女孩情绪密码

作者: 张若兰著

出版社: 中国纺织出版社

出版时间: 2015-09

版次: 1

ISBN: 9787518016402

定价: 19.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 192页

分类: 生活

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女孩在成长过程中，不仅仅只是学习知识，情感也同样重要。《女孩情绪密码》从女孩的角度，以故事的形式讲述愤怒、难过、害怕、孤独、快乐、嫉妒等多种情绪。书中有趣的情绪故事、日常生活实例、情绪管理知识和正确处理情绪的方法都有助于女孩学习并理解情绪、正确表达情绪，使其在稳定情绪的基础上实现好的发展。张若兰，知名少儿读物作家，河北省作家协会会员，主要作品有《懂事的女孩有出息：13岁之前女孩一定要懂的61件事》（中国纺织出版社，2014）、《孩子无小事》（中国商业出版社，2009年）、《我是小才女》（中国纺织出版社，2013年）等。第1章改掉你的坏脾气

墙上的洞——发火会带来什么后果002

爱发脾气的小老鼠——发火的孩子没人理003

卖盐人的女儿——怎样巧妙地发火004

情绪透视镜：什么会让你生气007

情绪魔镜：生气使你被孤立吗007

情绪康复室：当你生气时008

父母读点儿：和孩子一起面对生气009

第2章会交往的孩子不孤独

蒙塔尔的实验——人生的美好在于与人相处012

玩具房子——主动与人交朋友•014

别再捉弄人啦——试着体谅朋友的心情017

情绪透视镜：孤独和如何看待自己有关020

情绪魔镜：孤独的时候你会走出去吗020

情绪康复室：孤单的时候，我们可以这样做021

父母读点儿：和孩子一起直面孤独022

第3章勇敢表露害怕的人不是“胆小鬼”

