孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

健康食谱

健康食谱
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: 编
出版社: 成都时代出版社
2010-11
版次: 1
ISBN: 9787546402710
定价: 22.80
装帧: 平装
开本: 24开
纸张: 铜版纸
页数: 115页
字数: 140千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
9人买过
  • 现代社会，生活节奏加快，工作强度增大，很多人出现了亚健康状态，总觉得疲惫不堪，对什么事都提不起精神。导致亚健康的原因有很多，包括生活环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等，其中饮食不合理为常见。亚健康如不及时摆脱，随时会转化成疾病；若能及时得到调理，则可转向健康。解决亚健康问题，简便而行之有效的应对良策，就是讲究合理膳食，走出饮食误区。
    《健康食谱》中，营养专家针对人体亚健康的形成原因，教你运用科学合理的饮食，把亚健康扼杀在萌芽状态。让你亲自动手，既锻炼身体，叉饱尝了美昧，一举两得，何乐不为？营养师还为你推荐常见养生食材，让你远离亚健康，走向健康。本书还挑选了包括蔬菜、水果、主食、菜肴、汤羹等在内的大量食物食谱，使读者能够根据自己的饮食喜好及身体状况选择食物，从而有效预防和治疗亚健康。只要保持卫生、科学、合理的饮食习惯和良好心态，相信亚健康一定会远离我们！ PartOne基础理论篇
    Lesson1亚健康离你不远
    健康与亚健康
    诱发亚健康的九大因素
    亚健康多发人群
    你是亚健康吗？
    亚健康对人体的五大危害
    Lesson2亚健康的饮食
    保健“嘴”重要
    合理的日常饮食让健康上路
    我们的饮食，和季节一起做主
    有害食物，我不会让你靠近我
    Lesson3亚健康对症饮食
    抗疲劳，我有我的“味道”
    电磁辐射，你无处可逃
    营养饮食，给精神减压的天然妙法
    得当饮食，好睡眠的法宝
    Parttwo食谱案例篇
    健康素食
    松仁玉米
    甜豆炒百合
    西芹百合炒腰果
    避风塘茄子
    原味萝卜丝
    小炒丝瓜
    清炒藕片
    西兰花炒腰豆
    京葱烧木耳
    清炒上海青
    青豆角炒茄子
    小炒地木耳
    蜜汁红枣
    蒜蓉生菜
    马兰头拌香干
    芋头煮豆苗
    清炒豌豆苗
    凉拌海带丝
    紫苏煎黄瓜
    素三蒸
    滋补肉食
    腰豆滑田鸡
    南乳大肠
    小炒猪肝
    脆笋肉丝
    沙姜爽肚
    白切鸡
    盐水鸭
    小炒猪心
    铁板牛肉煎蛋
    铁板姜葱牛肉
    羊肉扒菠菜
    豆花牛肉
    玉米烧牛肚
    木耳肚片
    粉蒸排骨
    脆炸乳鸽
    蒸牛百叶
    锅仔牛腩花菜
    大蒜肚条
    锅仔木耳鸡
    保健水产
    黄鳝丝炒茶树菇
    金针菇鳝丝
    豆花鱼片
    香煎三文鱼
    茄子焖鲈鱼
    霸王鱼脯
    鱼糕
    海鲜豆腐煲
    酸辣鳝丝
    鱿鱼炒白菜
    咸蛋黄酿鱿鱼仔
    沙锅生暗大鱼头
    清蒸太阳鱼
    老醋蜇头
    红烧大钩翅
    姜葱炒花甲
    炒海瓜子
    鲍汁鹅掌扣关东参
    三文鱼海蜇刺身
    萝卜丝煮鲫鱼
    营养主食
    渝州汤圆
    餐包
    金银馒头
    香米薯条
    南瓜饼
    海鲜炒饭
    飘香榴莲酥
    虾饺
    猪肉烧卖
    炒莜面
    养生汤羹
    滑子菇鸡汤
    鱼翅螺头虫草汤
    家鸡灵芝煲老龟
    排骨藕汤
    川贝鳄鱼炖鹧鸪
    土鸡汤
    池底参炖羊胎
    巴戟苁蓉炖鹿鞭
    灵芝土茯苓炖龙龟
    枸杞煲鹿蹄
    人参甲鱼炖老鸽
    雪蛤炖乳鸽
    香菜鱼片皮蛋汤
    牛大力炖鹿蹄
    海底椰炖雪蛤
    附录
  • 内容简介:
    现代社会，生活节奏加快，工作强度增大，很多人出现了亚健康状态，总觉得疲惫不堪，对什么事都提不起精神。导致亚健康的原因有很多，包括生活环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等，其中饮食不合理为常见。亚健康如不及时摆脱，随时会转化成疾病；若能及时得到调理，则可转向健康。解决亚健康问题，简便而行之有效的应对良策，就是讲究合理膳食，走出饮食误区。
    《健康食谱》中，营养专家针对人体亚健康的形成原因，教你运用科学合理的饮食，把亚健康扼杀在萌芽状态。让你亲自动手，既锻炼身体，叉饱尝了美昧，一举两得，何乐不为？营养师还为你推荐常见养生食材，让你远离亚健康，走向健康。本书还挑选了包括蔬菜、水果、主食、菜肴、汤羹等在内的大量食物食谱，使读者能够根据自己的饮食喜好及身体状况选择食物，从而有效预防和治疗亚健康。只要保持卫生、科学、合理的饮食习惯和良好心态，相信亚健康一定会远离我们！
