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100%成长计划丛书：魔术般变美丽的10公斤减肥法

100%成长计划丛书：魔术般变美丽的10公斤减肥法
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作者: 著 , 著
出版社: 中国青年出版社
2006-05
版次: 1
ISBN: 9787500669142
定价: 28.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 172页
字数: 16千字
分类: 生活
7人买过
  • 　　你是否因为肥胖而苦恼？因为这样就不吃饭是绝对不可能瘦下去的。适当的饮食和坚持不懈的运动才是最好的方式。从现在开始实践一下像魔术一样变苗条的秘诀吧！你不仅可以奇迹般地瘦下来，而且浑身散发着阳光的气质。
    　　本书“100%成长计划丛书”中的一本，是一本“健康教育趣味读本”，一本图文并茂的学生励志读物。它能够纠正你错误的减肥方法，对于那些有必要减肥的朋友们来说，它可是个好帮手哦！
    　　拥有健康的身体和苗条的身材，是每一个青春季少年的梦想，但是很多朋友却不得不面对身体发胖的事实，不但穿什么衣服都不够有型，而且稍微做点运动就会气喘吁吁，惹来别人的嘲笑，真是令人沮丧！
    　　你想改变灰暗心情，让自己变得漂亮、自信，成为校园里的焦点吗？那就星时候向自己挑战了！看看志宇是如何在好朋友的帮助下摆脱心理阴影，成功击退不良生活习惯，重新变成真儿心目中的帅气王子吧！你一定会发现自己也有许多类似的问题需要解决。只要像志宇一样下定决心，按照书中的小贴士一步一步去实践，用不了多久你就会惊喜地看到，自己真的变得更加阳光了！ 真儿和志宇
    早饭的重要性
    喝碳酸饮料的危害
    减肥日程表
    水，水，水……
    能够使你变苗条的伸展操
    测测你的肥胖指数
    先天性肥胖和后天性肥胖
    志宇的减肥计划表
    减肥的意义
    减肥的必备条件
    减肥的副作用
    生活习惯病
    有效的减肥运动
    成功减肥
  • 内容简介:
    　　你是否因为肥胖而苦恼？因为这样就不吃饭是绝对不可能瘦下去的。适当的饮食和坚持不懈的运动才是最好的方式。从现在开始实践一下像魔术一样变苗条的秘诀吧！你不仅可以奇迹般地瘦下来，而且浑身散发着阳光的气质。
    　　本书“100%成长计划丛书”中的一本，是一本“健康教育趣味读本”，一本图文并茂的学生励志读物。它能够纠正你错误的减肥方法，对于那些有必要减肥的朋友们来说，它可是个好帮手哦！
    　　拥有健康的身体和苗条的身材，是每一个青春季少年的梦想，但是很多朋友却不得不面对身体发胖的事实，不但穿什么衣服都不够有型，而且稍微做点运动就会气喘吁吁，惹来别人的嘲笑，真是令人沮丧！
    　　你想改变灰暗心情，让自己变得漂亮、自信，成为校园里的焦点吗？那就星时候向自己挑战了！看看志宇是如何在好朋友的帮助下摆脱心理阴影，成功击退不良生活习惯，重新变成真儿心目中的帅气王子吧！你一定会发现自己也有许多类似的问题需要解决。只要像志宇一样下定决心，按照书中的小贴士一步一步去实践，用不了多久你就会惊喜地看到，自己真的变得更加阳光了！
  • 目录:
    真儿和志宇
    早饭的重要性
    喝碳酸饮料的危害
    减肥日程表
    水，水，水……
    能够使你变苗条的伸展操
    测测你的肥胖指数
    先天性肥胖和后天性肥胖
    志宇的减肥计划表
    减肥的意义
    减肥的必备条件
    减肥的副作用
    生活习惯病
    有效的减肥运动
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