四季养生药膳一本通

四季养生药膳一本通

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作者: 《健康大讲堂》编委会主编

出版社: 黑龙江科学技术出版社

出版时间: 2013-08

版次: 1

ISBN: 9787538875669

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 351页

字数: 350千字

分类: 生活

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　　《四季养生药膳一本通》顺时养生，四季各不同，应季调养，百病不生。为国人精心设计的四季养生真法，以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典著作为基础，全面阐释了中医四季养生的理论、原则和方法。指导读者春夏养阳、秋冬养阴，让读者对四季养生之道一看就能懂，一用就能奏效。全书分为按春夏秋冬分为四大篇章，按季为您逐一详解当季的饮食养生宜与忌，推荐养生首选原料、最滋补养生药膳以及各季节易发病调理药膳，全书共精心挑选600道滋补药膳，真正指导您顺应四季的变化养护好身体，从此疾病不生、长寿百年。第一章春夏秋冬，顺时养生

四季变化影响人体健康

顺时养生，四季各不同

药膳——寓医于食，吃出健康

第二章春季药膳养生

春季饮食养生宜与忌

春季药膳养生首选原料

红枣

枸杞/决明子

党参/龙眼肉

茯苓/砂仁

柴胡/当归

白果/山药

枇杷/紫米

小米/猪肝

猪肚/鳝鱼

带鱼/鳙鱼

生菜/芹菜

扁豆/豆腐

竹笋/马蹄

苋菜/西红柿

春季养生药膳

党参枸杞子猪肝汤/女贞子鸭汤

枸杞子炖甲鱼/山药白芍排骨汤

红枣带鱼粥/莲枣猪肝粥

猪肝笋粥/当归鹌鹑枸杞子粥

核桃枸杞子蒸糕/雪蛤枸杞甜汤

红花绿茶饮/枸杞养肝茶

丝瓜猪肝汤/鸽子汤

佛手瓜白芍瘦肉汤/决明子苋菜汤

菠菜玉米枸杞子粥/大米决明子粥

鸽肉豌豆粥/南瓜菠菜粥

苹果玫瑰奶/黄花菜菠菜汁

决明子柠檬茶/柴胡疏肝茶

党参当归鸡汤/当归炖猪心

灵芝红枣兔肉汤/红枣核桃乌鸡汤

美味八宝羹/猪血腐竹粥

鸡蛋紫米粥/阿胶桂圆人参粥

紫米甜饭团/阿胶黄芪红枣汤

益气养血茶/玫瑰枸杞红枣茶

党参淮山猪胰汤/山药炖鸡

白术黄芪煮鱼/山药鸡内金鳝鱼汤

生姜猪肚粥/淮山黑豆粥

薏米小米羹/玉米党参羹

黑芝麻山药糊/山药五宝甜汤

麦芽茶/陈皮姜茶

泽泻薏米瘦肉汤/砂仁豆芽瘦肉汤

茯苓豆腐/芹菜根甘草汤

苍术蔬菜汤/草果草鱼汤

羊肉草果豌豆粥/泽泻枸杞子粥

银鱼苋菜粥/藿香菊花茶

乌龙茯苓茶/马蹄茅根茶

西洋参瘦肉汤/玉参焖鸭

马蹄海蜇汤/银杏玉竹猪肝汤

浙贝母白果粥/川贝杏仁粥