你一定行——胆小是培养竞争力的最大障碍026

学骑自行车——渴望会帮助你战胜恐惧027

靠自己开门——独立的女孩离成功最近028

妈妈不见了——战胜自己就能成为英雄030

情绪透视镜：人人都有害怕的时候032

情绪魔镜：你会不会去寻找刺激032

情绪康复室：害怕的时候你应该怎么办033

父母读点儿：帮助孩子克服害怕034

第4章懂得快乐的人是幸福的人

“流血”的草莓——学习是一种快乐038

你用哪个杯子——虚荣会让你不快乐039

寻找快乐的年轻人——从忙碌中发现快乐040

保持纯真的本色——快乐会使你拥有好人缘043

情绪透视镜：快乐是一种特别好的情绪044

情绪魔镜：你是个乐观的人吗044

情绪康复室：如何培养快乐的性格047

父母读点儿：和孩子一起寻找快乐047

第5章不做怕触碰的含羞草

悦心的故事——克服羞怯，大胆交往050

“热狗上放什么？”——要学会听从内心的声音051

羞答答的玫瑰静悄悄地开——把心打开，羞怯跑开052

情绪透视镜：害羞其实是一种害怕心理053

情绪魔镜：你是个害羞的人吗054

情绪康复室：克服害羞有办法054

父母读点儿：与孩子共同面对害羞055

第6章不做惹人讨厌的女孩

鸡毛难收——不说别人闲话058

小春香买东西——要养成节俭的习惯059

懒惰是理想的绊脚石——好逸恶劳乃是万恶之源060

情绪透视镜：厌恶是一种强烈的情绪061

情绪魔镜：你很容易感到厌恶吗062

情绪康复室：当你感到十分厌恶的时候，该怎么做063

父母读点儿：对厌学症的辅导方法063

第7章不要沉溺在悲伤的情绪中

用宽容化解悲伤——世界上最大的美德是宽恕066

丢失的钱包——不要一直沉浸在过去的悲伤中068

致爱丽丝——让你的爱温暖每一个需要安慰的人070

情绪透视镜：悲伤是一种很强烈的难过071

情绪魔镜：如何处理自己的悲伤072

情绪康复室：感到悲伤的时候，我想这样做073

父母读点儿：面对孩子的悲伤情绪，家长怎么办073

第8章被拒绝也是一种成长

2500 个“请”——被拒绝的时候多一份坚持076

做最棒的自己——不因别人的歧视看轻自己078

托尼的愿望——把老师的批评变成动力079

情绪透视镜：大事小事，被拒难释怀080

情绪康复室：被拒绝了，怎么办081

父母读点儿：孩子被拒绝怎么办083

第9章聪明的女孩不嫉妒

嫉妒者的眼光——嫉妒是心灵的肿瘤086

孙庞斗智——宁学管鲍分金，休仿孙庞斗智087

评选“三好学生”——严于律己，宽以待人090

情绪透视镜：想象在作祟091

情绪魔镜：你会感到嫉妒吗091

情绪康复室：嫉妒的时候，应该怎么办092

父母读点儿：当孩子嫉妒别人时，怎么办092

第10章成长要经受得起挫折

小树的春天——挫折是另一种成长096

遇到挫折要相信自己——与自己较量是人生最大的挑战098

你比想象中的优秀——不要在失落中否定自己099

情绪透视镜：“挫败”是一种严重的痛苦100

情绪魔镜：抗挫折能力小测试100

情绪康复室：如何面对挫败感102

父母读点儿：和孩子一起走出挫败的阴霾103

第11章别因自卑轻视自己

一只巴掌也能拍响——不完美是一种动力106

一粒自卑的沙子——时间可以证明一切107

演好你自己的角色——花无贵贱，人无高低109

情绪透视镜：不完美也一样成功110

情绪魔镜：测测你是自尊还是自卑111

情绪康复室：克服自卑的自我训练113

父母读点儿：如何让孩子克服自卑心理113

第12章自信的女孩最美

能救命的歌声——自信的人总是能坚持到最后118

