30天炫出体线——时尚女人坊
出版时间:
2005-01
版次:
1
ISBN:
9787504844309
定价:
20.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
147页
字数:
100千字
2人买过
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玩笑归玩笑，仔细想来人们减肥的最终目的就是为了——幸福地生活！而女性朋友们更加注重——美丽的幸福生活！
作为一名健康顾问，我是如何保持良好的身材与旺盛的精力以创造属于自己的美丽幸福生活的呢？随着阅读《30天炫出体线》这本书你就会明白其中的决窍。 刘令姝，1996年首届中国健身小姐总决赛冠军，1999年全国健身小姐大赛冠军。1995年以来在中央电视台《青春时光》等各类健美操教学节目中担任主讲教练示范。 写在前面
怎样使用这本书
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内容简介:
玩笑归玩笑，仔细想来人们减肥的最终目的就是为了——幸福地生活！而女性朋友们更加注重——美丽的幸福生活！
作为一名健康顾问，我是如何保持良好的身材与旺盛的精力以创造属于自己的美丽幸福生活的呢？随着阅读《30天炫出体线》这本书你就会明白其中的决窍。
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作者简介:
刘令姝，1996年首届中国健身小姐总决赛冠军，1999年全国健身小姐大赛冠军。1995年以来在中央电视台《青春时光》等各类健美操教学节目中担任主讲教练示范。
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目录:
写在前面
怎样使用这本书
1秒钟减肥法
做一些准备工作
10分钟晨练习
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
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