枇杷叶粥/红莲蒸雪蛤

桑皮葡萄果冻/麦冬杨桃甜汤

罗汉果胖大海茶/麦冬竹茹茶

春季易发病调理药膳

流行性感冒

川芎白芷鱼头汤/胡萝卜牛蒡粥

柴胡秋梨汤/蒲公英金银花饮

哮喘

太子参炖瘦肉/款冬花猪肺汤

果仁粥/灵芝银耳茶

腮腺炎

黄连冬瓜鱼片汤/柴胡莲子田鸡汤

赤芍银耳饮/大蒜金银花饮

抑郁症

当归郁金猪蹄汤/山楂郁李仁粥

木瓜雪蛤羹/玫瑰香附茶

失眠

菖蒲猪心汤/红枣柏子小米粥

金瓜百合甜点/养心安神茶

冠心病

桂枝红枣猪心汤/红花煮鸡蛋

丹参山楂大米粥/黄芪红茶

中风

灵芝黄芪猪蹄汤/牡蛎豆腐羹

石决明小米瘦肉粥/钩藤白术饮

肩周炎

五加皮烧黄鱼/桑枝鸡汤

川乌生姜粥/威灵仙牛膝茶

风湿性关节炎

桑寄生连翘鸡爪汤/薏米桑枝水蛇汤

鲫鱼薏米粥/牛筋汤

流行性脑膜炎

马齿苋杏仁瘦肉汤/金银花绿豆粥

蒲公英清凉茶/菊花枸杞子绿豆汤

第三章夏季药膳养生

夏季饮食养生宜与忌

夏季药膳养生首选原料

麦冬

百合/柏子仁

淡竹叶/黄芪

白芍/车前子

金银花/葛根

藿香/远志

薄荷/莲子

小麦/薏米

猪心/龟

鲫鱼/蛤蜊

绿豆/蚕豆

苦瓜/冬瓜

丝瓜/葱

洋葱/西瓜

夏季养生药膳

生地乌鸡汤/莲子百合排骨汤

苦瓜炖蛤蜊/蛋花西红柿紫菜汤

百合生地粥/天门冬粥

莲子红米羹/麦冬白米羹

牛奶银耳水果汤/银耳枸杞子羹

天门冬茶/养阴百合茶

双仁菠菜猪肝汤/远志菖蒲鸡心汤

莲子茯神猪心汤/莲藕菱角排骨汤

桂圆莲子羹/西瓜玉米粥

柏子仁大米羹/酸枣仁粳米羹

莲藕胡萝卜汁/西瓜牛奶

山楂五味子茶/清香安神茶

太子参鸡肉盅/黄芪淮山鲫鱼汤

酸梅银耳鲤鱼汤/人参糯米鸡汤

五味子西红柿面/薏米黄芪粥

酸枣仁玉竹糯米粥/梅肉山楂青菜粥

麦枣龙眼汤/乌梅生姜汤

浮小麦茶/太子参红枣茶

苦瓜黄豆排骨汤/马蹄鲜藕茅根汤

西瓜绿豆鹌鹑汤/沙葛薏米猪骨汤

双瓜萝卜粥/绿豆玉米粥

马蹄大米粥/莲藕柿子汁

黄绿汤/解暑西瓜汤

黄瓜蜜饮/荷叶甘草茶

葛根猪肉汤/粉葛银鱼汤

牛蒡肉汤/葛根荷叶牛蛙汤

豆皮鳕鱼丸汤/萝卜洋葱菠菜粥

葛根粉粥/大蒜洋葱粥

牛蒡芹菜汁/洋葱汁

淡菜三蔬羹/薄荷鲜果茶

草果猪肉汤/冬瓜薏米鸭

薏米猪肠汤/茯苓家常面

山药白扁豆粥/藿香大米粥

薏米瘦肉冬瓜粥/茯苓粥

白术党参茯苓粥/半夏薏米汤

佩兰生地饮/薏米茶

夏季易发病调理药膳

中暑

藿香鲫鱼/薄荷西米粥

莲藕解暑汤/莲花蜜茶

小儿夏热

沙参豆腐冬瓜汤/石斛清热甜粥

雪梨银耳百合汤/苦瓜汁

小儿痱子

苦瓜甘蔗鸡骨汤/山药荷叶大米粥

绿豆菊花饮/桑叶清新茶

腹泻

补骨脂芡实鸭汤/蒜肚汤

芡实莲子薏米汤/双花饮

痢疾

黄花菜马齿苋汤/大蒜白及煮鲤鱼

马齿苋荠菜汁/赤芍菊花茶

痔疮

