如何成为学霸（提炼学习类书籍精髓，解决学习中的各种疑难杂症）

作者: Bremer 著 , 罗德·布雷默译 , Rod 译 , 李利莎译

出版社: 中国友谊出版公司

出版时间: 2019-09

ISBN: 9787505748347

定价: 56.00

装帧: 平装

开本: 16

纸张: 胶版纸

页数: 344页

分类: 哲学心理学

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为什么学霸很少开小差？为什么学霸过目不忘？为什么学霸学习更快？为什么学霸能够心算？
　　他们的思维体系到底与常人有什么不同？
　　在用近30年时间实践世界上已出版的绝大多数自学记忆类书籍中的技巧后，罗德·布雷默最终构建出了能够强化大脑、帮助学习者建立高效自学系统的“zhong极学习方法”。本书剔除了庞杂的哗众取宠的内容，将行之有效的学习方法提炼整合，辅之以严谨的科学研究和精准的进度评估，从专注力、记忆力、阅读能力、归纳能力和速算能力五个方面，全面打造更有利于长期学习的“超能大脑”。
此外，这套方法也可以广泛应用于学术调研、商业经营与自我提升等各个方面。只有用正确的方法处理包含知识的信息，你才能使知识真正为己所用。

罗德·布雷默（Rod Bremer），毕业于伦敦政治经济学院，专攻计量经济学和数理经济学。毕业后，他在金融业工作了15年，主要是开发数学模型为异国金融产品定价。从很小的时候起，他就对思维的内在运作过程非常着迷，后来花了近30年的时间研究、实验、练习和教授更多有效利用大脑的技巧。他所著的畅销书《如何成为学霸》就介绍了他新的发现和du创的学习系统。
在不从事研究或写作的时候，罗德·布雷默沉迷于学习、阅读、武术、烹饪和弹奏弗拉门戈吉他。

