美丽在内之美肌篇——美身求真

美丽在内之美肌篇——美身求真

分享

作者: [日] 高木祐子著

出版社: 知识出版社

出版时间: 2005-07

版次: 1

ISBN: 9787501543595

定价: 16.00

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 130页

字数: 25千字

分类: 生活

肌肤问题很多都是由身体引起的，例如偏食，维他命摄取不够，持续睡眠不足等，都会影响肌肤状态，令人很不精神，作者相信这是许多事业型女性的烦恼。


  其实肌肤美不美，与身体的健康状况及生活习惯也息息相关。本书将会就这些问题归纳、举例，教你一步一步认识真正的健康之道，以及如何实践回复美肌的法则。作者会把自己学到的中医学知识，配合日本、东南亚、印度及其他国家的美肌秘方和健康智能传授给你。


  你可于家中简易地实践作者所教的对策及方法，毋须全部，只要做到一两个即可，先循序渐进改善看看。高木祐子教授，出生于日本大阪。自小向往中国文化，大学毕业后曾赴广州进修中文。居住香港18年，期间修毕中医课程，对中草药尤有研究，获聘为南京中医药大学中医美容科教授、香港中国医药学会研究学院中医美容学教授，并于2003年11月成为南京中医药大学高木佑子东方美学研究前言

第1章  肌肤不调是身体不适的讯号

  1 肌肤是内脏的镜子

  2 天生的油性肌肤容易脱妆

  3 不良习惯导致肌肤暗哑

  4 负起皱纹形成的责任

  5 不能根治的黑头粉刺

  6 眼部浮肿令美丽扣分

  7 黑眼圈渐渐变深

  8 眼白可反映健康状况

  9 鼻翼周围显眼的毛孔

  10 令人在意的松驰的面部线条

  11 面色差的原因

  12 嘴唇干燥脱皮令人失去魅力

  13 怕冷令面色泛红

  14 色斑不知不觉增加了

第2章  防止老化的养生食疗

  1 排走废物的饮食法大公开

  2 选择适合身体的食物

第3章  便秘与美肌的关系

  1 便秘影响肌肤质素

  2 便秘对肌肤及健康的害处

  3 不良生活习惯导致便秘

  4 3种便秘

  5 不同种类的便秘克服法

  6 自己做到的简单便秘消除法

  7 自己做到的简单便秘消除法

  8 多吃含有大量植物纤维的食物

  9 自己做到的简单便秘消除法

第4章  保持肌肤年轻的月经周期四阶段

  1 月经周期会影响肌肤状态

  2 第1阶段-保湿

  3 第2阶段-按摩

  4 第3阶段-皮脂对策

  5 第4阶段-美肌护理

第5章  以睡眠制造美肌

  1 睡眠可以解决肌肤问题

  2 美肌睡眠计划

  3 美容与健康皆得的睡眠姿势

第6章  你知道吗？可以美肌的呼吸法

  1 用鼻呼吸能为身体注入美肌元素

  2 用口呼吸的坏处

  3 现代人多用口呼吸的理由

  4 有效美肌的呼吸法
内容简介:
肌肤问题很多都是由身体引起的，例如偏食，维他命摄取不够，持续睡眠不足等，都会影响肌肤状态，令人很不精神，作者相信这是许多事业型女性的烦恼。


  其实肌肤美不美，与身体的健康状况及生活习惯也息息相关。本书将会就这些问题归纳、举例，教你一步一步认识真正的健康之道，以及如何实践回复美肌的法则。作者会把自己学到的中医学知识，配合日本、东南亚、印度及其他国家的美肌秘方和健康智能传授给你。


  你可于家中简易地实践作者所教的对策及方法，毋须全部，只要做到一两个即可，先循序渐进改善看看。
作者简介:
高木祐子教授，出生于日本大阪。自小向往中国文化，大学毕业后曾赴广州进修中文。居住香港18年，期间修毕中医课程，对中草药尤有研究，获聘为南京中医药大学中医美容科教授、香港中国医药学会研究学院中医美容学教授，并于2003年11月成为南京中医药大学高木佑子东方美学研究
目录:
前言