淮山土茯苓煲瘦肉/槐花大米粥

绿豆镶藕节/鱼腥草茶

流行性结膜炎

板蓝根丝瓜汤/薏米茉莉粥

枸杞子菊花茶/桑杏菊花甜汤

病毒性肝炎

茵陈甘草蛤蜊汤/苦瓜鸭肝汤

垂盆草粥/何首乌茶

心律失常

灵芝猪心汤/黄芪小麦粥

百合粳米粥/绞股蓝养血茶

尿路结石

金钱草煲蛙/鸡肉炖萹蓄

桃仁海金粥/车前草红枣汤

第四章秋季药膳养生

秋季饮食养生宜与忌

秋季药膳养生首选原料

桔梗

玉竹/菊花

橄榄/旋覆花

天冬/五味子

桂枝/麻黄

佛手/枳实

人参/灵芝

芡实/猪肉

猪肺/猪腰

鸭肉/甲鱼

鲈鱼/银耳

金针菇/香菇

胡萝卜/梨

核桃/蜂蜜

秋季养生药膳

白玉苦瓜/银耳雪梨煲鸭

青橄榄炖水鸭/熟地百合鸡蛋汤

百合南瓜大米粥/白梨鸡蛋糯米粥

百合葡萄干粥/鸭蛋银耳粥

莲子百合汤/蜜橘银耳汤

银耳木瓜羹/罗汉三宝茶

猪肚银耳花旗参汤/莲子牡蛎鸭汤

天冬桂圆参鲍汤/参麦五味乌鸡汤

黄精陈皮粥/沙参竹叶粥

竹叶地黄粥/芝麻糯米羹

西洋参红枣汤/沙参百合甜枣汤

玉竹西洋参茶/北沙参保健茶

旋覆花乳鸽止咳汤/杏仁菜胆猪肺汤

萝卜大蒜鸡蛋汤/杏仁萝卜肉汤

黄芪山药鱼汤/桂枝莲子粥

花椒生姜粥/豆豉鲫鱼粥

红薯杏仁羹/奶香杏仁露

紫苏止咳茶/麻黄饮

甲鱼芡实汤/桑螵蛸鸡汤

海螵蛸鱿鱼汤/芡实莲须鸭汤

冬瓜白果姜粥/桂圆莲芡粥

莲子菠萝羹/韭黄蚌仔羹

山茱萸覆盆子奶酪/米酒煮圆子

韭菜汁/五味山萸茶

香菇豆芽猪尾汤/佛手瓜炖猪蹄

山楂二皮汤/香菇花生鲜蚝汤

香附豆腐汤/枳实金针河粉

红枣菊花羹/山楂冰糖羹

橘子杏仁菠萝汤/菊花山楂饮

莲心香附茶/佛手酒

核桃淮山蛤蚧汤/人参鹌鹑蛋

四宝炖乳鸽/灵芝肉片汤

人参蜂蜜粥/瘦肉豌豆粥

人参红枣羹/红枣核桃仁枸杞子汤

参片莲子汤/核桃冰糖炖梨

灵芝蜂蜜茶/灵芝麦冬茶

秋季易发病调理药膳

秋燥肺炎

沙参玉竹煲猪肺/白果蒸鸡蛋

菊花桔梗雪梨汤/桑白杏仁茶

口腔溃疡

土茯苓绿豆老鸭汤/石斛炖鲜鲍

糯米莲子羹/麦门冬竹叶茶

咽炎

罗汉果瘦肉汤/梨皮沙参大米粥

厚朴蔬果汁/乌梅竹叶绿茶

便秘

大肠枸杞子核桃汤/五仁粥

黑芝麻核桃蜜/大黄绿茶

乳腺炎

银花茅根猪蹄汤/苦瓜牛蛙汤

黄连白头翁粥/薏米黄芩饮

前列腺炎

五子下水汤/土茯苓鳝鱼汤

灯芯草雪梨汤/椰汁薏米羹

胃及十二指肠溃疡

佛手元胡猪肝汤/白术猪肚粥

生姜米醋炖木瓜/麦芽乌梅饮

神经衰弱

虫草红枣炖甲鱼/莲子芡实猪心粥

桂圆山药红枣汤/百合汁

脱发

山药熟地乌鸡汤/苁蓉黄精骶骨汤

首乌肝片/首乌黑芝麻茶

单纯性肥胖

茯苓白豆腐/防己黄芪粥

绿豆薏米汤/降脂茶

第五章冬季药膳养生

冬季饮食养生宜与忌

冬季药膳养生首选原料

熟地

龟板/杜仲

巴戟天/菟丝子

