心理学与情绪控制

作者: 徐文著

出版社: 北方文艺出版社

出版时间: 2016-09

版次: 1

ISBN: 9787531737056

定价: 38.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 220页

分类: 哲学心理学

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“人生不如意事十之八九”，漂泊的迷茫、生活的压力、爱情的失意……诸多的困惑，将我们带入无限的负面情绪当中。尤其在现代化进程越来越快的中国，职业压力成为隐形的杀手，正悄然威胁着我们的身心健康。一旦情绪失控，在愤怒或抑郁的情况下做出非理性的言行，将会害人害己。

通过阅读心理学与情绪控制这本书，如果你学会了审视自己，学会了怎样激励自己、怎样控制情绪，你将不会再无助地听任消极情绪的摆布，而能够从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧等情绪，你会发现自己能轻而易举地驾驭它们，驾驭一切。徐文，应用心理学硕士，现从事心理咨询师职业，在青少年性格塑造及情商培养方面有一定的研究。多年的专业学习与心理咨询经验，让作者不仅有强大的理论支撑，还拥有丰富的临床经验，深知各种复杂关系中的心理变化，已出版《心理博弈技巧》《心理博弈术：日常生活的博弈策略》等心理励志类图书多部。第一章　情商——激发潜能的法宝

第二章　了解自我——走向成功的前提

第三章　管理自我——成就人生的关键

第四章　激励自我——创造奇迹的阶梯

第五章　了解他人——用情商提高洞察力

第六章　人际关系——用情商提高影响力

第七章　团队情商——用情商提高领导力
内容简介:
“人生不如意事十之八九”，漂泊的迷茫、生活的压力、爱情的失意……诸多的困惑，将我们带入无限的负面情绪当中。尤其在现代化进程越来越快的中国，职业压力成为隐形的杀手，正悄然威胁着我们的身心健康。一旦情绪失控，在愤怒或抑郁的情况下做出非理性的言行，将会害人害己。

通过阅读心理学与情绪控制这本书，如果你学会了审视自己，学会了怎样激励自己、怎样控制情绪，你将不会再无助地听任消极情绪的摆布，而能够从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧等情绪，你会发现自己能轻而易举地驾驭它们，驾驭一切。
作者简介:
徐文，应用心理学硕士，现从事心理咨询师职业，在青少年性格塑造及情商培养方面有一定的研究。多年的专业学习与心理咨询经验，让作者不仅有强大的理论支撑，还拥有丰富的临床经验，深知各种复杂关系中的心理变化，已出版《心理博弈技巧》《心理博弈术：日常生活的博弈策略》等心理励志类图书多部。
目录:
第一章　情商——激发潜能的法宝

第二章　了解自我——走向成功的前提

第三章　管理自我——成就人生的关键

第四章　激励自我——创造奇迹的阶梯

第五章　了解他人——用情商提高洞察力

第六章　人际关系——用情商提高影响力

第七章　团队情商——用情商提高领导力