获胜的心——想赢的心比结果更重要119

托妮的自信罐——自信是女孩最重要的素质120

情绪透视镜：自信者得天助121

情绪魔镜：测测你的自信心122

情绪康复室：恢复自信的4 个小妙招124

父母读点儿：孩子不自信，家长怎么办124

第13章傲慢的人难有朋友

骄傲的公主——傲慢是与人相处的最大障碍128

自大的国王——没有谁比谁更高贵130

心灵美胜过外表美——不要因外表轻视别人132

情绪透视镜：骄傲才正常133

情绪魔镜：测试你的傲慢心理指数133

情绪康复室：如何克服自负心理134

父母读点儿：应对骄傲自满的孩子135

第14章让难过成为一种力量

人间还有温暖在——善意的谎言很美丽140

一杯水的友谊——患难与共的友谊更值得珍惜141

清净的心——不要破坏自己心灵的宁静143

情绪透视镜：难过不是坏情绪144

情绪魔镜：难过时，你的第一反应是什么145

情绪康复室：从难过中走出来，继续你的生活146

父母读点儿：孩子难过，大人怎么办147

第15章因自己而自豪

如何看待自己——正视自己的缺陷150

学会给自己鼓励——创造奇迹的是你自己151

荣誉属于诚实的女孩——诚实让人活得坦荡荡153

情绪透视镜：人气与自豪154

情绪魔镜：什么让你自豪154

情绪康复室：你是不是不太自豪155

父母读点儿：让女儿为自己的外表自豪•155

第16章学会平静地享受幸福

轻松地享受过程——心态好，结果就好160

关爱是一种幸福——关爱他人是一种能力161

学会与人分享——越分享越幸福162

情绪透视镜：微笑使你感觉更幸福163

情绪魔镜：什么让你感到幸福164

情绪康复室：你想不想变得更幸福165

父母读点儿：当幸福感变成消极感165

第17章从内疚中解脱出来

一盒饼干——切莫用负面眼光看人168

借画册——马马虎虎要不得169

一条红丝带——不要怕承担责任170

情绪透视镜：你会因为什么感到内疚171

情绪魔镜：你忠于自己的道德标准吗172

情绪康复室：内疚可以保护你173

父母读点儿：如何帮助孩子走出内疚的阴影173

参考文献175
内容简介:
女孩在成长过程中，不仅仅只是学习知识，情感也同样重要。《女孩情绪密码》从女孩的角度，以故事的形式讲述愤怒、难过、害怕、孤独、快乐、嫉妒等多种情绪。书中有趣的情绪故事、日常生活实例、情绪管理知识和正确处理情绪的方法都有助于女孩学习并理解情绪、正确表达情绪，使其在稳定情绪的基础上实现好的发展。
作者简介:
张若兰，知名少儿读物作家，河北省作家协会会员，主要作品有《懂事的女孩有出息：13岁之前女孩一定要懂的61件事》（中国纺织出版社，2014）、《孩子无小事》（中国商业出版社，2009年）、《我是小才女》（中国纺织出版社，2013年）等。
目录:
第1章改掉你的坏脾气

墙上的洞——发火会带来什么后果002

爱发脾气的小老鼠——发火的孩子没人理003

卖盐人的女儿——怎样巧妙地发火004

情绪透视镜：什么会让你生气007

情绪魔镜：生气使你被孤立吗007

情绪康复室：当你生气时008

父母读点儿：和孩子一起面对生气009

第2章会交往的孩子不孤独

蒙塔尔的实验——人生的美好在于与人相处012

玩具房子——主动与人交朋友•014

别再捉弄人啦——试着体谅朋友的心情017

情绪透视镜：孤独和如何看待自己有关020

情绪魔镜：孤独的时候你会走出去吗020

情绪康复室：孤单的时候，我们可以这样做021

父母读点儿：和孩子一起直面孤独022

第3章勇敢表露害怕的人不是“胆小鬼”