炮姜/淡豆豉

鸡内金/神曲

川芎/五灵脂

威灵仙/独活

甘草/鹌鹑

海参/羊肉

狗肉/乌鸡

韭菜/燕麦

黑豆/杏仁

荠菜/香菜

白萝卜/胡椒

冬季养生药膳

熟地双味肠粉/菟杞红枣炖鹌鹑

龟板杜仲猪尾汤/何首乌盐水猪肝

菟丝子大米粥/芝麻豌豆羹

板栗桂圆粥/桂圆羊肉粥

菠菜黑芝麻牛奶汁/黑豆芝麻汁

石斛熟地茶/何首乌芝麻茶

蛤蚧麻雀汤/巴戟黑豆鸡汤

海马汤/补骨脂虫草羊肉汤

韭菜牛肉粥/淮山鹿茸山楂粥

韭子粥/羊肉枸杞子姜粥

韭菜黑豆汁/何首乌续断饮

蛤蚧酒/枸杞子香菜猪心汤

香菜猪肝汤/荠菜四鲜宝

椰子杏仁鸭汤/大米高良姜粥

荠菜粥/萝卜姜糖粥

豆豉葱姜粥/荠菜豆腐羹

甘草蛤蜊汤/胡萝卜甜椒汁

甘草茶/莱菔子萝卜汤

鸡内金山药炒甜椒/山楂消食汤

大米神曲粥/神曲粥

银耳山楂大米粥/莱菔子大米粥

苜蓿麦芽寿司/荞麦红枣羹

谷芽消积汁/山楂绿茶饮

麦芽山楂饮/桂圆山药红枣汤

丹参红枣乌鸡汤/三七郁金炖乌鸡

五胡鸭/三七煮鸡蛋

养心汤/灵芝丹参粥

刺五加粥/玫瑰枸杞子羹

甜酒煮阿胶/丹参糖水

双藤红枣茶/桃仁猪蹄汤

五灵脂红花炖鱿鱼/晶莹醉鸡

川芎当归黄鳝汤/红花糯米粥

炮姜桃仁粥/鸡肝桂皮粥

酒酿蛋花/桂圆花生汤

生姜红枣汤/川芎茶

丹参牛膝茶/排骨桂枝板栗汤

冬季易发病调理药膳

冻疮

生姜肉桂炖虾仁/花椒羊肉汤

艾叶煮鸡蛋/当归山楂汤

鼻炎

辛夷花鹧鸪汤/丝瓜络煲猪瘦肉

葱白红枣鸡肉粥/薄荷茶

急性肾炎

车前子田螺汤/薏米瓜皮鲫鱼汤

红豆薏米汤/通草车前子茶

耳鸣耳聋

肾气乌鸡汤/河车鹿角胶粥

杜仲牛肉/何首乌黄精茶

夜盲症

菠菜羊肝汤/党参枸杞子猪肝粥

桑麻糖水/菊花决明饮

小儿遗尿

四味猪肚汤/白果莲子乌鸡汤

扁豆芡实粥/芡实山药莲子汤

低血压

山药当归鸡汤/鲫鱼糯米粥

桂圆黑枣汤/人参红枣茶

痛风

五加皮炒牛肉/苹果雪梨煲牛腱

牛奶炖花生/仙灵脾药酒

坐骨神经痛

强筋党参牛尾汤/附子蒸羊肉

猪腰黑米花生粥/桑寄生竹茹汤

遗精

韭菜籽猪腰汤/桑螵蛸红枣鸡汤

……
内容简介:
　　《四季养生药膳一本通》顺时养生，四季各不同，应季调养，百病不生。为国人精心设计的四季养生真法，以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典著作为基础，全面阐释了中医四季养生的理论、原则和方法。指导读者春夏养阳、秋冬养阴，让读者对四季养生之道一看就能懂，一用就能奏效。全书分为按春夏秋冬分为四大篇章，按季为您逐一详解当季的饮食养生宜与忌，推荐养生首选原料、最滋补养生药膳以及各季节易发病调理药膳，全书共精心挑选600道滋补药膳，真正指导您顺应四季的变化养护好身体，从此疾病不生、长寿百年。
目录:
第一章春夏秋冬，顺时养生

