只用30天改变你自己

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作者: [美] 德波瓦著 , 门磊译

出版社: 广西师范大学出版社

出版时间: 2011-01

版次: 1

ISBN: 9787549500116

定价: 25.00

装帧: 平装

开本: 大32开

纸张: 胶版纸

页数: 219页

字数: 150千字

分类: 哲学心理学

30人买过

这本书的作者艾丽安当然可以算作是位成功的女性，她经济学、国际关系学毕业，也是斯坦福MBA，有几十年的专业咨询经验，在美国很有名。现在很多人都觉得日子过得乏味，工作、生活一成不变，几乎每个人都想要改变，但却很少有人真正行动起来。我想其中一个原因是做出选择太难——到底是出去旅游休息还是换个工作?究竟是放下身段谈恋爱还是坚持梦想，等待白马王子?到底是选择高风险高回报的股票还是稳扎稳打的存银行……这些选择绝对让人头痛!而另外一个原因就是下决心要改变之后该如何着手，这个选择会不会花掉很多成本，到底要承担多少风险?

这些问题都能在《只用30天，改变你自己》中找到答案，因为它讲的就是“如何更容易地做正确的决定”以及“如何改变”，从“害怕改变”变成“勇于改变”并且“善于改变”，希望你们都能从中受益! 代序想到就要去行动

导言

第01章　改变你的“改变观”

　信念让一切与众不同

第02章　改变会带来积极收获

　从此以后，好事不断

第03章　改变肌

　你比你想象的要强

第04章　改变之魔

　如何识别消极的情绪并战胜它们

第05章　接受能力

　你无法阻挡改变的脚步

第06章　你可以控制的事情

　你的语言，你的思想，你的感受

第07章　认识你的精神世界

　平静、观念、智慧的根源

第08章　你的改变支持小组

　对你有帮助的人和事

第09章　走出困境

　顺利渡过改变的必要行动

接下来的30天以及之后的时间

我们的旅程继续

致谢

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内容简介:
这本书的作者艾丽安当然可以算作是位成功的女性，她经济学、国际关系学毕业，也是斯坦福MBA，有几十年的专业咨询经验，在美国很有名。现在很多人都觉得日子过得乏味，工作、生活一成不变，几乎每个人都想要改变，但却很少有人真正行动起来。我想其中一个原因是做出选择太难——到底是出去旅游休息还是换个工作?究竟是放下身段谈恋爱还是坚持梦想，等待白马王子?到底是选择高风险高回报的股票还是稳扎稳打的存银行……这些选择绝对让人头痛!而另外一个原因就是下决心要改变之后该如何着手，这个选择会不会花掉很多成本，到底要承担多少风险?

这些问题都能在《只用30天，改变你自己》中找到答案，因为它讲的就是“如何更容易地做正确的决定”以及“如何改变”，从“害怕改变”变成“勇于改变”并且“善于改变”，希望你们都能从中受益!
目录:
代序想到就要去行动

导言

第01章　改变你的“改变观”

　信念让一切与众不同

第02章　改变会带来积极收获

　从此以后，好事不断

第03章　改变肌

　你比你想象的要强

第04章　改变之魔

　如何识别消极的情绪并战胜它们

第05章　接受能力

　你无法阻挡改变的脚步

第06章　你可以控制的事情

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第07章　认识你的精神世界

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