养生轻图典：对症穴位按摩速查全书

养生轻图典：对症穴位按摩速查全书

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作者: 郭长青编

出版社: 化学工业出版社

出版时间: 2014-04

版次: 1

ISBN: 9787122196538

定价: 39.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 239页

字数: 245千字

正文语种: 简体中文

丛书: 养生轻图典

分类: 生活

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本书通俗易懂的语言深入浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项，通过真人示范图片，让您无需了解人体结构，便能轻松找到各个穴位。并针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法简单易懂，并注明按摩力度、次数。每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。郭长青，北京中医药大学针灸学院，教授、主任医师、博士研究生导师，北京中医药大学针灸学院教授、主任医师，中国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事，北京针灸现代研究专业委员会委员。

曾在两班牙、韩国、波兰、新加坡等地讲学。研究方向与重点领域：针灸古典理论的现代研究、针刀医学研究。承担的科研项目有：主持国家“973”项目课题1项，参加国家“973”攻关课题1项，主持国家中医药管理局课题2项。已发表研究论文30余篇，主编《针灸学的现代研究与应用》等专业著,30多部。

第一章/7

穴位按摩的常识

穴位即“腧穴”/8

认识经络、经脉和穴位/8

如何找准穴位/9

第二章/11

穴位按摩的

常用手法和宜忌

按摩手法/12

注意事项/16

第三章/17

穴位按摩治疗常见病症

01偏头痛18

02面瘫24

03面肌痉挛29

04面部神经痛33

05落枕37

06颈椎病40

07近视43

08视神经萎缩47

09急性结膜炎51

10耳鸣55

11牙痛59

12肩周炎62

13颈肩肌筋膜炎66

14腰背痛69

15急性腰扭伤75

16腰肌劳损78

17坐骨神经痛81

18腹痛腹胀85

19肋间神经痛89

20慢性腹泻92

21股外侧皮神经炎96

22网球肘98

23手臂痛100

24腕管综合征103

25腱鞘囊肿(腕部囊肿)105

26腕关节扭伤106

27膝痛109

28小腿肚抽筋111

29踝关节扭伤113

30跟腱炎115

31足跟痛117

32类风湿关节炎119

33打嗝121

34恶心、呕吐125

35食欲缺乏128

36胃痛131

37便秘134

38感冒138

39咳嗽142

40慢性支气管哮喘146

41脑供血不足151

42心悸心慌154

43高血压157

44低血压160

45神经衰弱165

46失眠170

47肾虚早衰174

48糖尿病178

49月经不调183

50痛经187

51经前紧张征191

52闭经195

53慢性盆腔炎199

54白带异常203

55外阴瘙痒207

56乳腺增生211

57不孕症215

第四章/221

简单实用的

美容瘦身按摩法

01黑眼圈222

02眼袋226

03鱼尾纹229

04痤疮232

05皮肤粗糙晦暗236
内容简介:
本书通俗易懂的语言深入浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项，通过真人示范图片，让您无需了解人体结构，便能轻松找到各个穴位。并针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法简单易懂，并注明按摩力度、次数。每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。
作者简介:
郭长青，北京中医药大学针灸学院，教授、主任医师、博士研究生导师，北京中医药大学针灸学院教授、主任医师，中国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事，北京针灸现代研究专业委员会委员。

曾在两班牙、韩国、波兰、新加坡等地讲学。研究方向与重点领域：针灸古典理论的现代研究、针刀医学研究。承担的科研项目有：主持国家“973”项目课题1项，参加国家“973”攻关课题1项，主持国家中医药管理局课题2项。已发表研究论文30余篇，主编《针灸学的现代研究与应用》等专业著,30多部。
目录:
第一章/7

穴位按摩的常识

穴位即“腧穴”/8

认识经络、经脉和穴位/8

如何找准穴位/9

第二章/11

穴位按摩的

常用手法和宜忌

按摩手法/12

注意事项/16

第三章/17

穴位按摩治疗常见病症

01偏头痛18

02面瘫24

03面肌痉挛29

04面部神经痛33

05落枕37

06颈椎病40

07近视43

08视神经萎缩47

09急性结膜炎51

10耳鸣55

11牙痛59

12肩周炎62

13颈肩肌筋膜炎66

14腰背痛69

15急性腰扭伤75

16腰肌劳损78

17坐骨神经痛81

18腹痛腹胀85

19肋间神经痛89

20慢性腹泻92

21股外侧皮神经炎96

22网球肘98

23手臂痛100

24腕管综合征103

25腱鞘囊肿(腕部囊肿)105

26腕关节扭伤106

27膝痛109

28小腿肚抽筋111

29踝关节扭伤113

30跟腱炎115

31足跟痛117

32类风湿关节炎119

33打嗝121

34恶心、呕吐125

35食欲缺乏128

36胃痛131

37便秘134

38感冒138

39咳嗽142

40慢性支气管哮喘146

41脑供血不足151

42心悸心慌154

43高血压157

44低血压160

45神经衰弱165

46失眠170

47肾虚早衰174

48糖尿病178

49月经不调183

50痛经187

51经前紧张征191

52闭经195

53慢性盆腔炎199

54白带异常203

55外阴瘙痒207

56乳腺增生211

57不孕症215

第四章/221

简单实用的

美容瘦身按摩法

01黑眼圈222

02眼袋226

03鱼尾纹229

04痤疮232

05皮肤粗糙晦暗236

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