引言 / 7
写作规则说明 / 8
阅读说明 / 10
第一部分专注力 / 1
第一部分的目标 / 2
为什么要有专注力 / 3
科学依据 / 5
意识的层次 / 6
冥想的效应 / 7
技巧 / 9
技巧1：祷文 / 10
技巧2：文字 / 11
技巧3：呼吸 / 13
技巧4：倒数 / 15
技巧5：三维物体 / 17
技巧6：气味 / 19
技巧7：触觉 / 20
技巧8：放松的场景 / 22
技巧9：背景音 / 23
训练计划 / 26
训练规则 / 27
训练进度表 / 28
总结和复习地图 / 30
重点 / 30
复习地图 / 31
第二部分记忆力 / 33
第二部分的目标 / 34
记忆力的重要性 / 35
过目不忘/全现遗觉记忆力与理性理解记忆力的对比 / 36
记录在案的非凡记忆力 / 37
科学依据 / 38
基本概念和基础工具 / 42
记忆力的主要原理 / 42
有效连接的规则 / 49
粘连工具 / 50
词语视觉化 / 51
数字和符号的视觉化 / 53
加入特征 / 62
复习的重要性 / 67
系统化和顺序化 / 70
系统 / 72
连接系统 / 73
记忆桩系统 / 74
宫殿系统 / 81
网格系统 / 92
应用 / 102
外文词汇 / 102
非外文词汇 / 107
拼写 / 108
电话号码 / 110
纸牌记忆 / 113
二进制码 / 116
计算机代码 / 118
数学公式 / 121
化学符号 / 126
姓名和面孔 / 130
总统和统治者 / 134
日程表 / 137
人力管理器 / 140
品酒专家和“生命之水爱好者”（Uisgeophiles） / 144
其他应用 / 151
创建你的个人系统 / 156
训练计划 / 158
第一周到第四周：熟悉系统 / 158
第五周到第八周：将技巧融入日常生活 / 159
第八周之后 / 160
总结和复习地图 / 162
重点 / 162
复习地图 / 163
第三部分速读 / 165
第三部分的目标 / 166
概述 / 167
科学依据 / 170
速读系统 / 174
专注力 / 176
回读 / 177
默读 / 182
目光锁定 / 185
分层次阅读 / 190
潜意识阅读（选用） / 192
变化的阅读速度 / 196
训练计划 / 198
练习1：速度和理解力 / 199
练习2：速度 / 200
练习3：外围视觉和默读 / 201
练习4：理解力 / 203
练习5：目光锁定跨度和理解力 / 204
训练计划 / 205
将速读带入日常生活中（关键） / 206
总结和复习地图 / 208
重点 / 208
复习地图 / 209
第四部分终极学习方法 / 211
第四部分的目标 / 212
概述 / 213
关键概念 / 215
学习材料 / 217
心境 / 217
复习地图 / 217
线性笔记 / 221
唯一识别码 / 226
分层次阅读 / 228
记忆 / 231
巩固 / 237
终极学习方法 / 240
完整的终极学习方法 / 240
终极学习方法流程（快速参考） / 246
总结和复习地图 / 248
重点 / 248
复习地图 / 249
第五部分速算 / 251
第五部分的目标 / 252
概述 / 253
世界纪录 / 254
科学依据 / 255
技巧 / 257
加法 / 257
乘法窍门 / 261
主要乘法技巧 / 271
平方 / 279
减法 / 283
除法 / 288
立方根 / 295
高次方根 / 298
平方根 / 301
更高的精确度 / 305
小数 / 307
训练计划 / 308
训练进度表 / 308
进度测量 / 311
日常生活中的应用 / 312
总结和复习地图 / 313
重点 / 313
复习地图 / 314
后记 / 315
联系信息 / 317
参考书目和补充阅读 / 318
专注力 / 318
记忆力 / 320
速读 / 321
终极学习方法 / 323
速算 / 324
出版后记 / 326
内容简介:
为什么学霸很少开小差？为什么学霸过目不忘？为什么学霸学习更快？为什么学霸能够心算？
　　他们的思维体系到底与常人有什么不同？
　　在用近30年时间实践世界上已出版的绝大多数自学记忆类书籍中的技巧后，罗德·布雷默最终构建出了能够强化大脑、帮助学习者建立高效自学系统的“zhong极学习方法”。本书剔除了庞杂的哗众取宠的内容，将行之有效的学习方法提炼整合，辅之以严谨的科学研究和精准的进度评估，从专注力、记忆力、阅读能力、归纳能力和速算能力五个方面，全面打造更有利于长期学习的“超能大脑”。
此外，这套方法也可以广泛应用于学术调研、商业经营与自我提升等各个方面。只有用正确的方法处理包含知识的信息，你才能使知识真正为己所用。
作者简介:
罗德·布雷默（Rod Bremer），毕业于伦敦政治经济学院，专攻计量经济学和数理经济学。毕业后，他在金融业工作了15年，主要是开发数学模型为异国金融产品定价。从很小的时候起，他就对思维的内在运作过程非常着迷，后来花了近30年的时间研究、实验、练习和教授更多有效利用大脑的技巧。他所著的畅销书《如何成为学霸》就介绍了他新的发现和du创的学习系统。
在不从事研究或写作的时候，罗德·布雷默沉迷于学习、阅读、武术、烹饪和弹奏弗拉门戈吉他。
目录:
引言 / 7
写作规则说明 / 8
阅读说明 / 10
第一部分专注力 / 1
第一部分的目标 / 2
为什么要有专注力 / 3
科学依据 / 5
意识的层次 / 6
冥想的效应 / 7
技巧 / 9
技巧1：祷文 / 10
技巧2：文字 / 11
技巧3：呼吸 / 13
技巧4：倒数 / 15
技巧5：三维物体 / 17
技巧6：气味 / 19
技巧7：触觉 / 20
技巧8：放松的场景 / 22
技巧9：背景音 / 23
训练计划 / 26
训练规则 / 27
训练进度表 / 28
总结和复习地图 / 30
重点 / 30
复习地图 / 31
第二部分记忆力 / 33
第二部分的目标 / 34
记忆力的重要性 / 35
过目不忘/全现遗觉记忆力与理性理解记忆力的对比 / 36
记录在案的非凡记忆力 / 37
科学依据 / 38
基本概念和基础工具 / 42
记忆力的主要原理 / 42
有效连接的规则 / 49
粘连工具 / 50
词语视觉化 / 51
数字和符号的视觉化 / 53
加入特征 / 62
复习的重要性 / 67
系统化和顺序化 / 70
系统 / 72
连接系统 / 73
记忆桩系统 / 74
宫殿系统 / 81
网格系统 / 92
应用 / 102
外文词汇 / 102
非外文词汇 / 107
拼写 / 108
电话号码 / 110
纸牌记忆 / 113
二进制码 / 116
计算机代码 / 118
数学公式 / 121
化学符号 / 126
姓名和面孔 / 130
总统和统治者 / 134
日程表 / 137
人力管理器 / 140
品酒专家和“生命之水爱好者”（Uisgeophiles） / 144
其他应用 / 151
创建你的个人系统 / 156
训练计划 / 158
第一周到第四周：熟悉系统 / 158
第五周到第八周：将技巧融入日常生活 / 159
第八周之后 / 160
总结和复习地图 / 162
重点 / 162
复习地图 / 163
第三部分速读 / 165
第三部分的目标 / 166
概述 / 167
科学依据 / 170
速读系统 / 174
专注力 / 176
回读 / 177
默读 / 182
目光锁定 / 185
分层次阅读 / 190
潜意识阅读（选用） / 192
变化的阅读速度 / 196
训练计划 / 198
练习1：速度和理解力 / 199
练习2：速度 / 200
练习3：外围视觉和默读 / 201
练习4：理解力 / 203
练习5：目光锁定跨度和理解力 / 204
训练计划 / 205
将速读带入日常生活中（关键） / 206
总结和复习地图 / 208
重点 / 208
复习地图 / 209
第四部分终极学习方法 / 211
第四部分的目标 / 212
概述 / 213
关键概念 / 215
学习材料 / 217
心境 / 217
复习地图 / 217
线性笔记 / 221
唯一识别码 / 226
分层次阅读 / 228
记忆 / 231
巩固 / 237
终极学习方法 / 240
完整的终极学习方法 / 240
终极学习方法流程（快速参考） / 246
总结和复习地图 / 248
重点 / 248
复习地图 / 249
第五部分速算 / 251
第五部分的目标 / 252
概述 / 253
世界纪录 / 254
科学依据 / 255
技巧 / 257
加法 / 257
乘法窍门 / 261
主要乘法技巧 / 271
平方 / 279
减法 / 283
除法 / 288
立方根 / 295
高次方根 / 298
平方根 / 301
更高的精确度 / 305
小数 / 307
训练计划 / 308
训练进度表 / 308
进度测量 / 311
日常生活中的应用 / 312
总结和复习地图 / 313
重点 / 313
复习地图 / 314
后记 / 315
联系信息 / 317
参考书目和补充阅读 / 318
专注力 / 318
记忆力 / 320
速读 / 321
终极学习方法 / 323
速算 / 324
出版后记 / 326