孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

老年人体育健身"一二一"（第二版）

老年人体育健身
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: 著
出版社: 科学出版社
2015-06
版次: 01
ISBN: 9787030446503
定价: 26.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 84页
字数: 80000千字
正文语种: 简体中文
丛书: 上海市老年教育普及教材
分类: 生活
  • 《老年人体育健身"一二一"》是一本老年人体育健身起步用的指南，希望可以帮助老年人从了解一些体育锻炼的基本知识开始，到养成每天的锻炼的习惯。本书主要从"一二一"的具体内涵开始展开，从四个方面进行展开，介绍了"一二一"的寓意、基本要求、基本步骤和习惯养成。 第一章 体育健身的基本要求一二一

     知识点汇总

     掌握一点基本知识

     进行两项身体检查

     制定一个健身目标

     互动学习

     拓展学习

    第二章 体育健身的基本步骤一二一

     知识点汇总

     制订一份运动处方

     学会两种以上体育健身方法

     常见体育健身项目锻炼方法

     加入一个体育健身团队

     互动学习

     拓展学习

    第三章 日常体育健身一二一

     知识点汇总

     每天测量一次血压

     一天两次体育锻炼

     记录一天锻炼情况和身体感受

     互动学习

     拓展学习
  • 内容简介:
    《老年人体育健身"一二一"》是一本老年人体育健身起步用的指南，希望可以帮助老年人从了解一些体育锻炼的基本知识开始，到养成每天的锻炼的习惯。本书主要从"一二一"的具体内涵开始展开，从四个方面进行展开，介绍了"一二一"的寓意、基本要求、基本步骤和习惯养成。
  • 目录:
    第一章 体育健身的基本要求一二一

     知识点汇总

     掌握一点基本知识

     进行两项身体检查

     制定一个健身目标

     互动学习

     拓展学习

    第二章 体育健身的基本步骤一二一

     知识点汇总

     制订一份运动处方

     学会两种以上体育健身方法

     常见体育健身项目锻炼方法

     加入一个体育健身团队

     互动学习

     拓展学习

    第三章 日常体育健身一二一

     知识点汇总

     每天测量一次血压

     一天两次体育锻炼

     记录一天锻炼情况和身体感受

     互动学习

     拓展学习
查看详情
相关分类
孕产/胎教 亲子/家教 旅游/地图 烹饪/美食 茶酒饮品 时尚/美妆 家庭/家居 婚恋/两性 娱乐/休闲 健身/保健
系列丛书 / 更多
老年人体育健身
老年人脑卒中100问（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥4.00 起
老年人体育健身
添绿增氧抗污染——家庭养花与老年健康（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥9.72 起
老年人体育健身
老年人皮肤病100问（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥2.00 起
老年人体育健身
上海市老年教育普及教材：老年人的临终关怀
程云 著
￥9.80 起
老年人体育健身
老年人眼科疾病100问（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥2.00 起
老年人体育健身
老年人常见病中医诊断与调摄——内分泌与消化系统疾病
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥3.00 起
老年人体育健身
老年人胃肠道疾病100问（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥5.30 起
老年人体育健身
老年人内分泌疾病100问（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥4.00 起
老年人体育健身
老年人轻松养宠物
夏欣 著
￥9.72 起
老年人体育健身
老年人膳食原则和常见营养问题（下）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥7.80 起
老年人体育健身
老年人常见病中医诊断与调摄：内科杂症
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥3.00 起
老年人体育健身
补虚扶弱有"膏"招——中医膏方与老年健康（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥5.20 起
相关图书 / 更多
老年人体育健身
老年人健康膳食(中等职业学校老年人服务与管理专业系列教材)
杨曼倩 编者；吴珩；责编:鲁艺
￥14.26 起
老年人体育健身
老年人安全护理与风险管理（本科/医养照护与管理）
王秀红
￥18.00 起
老年人体育健身
老年康复手册（翻译版） 护理 何成奇,吴锦晖 新华正版
何成奇；吴锦晖
￥121.99 起
老年人体育健身
老年人生活能力康复训练（职业教育健康养老类专业教材）
罗清；田莉；呙安林
￥29.77 起
老年人体育健身
老年痴呆防治常识
付恺
￥3.82 起
老年人体育健身
老年人常见疾病与用药（老年保健与管理/配增值） 大中专高职医药卫生 顾润国,任光圆 新华正版
顾润国；任光圆
￥33.63 起
老年人体育健身
老年神经精神常见疾病全周期康复专家共识 护理 贾杰 新华正版
贾杰
￥96.64 起
老年人体育健身
老年中医保健适宜技术
杨佳敏
￥13.00 起
老年人体育健身
老年脑健康系列科普读物（全7册）
张占军 总主编
￥94.05 起
老年人体育健身
老年综合征管理手册
奚桓施红
￥27.90 起
老年人体育健身
老年人能力评估实务（职业教育健康养老类专业教材）
唐金容；蒋玉芝；谭美花
￥20.98 起
老年人体育健身
老年健康照护（职业教育健康养老类专业教材）
蒋玲；罗清平；刘婧
￥26.22 起
您可能感兴趣 / 更多
老年人体育健身
老年人皮肤病100问（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥2.00 起
老年人体育健身
老年人膳食原则和常见营养问题（下）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥7.80 起
老年人体育健身
老年人辨体质学养生——膳食营养篇
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥3.00 起
老年人体育健身
老年人的膳食原则和常见营养问题（上）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥8.00 起
老年人体育健身
老年人常见病中医诊断与调摄——内分泌与消化系统疾病
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥3.00 起
老年人体育健身
怡情养性兼养生——饮茶品茗与老年健康（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥4.00 起
老年人体育健身
老年人胃肠道疾病100问（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥5.30 起
老年人体育健身
从了解自己做起——老年人学看体检报告（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥7.80 起
老年人体育健身
老年人常见病中医诊断与调摄：内科杂症
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥3.00 起
老年人体育健身
老年人眼科疾病100问（第二版）
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥2.00 起
老年人体育健身
老年人辨体质学养生——中医特色诊疗篇
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥4.00 起
老年人体育健身
老年人常见慢性病运动康复指导
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 著
￥4.80 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全