  • 目录:
    PartOne基础理论篇
    Lesson1亚健康离你不远
    健康与亚健康
    诱发亚健康的九大因素
    亚健康多发人群
    你是亚健康吗？
    亚健康对人体的五大危害
    Lesson2亚健康的饮食
    保健“嘴”重要
    合理的日常饮食让健康上路
    我们的饮食，和季节一起做主
    有害食物，我不会让你靠近我
    Lesson3亚健康对症饮食
    抗疲劳，我有我的“味道”
    电磁辐射，你无处可逃
    营养饮食，给精神减压的天然妙法
    得当饮食，好睡眠的法宝
    Parttwo食谱案例篇
    健康素食
    松仁玉米
    甜豆炒百合
    西芹百合炒腰果
    避风塘茄子
    原味萝卜丝
    小炒丝瓜
    清炒藕片
    西兰花炒腰豆
    京葱烧木耳
    清炒上海青
    青豆角炒茄子
    小炒地木耳
    蜜汁红枣
    蒜蓉生菜
    马兰头拌香干
    芋头煮豆苗
    清炒豌豆苗
    凉拌海带丝
    紫苏煎黄瓜
    素三蒸
    滋补肉食
    腰豆滑田鸡
    南乳大肠
    小炒猪肝
    脆笋肉丝
    沙姜爽肚
    白切鸡
    盐水鸭
    小炒猪心
    铁板牛肉煎蛋
    铁板姜葱牛肉
    羊肉扒菠菜
    豆花牛肉
    玉米烧牛肚
    木耳肚片
    粉蒸排骨
    脆炸乳鸽
    蒸牛百叶
    锅仔牛腩花菜
    大蒜肚条
    锅仔木耳鸡
    保健水产
    黄鳝丝炒茶树菇
    金针菇鳝丝
    豆花鱼片
    香煎三文鱼
    茄子焖鲈鱼
    霸王鱼脯
    鱼糕
    海鲜豆腐煲
    酸辣鳝丝
    鱿鱼炒白菜
    咸蛋黄酿鱿鱼仔
    沙锅生暗大鱼头
    清蒸太阳鱼
    老醋蜇头
    红烧大钩翅
    姜葱炒花甲
    炒海瓜子
    鲍汁鹅掌扣关东参
    三文鱼海蜇刺身
    萝卜丝煮鲫鱼
    营养主食
    渝州汤圆
    餐包
    金银馒头
    香米薯条
    南瓜饼
    海鲜炒饭
    飘香榴莲酥
    虾饺
    猪肉烧卖
    炒莜面
    养生汤羹
    滑子菇鸡汤
    鱼翅螺头虫草汤
    家鸡灵芝煲老龟
    排骨藕汤
    川贝鳄鱼炖鹧鸪
    土鸡汤
    池底参炖羊胎
    巴戟苁蓉炖鹿鞭
    灵芝土茯苓炖龙龟
    枸杞煲鹿蹄
    人参甲鱼炖老鸽
    雪蛤炖乳鸽
    香菜鱼片皮蛋汤
    牛大力炖鹿蹄
    海底椰炖雪蛤
    附录
查看详情
相关分类
孕产/胎教 亲子/家教 旅游/地图 烹饪/美食 茶酒饮品 时尚/美妆 家庭/家居 婚恋/两性 娱乐/休闲 健身/保健
相关图书 / 更多
健康食谱
健康保险核保与理赔（第2版）
吴海波，陶四海
￥50.06 起
健康食谱
健康管理学临床技能操作手册
孙荣//王永红|责编:文鹏 编者
￥33.23 起
健康食谱
健康土壤培育与实践指南——健康土壤的生态管理
（美）弗雷德·马格多夫、（美）哈罗德·范·埃斯 著
￥117.40 起
健康食谱
健康观念治疗1
张大春 著
￥4.90 起
健康食谱
健康“向内求”—任之堂人生感悟二十讲
余浩
￥30.70 起
健康食谱
健康体检检验报告解读（第2版）
吴健民
￥25.35 起
健康食谱
健康管理学（第2版）
郭清
￥31.60 起
健康食谱
健康管理师（技师 高级技师）--国家职业技能等级认定培训教材
人力资源和社会保障部教材办公室
￥45.90 起
健康食谱
健康评估（第5版）
罗卫群
￥41.18 起
健康食谱
健康保险蓝皮书：中国健康保险发展报告（2023）
于莹，阎建军
￥51.20 起
健康食谱
健康有约写给老师的身心呵护指南
[日]药日本堂 著；刘华 译
￥8.00 起
健康食谱
健康医疗人工智能指数报告2023
詹启敏
￥59.31 起
您可能感兴趣 / 更多
健康食谱
时尚美甲
中映良品 编
￥1.00 起
健康食谱
大众喜爱的家常菜精品系列·好吃不贵：1元3元5元家常菜
中映良品 编
￥0.10 起
健康食谱
中医理疗：推拿
中映良品 编
￥3.00 起
健康食谱
时尚摩登派
中映良品 编
￥2.00 起
健康食谱
时尚新娘造型（全攻略）：婚纱、礼服、配饰、化妆
中映良品 编
￥11.84 起
健康食谱
时尚新娘妆
中映良品 编
￥2.70 起
健康食谱
甜蜜秘美味糖水
中映良品 编
￥1.00 起
健康食谱
中华药膳大全
中映良品 编
￥12.00 起
健康食谱
时尚家居：精雅小筑：名师创意设计100
中映良品 编
￥1.00 起
健康食谱
时尚家居：大户风范·名师创意设计100
中映良品 编
￥5.00 起
健康食谱
美丽手工巧巧手（4书+4碟）
中映良品 编
￥18.00 起
健康食谱
时尚生活编织
中映良品 编
￥0.20 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全