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辣妈心计：成为幸福妈咪的10个秘密

作者: [美] 梅根·弗朗西斯著 , 国开童媒(北京)文化发展有限公司编

出版社: 河北科技出版社

出版时间: 2015-03

版次: 1

ISBN: 9787537570077

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 144页

字数: 160千字

原版书名: The Happiest Mom

丛书: 妈咪力量

分类: 生活

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　　一位美国时尚杂志主编的育儿历程，笑中有泪、苦中作乐的成长故事。她养育了4个调皮捣蛋、惹事生非的的小孩；她有着与丈夫分居、离婚、复合的婚姻经历；她曾被家务琐事拖累而疲惫不堪，没时间睡眠、健身、打扮、约会、聚餐……于是她在网上与数十万名美国妈妈一起讨论，妈妈们遇到的各种难题，把各种有趣使用的小技巧，汇聚成了这个小册子。每一句话都代表着十几万妈妈的共同的心声。妈妈们正在遭遇和将要遭遇的问题，这里都有解决之道。亲爱的妈妈，当你不知所措、伤心难过、为家事困扰，翻开书倾听妈妈们的建议。
父母杂志专栏作者，妈妈作家，Yahoo! Shine, Babble.com和纽约时报育儿网站上拥有众多互联网粉丝的名博主。曾多次接受NBC、MSNBC、纽约时报的专访，是北美多家著名媒体的宠儿。

　　同时也是美国作者和记者协会的杰出代表，并受邀成为雅虎网站母婴育儿板块的专家团队成员。她本人的著名博客TheHappiestMom.com定期发表文章，受到极大程度的热情追捧。第一章：轻松快乐至上没人逼你做全年无休的女超人，也不必给自己徒增压力。要知道，如果你都不快乐，那么你就算牺牲再多，也算不上一个称职的妈妈。从学会说“不”的5个小窍门开始吧！第二章：放慢生活节奏暂停指责的游戏，也停止对自己的苛刻要求，重新审视自己对一切的标准是否过高，而影响到全家的幸福指数？第三章：听从直觉声音不做万事通，而是找到最适合自己的方式，才能实现轻松育儿。只需要几个步骤，调整到你最舒服的节奏。第四章：回归真我个性做自己，首先要找到自己。本章的测试与指导引领你看清自己，找回你内心深处的渴望。第五章：筹建后援团队辣妈从不单枪匹马。本章告诉你，你需要什么样的后援团，以及如何筹建。第六章：保持自然心态犯了错误怎么办？计划一打乱了又会如何？生活中的小事最容易拖垮一个人的状态甚至婚姻关系。本章告诉你如何调整心态，应付有些“无序”的生活。第七章：营造舒适空间看上去没完没了的家事，以及永远收拾不干净的烂摊子，往往只是时间管理的问题。本章给你简单实用的辣妈专属时间管理工具。第八章：谋划未来生活如何为将来做规划才最妥当？取决于你是什么性格的人。先做测试，对号入座，轻松搞定远期规划问题。第九章：重拾儿时梦想幸福来自于坚持自我。找到并善待你心中的那个小孩子，你离幸福只有一步之遥。第十章：提升性福指数和谐的两性关系是影响辣妈幸福指数的第一因素，没想到吧？本章不是爱情指南，而是家庭沟通技巧实操建议。
内容简介:
　　一位美国时尚杂志主编的育儿历程，笑中有泪、苦中作乐的成长故事。她养育了4个调皮捣蛋、惹事生非的的小孩；她有着与丈夫分居、离婚、复合的婚姻经历；她曾被家务琐事拖累而疲惫不堪，没时间睡眠、健身、打扮、约会、聚餐……于是她在网上与数十万名美国妈妈一起讨论，妈妈们遇到的各种难题，把各种有趣使用的小技巧，汇聚成了这个小册子。每一句话都代表着十几万妈妈的共同的心声。妈妈们正在遭遇和将要遭遇的问题，这里都有解决之道。亲爱的妈妈，当你不知所措、伤心难过、为家事困扰，翻开书倾听妈妈们的建议。
作者简介:
父母杂志专栏作者，妈妈作家，Yahoo! Shine, Babble.com和纽约时报育儿网站上拥有众多互联网粉丝的名博主。曾多次接受NBC、MSNBC、纽约时报的专访，是北美多家著名媒体的宠儿。

　　同时也是美国作者和记者协会的杰出代表，并受邀成为雅虎网站母婴育儿板块的专家团队成员。她本人的著名博客TheHappiestMom.com定期发表文章，受到极大程度的热情追捧。
目录:
第一章：轻松快乐至上没人逼你做全年无休的女超人，也不必给自己徒增压力。要知道，如果你都不快乐，那么你就算牺牲再多，也算不上一个称职的妈妈。从学会说“不”的5个小窍门开始吧！第二章：放慢生活节奏暂停指责的游戏，也停止对自己的苛刻要求，重新审视自己对一切的标准是否过高，而影响到全家的幸福指数？第三章：听从直觉声音不做万事通，而是找到最适合自己的方式，才能实现轻松育儿。只需要几个步骤，调整到你最舒服的节奏。第四章：回归真我个性做自己，首先要找到自己。本章的测试与指导引领你看清自己，找回你内心深处的渴望。第五章：筹建后援团队辣妈从不单枪匹马。本章告诉你，你需要什么样的后援团，以及如何筹建。第六章：保持自然心态犯了错误怎么办？计划一打乱了又会如何？生活中的小事最容易拖垮一个人的状态甚至婚姻关系。本章告诉你如何调整心态，应付有些“无序”的生活。第七章：营造舒适空间看上去没完没了的家事，以及永远收拾不干净的烂摊子，往往只是时间管理的问题。本章给你简单实用的辣妈专属时间管理工具。第八章：谋划未来生活如何为将来做规划才最妥当？取决于你是什么性格的人。先做测试，对号入座，轻松搞定远期规划问题。第九章：重拾儿时梦想幸福来自于坚持自我。找到并善待你心中的那个小孩子，你离幸福只有一步之遥。第十章：提升性福指数和谐的两性关系是影响辣妈幸福指数的第一因素，没想到吧？本章不是爱情指南，而是家庭沟通技巧实操建议。

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