四季变化影响人体健康

顺时养生，四季各不同

药膳——寓医于食，吃出健康

第二章春季药膳养生

春季饮食养生宜与忌

春季药膳养生首选原料

红枣

枸杞/决明子

党参/龙眼肉

茯苓/砂仁

柴胡/当归

白果/山药

枇杷/紫米

小米/猪肝

猪肚/鳝鱼

带鱼/鳙鱼

生菜/芹菜

扁豆/豆腐

竹笋/马蹄

苋菜/西红柿

春季养生药膳

党参枸杞子猪肝汤/女贞子鸭汤

枸杞子炖甲鱼/山药白芍排骨汤

红枣带鱼粥/莲枣猪肝粥

猪肝笋粥/当归鹌鹑枸杞子粥

核桃枸杞子蒸糕/雪蛤枸杞甜汤

红花绿茶饮/枸杞养肝茶

丝瓜猪肝汤/鸽子汤

佛手瓜白芍瘦肉汤/决明子苋菜汤

菠菜玉米枸杞子粥/大米决明子粥

鸽肉豌豆粥/南瓜菠菜粥

苹果玫瑰奶/黄花菜菠菜汁

决明子柠檬茶/柴胡疏肝茶

党参当归鸡汤/当归炖猪心

灵芝红枣兔肉汤/红枣核桃乌鸡汤

美味八宝羹/猪血腐竹粥

鸡蛋紫米粥/阿胶桂圆人参粥

紫米甜饭团/阿胶黄芪红枣汤

益气养血茶/玫瑰枸杞红枣茶

党参淮山猪胰汤/山药炖鸡

白术黄芪煮鱼/山药鸡内金鳝鱼汤

生姜猪肚粥/淮山黑豆粥

薏米小米羹/玉米党参羹

黑芝麻山药糊/山药五宝甜汤

麦芽茶/陈皮姜茶

泽泻薏米瘦肉汤/砂仁豆芽瘦肉汤

茯苓豆腐/芹菜根甘草汤

苍术蔬菜汤/草果草鱼汤

羊肉草果豌豆粥/泽泻枸杞子粥

银鱼苋菜粥/藿香菊花茶

乌龙茯苓茶/马蹄茅根茶

西洋参瘦肉汤/玉参焖鸭

马蹄海蜇汤/银杏玉竹猪肝汤

浙贝母白果粥/川贝杏仁粥

枇杷叶粥/红莲蒸雪蛤

桑皮葡萄果冻/麦冬杨桃甜汤

罗汉果胖大海茶/麦冬竹茹茶

春季易发病调理药膳

流行性感冒

川芎白芷鱼头汤/胡萝卜牛蒡粥

柴胡秋梨汤/蒲公英金银花饮

哮喘

太子参炖瘦肉/款冬花猪肺汤

果仁粥/灵芝银耳茶

腮腺炎

黄连冬瓜鱼片汤/柴胡莲子田鸡汤

赤芍银耳饮/大蒜金银花饮

抑郁症

当归郁金猪蹄汤/山楂郁李仁粥

木瓜雪蛤羹/玫瑰香附茶

失眠

菖蒲猪心汤/红枣柏子小米粥

金瓜百合甜点/养心安神茶

冠心病

桂枝红枣猪心汤/红花煮鸡蛋

丹参山楂大米粥/黄芪红茶

中风

灵芝黄芪猪蹄汤/牡蛎豆腐羹

石决明小米瘦肉粥/钩藤白术饮

肩周炎

五加皮烧黄鱼/桑枝鸡汤

川乌生姜粥/威灵仙牛膝茶

风湿性关节炎

桑寄生连翘鸡爪汤/薏米桑枝水蛇汤

鲫鱼薏米粥/牛筋汤

流行性脑膜炎

马齿苋杏仁瘦肉汤/金银花绿豆粥

蒲公英清凉茶/菊花枸杞子绿豆汤

第三章夏季药膳养生

夏季饮食养生宜与忌

夏季药膳养生首选原料

麦冬

百合/柏子仁

淡竹叶/黄芪

白芍/车前子

金银花/葛根

藿香/远志

薄荷/莲子

小麦/薏米

猪心/龟

鲫鱼/蛤蜊

绿豆/蚕豆

苦瓜/冬瓜

丝瓜/葱

洋葱/西瓜

夏季养生药膳

生地乌鸡汤/莲子百合排骨汤

苦瓜炖蛤蜊/蛋花西红柿紫菜汤

百合生地粥/天门冬粥

莲子红米羹/麦冬白米羹

牛奶银耳水果汤/银耳枸杞子羹

天门冬茶/养阴百合茶

双仁菠菜猪肝汤/远志菖蒲鸡心汤

莲子茯神猪心汤/莲藕菱角排骨汤

桂圆莲子羹/西瓜玉米粥

柏子仁大米羹/酸枣仁粳米羹

莲藕胡萝卜汁/西瓜牛奶

山楂五味子茶/清香安神茶

太子参鸡肉盅/黄芪淮山鲫鱼汤

酸梅银耳鲤鱼汤/人参糯米鸡汤

五味子西红柿面/薏米黄芪粥

酸枣仁玉竹糯米粥/梅肉山楂青菜粥

麦枣龙眼汤/乌梅生姜汤

浮小麦茶/太子参红枣茶

苦瓜黄豆排骨汤/马蹄鲜藕茅根汤

西瓜绿豆鹌鹑汤/沙葛薏米猪骨汤

双瓜萝卜粥/绿豆玉米粥

马蹄大米粥/莲藕柿子汁

黄绿汤/解暑西瓜汤

黄瓜蜜饮/荷叶甘草茶

葛根猪肉汤/粉葛银鱼汤

牛蒡肉汤/葛根荷叶牛蛙汤

豆皮鳕鱼丸汤/萝卜洋葱菠菜粥

葛根粉粥/大蒜洋葱粥

牛蒡芹菜汁/洋葱汁

淡菜三蔬羹/薄荷鲜果茶

草果猪肉汤/冬瓜薏米鸭

薏米猪肠汤/茯苓家常面

山药白扁豆粥/藿香大米粥

薏米瘦肉冬瓜粥/茯苓粥

白术党参茯苓粥/半夏薏米汤

佩兰生地饮/薏米茶

夏季易发病调理药膳

中暑

藿香鲫鱼/薄荷西米粥

莲藕解暑汤/莲花蜜茶

小儿夏热

沙参豆腐冬瓜汤/石斛清热甜粥

雪梨银耳百合汤/苦瓜汁

小儿痱子

苦瓜甘蔗鸡骨汤/山药荷叶大米粥

绿豆菊花饮/桑叶清新茶

腹泻

补骨脂芡实鸭汤/蒜肚汤

芡实莲子薏米汤/双花饮

痢疾

黄花菜马齿苋汤/大蒜白及煮鲤鱼

马齿苋荠菜汁/赤芍菊花茶

痔疮

