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优雅OL心理必胜课

优雅OL心理必胜课
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作者: 著
出版社: 清华大学出版社
2017-09
版次: 1
ISBN: 9787302481737
定价: 35.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 252页
字数: 176千字
正文语种: 简体中文
分类: 哲学心理学
5 张插图图片
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  • 打破传统职场女性社科书只关注职业女性的容貌、气质、修养、能力的窠臼，从女性心理角度剖析如何提升自我，如何面对困境，如何解决困难，如何应对工作和家庭的多重压力，如何调整自我，如何掌控未来。从提升内心的力量出发，真正实现职场女性的全面发展和整体塑造，切合实际的从心理学角度指导女性的内心成长、职业生涯，以及生活规划。 安子，本名薛宁，作协会员，务实的理想主义者。曾出版《转交遇见幸福》《爱情心理么么哒》等数本畅销书。 01你的心理决定你的职场形象  001 

    第一课 女性心理与言谈举止的关系  002 

    1. 心理、形象和能力的正向关系  003 

    2. 礼仪是内心力量的显示器  006 

    3. 言谈举止暗示你内心的尊卑  009 

    4. 声音会透露你的内心  012 

    5. 微笑是女人的社交通行证  015 

    第二课 不纠葛的女性更强大  018 

    1. 不做纠葛的“趴趴女”  019 

    2. 管理好自己的时间  023 

    3. 绝不拖沓、果断迅速  026 

    4. 规律生活是心理健康的保鲜膜  028 

    第三课 强大的心灵不怕选错行  032 

    1. 没有卑贱的工作，只有卑微的内心  033 

    2. 不要让别人左右你的选择  036 

    3. 急事缓做，缓事急做  038 

    第四课 优雅是OL 的必修课  041 

    1. 学会赏识这个世界  042 

    2. 做一个感恩的人  045 

    3. 不抱怨的白领更优雅  048 

     

    02 OL 步入职场的心理准备  053 

    第五课 你可以做梦，但不可以生活在梦里  054 

    1. 梦想是一种难以置信的力量  056 

    2. 多么大的梦想，都可以从零做起  058 

    3. 做个有野心的OL  062 

    第六课 职场魅力源自职业态度  065 

    1. 心理决定态度，态度决定能力  066 

    2. 敬业的女人才值得尊重  069 

    3. 女人也可以有一颗谨慎和稳重的心  071 

    第七课 OL要有一颗豁达的心  074 

    1. 两只耳朵两只眼睛一张嘴  075 

    2. 少说多听，把最好的自己“说”出来  078 

    3. 懂得变通的女性更优雅  0804. 豁达的内心，良好的沟通  083 

    第八课 学会尊重人，懂得宽容人  087 

    1. 如果被踩到，请做宽容的紫罗兰  088 

    2. 尊重别人就是尊重自己  092 

    3. 成全别人，成全自己  094 

    4. 职场是最好的心理教科书  097 

     

    03 洞悉职场中的心理规则  101 

    第九课 职场中别太单纯也别太心机  102 

    1. 人际关系再复杂，也有心理规则可寻  103 

    2. 别太单纯，也别太心机  107 

    3. 走入社会，出路要靠自己找  110 

    4. 谁都是从“蘑菇”长大的  112 

    5. 做个“麦兜”也快乐  116 

    第十课 职场女性的心理注意事项  120 

    1. 你会介绍自己吗  121 

    2. 别做职场里的“小女孩”  124 

    3. 演好自己的职场角色  127 

    4. 适当利用身边的亚当  129 

    第十一课 别被职场小事绊住了脚  133 

    1. 别做职场“乖乖女”  134 

    2. 不主动争取利益，就会沦为职场“伴娘”  136 

    3. 不要在办公室里找“哥哥姐姐”  139 

    4. 办公室里别任性  141 

    第十二课 拒绝办公室暧昧  145 

    1. 远离暧昧，拒绝恋情  146 

    2. 学会恰当地说“不”  149 

    3. 一定要表明自己的态度  152 

     

    04 优雅的心理是职场必胜的根基  157 

    第十三课 心理优雅是女性魅力的基础  158 

    1. 诚实坦率是潜在的力量  159 

    2. 女人真正的胜利，是拥有优雅的品格  162 

    3. 流言蜚语，一定要正面回击  164 

    4. 女人也要勇于承担责任  167 

    5. 最有效的资本是信誉  169 

    第十四课 做职场里的不败红颜  172 

    1. 做自己的保险箱  173 

    2. 自信是职场保持优雅的心理要素  175 

    3. 别相信什么“职业瓶颈”  177 

    4. 丰富自己的世界  179 

    第十五课 提升自己的职业能力  182 

    1. 做块吸水的海绵，每天学点新技能  183 

    2. 规划好你的职业生涯  185 

    3. 卓越= 负责+ 专心+ 细心  188 

    4. 用脑子工作，不做“穷忙族”  190 

    第十六课 提升女性专属心理魅力  193 

    1. 做好温柔这道菜  194 

    2. 关爱每一位同事  196 

    3. 适当地展示女性特质  198 

    4. 让自己成为品牌  200 

     

    05 从容走入团队，优雅决胜职场  205 

    第十七课 跟对团队，魅力倍增  206 

    1. 上司的榜样力量  207 

    2. 孤军奋战不是英雄  209 

    3. 结成一张高效的关系网  211 

    第十八课 大智慧有大人生  215 

    1. 红颜易老，智慧永存  216 

    2. 提高你的情商  218 

    3. 占领职场的制高点  222 

    4. 叫板老板身边的空座  225 

    第十九课 生活在别处，魅力更无穷  229 

    1. 腹有诗书气自华  230 

    2. 运动产生快乐素  232 

    3. 幸福的家庭是优雅的永动力  234 

    后记  237 

     

