大学体育实践教程

大学体育实践教程

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作者: 赵洪明编 , 张力彤编 , 吕然编

出版社: 国防工业出版社

出版时间: 2014-07

版次: 1

ISBN: 9787118095777

定价: 25.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 其他

页数: 171页

分类: 工程技术

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赵洪明、张力彤、吕然主编的《大学体育实践教程》针对目前我国高等院校体育教学的实际情况，紧紧把握“以人为本”“健康第一”的指导思想，以能力教育理念为统领，结合作者多年的体育教育经验编写而成。本书内容包括体育概述、体育健康与体质测试，大学生医务监督与体育疗法，国际体育与运动竞赛，篮球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、艺术体操运动、武术运动的健身方法等。
本书是公共基础课教材，适合高等院校各专业学生使用，也可作为高职高专院校的各专业学生的教材，还可以作为体育爱好者的参考用书。

第一章体育概述
第一节体育的概念与组成
一、体育的概念
二、体育的组成
第二节体育的功能
一、健身功能
二、娱乐功能
三、促进个体社会化
四、社会情感
五、教育功能
六、政治功能
七、经济功能
第三节体育与德育、智育的关系
一、体育与德育的关系
二、体育与智育的关系
思考题
第二章体育健康与体质测试
第一节体育与现代生活
第二节心理健康与卫生
一、健康的概念
二、健康的标准
三、心理健康的标准
四、心理健康水平的等级
第三节大学生生活卫生
一、合理的生活稍度
二、良好的睡眠、
三、饮食营养
四、吸烟、酗酒有害健康
第四节大学生运动卫生
一、准备活动
二、整理活动
三、运动与营养卫生
四、运动饮食卫生习惯
五、运动衣着与器材卫生
第五节体质测试与评价
思考题
第三章大学生医务监督与体育疗法
第一节自我医务监督的内容和方法
一、自我医务监督的内容
二、自我医务监督的方法
第二节常见运动生理反应与处理
一、肌肉酸痛
二、肌肉痉挛
三、运动中腹痛
四、运动性昏厥(休克)
五、中暑
六、极点和第二次呼吸
第三节运动损伤及其急救和处理方法
一、运动损伤的预防
二、软组织损伤及处理
三、运动创伤急救的任务、原则和方法
四、常见运动创伤和运动性疾病的急救和处理
第四节医疗体育
一、什么是医疗体育
二、医疗体育与其他疗法的区别
三、体育疗法的禁忌症和适应症
四、常见病的体育疗法
思考题
第四章国际体育与运动竞赛
第一节国际体育概述
一、国际体育的意义
二、国际体育的发展趋势
……
第五章篮球运动的健身方法
第六章足球运动的健身方法
第七章排球运动的健身方法
第八章网球运动的健身方法
第九章羽毛球运动的健身方法
第十章乒乓球运动的健身方法
第十一章健康操运动的健身方法
第十二章艺术体操运动的健身方法
第十三章武术运动的健身方法
第十四章轮滑
参考文献
内容简介:
赵洪明、张力彤、吕然主编的《大学体育实践教程》针对目前我国高等院校体育教学的实际情况，紧紧把握“以人为本”“健康第一”的指导思想，以能力教育理念为统领，结合作者多年的体育教育经验编写而成。本书内容包括体育概述、体育健康与体质测试，大学生医务监督与体育疗法，国际体育与运动竞赛，篮球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、艺术体操运动、武术运动的健身方法等。
本书是公共基础课教材，适合高等院校各专业学生使用，也可作为高职高专院校的各专业学生的教材，还可以作为体育爱好者的参考用书。
目录:
第一章体育概述
第一节体育的概念与组成
一、体育的概念
二、体育的组成
第二节体育的功能
一、健身功能
二、娱乐功能
三、促进个体社会化
四、社会情感
五、教育功能
六、政治功能
七、经济功能
第三节体育与德育、智育的关系
一、体育与德育的关系
二、体育与智育的关系
思考题
第二章体育健康与体质测试
第一节体育与现代生活
第二节心理健康与卫生
一、健康的概念
二、健康的标准
三、心理健康的标准
四、心理健康水平的等级
第三节大学生生活卫生
一、合理的生活稍度
二、良好的睡眠、
三、饮食营养
四、吸烟、酗酒有害健康
第四节大学生运动卫生
一、准备活动
二、整理活动
三、运动与营养卫生
四、运动饮食卫生习惯
五、运动衣着与器材卫生
第五节体质测试与评价
思考题
第三章大学生医务监督与体育疗法
第一节自我医务监督的内容和方法
一、自我医务监督的内容
二、自我医务监督的方法
第二节常见运动生理反应与处理
一、肌肉酸痛
二、肌肉痉挛
三、运动中腹痛
四、运动性昏厥(休克)
五、中暑
六、极点和第二次呼吸
第三节运动损伤及其急救和处理方法
一、运动损伤的预防
二、软组织损伤及处理
三、运动创伤急救的任务、原则和方法
四、常见运动创伤和运动性疾病的急救和处理
第四节医疗体育
一、什么是医疗体育
二、医疗体育与其他疗法的区别
三、体育疗法的禁忌症和适应症
四、常见病的体育疗法
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第一节国际体育概述
一、国际体育的意义
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