吃对是补 吃错是毒 家庭中药进补全指导
出版时间:
2019-01
版次:
1
ISBN:
9787539059457
定价:
39.80
装帧:
平装
开本:
其他
页数:
160页
字数:
160千字
6人买过
-
本书首章带大家认识补药、了解进补的原则及补品补药的用法，明明白白补身体。第二章将生活中常见的药材进行分类，并且着重介绍它们的偏性和作用，教大家如何吃对，如何避免吃错，以此规避大家的不合理进补。第三章主要从名方名药、常见病对症中成药出发，给大家详细介绍它们的功能主治、用法用量以及注意事项，以此让大家选对、吃对中成药。 薛丽君，副教授，医学硕士，毕业于湖南中医药大学。现任长沙医学院中医学院副院长，湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书，公共营养师、靠前营养师等职业培训讲师，多次担任营养健康讲座讲师。和多家跨国公司有过营养产品开发的合作，对营养学和中医保健食疗的科学应用有极为丰富的经验。曾主持省级科研课题3项，主持省级教改课题1项，参与省级教改课题2项，主持校级教改课题3项，指导大学生创新性研究课题7项，主编及参编学术著作、科普著作、教材等10部以上，在靠前期刊上发表论文19篇，获得多项国家、省级奖励和荣誉称号。 章 没有天生的补药，也没有天生的毒药
一、认识补药
1补的本质：以药的偏性纠正人体的偏性
2了解药材的四性五味
3用药有三“因”：因人、因时、因地
4小心!补药误用是毒药
二、进补的原则
1有虚才进补
2进补先“开路”
3虚啥补啥
4先食补，后药补
三、补品补药的用法
1直接嚼食
2切片含化
3研粉服用
4熬制膏方
5泡茶饮用
6煎汁服用
7浸泡药酒
8制作糕饼
9作馅食用
10做羹食用
11煮粥食用
第2章 八大类药材，吃对才算补
化
白果
白果干贝大米粥
白果薏米粥
陈皮
陈皮白粥
丹参红花陈皮饮
藿香
藿香荷叶粥
荷叶藿香饮
砂仁
砂仁鲫鱼
砂仁粥
三七
西洋参三七茶
决明子三七茶
薄荷
薄荷甘草茶
黄瓜薄荷饮
菊花
菊花荷叶茶
蜂蜜柠檬菊花茶
……
第3章 中成药也是药，选对了再吃
-
内容简介:
本书首章带大家认识补药、了解进补的原则及补品补药的用法，明明白白补身体。第二章将生活中常见的药材进行分类，并且着重介绍它们的偏性和作用，教大家如何吃对，如何避免吃错，以此规避大家的不合理进补。第三章主要从名方名药、常见病对症中成药出发，给大家详细介绍它们的功能主治、用法用量以及注意事项，以此让大家选对、吃对中成药。
-
作者简介:
薛丽君，副教授，医学硕士，毕业于湖南中医药大学。现任长沙医学院中医学院副院长，湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书，公共营养师、靠前营养师等职业培训讲师，多次担任营养健康讲座讲师。和多家跨国公司有过营养产品开发的合作，对营养学和中医保健食疗的科学应用有极为丰富的经验。曾主持省级科研课题3项，主持省级教改课题1项，参与省级教改课题2项，主持校级教改课题3项，指导大学生创新性研究课题7项，主编及参编学术著作、科普著作、教材等10部以上，在靠前期刊上发表论文19篇，获得多项国家、省级奖励和荣誉称号。
-
目录:
章 没有天生的补药，也没有天生的毒药
一、认识补药
1补的本质：以药的偏性纠正人体的偏性
2了解药材的四性五味
3用药有三“因”：因人、因时、因地
4小心!补药误用是毒药
二、进补的原则
1有虚才进补
2进补先“开路”
3虚啥补啥
4先食补，后药补
三、补品补药的用法
1直接嚼食
2切片含化
3研粉服用
4熬制膏方
5泡茶饮用
6煎汁服用
7浸泡药酒
8制作糕饼
9作馅食用
10做羹食用
11煮粥食用
第2章 八大类药材，吃对才算补
化
白果
白果干贝大米粥
白果薏米粥
陈皮
陈皮白粥
丹参红花陈皮饮
藿香
藿香荷叶粥
荷叶藿香饮
砂仁
砂仁鲫鱼
砂仁粥
三七
西洋参三七茶
决明子三七茶
薄荷
薄荷甘草茶
黄瓜薄荷饮
菊花
菊花荷叶茶
蜂蜜柠檬菊花茶
……
第3章 中成药也是药，选对了再吃
查看详情
-
全新
天津市河东区
平均发货25小时
成功完成率88.61%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率88.11%
-
全新
四川省成都市
平均发货10小时
成功完成率95.48%
-
九品
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率89.14%
-
全新
河北省保定市
平均发货7小时
成功完成率94.09%
-
全新
北京市海淀区
平均发货18小时
成功完成率89.32%
-
全新
江苏省南京市
