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培养独立自信的孩子：父母给孩子的9种成长技能

作者: 唐纳德·莫塞斯著 , 温迪·莫斯

出版社: 化学工业出版社

出版时间: 2023-10

版次: 1

ISBN: 9787122421579

定价: 59.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 188页

字数: 150千字

分类: 生活

7 张插图图片

本书是美国心理学家在多年临床工作的基础之上，结合发展心理学，提炼了在孩子成长过程中所需的9项关键技能，帮父母培养孩子成为独立、自信的成年人。本书从如何建立孩子的自信心、执行力、决策能力、挫折耐受力等9方面，分别阐述了即使在压力大的时刻，孩子怎样进行自我监督、自我激励以及如何自律使用电子设备、应对同龄人压力等。书中的例子大多是真实的故事，来自于两位作者多年工作来接触到的真实青少年身上，这些案例以及每章开头提出的问题，向父母展示了可以赋予孩子哪些独立思考的能力，帮父母解决育儿过程中可能会遇到的各种问题以及可能会有的各种误区，培养独立又自信的孩子。温迪·L.莫斯，临床心理学博士学位，注册心理学家，学校心理咨询老师，美国职业心理学委员会委员，美国学校心理学学会会员。她在心理学领域有30余年的工作经验，先后在医院、社区、诊所和学校工作过。由于她在学校心理学领域的特殊贡献，曾被美国职业心理学委员会授予学校心理学专业证书殊荣。唐纳德·A.塞莫斯,医学博士，其研究方向是青春期心理学。他是有40多年经验的执业心理学家，是一名既能帮助儿童和青少年处理社会、家庭和学业压力，又能够阻止和克服药物滥用的心理学专家。第一章  独立性：帮孩子在依赖和独立之间找到平衡  001