第1章  肌肤不调是身体不适的讯号

  1 肌肤是内脏的镜子

  2 天生的油性肌肤容易脱妆

  3 不良习惯导致肌肤暗哑

  4 负起皱纹形成的责任

  5 不能根治的黑头粉刺

  6 眼部浮肿令美丽扣分

  7 黑眼圈渐渐变深

  8 眼白可反映健康状况

  9 鼻翼周围显眼的毛孔

  10 令人在意的松驰的面部线条

  11 面色差的原因

  12 嘴唇干燥脱皮令人失去魅力

  13 怕冷令面色泛红

  14 色斑不知不觉增加了

第2章  防止老化的养生食疗

  1 排走废物的饮食法大公开

  2 选择适合身体的食物

第3章  便秘与美肌的关系

  1 便秘影响肌肤质素

  2 便秘对肌肤及健康的害处

  3 不良生活习惯导致便秘

  4 3种便秘

  5 不同种类的便秘克服法

  6 自己做到的简单便秘消除法

  7 自己做到的简单便秘消除法

  8 多吃含有大量植物纤维的食物

  9 自己做到的简单便秘消除法

第4章  保持肌肤年轻的月经周期四阶段

  1 月经周期会影响肌肤状态

  2 第1阶段-保湿

  3 第2阶段-按摩

  4 第3阶段-皮脂对策

  5 第4阶段-美肌护理

第5章  以睡眠制造美肌

  1 睡眠可以解决肌肤问题

  2 美肌睡眠计划

  3 美容与健康皆得的睡眠姿势

第6章  你知道吗？可以美肌的呼吸法

  1 用鼻呼吸能为身体注入美肌元素

  2 用口呼吸的坏处

  3 现代人多用口呼吸的理由

  4 有效美肌的呼吸法

查看详情

相关分类

孕产/胎教亲子/家教旅游/地图烹饪/美食茶酒饮品时尚/美妆家庭/家居婚恋/两性娱乐/休闲健身/保健

美丽在内之美肌篇——美身求真正版品相完好，套书和多封面版本咨询客服后再下单

九品

新起点书店

北京市海淀区

平均发货23小时成功完成率89.81%

￥14.45

券

100减20

立即购买加入购物车
美丽在内之美肌篇——美身求真正版现货，品相完整，套书只发一本,多版面书籍只对书名

九品

旧书香书城

北京市昌平区

平均发货23小时成功完成率88.61%

￥14.13

券

100减20

立即购买加入购物车
美丽在内之美肌篇——美身求真书籍均为精品二手图书品相85品以上，出库会经过高温消毒，书籍上架都会检测可保证正版!!

九品

粤读二手书店

天津市宝坻区

平均发货14小时成功完成率96.11%

￥6.50

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
美丽在内之美肌篇——美身求真实书拍摄，以图为准，非偏远包邮，极速发货, 11430031

九五品

八吉书城

四川省成都市

平均发货6小时成功完成率95.2%

￥7.89

券

100减20

立即购买加入购物车
3

美丽在内之美肌篇——美身求真 9787501543595

八五品

福兴阁书斋

河北省衡水市

平均发货7小时成功完成率97.13%

￥4.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
3

美丽在内之美肌篇——美身求真

八五品

五洲图书

河北省衡水市

平均发货6小时成功完成率98.41%

￥4.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
美丽在内之美肌篇——美身求真

九品

广益书馆

河南省濮阳市

平均发货8小时成功完成率96.76%

￥3.50

券

100减20

立即购买加入购物车
4

美丽在内之美肌篇——美身求真

八五品

国际庄三味书屋的书店

河北省石家庄市

平均发货5小时成功完成率98.43%

￥2.60

券

100减20

立即购买加入购物车
2

美丽在内之美肌篇——美身求真

九品

伯贤书屋

河北省石家庄市

平均发货4小时成功完成率95.46%

￥1.58

券

100减20

立即购买加入购物车
3

美丽在内之美肌篇——美身求真

八五品

小华图书

河北省衡水市

平均发货6小时成功完成率96.77%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
2

美丽在内之美肌篇——美身求真 9787501543595

九品

阿辰特价店的书店

河北省石家庄市

平均发货5小时成功完成率95.85%

￥7.50

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
[正版】美丽在内之美肌篇——美身求真9787501543595 正版旧书 85成新左右里面部分划线标记内容完好可正常使用旧书不附带光盘

九品

雪嘟嘟亮de书店

天津市宝坻区

平均发货8小时

￥9.52

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
【9成新】美丽在内之美肌篇——美身求真 9品书籍大部分没有笔迹少量轻微笔迹。配件和光盘不包

九品

卓悦书店的书店

江苏省盐城市

平均发货18小时成功完成率90.41%

￥11.77

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
美丽在内之美肌篇——美身求真正版速发带塑封

九五品

转转精品图书店的书店

天津市宝坻区

平均发货14小时成功完成率37.21%

￥5.40

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
美丽在内之美肌篇——美身求真正版速发带塑封

九五品

旭日精品图书的书店

天津市宝坻区

平均发货15小时成功完成率58.33%

￥5.40

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
美丽在内之美肌篇——美身求真正版旧书，高温消毒，如有套装图片默认为单本，可咨询客服

九五品

一嘉书店

天津市宝坻区

平均发货16小时成功完成率57.89%

￥5.32

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
2

美丽在内之美肌篇——美身求真 9787501543595

九品

小尚书店

河北省石家庄市

平均发货4小时成功完成率90.54%

￥2.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
美丽在内之美肌篇——美身求真正版旧书，高温消毒，如有套装图片默认为单本，可咨询客服

九五品

转转的图书店

天津市宝坻区

平均发货15小时成功完成率61.19%

￥5.40

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
美丽在内之美肌篇

2005-07 印刷
印次: 1

九五品

珠海新古书店

广东省珠海市

平均发货7小时成功完成率93.78%

￥7.92

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
美丽在内之美肌篇

九五品

如新362的书摊

山东省威海市

￥10.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目