  • 内容简介:
    打破传统职场女性社科书只关注职业女性的容貌、气质、修养、能力的窠臼，从女性心理角度剖析如何提升自我，如何面对困境，如何解决困难，如何应对工作和家庭的多重压力，如何调整自我，如何掌控未来。从提升内心的力量出发，真正实现职场女性的全面发展和整体塑造，切合实际的从心理学角度指导女性的内心成长、职业生涯，以及生活规划。
  • 作者简介:
    安子，本名薛宁，作协会员，务实的理想主义者。曾出版《转交遇见幸福》《爱情心理么么哒》等数本畅销书。
  • 目录:
    01你的心理决定你的职场形象  001 

    第一课 女性心理与言谈举止的关系  002 

    1. 心理、形象和能力的正向关系  003 

    2. 礼仪是内心力量的显示器  006 

    3. 言谈举止暗示你内心的尊卑  009 

    4. 声音会透露你的内心  012 

    5. 微笑是女人的社交通行证  015 

    第二课 不纠葛的女性更强大  018 

    1. 不做纠葛的“趴趴女”  019 

    2. 管理好自己的时间  023 

    3. 绝不拖沓、果断迅速  026 

    4. 规律生活是心理健康的保鲜膜  028 

    第三课 强大的心灵不怕选错行  032 

    1. 没有卑贱的工作，只有卑微的内心  033 

    2. 不要让别人左右你的选择  036 

    3. 急事缓做，缓事急做  038 

    第四课 优雅是OL 的必修课  041 

    1. 学会赏识这个世界  042 

    2. 做一个感恩的人  045 

    3. 不抱怨的白领更优雅  048 

     

    02 OL 步入职场的心理准备  053 

    第五课 你可以做梦，但不可以生活在梦里  054 

    1. 梦想是一种难以置信的力量  056 

    2. 多么大的梦想，都可以从零做起  058 

    3. 做个有野心的OL  062 

    第六课 职场魅力源自职业态度  065 

    1. 心理决定态度，态度决定能力  066 

    2. 敬业的女人才值得尊重  069 

    3. 女人也可以有一颗谨慎和稳重的心  071 

    第七课 OL要有一颗豁达的心  074 

    1. 两只耳朵两只眼睛一张嘴  075 

    2. 少说多听，把最好的自己“说”出来  078 

    3. 懂得变通的女性更优雅  0804. 豁达的内心，良好的沟通  083 

    第八课 学会尊重人，懂得宽容人  087 

    1. 如果被踩到，请做宽容的紫罗兰  088 

    2. 尊重别人就是尊重自己  092 

    3. 成全别人，成全自己  094 

    4. 职场是最好的心理教科书  097 

     

    03 洞悉职场中的心理规则  101 

    第九课 职场中别太单纯也别太心机  102 

    1. 人际关系再复杂，也有心理规则可寻  103 

    2. 别太单纯，也别太心机  107 

    3. 走入社会，出路要靠自己找  110 

    4. 谁都是从“蘑菇”长大的  112 

    5. 做个“麦兜”也快乐  116 

    第十课 职场女性的心理注意事项  120 

    1. 你会介绍自己吗  121 

    2. 别做职场里的“小女孩”  124 

    3. 演好自己的职场角色  127 

    4. 适当利用身边的亚当  129 

    第十一课 别被职场小事绊住了脚  133 

    1. 别做职场“乖乖女”  134 

    2. 不主动争取利益，就会沦为职场“伴娘”  136 

    3. 不要在办公室里找“哥哥姐姐”  139 

    4. 办公室里别任性  141 

    第十二课 拒绝办公室暧昧  145 

    1. 远离暧昧，拒绝恋情  146 

    2. 学会恰当地说“不”  149 

    3. 一定要表明自己的态度  152 

     

    04 优雅的心理是职场必胜的根基  157 

    第十三课 心理优雅是女性魅力的基础  158 

    1. 诚实坦率是潜在的力量  159 

    2. 女人真正的胜利，是拥有优雅的品格  162 

    3. 流言蜚语，一定要正面回击  164 

    4. 女人也要勇于承担责任  167 

    5. 最有效的资本是信誉  169 

    第十四课 做职场里的不败红颜  172 

    1. 做自己的保险箱  173 

    2. 自信是职场保持优雅的心理要素  175 

    3. 别相信什么“职业瓶颈”  177 

    4. 丰富自己的世界  179 

    第十五课 提升自己的职业能力  182 

    1. 做块吸水的海绵，每天学点新技能  183 

    2. 规划好你的职业生涯  185 

    3. 卓越= 负责+ 专心+ 细心  188 

    4. 用脑子工作，不做“穷忙族”  190 

    第十六课 提升女性专属心理魅力  193 

    1. 做好温柔这道菜  194 

    2. 关爱每一位同事  196 

    3. 适当地展示女性特质  198 

    4. 让自己成为品牌  200 

     

    05 从容走入团队，优雅决胜职场  205 

    第十七课 跟对团队，魅力倍增  206 

    1. 上司的榜样力量  207 

    2. 孤军奋战不是英雄  209 

    3. 结成一张高效的关系网  211 

    第十八课 大智慧有大人生  215 

    1. 红颜易老，智慧永存  216 

    2. 提高你的情商  218 

    3. 占领职场的制高点  222 

    4. 叫板老板身边的空座  225 

    第十九课 生活在别处，魅力更无穷  229 

    1. 腹有诗书气自华  230 

    2. 运动产生快乐素  232 

    3. 幸福的家庭是优雅的永动力  234 

    后记  237 

     

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