淮山土茯苓煲瘦肉/槐花大米粥

绿豆镶藕节/鱼腥草茶

流行性结膜炎

板蓝根丝瓜汤/薏米茉莉粥

枸杞子菊花茶/桑杏菊花甜汤

病毒性肝炎

茵陈甘草蛤蜊汤/苦瓜鸭肝汤

垂盆草粥/何首乌茶

心律失常

灵芝猪心汤/黄芪小麦粥

百合粳米粥/绞股蓝养血茶

尿路结石

金钱草煲蛙/鸡肉炖萹蓄

桃仁海金粥/车前草红枣汤

第四章秋季药膳养生

秋季饮食养生宜与忌

秋季药膳养生首选原料

桔梗

玉竹/菊花

橄榄/旋覆花

天冬/五味子

桂枝/麻黄

佛手/枳实

人参/灵芝

芡实/猪肉

猪肺/猪腰

鸭肉/甲鱼

鲈鱼/银耳

金针菇/香菇

胡萝卜/梨

核桃/蜂蜜

秋季养生药膳

白玉苦瓜/银耳雪梨煲鸭

青橄榄炖水鸭/熟地百合鸡蛋汤

百合南瓜大米粥/白梨鸡蛋糯米粥

百合葡萄干粥/鸭蛋银耳粥

莲子百合汤/蜜橘银耳汤

银耳木瓜羹/罗汉三宝茶

猪肚银耳花旗参汤/莲子牡蛎鸭汤

天冬桂圆参鲍汤/参麦五味乌鸡汤

黄精陈皮粥/沙参竹叶粥

竹叶地黄粥/芝麻糯米羹

西洋参红枣汤/沙参百合甜枣汤

玉竹西洋参茶/北沙参保健茶

旋覆花乳鸽止咳汤/杏仁菜胆猪肺汤

萝卜大蒜鸡蛋汤/杏仁萝卜肉汤

黄芪山药鱼汤/桂枝莲子粥

花椒生姜粥/豆豉鲫鱼粥

红薯杏仁羹/奶香杏仁露

紫苏止咳茶/麻黄饮

甲鱼芡实汤/桑螵蛸鸡汤

海螵蛸鱿鱼汤/芡实莲须鸭汤

冬瓜白果姜粥/桂圆莲芡粥

莲子菠萝羹/韭黄蚌仔羹

山茱萸覆盆子奶酪/米酒煮圆子

韭菜汁/五味山萸茶

香菇豆芽猪尾汤/佛手瓜炖猪蹄

山楂二皮汤/香菇花生鲜蚝汤

香附豆腐汤/枳实金针河粉

红枣菊花羹/山楂冰糖羹

橘子杏仁菠萝汤/菊花山楂饮

莲心香附茶/佛手酒

核桃淮山蛤蚧汤/人参鹌鹑蛋

四宝炖乳鸽/灵芝肉片汤

人参蜂蜜粥/瘦肉豌豆粥

人参红枣羹/红枣核桃仁枸杞子汤

参片莲子汤/核桃冰糖炖梨

灵芝蜂蜜茶/灵芝麦冬茶

秋季易发病调理药膳

秋燥肺炎

沙参玉竹煲猪肺/白果蒸鸡蛋

菊花桔梗雪梨汤/桑白杏仁茶

口腔溃疡

土茯苓绿豆老鸭汤/石斛炖鲜鲍

糯米莲子羹/麦门冬竹叶茶

咽炎

罗汉果瘦肉汤/梨皮沙参大米粥

厚朴蔬果汁/乌梅竹叶绿茶

便秘

大肠枸杞子核桃汤/五仁粥

黑芝麻核桃蜜/大黄绿茶

乳腺炎

银花茅根猪蹄汤/苦瓜牛蛙汤

黄连白头翁粥/薏米黄芩饮

前列腺炎

五子下水汤/土茯苓鳝鱼汤

灯芯草雪梨汤/椰汁薏米羹

胃及十二指肠溃疡

佛手元胡猪肝汤/白术猪肚粥

生姜米醋炖木瓜/麦芽乌梅饮

神经衰弱

虫草红枣炖甲鱼/莲子芡实猪心粥

桂圆山药红枣汤/百合汁

脱发

山药熟地乌鸡汤/苁蓉黄精骶骨汤

首乌肝片/首乌黑芝麻茶

单纯性肥胖

茯苓白豆腐/防己黄芪粥

绿豆薏米汤/降脂茶

第五章冬季药膳养生

冬季饮食养生宜与忌

冬季药膳养生首选原料

熟地

龟板/杜仲

巴戟天/菟丝子

炮姜/淡豆豉

鸡内金/神曲

川芎/五灵脂

威灵仙/独活

甘草/鹌鹑

海参/羊肉

狗肉/乌鸡

韭菜/燕麦

黑豆/杏仁

荠菜/香菜

白萝卜/胡椒

冬季养生药膳

熟地双味肠粉/菟杞红枣炖鹌鹑

龟板杜仲猪尾汤/何首乌盐水猪肝

菟丝子大米粥/芝麻豌豆羹

板栗桂圆粥/桂圆羊肉粥

菠菜黑芝麻牛奶汁/黑豆芝麻汁

石斛熟地茶/何首乌芝麻茶

蛤蚧麻雀汤/巴戟黑豆鸡汤

海马汤/补骨脂虫草羊肉汤

韭菜牛肉粥/淮山鹿茸山楂粥

韭子粥/羊肉枸杞子姜粥

韭菜黑豆汁/何首乌续断饮

蛤蚧酒/枸杞子香菜猪心汤

香菜猪肝汤/荠菜四鲜宝

椰子杏仁鸭汤/大米高良姜粥

荠菜粥/萝卜姜糖粥

豆豉葱姜粥/荠菜豆腐羹

甘草蛤蜊汤/胡萝卜甜椒汁

甘草茶/莱菔子萝卜汤

鸡内金山药炒甜椒/山楂消食汤

大米神曲粥/神曲粥

银耳山楂大米粥/莱菔子大米粥

苜蓿麦芽寿司/荞麦红枣羹

谷芽消积汁/山楂绿茶饮

麦芽山楂饮/桂圆山药红枣汤

丹参红枣乌鸡汤/三七郁金炖乌鸡

五胡鸭/三七煮鸡蛋

养心汤/灵芝丹参粥

刺五加粥/玫瑰枸杞子羹

甜酒煮阿胶/丹参糖水

双藤红枣茶/桃仁猪蹄汤

五灵脂红花炖鱿鱼/晶莹醉鸡

川芎当归黄鳝汤/红花糯米粥

炮姜桃仁粥/鸡肝桂皮粥

酒酿蛋花/桂圆花生汤

生姜红枣汤/川芎茶

丹参牛膝茶/排骨桂枝板栗汤

冬季易发病调理药膳

冻疮

生姜肉桂炖虾仁/花椒羊肉汤

艾叶煮鸡蛋/当归山楂汤

鼻炎

辛夷花鹧鸪汤/丝瓜络煲猪瘦肉

葱白红枣鸡肉粥/薄荷茶

急性肾炎

