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告别“恶”视力

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作者: 编 , 编
出版社: 人民出版社
2007-06
版次: 1
ISBN: 9787883527756
定价: 29.80
装帧: 平装
开本: 24开
纸张: 胶版纸
页数: 119页
正文语种: 简体中文
分类: 生活
7人买过
  • 　　眼镜和手术之外的第三种方法，美国眼科医生贝茨博士、美国视力治疗学哈里斯博士、日本视力健康运动中心推行的视力恢复训练法。简便、实用，一看就懂！在这里，你不需要有高深的医学专业知识，不需要先进的治疗仪器，只要改变一下思维方式，掌握这套适用于日常生活中的视力恢复训练法，无论你是近视、远视、散光、老花眼，都能成功地恢复视力，摘掉眼镜。开阔你的视野的同时，还能以此来刺激你的右脑及左脑，让头脑变得更聪明！
    　　随时随地简单护眼操；恢复视力运动训练法；恢复视力游戏训练法；用标准眼镜提高视力训练法；神奇瑜伽护眼体操；明目护肝食疗法；解密视力矫正手术。 PART 1 拯救视力迫在眉睫

    1.备受侵害的青少年视力

    2.成年人的视力危机

    PART 2 探究视力真面目

    1.和眼睛认识一下

    2.视力是如何形成的

    3.传统视力概念的误解

    PART 3 保护视力的训练

    1.保护视力，从孩子做起

    2.如何保护视力

    PART 4 恢复视力的基础训练法

    1.为什么视力能恢复

    2.如何恢复视力

    PART 5 瑜伽护眼体操

    1.瑜伽－眼睛的伸展运动

    2.做护眼瑜伽前的注意事项

    3.瑜伽运作和眼睛的位置

    4.做护眼瑜伽前的呼吸、净化体操

    PART 6 适用于生活中的视力恢复法

    1.在公车上的眼部保健法

    2.一边看报，一边练习

    3.保护眼睛不受来自电视、电脑辐射的损害

    4.眼睛入浴的时间

    PART 7 用眼镜提高视力的方法

    1.配眼镜三步曲

    2.如何与隐形眼镜

    3.与眼镜、隐形眼镜有关的可怕误解

    4.利用眼镜、隐形眼镜恢复视力训练法

    PART 8 用饮食明目护眼的方法

    1.食疗对眼睛的作用

    2.眼睛食疗馆

    PART 9 利用手术恢复视力

    1.手术恢复视力的原理

    2.恢复视力的手术

    3.近视患者手术前后的准备

    PART 10 远视眼的预防与保健

    1.远视眼的成因

    2.远视眼的预防及治疗

    PART 11 不可忽视的其他眼部问题

    1.常见的眼部疾病

    2.呵护好你的眼部皮肤
  • 内容简介:
    　　眼镜和手术之外的第三种方法，美国眼科医生贝茨博士、美国视力治疗学哈里斯博士、日本视力健康运动中心推行的视力恢复训练法。简便、实用，一看就懂！在这里，你不需要有高深的医学专业知识，不需要先进的治疗仪器，只要改变一下思维方式，掌握这套适用于日常生活中的视力恢复训练法，无论你是近视、远视、散光、老花眼，都能成功地恢复视力，摘掉眼镜。开阔你的视野的同时，还能以此来刺激你的右脑及左脑，让头脑变得更聪明！
    　　随时随地简单护眼操；恢复视力运动训练法；恢复视力游戏训练法；用标准眼镜提高视力训练法；神奇瑜伽护眼体操；明目护肝食疗法；解密视力矫正手术。
  • 目录:
    PART 1 拯救视力迫在眉睫

    1.备受侵害的青少年视力

    2.成年人的视力危机

    PART 2 探究视力真面目

    1.和眼睛认识一下

    2.视力是如何形成的

    3.传统视力概念的误解

    PART 3 保护视力的训练

    1.保护视力，从孩子做起

    2.如何保护视力

    PART 4 恢复视力的基础训练法

    1.为什么视力能恢复

    2.如何恢复视力

    PART 5 瑜伽护眼体操

    1.瑜伽－眼睛的伸展运动

    2.做护眼瑜伽前的注意事项

    3.瑜伽运作和眼睛的位置

    4.做护眼瑜伽前的呼吸、净化体操

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    2.一边看报，一边练习

    3.保护眼睛不受来自电视、电脑辐射的损害

    4.眼睛入浴的时间

    PART 7 用眼镜提高视力的方法

    1.配眼镜三步曲

    2.如何与隐形眼镜

    3.与眼镜、隐形眼镜有关的可怕误解

    4.利用眼镜、隐形眼镜恢复视力训练法

    PART 8 用饮食明目护眼的方法

    1.食疗对眼睛的作用

    2.眼睛食疗馆

    PART 9 利用手术恢复视力

    1.手术恢复视力的原理

    2.恢复视力的手术

    3.近视患者手术前后的准备

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    1.远视眼的成因

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    PART 11 不可忽视的其他眼部问题

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