你一定行——胆小是培养竞争力的最大障碍026

学骑自行车——渴望会帮助你战胜恐惧027

靠自己开门——独立的女孩离成功最近028

妈妈不见了——战胜自己就能成为英雄030

情绪透视镜：人人都有害怕的时候032

情绪魔镜：你会不会去寻找刺激032

情绪康复室：害怕的时候你应该怎么办033

父母读点儿：帮助孩子克服害怕034

第4章懂得快乐的人是幸福的人

“流血”的草莓——学习是一种快乐038

你用哪个杯子——虚荣会让你不快乐039

寻找快乐的年轻人——从忙碌中发现快乐040

保持纯真的本色——快乐会使你拥有好人缘043

情绪透视镜：快乐是一种特别好的情绪044

情绪魔镜：你是个乐观的人吗044

情绪康复室：如何培养快乐的性格047

父母读点儿：和孩子一起寻找快乐047

第5章不做怕触碰的含羞草

悦心的故事——克服羞怯，大胆交往050

“热狗上放什么？”——要学会听从内心的声音051

羞答答的玫瑰静悄悄地开——把心打开，羞怯跑开052

情绪透视镜：害羞其实是一种害怕心理053

情绪魔镜：你是个害羞的人吗054

情绪康复室：克服害羞有办法054

父母读点儿：与孩子共同面对害羞055

第6章不做惹人讨厌的女孩

鸡毛难收——不说别人闲话058

小春香买东西——要养成节俭的习惯059

懒惰是理想的绊脚石——好逸恶劳乃是万恶之源060

情绪透视镜：厌恶是一种强烈的情绪061

情绪魔镜：你很容易感到厌恶吗062

情绪康复室：当你感到十分厌恶的时候，该怎么做063

父母读点儿：对厌学症的辅导方法063

第7章不要沉溺在悲伤的情绪中

用宽容化解悲伤——世界上最大的美德是宽恕066

丢失的钱包——不要一直沉浸在过去的悲伤中068

致爱丽丝——让你的爱温暖每一个需要安慰的人070

情绪透视镜：悲伤是一种很强烈的难过071

情绪魔镜：如何处理自己的悲伤072

情绪康复室：感到悲伤的时候，我想这样做073

父母读点儿：面对孩子的悲伤情绪，家长怎么办073

第8章被拒绝也是一种成长

2500 个“请”——被拒绝的时候多一份坚持076

做最棒的自己——不因别人的歧视看轻自己078

托尼的愿望——把老师的批评变成动力079

情绪透视镜：大事小事，被拒难释怀080

情绪康复室：被拒绝了，怎么办081

父母读点儿：孩子被拒绝怎么办083

第9章聪明的女孩不嫉妒

嫉妒者的眼光——嫉妒是心灵的肿瘤086

孙庞斗智——宁学管鲍分金，休仿孙庞斗智087

评选“三好学生”——严于律己，宽以待人090

情绪透视镜：想象在作祟091

情绪魔镜：你会感到嫉妒吗091

情绪康复室：嫉妒的时候，应该怎么办092

父母读点儿：当孩子嫉妒别人时，怎么办092

第10章成长要经受得起挫折

小树的春天——挫折是另一种成长096

遇到挫折要相信自己——与自己较量是人生最大的挑战098

你比想象中的优秀——不要在失落中否定自己099

情绪透视镜：“挫败”是一种严重的痛苦100

情绪魔镜：抗挫折能力小测试100

情绪康复室：如何面对挫败感102

父母读点儿：和孩子一起走出挫败的阴霾103

第11章别因自卑轻视自己

一只巴掌也能拍响——不完美是一种动力106

一粒自卑的沙子——时间可以证明一切107

演好你自己的角色——花无贵贱，人无高低109

情绪透视镜：不完美也一样成功110

情绪魔镜：测测你是自尊还是自卑111

情绪康复室：克服自卑的自我训练113

父母读点儿：如何让孩子克服自卑心理113

第12章自信的女孩最美

能救命的歌声——自信的人总是能坚持到最后118

获胜的心——想赢的心比结果更重要119

托妮的自信罐——自信是女孩最重要的素质120

情绪透视镜：自信者得天助121

情绪魔镜：测测你的自信心122

情绪康复室：恢复自信的4 个小妙招124

父母读点儿：孩子不自信，家长怎么办124

第13章傲慢的人难有朋友

骄傲的公主——傲慢是与人相处的最大障碍128

自大的国王——没有谁比谁更高贵130

心灵美胜过外表美——不要因外表轻视别人132

情绪透视镜：骄傲才正常133

情绪魔镜：测试你的傲慢心理指数133

情绪康复室：如何克服自负心理134

父母读点儿：应对骄傲自满的孩子135

第14章让难过成为一种力量

人间还有温暖在——善意的谎言很美丽140

一杯水的友谊——患难与共的友谊更值得珍惜141

清净的心——不要破坏自己心灵的宁静143

情绪透视镜：难过不是坏情绪144

情绪魔镜：难过时，你的第一反应是什么145

情绪康复室：从难过中走出来，继续你的生活146

父母读点儿：孩子难过，大人怎么办147

第15章因自己而自豪

如何看待自己——正视自己的缺陷150

学会给自己鼓励——创造奇迹的是你自己151

荣誉属于诚实的女孩——诚实让人活得坦荡荡153

情绪透视镜：人气与自豪154

情绪魔镜：什么让你自豪154

情绪康复室：你是不是不太自豪155

父母读点儿：让女儿为自己的外表自豪•155

第16章学会平静地享受幸福

轻松地享受过程——心态好，结果就好160

关爱是一种幸福——关爱他人是一种能力161

学会与人分享——越分享越幸福162

情绪透视镜：微笑使你感觉更幸福163

情绪魔镜：什么让你感到幸福164

情绪康复室：你想不想变得更幸福165

父母读点儿：当幸福感变成消极感165

第17章从内疚中解脱出来

一盒饼干——切莫用负面眼光看人168

借画册——马马虎虎要不得169

一条红丝带——不要怕承担责任170

情绪透视镜：你会因为什么感到内疚171

情绪魔镜：你忠于自己的道德标准吗172

情绪康复室：内疚可以保护你173

父母读点儿：如何帮助孩子走出内疚的阴影173

参考文献175

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