独立性究竟是什么？  003

如何在不同阶段寻求独立性的平衡点？  005

如何用开放性问题来引导孩子？  013

你能以“旁观者”的身份来支持孩子吗？  014

什么时候开始谈论独立性？  019

为什么要让孩子独立奋斗？  020

第二章  自信心：告诉孩子什么是真正的自信  022

发掘孩子擅长的领域，建立自信心  023

自信心和独立性息息相关  025

设置可实现的目标，有助于自信心的提升  026

自信心来源于经验的积累  027

真正自信和盲目自信的区别  028

怎样表扬能增强孩子的自信心？  030

在培养孩子的自信心时，父母经常会遇到的三大陷阱  032

提升孩子自信心的三种方法  037

第三章  执行功能技能：教孩子学会目标管理  042

如果没有较强的执行功能技能会怎样？  044

确定短期目标和长期目标  046

识别现实的和不现实的目标  048

制订能达到现实目标的步骤  049

学会分解目标的步骤  051

学会优先排序和时间管理  052

学会自我激励  054

坚持不懈不是机械式重复  057

为什么灵活性思维很重要？  058

好奇心如何激发动机？  059

通过找到适合自己的学习风格发展执行功能技能  060

第四章  决策能力：引导孩子做出正确的决定  063

在不同成长阶段发展出决策能力和解决问题的能力  064

头脑风暴游戏：“我会怎么办？”  076

帮孩子做出正确决定的几点建议  077

第五章  挫折耐受力：发展孩子克服障碍的耐心和能力  080

为什么要忍受“等待”的不舒服？  081

不同的孩子，不同的反应  082

不同的处境，不同的反应  085

不同的年龄阶段，不同的反应  086

即刻满足和延迟满足  089

适度保护和过度保护  091

受欢迎的父母和有效能的父母  093

什么时候妥协和什么时候拒绝  094

独一无二和个人主义  095

发脾气和流眼泪  096

向孩子示范如何处理挫折  099

第六章  自我监督能力：教孩子学会审视自我  100

告诉孩子为什么要自我监督  101

教孩子学会怎样进行自我监督  101

打击式教育的危害  117

让孩子学会承担行为后果  118

第七章  社交技能：建立孩子的社交能力  121

沟通的艺术  122

教孩子学会基本的社交礼仪  123

语言音调在沟通中的作用  126

肢体语言和外表在沟通中的作用  128

引导孩子找到适合自己的群体  134

教孩子学会面对被排斥和被拒绝  135

教孩子学会应对欺凌行为  138

第八章  独立使用电子设备：教孩子学会权衡利弊  145

电子设备给孩子的学习生活提供了有利条件  146

电子设备给孩子的社交生活提供了有利条件  148

孩子使用网络和社交媒体的弊端  152

如何监控孩子使用计算机和网络的情况？  156

在没有电子设备时能做些什么？  164

第九章  特殊需求孩子的独立能力：在特殊情况下养育独立的孩子  167

如何合理应对特殊的生活环境？  168

当孩子面临一些个人挑战时  175

对特殊需求孩子的养育  182

结语  184
内容简介:
本书是美国心理学家在多年临床工作的基础之上，结合发展心理学，提炼了在孩子成长过程中所需的9项关键技能，帮父母培养孩子成为独立、自信的成年人。本书从如何建立孩子的自信心、执行力、决策能力、挫折耐受力等9方面，分别阐述了即使在压力大的时刻，孩子怎样进行自我监督、自我激励以及如何自律使用电子设备、应对同龄人压力等。书中的例子大多是真实的故事，来自于两位作者多年工作来接触到的真实青少年身上，这些案例以及每章开头提出的问题，向父母展示了可以赋予孩子哪些独立思考的能力，帮父母解决育儿过程中可能会遇到的各种问题以及可能会有的各种误区，培养独立又自信的孩子。
作者简介:
温迪·L.莫斯，临床心理学博士学位，注册心理学家，学校心理咨询老师，美国职业心理学委员会委员，美国学校心理学学会会员。她在心理学领域有30余年的工作经验，先后在医院、社区、诊所和学校工作过。由于她在学校心理学领域的特殊贡献，曾被美国职业心理学委员会授予学校心理学专业证书殊荣。唐纳德·A.塞莫斯,医学博士，其研究方向是青春期心理学。他是有40多年经验的执业心理学家，是一名既能帮助儿童和青少年处理社会、家庭和学业压力，又能够阻止和克服药物滥用的心理学专家。
目录:
第一章  独立性：帮孩子在依赖和独立之间找到平衡  001

独立性究竟是什么？  003

如何在不同阶段寻求独立性的平衡点？  005

如何用开放性问题来引导孩子？  013

你能以“旁观者”的身份来支持孩子吗？  014

什么时候开始谈论独立性？  019

为什么要让孩子独立奋斗？  020

第二章  自信心：告诉孩子什么是真正的自信  022

发掘孩子擅长的领域，建立自信心  023

自信心和独立性息息相关  025

设置可实现的目标，有助于自信心的提升  026

自信心来源于经验的积累  027

真正自信和盲目自信的区别  028

怎样表扬能增强孩子的自信心？  030

在培养孩子的自信心时，父母经常会遇到的三大陷阱  032

提升孩子自信心的三种方法  037

第三章  执行功能技能：教孩子学会目标管理  042

如果没有较强的执行功能技能会怎样？  044

确定短期目标和长期目标  046

识别现实的和不现实的目标  048

制订能达到现实目标的步骤  049

学会分解目标的步骤  051

学会优先排序和时间管理  052

学会自我激励  054

坚持不懈不是机械式重复  057

为什么灵活性思维很重要？  058

好奇心如何激发动机？  059

通过找到适合自己的学习风格发展执行功能技能  060

第四章  决策能力：引导孩子做出正确的决定  063

在不同成长阶段发展出决策能力和解决问题的能力  064

头脑风暴游戏：“我会怎么办？”  076

帮孩子做出正确决定的几点建议  077

第五章  挫折耐受力：发展孩子克服障碍的耐心和能力  080

为什么要忍受“等待”的不舒服？  081

不同的孩子，不同的反应  082

不同的处境，不同的反应  085

不同的年龄阶段，不同的反应  086

即刻满足和延迟满足  089

适度保护和过度保护  091

受欢迎的父母和有效能的父母  093

什么时候妥协和什么时候拒绝  094

独一无二和个人主义  095

发脾气和流眼泪  096

向孩子示范如何处理挫折  099

第六章  自我监督能力：教孩子学会审视自我  100

告诉孩子为什么要自我监督  101

教孩子学会怎样进行自我监督  101

打击式教育的危害  117

让孩子学会承担行为后果  118

第七章  社交技能：建立孩子的社交能力  121

沟通的艺术  122

教孩子学会基本的社交礼仪  123

语言音调在沟通中的作用  126

肢体语言和外表在沟通中的作用  128

引导孩子找到适合自己的群体  134

教孩子学会面对被排斥和被拒绝  135

教孩子学会应对欺凌行为  138

第八章  独立使用电子设备：教孩子学会权衡利弊  145

电子设备给孩子的学习生活提供了有利条件  146

电子设备给孩子的社交生活提供了有利条件  148

孩子使用网络和社交媒体的弊端  152

如何监控孩子使用计算机和网络的情况？  156

在没有电子设备时能做些什么？  164

第九章  特殊需求孩子的独立能力：在特殊情况下养育独立的孩子  167

如何合理应对特殊的生活环境？  168

当孩子面临一些个人挑战时  175

对特殊需求孩子的养育  182

结语  184

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