孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

健身运动系统训练（全彩图解版）

健身运动系统训练（全彩图解版）
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: [美] （Nancy L.Naternicola） 著 , 译
出版社: 人民邮电出版社
2016-05
版次: 1
ISBN: 9787115418739
定价: 49.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 215页
字数: 274千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
7 张插图图片
62人买过
  • 　　《健身运动系统训练（全彩图解版）》是一本系统完备的健身训练宝典。全书共分10个部分，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人实拍健身步骤图，直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练，使你拥有更健康的身体和生活方式。 　　南希L. 纳特尼古拉，费尔蒙特州立大学体育与健康教师教育专业理学学士，西弗吉尼亚大学体育教师教育专业硕士，西弗吉尼亚大学体育运动和体育科学学院运动健身方面的负责人。南希不仅亲自编写了健身教程，而且还担任了“终生运动项目”（Lifetime Activities Program）的健身课程讲师。　　南希目前管理着西弗吉尼亚大学的斯坦斯伯里健身中心，具体负责个人培训与锻炼工作。她是美国运动协会的会员兼培训师，这个协会多年来一直为东海岸提供继续教育课程，另外她还是考试发展协会的成员。　　南希也是一位国际健身教练，到目前为止，她已经教授过超过15种的群体健身课程，包括踏步、跆拳道、健身瑜伽、垫上普拉提、运动调理、高低冲击力健身操、Hip Hop街舞健身操以及新兵训练营瘦身操等。　　她享受一切活动和运动，信奉“生命在于运动”。 攀登通往健身成功的阶梯vi致谢viii步骤1　　　健身概述 1步骤2　　　测试与评估10步骤3　　　目标 36步骤4　　　心肺运动 49步骤5　　　肌力与肌耐力59步骤6　　　柔韧性123步骤7　　　平衡力145步骤8　　　核心力量与稳定性175步骤9　　　营养191步骤10　　　行为变化205健康评估表214关于作者215
  • 内容简介:
    　　《健身运动系统训练（全彩图解版）》是一本系统完备的健身训练宝典。全书共分10个部分，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人实拍健身步骤图，直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练，使你拥有更健康的身体和生活方式。
  • 作者简介:
    　　南希L. 纳特尼古拉，费尔蒙特州立大学体育与健康教师教育专业理学学士，西弗吉尼亚大学体育教师教育专业硕士，西弗吉尼亚大学体育运动和体育科学学院运动健身方面的负责人。南希不仅亲自编写了健身教程，而且还担任了“终生运动项目”（Lifetime Activities Program）的健身课程讲师。　　南希目前管理着西弗吉尼亚大学的斯坦斯伯里健身中心，具体负责个人培训与锻炼工作。她是美国运动协会的会员兼培训师，这个协会多年来一直为东海岸提供继续教育课程，另外她还是考试发展协会的成员。　　南希也是一位国际健身教练，到目前为止，她已经教授过超过15种的群体健身课程，包括踏步、跆拳道、健身瑜伽、垫上普拉提、运动调理、高低冲击力健身操、Hip Hop街舞健身操以及新兵训练营瘦身操等。　　她享受一切活动和运动，信奉“生命在于运动”。
  • 目录:
    攀登通往健身成功的阶梯vi致谢viii步骤1　　　健身概述 1步骤2　　　测试与评估10步骤3　　　目标 36步骤4　　　心肺运动 49步骤5　　　肌力与肌耐力59步骤6　　　柔韧性123步骤7　　　平衡力145步骤8　　　核心力量与稳定性175步骤9　　　营养191步骤10　　　行为变化205健康评估表214关于作者215
查看详情
相关分类
体育理论 奥林匹克 田径/体操 球类运动 武术及民族形式体育 水上、冰上与雪上运动 其他体育运动 棋牌 文体活动
相关图书 / 更多
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
陈邹琦
￥38.28 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身教练实用教程
刘青健
￥12.08 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身健美运动（第二版）
张先松
￥14.80 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身与健康教育 全彩图解版
[英]卡萝尔·K. 安布拉斯特(Carol K. Armbrust) 埃伦·M
￥45.00 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身健美运动系统训练理论与方研究 体育理论 石玉岩 新华正版
石玉岩
￥28.60 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身俱乐部服务质量评价研究
周强 著
￥17.40 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身拳击训练指南
（加）安迪·杜马斯，（加）杰米·杜马斯
￥49.48 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身休闲产业概论
王惠
￥15.20 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身享瘦塑形瑜伽
张晓梅 著
￥0.23 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿
剑眉同学
￥17.70 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身美学重塑女性体态形体与力量
赵鑫 著
￥18.80 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
健身三大项深蹲硬拉及卧推入门指南
胡恒超 著
￥11.66 起
您可能感兴趣 / 更多
健身运动系统训练（全彩图解版）
孩子，把你的手给我1：怎么说孩子才爱听，怎么教孩子才肯学？帮助每一位3-12岁孩子的父母结束与孩子的所有冲突！
[美]海姆·G.吉诺特
￥10.26 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
怎样做成大事
[美]丹·加德纳（Dan Gardner） 著；贾拥民 译；湛庐文化 出品；[丹麦]傅以斌（Bent Flyvbjerg）
￥43.28 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
1200年希腊罗马神话
[美]伊迪丝·汉密尔顿
￥78.96 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
爱情心理学（新编本）
[美]罗伯特·J. 斯腾伯格 (美)凯琳·斯腾伯格 倪爱萍 译
￥39.30 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
黄金圈法则
[美]西蒙·斯涅克 著；磨铁文化 出品
￥49.00 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
汤姆·索亚历险记 彩图注音版 一二三四年级5-6-7-8-9岁小学生课外阅读经典 儿童文学无障碍有声伴读世界名著童话故事
[美]马克 吐温
￥5.51 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
富兰克林自传 名家全译本 改变无数人命运的励志传奇 埃隆马斯克反复推荐 赠富兰克林签名照及精美插图
[美]本杰明·富兰克林 著；李自修 译
￥29.05 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
意大利文艺复兴新艺术史
[美]迈克尔·韦恩·科尔 著；[美]斯蒂芬·J·坎贝尔；邵亦杨
￥345.17 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
汤姆素亚历险记：中小学生课外阅读快乐读书吧 儿童文学无障碍有声伴读世界名著童话故事
[美]马克·吐温
￥7.77 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
老人与海 彩图注音版 一二三四年级5-6-7-8-9岁小学生课外阅读经典 儿童文学无障碍有声伴读世界名著童话故事
[美]海明威
￥5.51 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
养育的觉醒：全面激发孩子自驱力，教你如何心平气和做妈妈
[美]凯文·莱曼 著；唐晓璐 译；斯坦威 出品
￥17.40 起
健身运动系统训练（全彩图解版）
国际大奖图画书系列 共11册（小老鼠的恐惧的大书，大灰狼，红豆与菲比，别烦我，下雪了 ，穿靴子的猫 ，先有蛋，绿 ，特别快递，如果你想看鲸鱼 ，一个部落的孩子 ） 麦克米伦世纪
[美]莱恩·史密斯 (英)埃米莉·格雷维特 (美)劳拉·瓦卡罗·等/文 (英)埃米莉·格雷维特 等/图 彭懿 杨玲玲 阿甲 孙慧阳 白薇 译
￥5.00 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全