车前子田螺汤/薏米瓜皮鲫鱼汤

红豆薏米汤/通草车前子茶

耳鸣耳聋

肾气乌鸡汤/河车鹿角胶粥

杜仲牛肉/何首乌黄精茶

夜盲症

菠菜羊肝汤/党参枸杞子猪肝粥

桑麻糖水/菊花决明饮

小儿遗尿

四味猪肚汤/白果莲子乌鸡汤

扁豆芡实粥/芡实山药莲子汤

低血压

山药当归鸡汤/鲫鱼糯米粥

桂圆黑枣汤/人参红枣茶

痛风

五加皮炒牛肉/苹果雪梨煲牛腱

牛奶炖花生/仙灵脾药酒

坐骨神经痛

强筋党参牛尾汤/附子蒸羊肉

猪腰黑米花生粥/桑寄生竹茹汤

遗精

韭菜籽猪腰汤/桑螵蛸红枣鸡汤

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拾光循环书店

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四季养生药膳一本通

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爱生活三新书店

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九五品

捞书怪

四川省成都市

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四季养生药膳一本通

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习文图书的书店

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四季养生药膳一本通

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爱生活三新书店

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拾光新起点书店

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四季养生药膳一本通

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德宝书店

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正版药膳食谱书籍大全中药边学边用中医入门图解家庭实用养药茶书籍家用健康饮食营养食补食疗养生茶书中医中药膳书籍养生养身大全3册 9787538875669 9787538875669

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万卷的书店

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四季养生药膳一本通

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感恩图书

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四季养生药膳一本通

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古今缘图书

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倒爷图书专营店

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四季养生药膳一本通9787538875669 正版现货,除尘消毒极速发货,7-9成新保存完好,多重检查,如有问题会及时留言告知/可能有少数书存在不同印次不同封面,内容一致,随机发货,有特别要求可联系客服确认

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多多图书旗舰店

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玉璞书屋

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YR1004164 四季养生药膳一本通

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旧书坊

