开阔
出版时间:
2013-07
版次:
1
ISBN:
9787564076924
定价:
29.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
276页
字数:
225千字
正文语种:
简体中文
4人买过
-
当下社会的人背负着太多压力,加之浮躁、纠结、抱怨等各种负面情绪的影响,往往体验不到幸福和自由的滋味。《开阔》精选了打乱生命程序、阻碍人们感悟幸福、对个人发展影响最大的六种心理——浮躁、纠结、较真、抱怨、生气、失控,并精心选取了儒释道的精义和生活哲理小故事,以点化众生,期望人们做情绪的主人,做内心强大的、最幸福的自己。 须弥,曾任多家刊物执行主编。擅长儒释道方面的写作,善用生活化的案例阐释禅理,极富哲理,意境悠远,赏心悦目。作品善于从人性角度思考问题,认为人可以通过一定的修行收获幸福和成功的人生。主要作品有《女孩幸福要趁早》《小女人的幸福诡计》《20几岁必懂的职场策略》《有些事你现在不懂,就会一辈子吃亏》等。 序言:大气的人生最开阔
第一章不浮躁:手把青秧插满田,低头便见水中天
意粗,性躁,一事无成
沉住气,命运会暗自成全
弯得下腰,抬得起头
慎独则心安,心安则清净
不思过去,不念未来
失意时且宽心,学会对自己说不要紧
享受美妙的过程,而非结果
做一只翩飞的白鹤,飞渡寒苦的人生
第二章不纠结:与其万般纠结,不如顺其自然
忘记不好的,记住好的
昨天的属于昨天
有些事过得去过不去都要过去
人生需要一点傻气
不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵
知足眼前皆净土,通达身外有浮云
一切命安排,看得透想得开
有缘即住无缘去,一任清风送白云
得之,我喜;不得,我亦无忧
越简单越快乐,越纯真越安宁
第三章不较真:遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦
你无法改变环境时改变自己
岂能尽如人意,但求无愧于心
过分执着就是画地为牢
重建自己的思维框架
多看别人的优点,一切都会美好
大智若愚,难得糊涂
有一种宽容叫不较真
有一种风度叫宽容
有一种优雅叫妥协
与自己较量,但不要较真
有理不妨让三分
第四章不抱怨:暮色苍茫看劲松,乱云飞渡仍从容
抱怨给你带来的除了烦恼还是烦恼
没有一成不变,抱怨不如接受
抱怨太多,只会被人看轻
抱怨无用,改变自己才是真理
认清自己,找好自己的位置
恭谨谦卑是人生大智慧
管好自己,闲谈莫论人非
要有接纳批评的包容心
让健康有效的沟通代替抱怨
善于倾听——走向成熟的最基本途径
心中有佛祖,看人皆佛祖
成功不抱怨,抱怨不成功
第五章不生气:眉间放一字宽,看一段人世风光
心平、气和,千祥骈集
大度量有大福气
不责人小过,不揭人隐私,不念人旧恶
吃些亏来原无碍,退让三分也无妨
每一次忍让,都是一种造就
倒推生气的后果
唯有慈悲可以化解仇恨
百病皆由心生,百病须由心解
不生气,要争气
第六章不失控:心地清净方为道,退步原来是向前
认识情绪,掌控情绪
接纳坏情绪,活得更从容
平和的情绪胜过一百个智慧
别被他人的不良情绪左右
放得下,拿得起
有效地表达自己,不失控
不失控,就能掌控自己的人生
受益一生的情绪控制法
减压,从“心”开始
第七章幸福其实很简单:菩提只向心觅,何劳向外求玄
学会取悦自己,欣赏自己
纯善之心净如莲
生命的意义在于付出和给予
修好那颗平常心,便是世间自在人
看通生死,顿开名缰利锁
让生命开一朵感恩之花
时时拂拭身心,勿使惹尘埃
把自己当成别人,把别人当成自己
一份爱,一份承诺,一份责任
在成熟中等待爱情
珍惜拥有的,不要抓太紧
分享的人生不寂寞
人生是一场心灵的静修
……
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内容简介:
当下社会的人背负着太多压力,加之浮躁、纠结、抱怨等各种负面情绪的影响,往往体验不到幸福和自由的滋味。《开阔》精选了打乱生命程序、阻碍人们感悟幸福、对个人发展影响最大的六种心理——浮躁、纠结、较真、抱怨、生气、失控,并精心选取了儒释道的精义和生活哲理小故事,以点化众生,期望人们做情绪的主人,做内心强大的、最幸福的自己。
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作者简介:
须弥,曾任多家刊物执行主编。擅长儒释道方面的写作,善用生活化的案例阐释禅理,极富哲理,意境悠远,赏心悦目。作品善于从人性角度思考问题,认为人可以通过一定的修行收获幸福和成功的人生。主要作品有《女孩幸福要趁早》《小女人的幸福诡计》《20几岁必懂的职场策略》《有些事你现在不懂,就会一辈子吃亏》等。
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目录:
序言:大气的人生最开阔
第一章不浮躁:手把青秧插满田,低头便见水中天
意粗,性躁,一事无成
沉住气,命运会暗自成全
弯得下腰,抬得起头
慎独则心安,心安则清净
不思过去,不念未来
失意时且宽心,学会对自己说不要紧
享受美妙的过程,而非结果
做一只翩飞的白鹤,飞渡寒苦的人生
第二章不纠结:与其万般纠结,不如顺其自然
忘记不好的,记住好的
昨天的属于昨天
有些事过得去过不去都要过去
人生需要一点傻气
不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵
知足眼前皆净土,通达身外有浮云
一切命安排,看得透想得开
有缘即住无缘去,一任清风送白云
得之,我喜;不得,我亦无忧
越简单越快乐,越纯真越安宁
第三章不较真:遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦
你无法改变环境时改变自己
岂能尽如人意,但求无愧于心
过分执着就是画地为牢
重建自己的思维框架
多看别人的优点,一切都会美好
大智若愚,难得糊涂
有一种宽容叫不较真
有一种风度叫宽容
有一种优雅叫妥协
与自己较量,但不要较真
有理不妨让三分
第四章不抱怨:暮色苍茫看劲松,乱云飞渡仍从容
抱怨给你带来的除了烦恼还是烦恼
没有一成不变,抱怨不如接受
抱怨太多,只会被人看轻
抱怨无用,改变自己才是真理
认清自己,找好自己的位置
恭谨谦卑是人生大智慧
管好自己,闲谈莫论人非
要有接纳批评的包容心
让健康有效的沟通代替抱怨
善于倾听——走向成熟的最基本途径
心中有佛祖,看人皆佛祖
成功不抱怨,抱怨不成功
第五章不生气:眉间放一字宽,看一段人世风光
心平、气和,千祥骈集
大度量有大福气
不责人小过,不揭人隐私,不念人旧恶
吃些亏来原无碍,退让三分也无妨
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百病皆由心生,百病须由心解
不生气,要争气
第六章不失控:心地清净方为道,退步原来是向前
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接纳坏情绪,活得更从容
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别被他人的不良情绪左右
放得下,拿得起
有效地表达自己,不失控
不失控,就能掌控自己的人生
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第七章幸福其实很简单:菩提只向心觅,何劳向外求玄
学会取悦自己,欣赏自己
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