平均发货13小时
成功完成率83.9%
-
全新
河北省保定市
平均发货21小时
成功完成率81.6%
-
全新
河北省保定市
平均发货21小时
成功完成率81.6%
-
全新
河北省保定市
平均发货22小时
成功完成率83.17%
-
全新
北京市房山区
平均发货27小时
成功完成率83.32%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率82.23%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率82.94%
-
全新
江苏省南京市
平均发货6小时
成功完成率96.35%
-
全新
湖南省长沙市
平均发货34小时
成功完成率85.6%
-
全新
北京市丰台区
平均发货13小时
成功完成率94.6%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货14小时
成功完成率87.44%
-
吃对是补 吃错是毒 家庭中药进补全指导
烹饪 内容全面实用：对于生活中常用的药材和中成药，详细介绍了它们的性味归经、用法用量、吃对及吃错方法，并推荐了对应的食谱。精美食谱图勾起食欲：书中的食谱都配有精美图片，文字与图片相结合，阅读起来更轻松，也更能勾起食欲。做法简单、操作性强：书中的食谱做法简单，易学易做，就算是厨房菜鸟也能轻松掌握！ 新华书店全新正版书籍
全新
-
全新
广东省广州市
平均发货7小时
成功完成率93.89%
-
全新
山东省烟台市
平均发货15小时
成功完成率93.6%
-
九品
北京市海淀区
平均发货23小时
成功完成率89.8%
-
全新
天津市西青区
平均发货15小时
成功完成率91.08%
-
2
全新
河北省廊坊市
平均发货22小时
成功完成率88.05%
-
九品
北京市昌平区
平均发货23小时
成功完成率88.6%
-
5
八五品
上海市嘉定区
平均发货6小时
成功完成率97.88%
-
全新
广东省广州市
平均发货28小时
成功完成率88.11%
-
2024-03 印刷
印次: 1
全新
北京市朝阳区
平均发货13小时
成功完成率85.49%
-
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率94.74%
-
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率93.26%
-
全新
江苏省南京市
平均发货5小时
成功完成率98.12%
-
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率94.23%
-
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率94.43%
-
全新
北京市海淀区
平均发货9小时
成功完成率97.77%
-
全新
北京市西城区
平均发货12小时
成功完成率94.02%
-
5
吃对是补 吃错是毒 家庭进补全指导 烹饪 薛丽君
内容全面实用：对于生活中常用的药材和中成药，详细介绍了它们的味归经、用法用量、吃对及吃错方法，并了对应的食谱。精美食谱图勾起食欲：书中的食谱都配有精美图片，文字与图片相结合，阅读起来更轻松，也更
全新
北京市丰台区
平均发货29小时
成功完成率85.96%
-
全新
北京市西城区
平均发货16小时
成功完成率92.03%
-
全新
浙江省嘉兴市
平均发货9小时
成功完成率95.56%
-
全新
北京市房山区
平均发货27小时
成功完成率83.32%
-
全新
天津市河北区
平均发货25小时
成功完成率79.02%
-
全新
北京市房山区
平均发货35小时
成功完成率83.1%
-
全新
北京市房山区
平均发货28小时
成功完成率87.82%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率89.3%
-
2
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率92.8%
-
2
全新
江苏省无锡市
平均发货10小时
成功完成率96.66%
-
全新
江苏省南京市
平均发货13小时
成功完成率83.9%
-
全新
四川省巴中市
平均发货7小时
成功完成率86.12%
-
九品
江苏省南京市
平均发货14小时
成功完成率95.03%
-
全新
山东省淄博市
平均发货27小时
成功完成率89.79%
-
九品
河南省郑州市
平均发货2小时
成功完成率97.99%
-
九品
北京市朝阳区
平均发货9小时
成功完成率96.2%
占位居中