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药膳食谱书籍大全中药边学边用中医入门图解家庭实用养药茶书籍家用健康饮食营养食补食疗养生茶书中医中药膳书籍养生养身大全3册

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鑫务的书店761

山东省淄博市

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四季养生药膳一本通

2013-08 印刷
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天雅轩书店

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往事书局

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恒习书苑的书店

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琳琳特价图书的书店

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卿之书店

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四季养生药膳一本通实物拍照，实物发货

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万卷书二手书店

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启灵旧书书店

广东省东莞市

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药膳食谱书籍家庭中医养生一本通中医入门图解家庭实用药茶书籍大全家用健康饮食营养食补食疗大全中医中药药膳书籍养生养身大全 9787538875669

九五品

聚香阁

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四季养生药膳一本通

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勤学好问书店

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箕山之风的书店

广东省东莞市

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药膳食谱书籍家庭中医养生一本通中医入门图解家庭实用药茶书籍大全家用健康饮食营养食补食疗大全中医中药药膳书籍养生养身大全 9787538875669

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俊俊图书专营店

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四季养生药膳一本通全新正版，假一陪十，无任何阅读和翻阅痕迹，包邮，发ems

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大奶牛的小书屋

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四季养生药膳一本通

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四季养生药膳一本通

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背刺前老板的书店

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四季养生药膳一本通《健康大讲堂》编委会　主编黑龙江科学技术出版社9787538875669

九品

万家信专营书店

广东省东莞市

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四季养生药膳一本通

九五品

逸静书店

江苏省南通市

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