医之一,拥有30多年临床经验,诊治的病患多达5万人。他研发的骨盘座和骨盘枕等瘦身法广受各界好评,时常活跃于电视、健康杂志及女性杂志等媒体。著有《躺着就能瘦》《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》等多部瘦身、美容及健康的著作,热销至今。
一条大毛巾,就能帮助你瘦身成功!
只要“坐着”就能瘦?毛巾骨盘座瘦身法,就是这么神奇!
利用骨盘座矫正骨盘,就能变瘦!
毛巾骨盘座要这样使用!
使用毛巾骨盘座的注意事项!
除了瘦身,还能让身体更健康!
毛巾骨盘座真的能瘦身!成功瘦身者的经验分享!
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Part1 瘦肚子的毛巾骨盘座腹部变平坦了!
拒当小腹婆! 体验腹凹的惊人效果
瘦肚子毛巾骨盘座的折法&原理
利用骨盘座的倾斜角度,让骨盘立起
轻松瘦肚子! 骨盘座的坐法大公开
坐在椅子上使用骨盘座
坐在地上使用骨盘座
让腹凹效果加倍! 简单的骨盘座运动
坐在骨盘座,上半身前后移动
坐在骨盘座,上半身左右移动
利用单臀坐法,矫正歪斜的骨盘!
Part2 瘦大腿的毛巾骨盘座大腿变细了!
不要叫我大象腿! 让大腿的曲线更好看
瘦大腿毛巾骨盘座的折法&原理
将大腿塞进骨盘座凹处,矫正外扩问题
轻松瘦大腿! 骨盘座的坐法大公开
坐在椅子上使用骨盘座
坐的时候扭转大腿肌肉,改善大腿外扩问题
坐在地上使用骨盘座
就算坐在地上,也有瘦身效果
使用两个毛巾骨盘座,同时瘦小腹与大腿!
Part3 矫正O型腿的毛巾骨盘座矫正O型腿!
打造惊人美腿! 腿部线条变迷人了!
矫正O型腿毛巾骨盘座的折法&原理
紧实坐骨,矫正O型腿!
矫正歪斜坐骨! 骨盘座的坐法大公开!
坐在椅子上使用骨盘座
利用毛巾骨盘座,解决坐骨歪斜的问题
坐在地上使用骨盘座
不要让坐骨的位置歪掉了
背肉、腰间肉好困扰?都是骨盘歪斜造成的!
双下巴好困扰?矫正骨盘就能让它消失不见!
Part4 消除腿部疲劳的毛巾骨盘座腿部疲劳不见了!
赶走腿部酸痛! 疲劳通通消失
“消除腿部疲劳”毛巾骨盘座的折法&原理
用大毛巾棒刺激大腿肌肉,消除疲劳
酸痛不见了!骨盘座的坐法大公开
坐在椅子上使用骨盘座
坐在地上使用骨盘座
坐在地上消除小腿水肿
毛巾骨盘座让你坐着就能变瘦,简单又容易!
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内容简介:
骨盘是支撑身体的关键之钥,骨盘歪斜是导致肥胖的主因,当骨盘张开,内脏就会下垂,让腹部凸出,腰围肌肉也变松弛。毛巾骨盘座主要的效果,就是可以平坦腹部,因为腹部距离骨盘很近,当骨盘被矫正了,马上就能看到瘦肚的效果!只要让外扩、歪斜的骨盘直立、紧实,除了可以减肥,还能发挥健康和美容的效果!利用毛巾骨盘座不同的折法,除了可以瘦肚子、瘦大腿,还能矫正O型腿、消除腿部疲劳!
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作者简介:
福辻锐记,日本一位将中医与美容结合的针灸师。被日本TBS电视台选为50位日本名医之一,拥有30多年临床经验,诊治的病患多达5万人。他研发的骨盘座和骨盘枕等瘦身法广受各界好评,时常活跃于电视、健康杂志及女性杂志等媒体。著有《躺着就能瘦》《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》等多部瘦身、美容及健康的著作,热销至今。
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目录:
一条大毛巾,就能帮助你瘦身成功!
只要“坐着”就能瘦?毛巾骨盘座瘦身法,就是这么神奇!
利用骨盘座矫正骨盘,就能变瘦!
毛巾骨盘座要这样使用!
使用毛巾骨盘座的注意事项!
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瘦肚子毛巾骨盘座的折法&原理
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轻松瘦肚子! 骨盘座的坐法大公开
坐在椅子上使用骨盘座
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让腹凹效果加倍! 简单的骨盘座运动
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瘦大腿毛巾骨盘座的折法&原理
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坐的时候扭转大腿肌肉,改善大腿外扩问题
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