大学生心理调适能力训练/全国高等院校规划教材·公共课

大学生心理调适能力训练/全国高等院校规划教材·公共课

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作者: 左妮红编

出版社: 北京大学出版社

出版时间: 2013-09

版次: 1

ISBN: 9787301230190

定价: 32.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 244页

字数: 373千字

正文语种: 简体中文

丛书: 全国高等院校规划教材·公共课

分类: 教材教辅考试>教材>大学教材>哲学心理宗教

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　　《大学生心理调适能力训练/全国高等院校规划教材·公共课》根据大学生的心理特点，以为大学生提供人性化的心理调适训练为目标，围绕环境适应、自我认知、人际交往、人格完善、意志培养、情绪管理、压力管理、挫折应对、恋爱与性、网络心理等方面有针对性地介绍心理健康知识，传授心理素质训练方法，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力，预防和缓解心理问题，全面提升大学生的综合素质和就业竞争力。
　　《大学生心理调适能力训练/全国高等院校规划教材·公共课》可供普通高等学校、高等职业院校、高等专科院校师生使用，也可供广大社会青年和教育工作者阅读参考。主题一初识心理健康
单元1健康与心理健康知识ABC
单元2心理健康的标准
单元3心理健康为人生护航
单元4心理自测

主题二认识心理障碍与心理咨询
单元1常见的心理问题和心理障碍
单元2心理健康维护知识ABC
单元3走近心理咨询
单元4心理自测

主题三环境适应心理训练
单元1我们面临的新变化
单元2环境适应知识ABC
单元3适应中存在的问题
单元4改善和提升自我的适应能力
单元5心理自测

主题四自我意识心理训练
单元1自我意识心理知识ABC
单元2自我意识的特点
单元3常见的自我意识问题
单元4完善自我意识
单元5心理自测

主题五人际交往心理训练
单元1人际交往心理知识ABC
单元2大学生人际交往心理问题
单元3提高人际交往能力
单元4心理自测

主题六人格完善心理训练
单元1人格心理学知识ABC
单元2大学生常见的人格问题
单元3塑造与完善人格
单元4心理自测

主题七意志力培养心理训练
单元1意志概述
单元2意志品质的常见问题
单元3培养与提升意志品质
单元4心理自测

主题八情绪管理心理训练
单元1情绪心理知识ABC
单元2常见的情绪障碍
单元3管理与调节情绪
单元4心理自测

主题九压力管理心理训练
单元1压力心理知识ABC
单元2常见的压力类型及原因
单元3管理压力
单元4心理自测

主题十挫折应对心理训练
单元1挫折心理知识ABC
单元2常见的挫折问题
单元3应对挫折
单元4心理自测

主题十一性心理调控训练
单元1性心理知识ABC
单元2常见的性心理困惑
单元3性心理维护
单元4心理自测

主题十二恋爱心理调控训练
单元1爱情心理ABC
单元2常见的恋爱心理困惑
单元3恋爱心理维护
单元4心理自测

主题十三网络心理调控训练
单元1互联网与我
单元2网络心理障碍知识ABC
单元3网络心理维护
单元4网络助我成才
单元5心理自测
参考文献
内容简介:
　　《大学生心理调适能力训练/全国高等院校规划教材·公共课》根据大学生的心理特点，以为大学生提供人性化的心理调适训练为目标，围绕环境适应、自我认知、人际交往、人格完善、意志培养、情绪管理、压力管理、挫折应对、恋爱与性、网络心理等方面有针对性地介绍心理健康知识，传授心理素质训练方法，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力，预防和缓解心理问题，全面提升大学生的综合素质和就业竞争力。
　　《大学生心理调适能力训练/全国高等院校规划教材·公共课》可供普通高等学校、高等职业院校、高等专科院校师生使用，也可供广大社会青年和教育工作者阅读参考。
目录:
主题一初识心理健康
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单元2心理健康的标准
单元3心理健康为人生护航
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主题二认识心理障碍与心理咨询
单元1常见的心理问题和心理障碍
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