100种美容食物排行榜
出版时间:
2011-10
版次:
1
ISBN:
9787545408942
定价:
45.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
224页
字数:
352千字
正文语种:
简体中文
16人买过
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不同的食物有什么不同的营养成分?各种食材怎样做成美味可口的菜肴?食物有什么功效可以帮我们美容美体?《100种美容食物排行榜》将用食物为您解决一系列的美容难题。
《100种美容食物排行榜》精选100种美容食物,按美白淡斑、水润保湿、排毒祛痘、祛皱抗衰老、瘦身丰胸等女性美容最关注的问题进行分类、排序,并辅以大量彩图,详解其美容营养功效。针对不同肤质、体质、体型的人,给出贴切的饮食建议,帮助您调养身体、改善肤质,从内而外地散发出迷人的光彩。
《100种美容食物排行榜》将助您吃得健康,吃出美丽容颜! 光华养生堂,专业生活类图书编辑工作室。 第一章天然食物,吃出美丽的容颜
第一节食物是最好的美容师
一、吃出你的美丽
二、女性美容必须摄入的食物营养素
三、美容食物的分类
第二节这样吃才美丽
一、营养素应该这样吃
二、四季养生美容饮食
三、不同年龄阶段的女性该怎么吃?
四、不同肤质的人该怎么吃?
五、食物美容注意事项
第二章中医推荐女人美容10种最佳食物
第一名:黄瓜
第二名:枸杞
第三名:白萝卜
第四名:红枣
第五名:蜂蜜
第六名:胡萝卜
第七名:苦瓜
第八名:木耳
第九名:豌豆
第十名:荔枝
第三章吃什么最美丽?100种全球健康美容食物排行榜
第一节美白淡斑前20名
食物美白淡斑知多少
第一名:豌豆
第二名:鲑鱼
第三名:薏仁
第四名:地瓜
第五名:黄豆
第六名:黄瓜
第七名:菠萝
第八名:蜂蜜
第九名:草莓
第十名:芦笋
第十一名:蘑菇
第十二名:黄豆芽
第十三名:丝瓜
第十四名:柑橘
第十五名:番茄
第十六名:红枣
第十七名:荔枝
第十八名:柠檬
第十九名:土豆
第二十名:白萝卜
第二节水润保湿前20名
水润保湿小攻略
第一名:芦荟
第二名:莴苣
第三名:葡萄
第四名:西瓜
第五名:香蕉
第六名:猕猴桃
第七名:银耳
第八名:人参
第九名:杏仁
第十名:莲子
第十一名:火龙果
第十二名:柑橘
第十三名:樱桃
第十四名:鸡爪
第十五名:冬瓜
第十六名:胡萝卜
第十七名:牛奶
第十八名:水蜜桃
第十九名:桂圆
第二十名:百合
第三节抗衰祛皱前20名
让年龄从此成为秘密
第一名:猪皮
第二名:黑木耳
第三名:三文鱼
第四名:绿茶
第五名:石榴
第六名:酸奶
第七名:桑葚
第八名:橄榄油
第九名:猪蹄
第十名:虾
第十一名:啤酒
第十二名:鸡皮
第十三名:南瓜
第十四名:乌鸡
第十五名:榛子
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内容简介:
不同的食物有什么不同的营养成分?各种食材怎样做成美味可口的菜肴?食物有什么功效可以帮我们美容美体?《100种美容食物排行榜》将用食物为您解决一系列的美容难题。
《100种美容食物排行榜》精选100种美容食物,按美白淡斑、水润保湿、排毒祛痘、祛皱抗衰老、瘦身丰胸等女性美容最关注的问题进行分类、排序,并辅以大量彩图,详解其美容营养功效。针对不同肤质、体质、体型的人,给出贴切的饮食建议,帮助您调养身体、改善肤质,从内而外地散发出迷人的光彩。
《100种美容食物排行榜》将助您吃得健康,吃出美丽容颜!
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作者简介:
光华养生堂,专业生活类图书编辑工作室。
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目录:
第一章天然食物,吃出美丽的容颜
第一节食物是最好的美容师
一、吃出你的美丽
二、女性美容必须摄入的食物营养素
三、美容食物的分类
第二节这样吃才美丽
一、营养素应该这样吃
二、四季养生美容饮食
三、不同年龄阶段的女性该怎么吃?
四、不同肤质的人该怎么吃?
五、食物美容注意事项
第二章中医推荐女人美容10种最佳食物
第一名:黄瓜
第二名:枸杞
第三名:白萝卜
第四名:红枣
第五名:蜂蜜
第六名:胡萝卜
第七名:苦瓜
第八名:木耳
第九名:豌豆
第十名:荔枝
第三章吃什么最美丽?100种全球健康美容食物排行榜
第一节美白淡斑前20名
食物美白淡斑知多少
第一名:豌豆
第二名:鲑鱼
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第二节水润保湿前20名
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第一名:芦荟
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第五名:香蕉
第六名:猕猴桃
第七名:银耳
第八名:人参
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第十八名:水蜜桃
第十九名:桂圆
第二十名:百合
第三节抗衰祛皱前20名
让年龄从此成为秘密
第一名:猪皮
第二名:黑木耳
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第五名:石榴
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